Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Spánek

Spánek

Víte, že... si na Vyplňto.cz můžete zdarma vytvořit vlastní dotazník?

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Diana Hrbáčková
Šetření:23. 04. 2013 - 29. 04. 2013
Počet respondentů:406
Počet otázek (max/průměr):18 / 16.59
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:87,2 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.02:53
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-3 PDF-4 PDF-5 PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

 Dobrý den,

tento dotazník bude sloužit jako součást mé seminární práce z biologie na gymnáziu.

Cílem dotazníku je zjistit co nejvíce o faktorech ovlivňujících usínání, kvalitě a poruchách spánku.

Děkuji za Váš čas

Odpovědi respondentů

1. V kolik hodin chodíte průměrně spát?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
22:01 - 00:0024259,61 %59,61 %  
00:01 - 02:009623,65 %23,65 %  
20:01 - 22:005212,81 %12,81 %  
02:01 - 04:00122,96 %2,96 %  
Dříve než v 20:0020,49 %0,49 %  
Déle než v 04:0120,49 %0,49 %  

Graf

2. Jak dlouho trvá, než usnete?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
5 - 15 minut15939,16 %39,16 %  
15 - 60 minut10626,11 %26,11 %  
Pokaždé jinak6315,52 %15,52 %  
Do 5 minut6115,02 %15,02 %  
Déle než 1 hodinu133,2 %3,2 %  
Nevím40,99 %0,99 %  

Graf

3. Máte problémy s usínáním?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Anootázka č. 4, Neotázka č. 5, Občasotázka č. 4].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas19147,04 %47,04 %  
Ne16440,39 %40,39 %  
Ano5112,56 %12,56 %  

Graf

4. Pokud ano, jaký problém máte?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Nemohu dlouho usnout20386,02 %50 %  
Mám problém usnout v cizím prostředí5322,46 %13,05 %  
Mám tiky (v nohou, rukou), které mě budí145,93 %3,45 %  
Neusnu bez oblíbeného předmětu125,08 %2,96 %  
Mám noční můry sotva zavřu oči125,08 %2,96 %  
přemýšlím 20,85 %0,49 %  
musím myslet na gorily10,42 %0,25 %  
Přemýšlím o věcech co jsem opět odložil na další den :D.10,42 %0,25 %  
Jsem ve stresu.10,42 %0,25 %  
Dlouho přemýšlím. Je dokázáno, že během spánku se otevírá a zpřístupňuje lidské nevědomí našim vjemům. Proto si mnoho lidí stěžuje, že mu před spánkem srší v hlavě stovky nápadů. Mám ten samý problém10,42 %0,25 %  
mam moc energie10,42 %0,25 %  
usnu až po ztišení srdce10,42 %0,25 %  
přemýšlím nad věcmi co ještě musím stihnout10,42 %0,25 %  
Příliš mnoho mnoho myšlenek na jednou10,42 %0,25 %  
budí mě přítel, který v pokoji pracuje na PC10,42 %0,25 %  
stres10,42 %0,25 %  
ked potrebujem ist spat skor ako som zvyknuta, neviem zaspat aj hodinu10,42 %0,25 %  
neusnu bez televize10,42 %0,25 %  
občas se probudím o chvíli dřív, než mám vstávat, a pak neusnu10,42 %0,25 %  
mám starosti, nad kterými musím přemýšlet nebo se na něco velmi těším, to potom nemohu usnout10,42 %0,25 %  
chce se mi curat, hluk kolem, boli me hlava...10,42 %0,25 %  
nemuzu vypnout, premyslim10,42 %0,25 %  
Je mi horko10,42 %0,25 %  
potřebuji na usnutí absolutní ticho10,42 %0,25 %  
honí se mi hlavou myšlenky, kvůli kterým nemůžu usnout10,42 %0,25 %  
kvůly nepřetržitému toku myšlenek10,42 %0,25 %  
jsem rozhozen z nocnich smen10,42 %0,25 %  
jsi piča10,42 %0,25 %  
dlho na niečo myslím10,42 %0,25 %  
nemohu usnout,když mě večer něco rozruší10,42 %0,25 %  
hlavou se mi honí až moc myšlenek o povinnostech a dalším dni10,42 %0,25 %  
únava10,42 %0,25 %  
Mám křeče v lýtkách a nohou10,42 %0,25 %  
přemýšlím ..10,42 %0,25 %  
neusnu, pokud jsem sama doma10,42 %0,25 %  

