Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Životospráva
Životospráva
→ Jak reagujete na přidání "ai funkcí" do programů, které používáte? Štve vás to, nebo to berete jako příjemné vylepšení? Nebo byste radši všude používali svou oblíbenou AI? ←
(cca 7 minut, veřejné výsledky v září)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Markétam Masarčíková |
|---|---|
| Šetření: | 30. 12. 2011 - 29. 01. 2012 |
| Počet respondentů: | 373 |
| Počet otázek (max/průměr): | 18 / 18 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
| Návratnost dotazníků: | 75,9 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.03:31 |
| odpovědi & grafy segmentace zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dotazník je formulován ke zjištění, jak populace řeší svoji životosprávu. Výsledky průzkumu budou součástí mé závěrečné práce. Předem děkuji za věnovaný čas, odpovědi dle reality a případné Vaše názory.
Odpovědi respondentů
1. Zajímáte se o zdravou životosprávu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 286 | 76,68 % | 76,68 % |
| Ne | 87 | 23,32 % | 23,32 % |

2. Jaká strava převládá ve Vašem jídelníčku? (max. 3 odpovědi)
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Mléčné výrobky | 184 | 49,33 % | 49,33 % |
| Zelenina | 183 | 49,06 % | 49,06 % |
| Bílé maso | 160 | 42,9 % | 42,9 % |
| Pečivo tmavé či celozrnné | 131 | 35,12 % | 35,12 % |
| Pečivo bílé | 129 | 34,58 % | 34,58 % |
| Ovoce | 124 | 33,24 % | 33,24 % |
| Maso jiné | 94 | 25,2 % | 25,2 % |
| Ryby | 40 | 10,72 % | 10,72 % |
| Potraviny s vysokým obsahem tuku | 36 | 9,65 % | 9,65 % |
| Nízkotučné potraviny | 17 | 4,56 % | 4,56 % |
| Byliny | 14 | 3,75 % | 3,75 % |
| sladkosti | 2 | 0,54 % | 0,54 % |
| pečivo, zelenina, maso | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Pečivo | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| čokoláda | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| rýže, bezvaječné těstoviny | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| soja | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| vyvážená strava | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| jíme smíšenou stravu, dcera zavádí zdravější | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| luštěniny, hlavně soja, klaso,vločky | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| brambory | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| jsem vegetarián | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| potraviny s vysokym obsahem cukru | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| různorodá strava, od každého kousek | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| sojove maso | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nepřejídám se, jím vše, ale čerstvé né polotovary. | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| vše | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| v mém jídel. nic nepřevládá, jím stravu pestrou a rozmanitou | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| luštěniny | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| ořechy | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| a další | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| těstoviny | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nic nepřevládá | 1 | 0,27 % | 0,27 % |

3. Vypijete za den alespoň 1,5 l nealkoholických nápojů?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 296 | 79,36 % | 79,36 % |
| Ne | 77 | 20,64 % | 20,64 % |

4. Jak často obvykle přes den jíte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 5x | 115 | 30,83 % | 30,83 % |
| 4x | 113 | 30,29 % | 30,29 % |
| 3x | 76 | 20,38 % | 20,38 % |
| 6x | 39 | 10,46 % | 10,46 % |
| 2x | 17 | 4,56 % | 4,56 % |
| 7x a více x | 12 | 3,22 % | 3,22 % |
| 1x | 1 | 0,27 % | 0,27 % |

5. Konzumujete denně:
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Nic z uvedeného | 176 | 47,18 % | 47,18 % |
| Kávu | 166 | 44,5 % | 44,5 % |
| Kouřím | 56 | 15,01 % | 15,01 % |
| Alkoholické nápoje | 23 | 6,17 % | 6,17 % |
| Jiné omamné látky | 4 | 1,07 % | 1,07 % |

