Snídaně a Vy

"zdravější" cereálie s mlékem (ne nesquik, ale napr. dobrá vláknina) - snaha je :D

bagel z MC

Banan

banán a kávu

Banán a nějakou tu tatranku.

banán, jogurt se semínky, čaj

banán, ovesné vločky

BeBe Dobré ráno, donut, croissant s náplní, polomáčené oplatky + zelený čaj

Běžné buchty z pekařství: koláče, honzovy buchty (nejsou to přímo smažené koblihy a donuty) k tomu kafe, nebo čaj.

bílí jogurt s banánem, cereálie s mlékem,...

Bílý jogurt s domácí granolou a ovoce nebo michaná vejce

Bílý jogurt s müsli

bílý jogurt, cereální sušenky, čaj

Bilý jogurt, ovoce nebo celozrné pečivo

brumíka nebo farcikao

Buď nějaké müsli cereálie nebo různé sladké pečivo

Buchtu

Buchtu/koláč, který upeču

Caro s mlékem, ovoce

celozrene pečivo s syrem nebo sunkou, caj a kavu

celozrnné pečivo, máslo, sýr,rajče,paprika

Celozrnný rohlík s margarínem, někdy vařené vejce. A 1 stroužek syrového česneku - proti bacilům. A čaj.

Cereálie

Cerstvy ananas, salat zelenina + syr + neslanne orechy

Cigareta.

Čaj

čokokoblihu

Čokoládové lupínky s mlékem

Doma pecene bucht, kolace apod.

Doma upečené sladké (buchty, koláče)

doma upečený koláč

domácí ovesnou kaši s oříšky a ovocem

Domácí ovesnou kaši.

Džus, jogurt, cereálie a ovoce

chia pudink s ovocem a ořechy

chléb s gervais, ovesné vločky a černý čaj

Chléb s margarinem a džemem či medem, občas se sýrem nebo šunkou.

chléb, rohlik, sýr, šunka, vejce, džem,

chléb/pečivo, sýr/salám, máslo, cereálie s mlékem/jogurtem

chleba nebo rohlík a k tomu buď máslo a marmeládu a nebo sýr a salám

Chleba nebo rohlík.

Chleba nebo tmavý rohlík se šunkou, paštikou, sýrem nebo vajíčka

chleba s domácí marmeládou

chleba s křenovým pomazánkovým máslem

Chleba s marmeladou/sladke pecivo a jogurt

Chleba s máslem a medem + čaj

chleba s máslem a medem, koláč, buchta

Chleba s maslem ci syrem

Chleba s mazadlem, posypaný skořicí.

chleba s paštikou a čaj

Chleba se salámem.

Chleba se sýrem a čaj, kus ovocného domácího koláče

Chleba se šunkou a sýrem nebo jogurt

chleba se šunkou či sýrem

chleba se šunkou nebo sýrem a jablko

instantní kaši pro vegany bez laktózy a lepku

Jáhlovou nebo rýžovou kaši od Nomina. Přidávám do horké vody ještě rýžové mléko od Zajíce.

Jogurt

Jogurt

Jogurt

Jogurt

jogurt + müsli nebo dobrá vláknina

Jogurt + ovesné vločky + agáve sirup + semínka a sušené ovoce, ořechy

Jogurt a kafe. :)

Jogurt a ovoce, šátečky s tvarohem nebo povidlama, rohlík s domácím džemem.

Jogurt a sladké pečivo

jogurt a vločky

Jogurt s müsli

Jogurt s musli

Jogurt s mysli a ovocem, lívance, ovesnou kaši také s ovocem, semínky,..

Jogurt s ovesnými vločkami či jakákoliv kaše, o víkendu obvykle vlastnoručně pečené buchty na plech či podobné pečivo.

jogurt s ovocem

jogurt vločky ovoce, tvaroh sušenka, kaše, pomazánka chléb

Jogurt, bila kava, polevka, ovoce

Jogurt, cereálie s mlékem, bílý jogurt s ovocem, někdy sladké pečivo či doma pečené buchty

Jogurt, müsli s mlékem. Výjimečně si koupím i nějaké to sladké pečivo.

Jogurt, müsli, ovesnou kaši. Nic většího bych po ránu asi nesnědla.

Jogurt, ovoce, ořechy

Jogurt, ovoce, sušenku, granko

Jogurt, rohlík, sýr, šunku

jogurty, koláčky, kakao, čaje, nutelu s rohlíkem, někdy chleba se šunkounjo a taky cokoládu

Jogurty, ovoce, sladké pečivo

Kakao housky s máslem a medem.

