Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Spánek
Spánek
→ Mohou Vaši podřízení pracovat z domova? Sledujete nějak, co v práci dělají a zda nedělají vedle práce ještě něco jiného? ←
(průzkum pro diplomovou práci, cca 10 minut)
Základní údaje o provedeném průzkumu
Autor průzkumu: | Diana Hrbáčková |
---|---|
Šetření: | 23. 04. 2013 - 29. 04. 2013 |
Počet respondentů: | 406 |
Počet otázek (max/průměr): | 18 / 16.59 |
Použité ochrany: | žádné |
Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
Návratnost dotazníků: | 87,2 % |
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
Průměrná doba vyplňování: | 00.02:53 |
odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dobrý den,
tento dotazník bude sloužit jako součást mé seminární práce z biologie na gymnáziu.
Cílem dotazníku je zjistit co nejvíce o faktorech ovlivňujících usínání, kvalitě a poruchách spánku.
Děkuji za Váš čas
Odpovědi respondentů
1. V kolik hodin chodíte průměrně spát?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
22:01 - 00:00 | 242 | 59,61 % | 59,61 % |
00:01 - 02:00 | 96 | 23,65 % | 23,65 % |
20:01 - 22:00 | 52 | 12,81 % | 12,81 % |
02:01 - 04:00 | 12 | 2,96 % | 2,96 % |
Dříve než v 20:00 | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
Déle než v 04:01 | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
2. Jak dlouho trvá, než usnete?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
5 - 15 minut | 159 | 39,16 % | 39,16 % |
15 - 60 minut | 106 | 26,11 % | 26,11 % |
Pokaždé jinak | 63 | 15,52 % | 15,52 % |
Do 5 minut | 61 | 15,02 % | 15,02 % |
Déle než 1 hodinu | 13 | 3,2 % | 3,2 % |
Nevím | 4 | 0,99 % | 0,99 % |
3. Máte problémy s usínáním?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 4, Ne → otázka č. 5, Občas → otázka č. 4].
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Občas | 191 | 47,04 % | 47,04 % |
Ne | 164 | 40,39 % | 40,39 % |
Ano | 51 | 12,56 % | 12,56 % |
4. Pokud ano, jaký problém máte?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Nemohu dlouho usnout | 203 | 86,02 % | 50 % |
Mám problém usnout v cizím prostředí | 53 | 22,46 % | 13,05 % |
Mám tiky (v nohou, rukou), které mě budí | 14 | 5,93 % | 3,45 % |
Neusnu bez oblíbeného předmětu | 12 | 5,08 % | 2,96 % |
Mám noční můry sotva zavřu oči | 12 | 5,08 % | 2,96 % |
přemýšlím | 2 | 0,85 % | 0,49 % |
musím myslet na gorily | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
Přemýšlím o věcech co jsem opět odložil na další den :D. | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
Jsem ve stresu. | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
Dlouho přemýšlím. Je dokázáno, že během spánku se otevírá a zpřístupňuje lidské nevědomí našim vjemům. Proto si mnoho lidí stěžuje, že mu před spánkem srší v hlavě stovky nápadů. Mám ten samý problém | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
mam moc energie | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
usnu až po ztišení srdce | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
přemýšlím nad věcmi co ještě musím stihnout | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
Příliš mnoho mnoho myšlenek na jednou | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
budí mě přítel, který v pokoji pracuje na PC | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
stres | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
ked potrebujem ist spat skor ako som zvyknuta, neviem zaspat aj hodinu | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
neusnu bez televize | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
občas se probudím o chvíli dřív, než mám vstávat, a pak neusnu | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
mám starosti, nad kterými musím přemýšlet nebo se na něco velmi těším, to potom nemohu usnout | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
chce se mi curat, hluk kolem, boli me hlava... | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
nemuzu vypnout, premyslim | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
Je mi horko | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
potřebuji na usnutí absolutní ticho | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
honí se mi hlavou myšlenky, kvůli kterým nemůžu usnout | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
kvůly nepřetržitému toku myšlenek | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
jsem rozhozen z nocnich smen | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
jsi piča | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
dlho na niečo myslím | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
nemohu usnout,když mě večer něco rozruší | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
hlavou se mi honí až moc myšlenek o povinnostech a dalším dni | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
únava | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
Mám křeče v lýtkách a nohou | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
přemýšlím .. | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
neusnu, pokud jsem sama doma | 1 | 0,42 % | 0,25 % |
5. Seřaďte Vaše priority při usínání:
Povinná otázka, respondent musel u každé z nabízených odpovědí určit jedinečné pořadí.