6. Jak převážně trávíte volný čas? (max. 3 odpovědi)
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Aktivním odpočinkem | 180 | 48,26 % | 48,26 % |
| S rodinou, dětmi | 163 | 43,7 % | 43,7 % |
| Četbou | 158 | 42,36 % | 42,36 % |
| Se skupinou vrstevníků | 134 | 35,92 % | 35,92 % |
| Spánkem | 113 | 30,29 % | 30,29 % |
| Prací, která mne živí | 77 | 20,64 % | 20,64 % |
| Požíváním návykových látek | 7 | 1,88 % | 1,88 % |
| Sportem | 5 | 1,34 % | 1,34 % |
| sport | 4 | 1,07 % | 1,07 % |
| Internet | 3 | 0,8 % | 0,8 % |
| studiem | 2 | 0,54 % | 0,54 % |
| studium | 2 | 0,54 % | 0,54 % |
| studiem, prací u počítače | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| na internetu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| relax: sauny + fitko | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| studiem nad rámec povinností | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| při počítači | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| úklid, žehlení | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| brouzdání po internetu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| kultura | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| péčí o domácnost.,setkání s přátelí, | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| pomoáháním druhým | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| brouzdáním na internetu, procházkami se psem | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| studiem ;-) | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| ruční práce | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| na PC | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| sledování tv, filmů | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| prací do školy a přípravou na zkoušky | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| PC | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| na zahradě | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| U televize | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| U PC | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| věnuji se koníčkům | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| geocaching | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| studiem, ve vaně:-) | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Sledováním internetu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| hraním her | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| se psem | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| učením do školy | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| procházky, internet, filmy | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| práce x škola | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| sudiem | 1 | 0,27 % | 0,27 % |

7. Máte předem časově rozvržený den na práci/studium, stravu, aktivní odpočinek, spánek, atd.?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spíše Ano | 152 | 40,75 % | 40,75 % |
| Ne | 94 | 25,2 % | 25,2 % |
| Spíše Ne | 84 | 22,52 % | 22,52 % |
| Ano | 43 | 11,53 % | 11,53 % |

8. Spíte převážně alespoň 6 hodin denně?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 342 | 91,69 % | 91,69 % |
| Ne | 31 | 8,31 % | 8,31 % |

9. Který ze stresorů na Vás alespoň 3x v týdnu působí?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Stresor spojený se studiem | 190 | 50,94 % | 50,94 % |
| Časový pres | 163 | 43,7 % | 43,7 % |
| Mezilidské vztahy | 115 | 30,83 % | 30,83 % |
| Stresor spojený se zaměstnáním | 104 | 27,88 % | 27,88 % |
| Rodinné problémy | 95 | 25,47 % | 25,47 % |
| Finanční problémy | 75 | 20,11 % | 20,11 % |
| Zdravotní stav | 47 | 12,6 % | 12,6 % |
| Životní styl | 41 | 10,99 % | 10,99 % |
| Nesvoboda | 36 | 9,65 % | 9,65 % |
| Nezaměstnanost | 28 | 7,51 % | 7,51 % |
| nic | 3 | 0,8 % | 0,8 % |
| žádný | 2 | 0,54 % | 0,54 % |
| cestování | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| buzerace od státu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| zdravotní stav dítěte | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| týrání zvířat (dobrovolná činnost pro útulek) | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| zaměstnání 1-2xtýdně | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| lidé venku, v dopravě, strach z napadení | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| výchova dětí | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| únava | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Holky | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nic z uvedeného | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| tchyně a její matka | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| odlouceni od domova | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Hluk | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| špatná životní úroveň v ČR | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nic na mě nepůsobí | 1 | 0,27 % | 0,27 % |

10. Co ve Vás působení stresu vyvolává?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Psychické potíže | 152 | 40,75 % | 40,75 % |
| Bolesti hlavy | 139 | 37,27 % | 37,27 % |
| Zažívací problémy | 133 | 35,66 % | 35,66 % |
| Poruchy mezilidských vztahů | 84 | 22,52 % | 22,52 % |
| Sexuální potíže | 31 | 8,31 % | 8,31 % |
| Poruchy pohybového aparátu | 13 | 3,49 % | 3,49 % |
| Nic | 6 | 1,61 % | 1,61 % |
| únava | 5 | 1,34 % | 1,34 % |
| poruchy spánku | 4 | 1,07 % | 1,07 % |
| nemám stresy | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| jsem nepříjemná a nervozní | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nic, naučil jsem se bránit | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| zatím žádné zdravotní problémy | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| blbá nálada | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| únavu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| asi nic,nemám zas takový stres, zatím je to únosné | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| chuť k jídlu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nic z uvedeného, můj stres nestojí asi za řeč :) | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Stres | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| bolest na hrudi | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| pouze nepříjemné myšlení | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| špatnou náladu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| bolest břicha | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nespavost | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nervozita | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| problémy s močovými cestami | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| porucha štítné žlázy | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| tloustnutí | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| noční můry | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nemám žádný problém | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| příležitostně neprsvidelnost v menstruačním cyklu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| změnu nálady | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| žádné z uvedených | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nic z uvedeného | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Celková únava | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| otrávenost | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nervozitu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| netrpím stresem | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| apatie | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| potřebu jíst, i když nemám hlad | 1 | 0,27 % | 0,27 % |

