Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Šéfujete někomu v IT?
→ Mohou Vaši podřízení pracovat z domova? Sledujete nějak, co v práci dělají a zda nedělají vedle práce ještě něco jiného? ←
(průzkum pro diplomovou práci, cca 10 minut)

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Zdena Šafářová
Šetření:19. 10. 2021 - 02. 11. 2021
Počet respondentů:128
Počet otázek (max/průměr):14 / 11.23
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:57,1 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.02:38
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Ahoj,

Chci Vás požádat kdo by si našel chvilku na věnování času na můj dotazník na seminární práci.

Je to pár zajímavých otázek, zabere max 5min. ;)

Odpovědi respondentů

1. Vaše Věková kategorie?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
do 50 let5643,75 %43,75 %  
do 25 let3930,47 %30,47 %  
do 18 let1814,06 %14,06 %  
nad 50 let1511,72 %11,72 %  

Graf

2. Vaše pohlaví

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
žena9271,88 %71,88 %  
muž3628,13 %28,13 %  

Graf

3. Jak jsi spokojen/a se svým životem?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše ano8465,63 %65,63 %  
spíše ne2217,19 %17,19 %  
Ano, úplně1914,84 %14,84 %  
Ne, vůbec32,34 %2,34 %  

Graf

4. Jaké vnímáš negativní vlastnosti u svých rodičů?

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Choleričnost11,89 %0,78 %  
Maj na mě určitě velký vliv, ale zároveň jsou mi vzorem, jak se určitě chovat nechci 11,89 %0,78 %  
Naštvanost, přehnaná starostlivost11,89 %0,78 %  
až moc náladové 11,89 %0,78 %  
Cholerická rodina 11,89 %0,78 %  
Mají velký dopad11,89 %0,78 %  
Jeden jí nezdravě - mnoho cukru.11,89 %0,78 %  
málo otevřená mysl, strach z okolí11,89 %0,78 %  
Sobeckost, žádná sebereflexe, nerespektují psychické zdraví11,89 %0,78 %  
Cholerismus, alkoholismus a trochu nezajem11,89 %0,78 %  
ostatní odpovědi pesimismus
Perfekcionalizmus, idealizmus
důvěřivost
nechápu otázku
sobectví u otce, naučenou bezmoc a emoční závislost u matky
zbabělost, lenost
perfekcionismus až přehnaná kritika k ostatním, nízká sebereflexe, neupřímnost, neautentičnost, nevyrovnanost
Věk
Už je asi nepředělám
tunelovité vidění - uzavřenost před novým, neznámým..., tvrdohlavost
Zanedbávání životního stylu a negativní postoj k životu.
rodiče již nežijí
Otravnost
Cholerik
Konzervativnost
Komandování
zastaralé názory, neochota učit se novým věcem
choleričnost, snadné vystresování
náladovost, někdy nevyžádané rady
závislost na cigaretách, lenost, pohodlnost, urážení se, netrpělivost
už ne
Obecně vnímám své rodiče více pozitivně, moc nevím co bych vybral jako negativní vlastnosti.
Nikdy nic neocení, vnucují názory, nesportují a nedělají/ nikdy nedělali výlety, nejsou společenští.
lenost, nezvídavost, unavenost životem
Sklony k závislostem, neupřímnost, agresivita, nedostatek podpory
Vyčítání, negativita, morousovstvi
Nedostatečná komunikace, zejména ve vztazích
perfektionismus, vznětlivost
rodiče už nemám
lenost, pohodlnost, postrádají kritické myšlení, povyšují se
neochota akceptovat názory odporující jejich přesvědčení
Negativismus na vše
Jednostranný pohled na zivot
Vše schovat, nic nevyhodit
Sobectví,neposlouchají,co se jim říká
neschopnost resit problemy, nedostatek sebereflexe, sobeckost
Příliš hodná
nechápavost
žádné
Mamka je cholerik a taťka někdy až moc přemýšlí
negativismus
ustrasenost, stresovost
Sklon k závislostem, choleričnost 		4381,13 %33,59 % 