Odpověď | Průměrné pořadí | Rozptyl |
---|---|---|
Tma | 3.081 | 2.282 |
Ticho | 2.739 | 1.927 |
Vzduch | 3.283 | 1.705 |
Teplota | 3.2 | 1.761 |
Pohodlí | 2.697 | 2.039 |
6. Existuje něco, co Vám často pomáhá usnout?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ležení na břiše (či jiná poloha) | 170 | 41,87 % | 41,87 % |
Hudba | 98 | 24,14 % | 24,14 % |
Televize | 86 | 21,18 % | 21,18 % |
Teplé kakao (jiný nápoj, jídlo) | 35 | 8,62 % | 8,62 % |
Prášky na spaní | 13 | 3,2 % | 3,2 % |
ne | 10 | 2,46 % | 2,46 % |
nic | 8 | 1,97 % | 1,97 % |
únava | 3 | 0,74 % | 0,74 % |
kniha | 3 | 0,74 % | 0,74 % |
čtení | 3 | 0,74 % | 0,74 % |
Četba | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
sex | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
Knížka | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
ticho | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
usnu za vsech podminek :-D | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
otevřené okno | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
usnu v pohodě sám | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
sprcha ve vlažné vodě | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
oblíbený plyšák | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Krásné myšlenky | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Klid a ticho | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Buldok, plyšový...:D:) | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Prášky na bolení hlavy s příhodným vedlejším účinkem | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
snít | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
vlastní polštář | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
červené víno (i jen 2 dcl) | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
procházka před spaním | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Domácí mazlíček | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
alkohol | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
škraboška | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
otevrit okno a zhasnout | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
lehnout si a zavřít oči | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
objímání s přítelem | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
nepomáhám si nijak, v 90% usínám únavou | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Jednoduchá meditace | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Nic mě nenapadá | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
masturbace | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
nic, jsem-li unaven, usnu | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
lehký salát na večeři | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
nemyslet | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
četba, studium | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
představy | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
nemám žádnou "pomůcku" na usnutí, vždy hned usnu | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
celkové uvolnění | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
- | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
oblíbený polštářek | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
kdž jsem unavenej usnu i v sedě | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
ked si prikryjem hlavu vankusom, pre vacsiu tmu a ticho | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Když si vedle mne přítel hraje střílečku :o) | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
představa snu | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
usnu jakkoliv | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Čtu si | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
fyzická únava | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
musím cítit únavu | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
audioknihy | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
ne absolutní ticho | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Levandule | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
vhodný polštář | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
přítomnost partnera | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
panák slivovice ; knížka | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Fyzické vyčerpání, alkohol | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
usínám bez problémů sama | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
přežrat se :-) | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
čtené slovo do sluchátek | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
nepužívám nic, s usínáním nemám problém | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
marihuana | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
jidlo | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
mluvené slovo (rádio) | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Ticho a klid | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
THC | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Čtení před spaním | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
V poslední době jak si lehnu, tak hned usnu, takže žádnou pomoc s usínáním asi nepotřebuji. | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
dildo v zadku | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
poslouchám v rozhlase četbu na pokračování nebo jiné povídání | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
počítání | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
vsát z postele, trochu se projít po domě, napít vody a znovu ulehnout | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
postupné uvolňování všech svalů, ovládnutí vlastních myšlenek | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Antidepresiva | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
přítelkyně | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
uklidňující představy | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
plyšák; něco na zakrytí očí | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
polšář a deka kdekoli | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Sportovní aktivity - únava | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
Vune levandule a vanilky | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
7. Vzali jste si někdy prášek na spaní?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ne | 319 | 78,57 % | 78,57 % |