Kakao nebo čaj + chléb se sýrem + ovoce nebo zelenina

kapučíno a 2 sýrové rohlíky

Kaše

kaše, musli s jogurtem, ovoce, někdy buchta (bez lepku, s minimem cukru)

Kaši s ovocem. Kaše jáhlová, rýžová, pohanková, ovesná. K tomu mixované ovoce. A k tomu semínka, ořechy, rozinky.... Jednou týdně cca vajíčka.

Káva + rum

Každý den něco jiného, ale mám ráda sladké

Každý den ovesné vločky :) MILUJU

Když jdu do práce - mussli, chia, jogurt, ořechy. Když jsem doma - Vejce, šunka, sýr, pečivo, rajče, paprika, máslo

Když jdu do práce, tak nesnídám.

kefír, banány, ořechy

koláče

Krajíc chleba, máslo/pomazánka, šunka, rajče/paprika/okurka

mátový čaj, čiroková nebo jáhlová kaše s mandlovým mlékem a čerstvým nebo sušeným či zavařeným ovocem + čerstvé ovoce

Melta nebo zelený čaj +chleba s něčím a zeleninou nebo vločky, müsli.

Michana vajicka, musli s jogurtem

Míchaná vajíčka

míchaná vajíčka s žitným chlebem a paprikou

míchaná vajíčka se slaninou

Mlecne vyrobky-jogurty,jogurtove napoje s ovoce

mléko a domácí pečivo

Mugcake

Můj nejčastější týden: 2x v týdnu vejce, 2x jogurt + müsli, 1x palačinky, 1x chleba s něčím, 1x nějaká buchta/bábovka

müsli denně

Müsli s kefírovým mlékem.

Musli s mlékem

musli s mlékem nebo míchaná vejce s chlebem + rozpustná káva s mlékem

Musli s mlékem/jogurtem nebo pečivo +šunka, sýr, zelenina

müsli, bílý jogurt

musli, ovesnou kaši

Müsli, tvaroh s ovocem, bílý jogurt apod.

müslli s jogurtem

Musly

Nejcasteji kontinentalni, na anglickou neni obvykle cas.

Nejčastěji kávu a čaj... bohužel snídaně stíhám pouze o víkendu a snidam míchaná vajíčka, zeleninu a čerstvé celozrné pečivo

Nejčastěji rohlík nebo chleba namazaný máslem se sýrem nebo šunkou a k tomu ovoce nebo zelenina. Nebo mussli s mlékem či jogurtem a ovocem.

nejčastěji si nakoupím v pekárně, nebo si namažu rohlík nebo chleba s něčím a nakrájím si k tomu nějakou zeleninovou oblohu

Nekdy musli nekdy rohlik se sunkou, asi 50/50

nic

Obyčejné jídlo, nikoli typické "snídaňové" věci. Nejraději snídám polévky (vývary, luštěninové) a zapečené brambory.

Omeletu se šunkou a sýrem a zeleninu nebo kaši (ovesnou, kukuřičnou).

ovesná či jiná obilná kaše s ořechy, mákem, sušeným ovocem apod. a čerstvé ovoce

ovesna kase nebo lupinky + oříšky + sušené ovoce

ovesná kaše

ovesná kaše

Ovesná kaše

Ovesna kaše s kousky ovoce, se skořicí, javorovým sirupem a tohle všechno čistě VEGAN

ovesná kaše, lívance

Ovesná kaše, vajíčka, smoothie

Ovesné kaše z rostliného mléka, ovoce, oříšky, semínka

ovesné vločky s proteinem a oříškama

Ovesné vločky, jogurt, banán

ovesné vločky, vejce, kokos, skořice, protein - opečená ovesná placka jen ovoce

Ovesnou kaši

ovesnou kaši

ovesnou kaši

Ovesnou kaši s ovocem

Ovoce, bílý jogurt, marmeláda, domácí müsli

Ovoce, jogurt, cereálie nebo vejce, zeleninu a tuňák nebo palačinky s ovocem

ovocný jogurt + ovoce + ořechy

paštiky, marmelády, vajíčka

pecenou buchtu

Pecivo

Pecivo s maslem

Pecivo, maslo, syr

Pečivo + salám/pomazánka Méně často také bebe mini s jogurtem

Pečivo s eidamem a vařeným vejcem a zeleninou nebo kaše (ovesná, pohanková) s ovocem a přídavkem tvarohu nebo jogurtu.

pečivo s máslem a marmeládou nebo džemem, čaj

Pečivo s máslem a medem nebo džemem. Občas si dám buchtu, pokud jsem předešlý den pekla.

Pečivo s máslem nebo pomazánkovým máslem a sýrem, nebo na sladko s máslem a medem, džemem. K tomu čaj, pak káva.