Graf

5. Potýkáš se s těmito vlastnosti i ve svém životě?

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ano1529,41 %11,72 %  
ne1019,61 %7,81 %  
už ne23,92 %1,56 %  
Ano, celý život 11,96 %0,78 %  
Ano od mala11,96 %0,78 %  
Ne.11,96 %0,78 %  
částečně11,96 %0,78 %  
Spíše ne11,96 %0,78 %  
Spis ne11,96 %0,78 %  
Ano , ale jen občas11,96 %0,78 %  
ostatní odpovědi ?
částečně ano, ale vědomě se snažím reagovat jinak
NE!
někdy
Potýkala v minulosti, ale nechci opakovat stejné chyby jako rodiče.
občas
mám jiné špatné vlastnosti
Spíše ne.
Občas ano.
Celkem úspěšně s nimi bojuji
Částečně ano
s leností ano, ostatní ne, na lenosti se snažím pracovat
jak kdy
Malokdy
S přemýšlivostí určitě
snažím se o opak
obcas 		1733,33 %13,28 % 

Graf

6. Jste spokojen/a se svoji postavou?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše ano7256,25 %56,25 %  
spíše ne3628,13 %28,13 %  
Ano, naprosto107,81 %7,81 %  
vůbec ne107,81 %7,81 %  

Graf

7. Co děláte před spaním?

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
čtu45,48 %3,13 %  
čtu si34,11 %2,34 %  
jsem na telefonu22,74 %1,56 %  
TV22,74 %1,56 %  
Jsem na mobilu 11,37 %0,78 %  
Poslouchám podcast11,37 %0,78 %  
Nic. Prijdu domu, sprcha, zuby, a jdu spát.11,37 %0,78 %  
V pracovní dny bohužel většinou práce na počítači. Jinak občas komunikace na mobilu, ale častěji, když je možnost, alespoň chvíle kniha.11,37 %0,78 %  
nespím ;) ale pokud je to míněno jakou činnost, tak sprcha a povídání si s partnerkou11,37 %0,78 %  
masturbace11,37 %0,78 %  
ostatní odpovědi čistím si zuby
čtu si knihu , koukám se na seriál , dělám si úkoly
Nic.
sleduji TV nebo čtu
masturbuju
sleduji televizi, nebo jdu z práce, večeřeím, čistím svůj chrup
většinou se dívám na film, telefon, povídám si s přítelem, málokdy ale někdy si i čtu
Žeru a čtu
Medituji, modlím se.
koukám na filmy
Koukám na zprávy na pc
Hygiena, poklidím, dívám se na tv
Čítam si knihu, pozerám film, alebo čítam niečo na mobile
piju alkohol a poslouchám hudbu
Dívám se na videa na YouTube, poslouchám podcasty
Tv, učení, relax, povídání s partnerem
jsem na telefonu, dívám se na televizi
relaxuji - u knížky/ čas s rodinou
Jsem na tiktoku
notebook, učení do školy, telefonování se známými a s rodinou
hygiena, úklid, koukání do PC
čtu, dívám se na televizi
hygienu
Obvykle si čtu nebo poslouchám podcasty, občas pracuju když je to nutné.
Dívám se na film, dopřávám si koupel.
Modlím se, píšu si deník, občas si něco přečtu na mobilu.
Dívám se na tv, sex s partnerem, mazlení
Tulím děti, čtu si
jím, koukám na sociální sítě
sex
Čtu si - bohužel většinou na mobilu nabo na počítači, knížky málo. Někdy si také dám teplou vanu, vyčistím si zuby, a pak už jdu rovnou spát. A někdy usnu poté, co čtu dětem pohádku z knížky, a spím vedle nich až do rána.
čtu si, dívám se na tv
nic - jen tak ležím
čtu si, dívám se na seriály nebo sleduju tiktok
masturbuji
Koukám na tv/email
Vyčistím si zuby, převléknu se do pyžama, navštívím WC.
Projdu se venku
Uspávám děti
cistim si zuby
Záleží, jak kdy, ale většinou si třeba čtu, poslouchám hudbu, nebo se někdy dívám na něco na internetu.
Lezim
Dívám se na TV
čtu knihy
ctu si ty internety
telefon
koukám na videa
koukám na film
jsem na sociálních sítích
Netflix
jak kdy
Vyvětram si, nakrmim morčata a načechrám si peřinu
Čtu si, dívám se na televizi
koukám do mobilu
ctu si
Práce na PC, sprcha, čištění zubů 		5676,71 %43,75 % 