Graf

5. Seřaďte Vaše priority při usínání:

Povinná otázka, respondent musel u každé z nabízených odpovědí určit jedinečné pořadí.

OdpověďPrůměrné pořadíRozptyl
Tma3.0812.282
Ticho2.7391.927
Vzduch3.2831.705
Teplota3.21.761
Pohodlí2.6972.039

Graf

6. Existuje něco, co Vám často pomáhá usnout?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ležení na břiše (či jiná poloha)17041,87 %41,87 %  
Hudba9824,14 %24,14 %  
Televize8621,18 %21,18 %  
Teplé kakao (jiný nápoj, jídlo)358,62 %8,62 %  
Prášky na spaní133,2 %3,2 %  
ne102,46 %2,46 %  
nic81,97 %1,97 %  
únava30,74 %0,74 %  
kniha30,74 %0,74 %  
čtení30,74 %0,74 %  
Četba20,49 %0,49 %  
sex20,49 %0,49 %  
Knížka20,49 %0,49 %  
ticho20,49 %0,49 %  
usnu za vsech podminek :-D10,25 %0,25 %  
otevřené okno10,25 %0,25 %  
usnu v pohodě sám10,25 %0,25 %  
sprcha ve vlažné vodě10,25 %0,25 %  
oblíbený plyšák10,25 %0,25 %  
Krásné myšlenky10,25 %0,25 %  
Klid a ticho10,25 %0,25 %  
Buldok, plyšový...:D:)10,25 %0,25 %  
Prášky na bolení hlavy s příhodným vedlejším účinkem10,25 %0,25 %  
snít10,25 %0,25 %  
vlastní polštář10,25 %0,25 %  
červené víno (i jen 2 dcl)10,25 %0,25 %  
procházka před spaním10,25 %0,25 %  
Domácí mazlíček10,25 %0,25 %  
alkohol10,25 %0,25 %  
škraboška10,25 %0,25 %  
otevrit okno a zhasnout10,25 %0,25 %  
lehnout si a zavřít oči10,25 %0,25 %  
objímání s přítelem10,25 %0,25 %  
nepomáhám si nijak, v 90% usínám únavou10,25 %0,25 %  
Jednoduchá meditace10,25 %0,25 %  
Nic mě nenapadá10,25 %0,25 %  
masturbace10,25 %0,25 %  
nic, jsem-li unaven, usnu10,25 %0,25 %  
lehký salát na večeři10,25 %0,25 %  
nemyslet10,25 %0,25 %  
četba, studium10,25 %0,25 %  
představy10,25 %0,25 %  
nemám žádnou "pomůcku" na usnutí, vždy hned usnu10,25 %0,25 %  
celkové uvolnění10,25 %0,25 %  
-10,25 %0,25 %  
oblíbený polštářek10,25 %0,25 %  
kdž jsem unavenej usnu i v sedě10,25 %0,25 %  
ked si prikryjem hlavu vankusom, pre vacsiu tmu a ticho10,25 %0,25 %  
Když si vedle mne přítel hraje střílečku :o)10,25 %0,25 %  
představa snu10,25 %0,25 %  
usnu jakkoliv10,25 %0,25 %  
Čtu si10,25 %0,25 %  
fyzická únava10,25 %0,25 %  
musím cítit únavu10,25 %0,25 %  
audioknihy10,25 %0,25 %  
ne absolutní ticho10,25 %0,25 %  
Levandule10,25 %0,25 %  
vhodný polštář10,25 %0,25 %  
přítomnost partnera10,25 %0,25 %  
panák slivovice ; knížka10,25 %0,25 %  
Fyzické vyčerpání, alkohol10,25 %0,25 %  
usínám bez problémů sama10,25 %0,25 %  
přežrat se :-)10,25 %0,25 %  
čtené slovo do sluchátek10,25 %0,25 %  
nepužívám nic, s usínáním nemám problém10,25 %0,25 %  
marihuana10,25 %0,25 %  
jidlo10,25 %0,25 %  
mluvené slovo (rádio)10,25 %0,25 %  
Ticho a klid10,25 %0,25 %  
THC10,25 %0,25 %  
Čtení před spaním10,25 %0,25 %  
V poslední době jak si lehnu, tak hned usnu, takže žádnou pomoc s usínáním asi nepotřebuji.10,25 %0,25 %  
dildo v zadku10,25 %0,25 %  
poslouchám v rozhlase četbu na pokračování nebo jiné povídání10,25 %0,25 %  
počítání10,25 %0,25 %  
vsát z postele, trochu se projít po domě, napít vody a znovu ulehnout10,25 %0,25 %  
postupné uvolňování všech svalů, ovládnutí vlastních myšlenek10,25 %0,25 %  
Antidepresiva10,25 %0,25 %  
přítelkyně10,25 %0,25 %  
uklidňující představy10,25 %0,25 %  
plyšák; něco na zakrytí očí10,25 %0,25 %  
polšář a deka kdekoli10,25 %0,25 %  
Sportovní aktivity - únava10,25 %0,25 %  
Vune levandule a vanilky10,25 %0,25 %  