Ano - jednou, dvakrát, možná třikrát | 64 | 15,76 % | 15,76 % |
Ne, ale chci zkusit | 18 | 4,43 % | 4,43 % |
Ano - beru pravidelně | 5 | 1,23 % | 1,23 % |
8. Jíte před spaním?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Občas | 185 | 45,57 % | 45,57 % |
Ano - ale ne těsně před spaním | 84 | 20,69 % | 20,69 % |
Ne | 76 | 18,72 % | 18,72 % |
Ano - do hodiny před spaním | 59 | 14,53 % | 14,53 % |
Někdy | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
9. Kolik hodin denně spíte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
7 - 9 hodin | 194 | 47,78 % | 47,78 % |
5 - 7 hodin | 177 | 43,6 % | 43,6 % |
9 - 11 hodin | 18 | 4,43 % | 4,43 % |
3 - 5 hodin | 14 | 3,45 % | 3,45 % |
Více než 11 hodin | 3 | 0,74 % | 0,74 % |
10. Cítíte se ráno vyspalý/á?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Občas | 169 | 41,63 % | 41,63 % |
Ano | 130 | 32,02 % | 32,02 % |
Ne | 104 | 25,62 % | 25,62 % |
Někdy ano, někdy ne | 3 | 0,74 % | 0,74 % |
11. Budíte se během noci?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Občas | 184 | 45,32 % | 45,32 % |
Ne | 145 | 35,71 % | 35,71 % |
Ano | 77 | 18,97 % | 18,97 % |
12. Máte nějakou poruchu spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 13, Ne → otázka č. 14].
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ne | 379 | 93,35 % | 93,35 % |
Ano | 27 | 6,65 % | 6,65 % |
13. Pokud máte poruchu spánku, jakou?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Časté noční můry | 12 | 52,17 % | 2,96 % |
Tiky, trhání končetinami | 8 | 34,78 % | 1,97 % |
Náměsíčnost | 3 | 13,04 % | 0,74 % |
mravenečky v končetinách | 1 | 4,35 % | 0,25 % |
To je snad jasné z předchozích odpovědí – špatně usínám, dlouho usínám, stále se budím, nespím, bdím celou noc, ráno se budím předčasně, během noci jsem i 10 x vzhůru, někdy usnu až nad ránem, jindy usnu hned a vzbudím se ve dvě a už neusnu atd. | 1 | 4,35 % | 0,25 % |
erekce při spánku | 1 | 4,35 % | 0,25 % |
nespavost | 1 | 4,35 % | 0,25 % |
vzbudí mě jakýkoliv nepatrný pohyb / zvuk | 1 | 4,35 % | 0,25 % |
Syndrom neklidných nohou | 1 | 4,35 % | 0,25 % |
14. Víte, co znamenají a jaké jsou rozdíly mezi REM a NON REM fázemi spánku?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ano | 244 | 61,77 % | 60,1 % |
Ne | 151 | 38,23 % | 37,19 % |
15. Jakého jste pohlaví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Žena | 286 | 70,44 % | 70,44 % |
Muž | 120 | 29,56 % | 29,56 % |
16. Jaký je Váš věk?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
20 - 25 let | 148 | 36,45 % | 36,45 % |
15 - 20 let | 143 | 35,22 % | 35,22 % |
25 - 30 let | 53 | 13,05 % | 13,05 % |
30 - 40 let | 30 | 7,39 % | 7,39 % |
0 - 15 let | 13 | 3,2 % | 3,2 % |
40 - 50 let | 13 | 3,2 % | 3,2 % |
50 a více | 6 | 1,48 % | 1,48 % |
17. Jaký je Váš status?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Student | 282 | 69,46 % | 69,46 % |
Zaměstnaný | 92 | 22,66 % | 22,66 % |
Nezaměstnaný | 13 | 3,2 % | 3,2 % |
Na mateřské dovolené | 6 | 1,48 % | 1,48 % |
OSVČ | 4 | 0,99 % | 0,99 % |
zaměstnaný student | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
student, zaměstnaný | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
Důchodce | 2 | 0,49 % | 0,49 % |
Pracující studentka. | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
masturbátor | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
podnikatel | 1 | 0,25 % | 0,25 % |
18. Ve kterém kraji žijete?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Praha | 93 | 23,43 % | 22,91 % |
Plzeňský | 67 | 16,88 % | 16,5 % |
Jihomoravský | 53 | 13,35 % | 13,05 % |
Středočeský | 40 | 10,08 % | 9,85 % |
Moravskoslezský | 30 | 7,56 % | 7,39 % |
Olomoucký | 25 | 6,3 % | 6,16 % |
Jihočeský | 18 | 4,53 % | 4,43 % |
Zlínský | 16 | 4,03 % | 3,94 % |
Ústecký | 15 | 3,78 % | 3,69 % |
Královéhradecký | 12 | 3,02 % | 2,96 % |
Pardubický | 10 | 2,52 % | 2,46 % |
Vysočina | 9 | 2,27 % | 2,22 % |
Liberecký | 5 | 1,26 % | 1,23 % |
Karlovarský | 4 | 1,01 % | 0,99 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.