11. Jak často se obvykle za den dostáváte do konfliktní situace?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 1x | 161 | 43,16 % | 43,16 % |
| Vůbec | 146 | 39,14 % | 39,14 % |
| 2x | 41 | 10,99 % | 10,99 % |
| 3x | 12 | 3,22 % | 3,22 % |
| Více x | 11 | 2,95 % | 2,95 % |
| 4x | 2 | 0,54 % | 0,54 % |

12. Jakým způsobem pečujete o svoje tělo a duši?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Dostatek spánku | 221 | 59,25 % | 59,25 % |
| Aktivní odpočinek | 198 | 53,08 % | 53,08 % |
| Pozitivní myšlení | 181 | 48,53 % | 48,53 % |
| Zdravá strava | 126 | 33,78 % | 33,78 % |
| Relaxace nebo meditace | 82 | 21,98 % | 21,98 % |
| Vnímání přítomnosti | 77 | 20,64 % | 20,64 % |
| Sebepoznávání | 69 | 18,5 % | 18,5 % |
| Sebevýchova | 46 | 12,33 % | 12,33 % |
| Sebereflexe | 42 | 11,26 % | 11,26 % |
| Sauna | 33 | 8,85 % | 8,85 % |
| sport | 3 | 0,8 % | 0,8 % |
| nijak | 2 | 0,54 % | 0,54 % |
| bohužel moc nepečuji | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| diskuze s přáteli | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Zatím o sebe asi moc nepečuji | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| většinou není čas | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| modlitba, čtení Bible a jiných knih | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| udělám si něčím radost, zpívám si | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| cestování | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| denní procházky s miminkem | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| lenoším | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| setkání s přáteli | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| sport, přátelé, sex | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| Terapie | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| hudba | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| modlitba | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| dělám co mně baví | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| sportovní aktivity | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| nepečuji | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| činnosti jež mě naplňují | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| umění (četba, poslech hudby, zpěv, prohlížení obrázků/obrazů, kreslení) | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| přemýšlení nad vším možným, "filozofování" | 1 | 0,27 % | 0,27 % |
| od každého trochu | 1 | 0,27 % | 0,27 % |

13. Trpíte chronickým onemocněním? (jiným než vrozeným)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ne | 291 | 78,02 % | 78,02 % |
| Ano | 82 | 21,98 % | 21,98 % |

14. Myslíte si, že na Vaše onemocnění má vliv životospráva?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ne | 220 | 58,98 % | 58,98 % |
| Ano | 153 | 41,02 % | 41,02 % |

15. Máte potřebu, chcete, z různých důvodů, změnit Vaši životosprávu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 228 | 61,13 % | 61,13 % |
| Ne | 145 | 38,87 % | 38,87 % |

16. Jsem
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Žena | 306 | 82,04 % | 82,04 % |
| Muž | 67 | 17,96 % | 17,96 % |

17. Jsem
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Student/ka | 192 | 51,47 % | 51,47 % |
| Pracující | 137 | 36,73 % | 36,73 % |
| Na rodičovské dovolené | 27 | 7,24 % | 7,24 % |
| Nezaměstnaná/ý | 14 | 3,75 % | 3,75 % |
| Důchodce | 3 | 0,8 % | 0,8 % |

18. Věková kategorie
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 16-26 | 222 | 59,52 % | 59,52 % |
| 27-35 | 71 | 19,03 % | 19,03 % |
| 36-49 | 66 | 17,69 % | 17,69 % |
| 50-65 | 14 | 3,75 % | 3,75 % |

Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.