Graf

7. Vzali jste si někdy prášek na spaní?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne31978,57 %78,57 %  
Ano - jednou, dvakrát, možná třikrát6415,76 %15,76 %  
Ne, ale chci zkusit184,43 %4,43 %  
Ano - beru pravidelně51,23 %1,23 %  

Graf

8. Jíte před spaním?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas18545,57 %45,57 %  
Ano - ale ne těsně před spaním8420,69 %20,69 %  
Ne7618,72 %18,72 %  
Ano - do hodiny před spaním5914,53 %14,53 %  
Někdy20,49 %0,49 %  

Graf

9. Kolik hodin denně spíte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
7 - 9 hodin19447,78 %47,78 %  
5 - 7 hodin17743,6 %43,6 %  
9 - 11 hodin184,43 %4,43 %  
3 - 5 hodin143,45 %3,45 %  
Více než 11 hodin30,74 %0,74 %  

Graf

10. Cítíte se ráno vyspalý/á?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas16941,63 %41,63 %  
Ano13032,02 %32,02 %  
Ne10425,62 %25,62 %  
Někdy ano, někdy ne30,74 %0,74 %  

Graf

11. Budíte se během noci?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas18445,32 %45,32 %  
Ne14535,71 %35,71 %  
Ano7718,97 %18,97 %  

Graf

12. Máte nějakou poruchu spánku?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Anootázka č. 13, Neotázka č. 14].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne37993,35 %93,35 %  
Ano276,65 %6,65 %  

Graf

13. Pokud máte poruchu spánku, jakou?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Časté noční můry1252,17 %2,96 %  
Tiky, trhání končetinami834,78 %1,97 %  
Náměsíčnost313,04 %0,74 %  
mravenečky v končetinách14,35 %0,25 %  
To je snad jasné z předchozích odpovědí – špatně usínám, dlouho usínám, stále se budím, nespím, bdím celou noc, ráno se budím předčasně, během noci jsem i 10 x vzhůru, někdy usnu až nad ránem, jindy usnu hned a vzbudím se ve dvě a už neusnu atd. 14,35 %0,25 %  
erekce při spánku14,35 %0,25 %  
nespavost14,35 %0,25 %  
vzbudí mě jakýkoliv nepatrný pohyb / zvuk14,35 %0,25 %  
Syndrom neklidných nohou14,35 %0,25 %  