Graf

8. Snažíte se o blokaci umělého světla před spaním?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne4461,97 %34,38 %  
Ano2129,58 %16,41 %  
občas11,41 %0,78 %  
Většinou ano11,41 %0,78 %  
Snažím se světlo ztlumit. Na telefonu a počítači používám noční režim.11,41 %0,78 %  
Částečně11,41 %0,78 %  
Přímo toto sice ne, někdy se i dívám do těch obrazovek, ale obvykle později večer svítím pouze lampičkou, protože je mi v takovou dobu slabší osvětlení příjemnější. 11,41 %0,78 %  
U postel mám malou lampičku11,41 %0,78 %  

Graf

9. Jak se většinou cítíte, když se vzbudíte?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
jde to5852,25 %45,31 %  
Stále unaveně3027,03 %23,44 %  
Dobře, vyspale1614,41 %12,5 %  
Když jdu do skoly tak na hovno, jinak o víkendech nebo prazdninach v celku super10,9 %0,78 %  
chci umřít10,9 %0,78 %  
Jak kdy10,9 %0,78 %  
Niekedy vyspato a niekedy nie podľa toho koľko hodín spím 10,9 %0,78 %  
další zkurvený den...10,9 %0,78 %  
mám malé dítě...kvalita méhospánku je katastrofa10,9 %0,78 %  
Jak kdy - často unaveně, ale někdy také moc fajn (hlavně když usnu brzy a může se ráno vzbudit přirozeně).10,9 %0,78 %  
Pokaždé jinak.10,9 %0,78 %  
podle toho jakou noc mají děti10,9 %0,78 %  
Je to dost různé - někdy totálně unaveně, někdy zcela čile, někdy něco mezi tím. 10,9 %0,78 %  
Jak kdy zalezi na délce a kvalitě spanku10,9 %0,78 %  

Graf

10. Co by jsi chtěl/a zlepšit ve svém životě?

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Mít jasný cíl do budoucna11,82 %0,78 %  
vztahy11,82 %0,78 %  
Zdraví a ještě víc zlepšit finanční nezávislost 11,82 %0,78 %  
Nebrat více ohled na to, co si myslí ostatní 11,82 %0,78 %  
Lidi kolem sebe11,82 %0,78 %  
začít běhat, věnovat se co nejvíce učeni a lidem, které za to doopravdy stoji. 11,82 %0,78 %  
Zdenku11,82 %0,78 %  
Méně hledět na to,co si myslí ostatní 11,82 %0,78 %  
Ztim vse vpoho, uvidim v budoucnu.11,82 %0,78 %  
méně obav z okolí (co si o mě kdo myslí), mít život víc na háku11,82 %0,78 %  
ostatní odpovědi Jídelníček, omezit telefon
nastavení rituálů
Mé fyzické zdraví
balanc mezi prací a životem
zbohatnout a emigrovat
mít lepší vztah k sobě samé
vrátit svobodu
zdraví, vztah k sobě samé, politiku a systém, který mi v práci dává zabrat :)
Byl bych nepokorný
Svou velkou váhu
Spánek
Chtěla bych se více věnovat pohybu.
nic
životní styl
Režim
Lepší argumentace
Skončiť s fajčením cigariet
Váhu
Chci umřít.
Začít pravidelně cvičit a jíst
všechno
stravování, více pohybu
nevím
Více spánku, více času věnovaného seberozvoji a studiu
Více se radovat z maličkostí.
Nechtěla bych používat mobil a pc před spaním, chtěla bych spát pravidelně osm hodin, chtěla bych se méně stresovat, více sportovat a jíst zdravěji (pestrá strava, omezit cukry).
Více času v přírodě, více cestování
svojí životosprávu
Více se hýbat venku v přírodě, mít více času na práci okolo domu a na zahradě, pravidelněji spát (někdy spím 4,5 hod a někdy 11 hod a vím, že to není dobře, i když průměrná doba je pro mě dostatečná).
mít víc peněz
Hmotnost
chtěla bych mít možnost pořídit si vlastní bydlení, tedy více peněz a snížit ceny nemovitostí, přála bych si zdravé dítě, přála bych si, aby manžel jedl zdravěji a já abych se zbavila záchvatovitého přejídání
méně stresu
Únavu
time management
Vice se věnovat rodine
Stravování
více sportovat
Více pohybu
bydleni, min stresu, vice cestovani a konicku
více volného času
Stravování - pravidelnější
stravu
stravu, spanek, pohyb
Zdraví 		4581,82 %35,16 % 