Pečivo s medem, nebo včerejší svačiny od dětí (pečivo se sýrem/salámem)

pečivo s medem/marmeládou

pečivo s nutellou

Pečivo s uzeninou

Pečivo se sýrem

Pečivo se šunkou

Pečivo, čerstvý sýr, jogurty, sladké pečivo, ovoce

pečivo, chléb, ramu/floru, sýr, uzeniny, vajíčka, trochu zeleniny

pečivo, jogurt

Pečivo, sýr, čaj ... termix, vajíčka na cibulce:)

Pečivo, sýr, salám, čaj

Pečivo, sýr/vajíčka, zelenina, čaj

Pečivo, uzeniny a zelenina

pečivo, vejce/omeleta/zelenina/semínka

pečivo, zákusek, nebo cereálie s mlékem

podle chuti

pohankové lupínky s jogurtem nebo domácí bagety s mozarelou

Rohlík

rohlík + kafe

Rohlík + pomazánka

Rohlik maslo salam, slanina

rohlík nebo chléb s pomazankou.

Rohlík nebo chleba s nutellou

Rohlík s máslem a šunku. Horký čaj

Rohlík s máslem se salámem :(

rohlík se salámem či tvrdým sýrem

rohlík se sýrem, čaj

rohlík se šunkou

rohlík se šunkou

rohlík, máslo, čaj

Rohlíky se salámem/sýrem

Různé vločky.

skořicové kuličky s mlékem

Skyr, Cottage

sladké koláčky, donuty, šátečky, atd.

Sladké pečivo

Sladké pečivo

Sladké pečivo, Chléb, máslo a med

sladké pečivo, jogurt

Sladké pečivo.

Sladké snídaně např. chleba s medem, vánočku s marmeládou, loupáky s máslem a k tomu dobrou kávu

Snažím se snídaně střídat, každý den něco jiného, ale nejčastěji asi chleba s něčím (máslo, šunka, sýr, nebo na sladko s marmeládou)

Snídám dost různorodě, ani jednou za měsíc nemám stejné jídlo, ale asi kváskový chleba s olivovým olejem

Snídám pouze když spím v hotelu mimo domov, takže většinou snídaně formou bufetu, obvykle houska s máslem a sýrem + šunka + vejce + džus a hooooodně kávy!

Sušenky

Své "musli": jogurt, vločky, "semínka", rozinky, chia atd. Někdy kontinentální: celozrnný chléb, sýr, máslo, šunka Vždy káva

šátečky, loupáčky (případně obložená houska)

špaldové celozrnné vločky, bílý jogurt, případně banán, borůvky, jahody (dle sezóny)

termix

termix a později jím ovoce, zelelninu

Toasty

toasty se sýrem (eidam, hermelín, gouda, mozarela...), případně kuřecí nebo krůtí šunkou (někdy tuňák) a různým dochucením (máslo, pesto, bylinky, kečup...)

topinka, vejce, toast - sýr salám, čaj, bílá káva

toust s marmeládou

Tři rohlíky s máslem a medem a 2dcl grepoveho dzusu

Tučný sýr, mozzarella, slanina, klobáska, alespoň 4 druhy zeleniny (mrkev, zelí, salát, paprika, okurek, červená řepa, kedlubna)

Tvaroh + kakao + vločky, oříšky ovoce + med/jiné sladidlo

Tvaroh s ovocem a granolou; bílý jogurt s celozrnným kuskusem, ovocem a oříšky; žitné pečivo s tvarohovou pomazánkou a mrkví.

týden - jogurt/tvaroh, víkend - vajíčka, párek,..

U

Úplně nejčastěji loupák nebo ořechový hřeben.

v letních měsících smoothie a v zimních měsících teplé kaše

V týdnu ai do práce kupuji sladké pecivo, o vikendu si doma děláme tousty nebo michana vajicka.

vajíčka

Vajíčko na hniličko

varené vajíčko alebo párky

Vařím si pohankovou kaši s ovesnými bezlepkovými vločkami, chia, lněné semínko, datle, skořice

Vejce se slaninou

Vejce, pečivo, ovoce, zelenina, sýry

Většinou "natural" ovesné vločky, ze kterých v mléku udělám kaši, poté kombinuji s jogurty, skyry... méně často s ovocem, například banánem. K tomu piji černý čaj nebo černou kávu, což následně zapiji "vodou z kohoutku".

Většinou nějaký koláč nebo i slané pečivo (bulka se sýrem, anglický rohlík) zakoupené po cestě do práce.

Většinou nic

Víkend: vejce naměkko, pečivo, máslo, šunka, sýr, káva. Všední den: jogurt s musli nebo co je zrovna po ruce. Popř. sladké pečivo, které koupím cestou do práce.

vločky

Vločky

Vždy banán a buď raw tyčinku či sójovou tyčinku, někdy musli s oříšky...

Žitné pečivo a hummus

žitný chléb, humus, plátek šunky víc jak 90%masa, Caro, sklenice citronové šťávy