Graf

14. Víte, co znamenají a jaké jsou rozdíly mezi REM a NON REM fázemi spánku?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ano24461,77 %60,1 %  
Ne15138,23 %37,19 %  

Graf

15. Jakého jste pohlaví?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Žena28670,44 %70,44 %  
Muž12029,56 %29,56 %  

Graf

16. Jaký je Váš věk?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
20 - 25 let14836,45 %36,45 %  
15 - 20 let14335,22 %35,22 %  
25 - 30 let5313,05 %13,05 %  
30 - 40 let307,39 %7,39 %  
0 - 15 let133,2 %3,2 %  
40 - 50 let133,2 %3,2 %  
50 a více61,48 %1,48 %  

Graf

17. Jaký je Váš status?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Student28269,46 %69,46 %  
Zaměstnaný9222,66 %22,66 %  
Nezaměstnaný133,2 %3,2 %  
Na mateřské dovolené61,48 %1,48 %  
OSVČ40,99 %0,99 %  
zaměstnaný student20,49 %0,49 %  
student, zaměstnaný20,49 %0,49 %  
Důchodce20,49 %0,49 %  
Pracující studentka.10,25 %0,25 %  
masturbátor10,25 %0,25 %  
podnikatel10,25 %0,25 %  

Graf

18. Ve kterém kraji žijete?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Praha9323,43 %22,91 %  
Plzeňský6716,88 %16,5 %  
Jihomoravský5313,35 %13,05 %  
Středočeský4010,08 %9,85 %  
Moravskoslezský307,56 %7,39 %  
Olomoucký256,3 %6,16 %  
Jihočeský184,53 %4,43 %  
Zlínský164,03 %3,94 %  
Ústecký153,78 %3,69 %  
Královéhradecký123,02 %2,96 %  
Pardubický102,52 %2,46 %  
Vysočina92,27 %2,22 %  
Liberecký51,26 %1,23 %  
Karlovarský41,01 %0,99 %  

Graf


(placená inzerce)

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)5

Byly nalezeny zajímavé souvislosti u 5 otázek.

Upozornění: V případě, že se Vám u otázky zobrazuje pouze jedna odpověď, nejedná se patrně o žádná senzační zjištění. Při interpretaci výsledků se vždy řiďte také výsledky uvedenými výše - pokud určitou odpověď zvolila většina lidí, nejsou zjištění zajímavá (např. pokud je věk 90% respondentů v rozmezí 15 - 25 lety, jsou veškeré závislosti k této odpovědi prakticky bezcenné).

Tip: Vysvětlení této funkce i s příklady naleznete v nápovědě

1. V kolik hodin chodíte průměrně spát?

  • odpověď 22:01 - 00:00:
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi 40 - 50 let na otázku 16. Jaký je Váš věk?

3. Máte problémy s usínáním?

  • odpověď Ano:
    • 7.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi Déle než 1 hodinu na otázku 2. Jak dlouho trvá, než usnete?

4. Pokud ano, jaký problém máte?

  • odpověď Nemohu dlouho usnout:
    • 2x vetší pravděpodobnost při odpovědi Ano na otázku 3. Máte problémy s usínáním?
    • 1.8x vetší pravděpodobnost při odpovědi Déle než 1 hodinu na otázku 2. Jak dlouho trvá, než usnete?
    • 1.8x vetší pravděpodobnost při odpovědi Neusnu bez oblíbeného předmětu na otázku 4. Pokud ano, jaký problém máte?

12. Máte nějakou poruchu spánku?

  • odpověď Ano:
    • 15x vetší pravděpodobnost při odpovědi Časté noční můry na otázku 13. Pokud máte poruchu spánku, jakou?

17. Jaký je Váš status?

  • odpověď Zaměstnaný:
    • 4.1x vetší pravděpodobnost při odpovědi 30 - 40 let na otázku 16. Jaký je Váš věk?