Graf

11. Kolik hodin průměrně denně spíte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Méně jak 8 hodin7760,16 %60,16 %  
Kolem 8-9 hodin4837,5 %37,5 %  
Více jak 9 hodin32,34 %2,34 %  

Graf

12. Koukáte se na složení potravin?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
někdy, ale moc se podle toho neřídím4938,28 %38,28 %  
Ano4031,25 %31,25 %  
někdy, rozumím tomu2922,66 %22,66 %  
nerozumím tomu107,81 %7,81 %  

Graf

13. Koukáte se na potraviny přednostně s bio etiketou?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne5442,19 %42,19 %  
Jen někdy4837,5 %37,5 %  
Ne, kupuji podle ceny1914,84 %14,84 %  
Ano75,47 %5,47 %  

Graf

14. V jakém rodinném prostředí si žil/a v období dětství?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
V úplné rodině10078,13 %78,13 %  
Pouze s matkou2519,53 %19,53 %  
pouze s otcem32,34 %2,34 %  

Graf

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)5

Nebyly nalezeny žádné zajímavé souvislosti mezi odpovědmi.

Zjišťování závislostí odpovědí

Pomocí této funkce můžete analyzovat vztahy mezi různými odpověďmi. V části A vždy vyberte jeden výrok (odpověď na určitou otázku), který Vás zajímá. V části B poté zaškrtněte odpovědi, u kterých předpokládáte, že by mohly mít nějakou souvislost s odpovědí z části A. Po stisku tlačítka Analyzovat na konci formuláře se dozvíte sílu závislosti A na B.

Tip: Delší vysvětlení i s příklady naleznete v nápovědě

A) VYBERTE ODPOVĚĎ (VÝROK), KTERÁ VÁS ZAJÍMÁ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky tyto výroky sloučíte (logická spojka NEBO), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek docílíte vytvoření kombinovaného výroku (logická spojka A).

1. Vaše Věková kategorie?

2. Vaše pohlaví

3. Jak jsi spokojen/a se svým životem?

5. Potýkáš se s těmito vlastnosti i ve svém životě?

6. Jste spokojen/a se svoji postavou?

8. Snažíte se o blokaci umělého světla před spaním?

9. Jak se většinou cítíte, když se vzbudíte?

11. Kolik hodin průměrně denně spíte?

12. Koukáte se na složení potravin?

13. Koukáte se na potraviny přednostně s bio etiketou?

14. V jakém rodinném prostředí si žil/a v období dětství?

B) DEFINUJTE SKUPINU RESPONDENTŮ NA ZÁKLADĚ ODPOVĚDÍ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky skupinu respondentů rozšíříte (podskupiny respondentů budou sloučeny), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek skupinu zúžíte (použije se podskupina respondentů vyhovující všem otázkám).

1. Vaše Věková kategorie?

2. Vaše pohlaví

3. Jak jsi spokojen/a se svým životem?

5. Potýkáš se s těmito vlastnosti i ve svém životě?

6. Jste spokojen/a se svoji postavou?

8. Snažíte se o blokaci umělého světla před spaním?

9. Jak se většinou cítíte, když se vzbudíte?

11. Kolik hodin průměrně denně spíte?

12. Koukáte se na složení potravin?

13. Koukáte se na potraviny přednostně s bio etiketou?

14. V jakém rodinném prostředí si žil/a v období dětství?

C) KLEPNUTÍM NA TLAČÍTKO SPUSŤTE ANALÝZU ZÁVISLOSTI

Analýza Vám řekne, zda má Vaše definice skupiny respondentů nějaký vliv na Vámi vybraný výrok.

Citace

Šafářová, Z. – Zdravý životní styl (výsledky průzkumu), 2021. Dostupné online na https://74925.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.