Zjišťování závislostí odpovědí

Pomocí této funkce můžete analyzovat vztahy mezi různými odpověďmi. V části A vždy vyberte jeden výrok (odpověď na určitou otázku), který Vás zajímá. V části B poté zaškrtněte odpovědi, u kterých předpokládáte, že by mohly mít nějakou souvislost s odpovědí z části A. Po stisku tlačítka Analyzovat na konci formuláře se dozvíte sílu závislosti A na B.

Tip: Delší vysvětlení i s příklady naleznete v nápovědě

A) VYBERTE ODPOVĚĎ (VÝROK), KTERÁ VÁS ZAJÍMÁ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky tyto výroky sloučíte (logická spojka NEBO), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek docílíte vytvoření kombinovaného výroku (logická spojka A).

1. V kolik hodin chodíte průměrně spát?

2. Jak dlouho trvá, než usnete?

3. Máte problémy s usínáním?

4. Pokud ano, jaký problém máte?

5. Seřaďte Vaše priority při usínání:

6. Existuje něco, co Vám často pomáhá usnout?

7. Vzali jste si někdy prášek na spaní?

8. Jíte před spaním?

9. Kolik hodin denně spíte?

10. Cítíte se ráno vyspalý/á?

11. Budíte se během noci?

12. Máte nějakou poruchu spánku?

13. Pokud máte poruchu spánku, jakou?

14. Víte, co znamenají a jaké jsou rozdíly mezi REM a NON REM fázemi spánku?

15. Jakého jste pohlaví?

16. Jaký je Váš věk?

17. Jaký je Váš status?

18. Ve kterém kraji žijete?

B) DEFINUJTE SKUPINU RESPONDENTŮ NA ZÁKLADĚ ODPOVĚDÍ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky skupinu respondentů rozšíříte (podskupiny respondentů budou sloučeny), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek skupinu zúžíte (použije se podskupina respondentů vyhovující všem otázkám).

1. V kolik hodin chodíte průměrně spát?

2. Jak dlouho trvá, než usnete?

3. Máte problémy s usínáním?

4. Pokud ano, jaký problém máte?

5. Seřaďte Vaše priority při usínání:

6. Existuje něco, co Vám často pomáhá usnout?

7. Vzali jste si někdy prášek na spaní?

8. Jíte před spaním?

9. Kolik hodin denně spíte?

10. Cítíte se ráno vyspalý/á?

11. Budíte se během noci?

12. Máte nějakou poruchu spánku?

13. Pokud máte poruchu spánku, jakou?

14. Víte, co znamenají a jaké jsou rozdíly mezi REM a NON REM fázemi spánku?

15. Jakého jste pohlaví?

16. Jaký je Váš věk?

17. Jaký je Váš status?

18. Ve kterém kraji žijete?

C) KLEPNUTÍM NA TLAČÍTKO SPUSŤTE ANALÝZU ZÁVISLOSTI

Analýza Vám řekne, zda má Vaše definice skupiny respondentů nějaký vliv na Vámi vybraný výrok.

Zdroje respondentů

Níže uvedený seznam obsahuje odkazy na nejvýznamnější stránky, ze kterých přišli respondenti (dle refereru):

Z bezpečnostních důvodů nejsou zobrazeny kompletní adresy, ze kterých uživatelé přišli, ani minoritní zdroje respondentů. V případě následování odkazu z outlooku, icq nebo použití firewallu obvykle není možné zdroj zjistit. Jedná se o statistiku návštěvnosti dotazníku, nikoli jeho úspěšného odeslání (z různých zdrojů mohla být úspěšnost vyplnění dotazníku různá). Údaje tedy mohou sloužit pouze pro velmi hrubou orientaci.

Citace

Hrbáčková, D.Spánek (výsledky průzkumu), 2013. Dostupné online na https://30862.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.