Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Zdravý životní styl
Zdravý životní styl
→ Jak reagujete na přidání "ai funkcí" do programů, které používáte? Štve vás to, nebo to berete jako příjemné vylepšení? Nebo byste radši všude používali svou oblíbenou AI? ←
(cca 7 minut, veřejné výsledky v září)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Ondřej Beran |
|---|---|
| Šetření: | 24. 10. 2023 - 15. 11. 2023 |
| Počet respondentů: | 69 |
| Počet otázek (max/průměr): | 12 / 5.16 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | po jedné otázce |
| Návratnost dotazníků: | 64,8 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.02:56 |
| odpovědi & grafy segmentace zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Vážený respondente,
děkujeme, že jste si našli čas na vyplnění tohoto dotazníku o zdravém životním stylu. Vaše názory a zkušenosti jsou pro nás velmi cenné a pomohou nám lépe porozumět Vašim postojům a návykům týkajícím se zdraví a životního stylu.
Cílem tohoto průzkumu je získat ucelený pohled na Vaše názory ohledně fyzického a duševního zdraví, stravovacích návyků, pravidelnosti pohybu a dalších aspektů, které ovlivňují Váš životní styl.
Odpovědi na otázky budou zpracovány anonymně a budou sloužit k obhajobě semestrální práce. Prosíme o upřímné a co nejpodrobnější odpovědi.
Děkujeme za Vaši spolupráci.
Odpovědi respondentů
1. Zajímáš se o zdravý životní styl?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 2, Ne → konec dotazníku].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 43 | 68,25 % | 62,32 % |
| Ne | 20 | 31,75 % | 28,99 % |
2. Jak hodnotíte svou stravu s ohledem na váš denní příjem kalorií?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| žádné odpovědi | |||
3. Jaký je váš stravovací režim?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| žádné odpovědi | |||
4. Kolikrát týdně v průměru provádíte náročnější fyzickou aktivitu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Méně než 1x týdně | 16 | 32 % | 23,19 % |
| 1-2x týdně | 12 | 24 % | 17,39 % |
| 5 a vícekrát týdně | 11 | 22 % | 15,94 % |
| 3-4x týdně | 11 | 22 % | 15,94 % |
5. Jak často užíváte návykové látky? (např. alkohol, tabákové výrobky)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| žádné odpovědi | |||
6. Co děláte pro udržení své imunity a snížení rizika onemocnění?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| žádné odpovědi | |||
7. Užíváte doplňky stravy podporující imunitní systém?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 27 | 62,79 % | 39,13 % |
| Ne | 16 | 37,21 % | 23,19 % |
8. Jaký druh relaxace provozujete pro snížení stresu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Procházky v přírodě | 35 | 70 % | 50,72 % |
| Poslech hudby | 27 | 54 % | 39,13 % |
| Čtení knih | 24 | 48 % | 34,78 % |
| Fyzická aktivita | 16 | 32 % | 23,19 % |
| Meditace | 9 | 18 % | 13,04 % |
| Posilování | 2 | 4 % | 2,9 % |
| nemám stres | 1 | 2 % | 1,45 % |
| nic | 1 | 2 % | 1,45 % |
| Kreslení | 1 | 2 % | 1,45 % |
| Vyšívám kroje | 1 | 2 % | 1,45 % |
| žádnou aktivitu vědomě neprovádím pro snížení stresu | 1 | 2 % | 1,45 % |
| Hraní PC her, hraní na klavír | 1 | 2 % | 1,45 % |
| masáž | 1 | 2 % | 1,45 % |
| Joga | 1 | 2 % | 1,45 % |
| tvoření | 1 | 2 % | 1,45 % |
9. Které zdravé návyky považujete za nejdůležitější pro udržení fyzického a duševního zdraví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Duševní pohoda | 33 | 68,75 % | 47,83 % |
| Vyvážená strava | 27 | 56,25 % | 39,13 % |
| Fyzická aktivita | 25 | 52,08 % | 36,23 % |
| Pitný režim | 22 | 45,83 % | 31,88 % |
| Studená sprcha | 8 | 16,67 % | 11,59 % |
| stojky | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| Dumbbell press | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| TRX | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| nedělám fitness.. tvl. | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| v rámci fitness asi nic, cvičím tchaj-ťi a čchi-kung | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| Žádné | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| studené sprchy a aktivní přístup ke zdravý | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| Hýbat se, dobrá strava, spánek a minimalizace stresu | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| přiměřená fyzická aktivita | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| Partnerské vztahy, psychika | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| preventivní prohlídky u lékaře | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
| Abstinence od alkoholu a drog | 1 | 2,08 % | 1,45 % |
10. Jak hodnotíte svůj spánek? (1 - nejlepší, 5 - nejhorší)
Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| žádné odpovědi | |||
11. Pohlaví:
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Muž | 26 | 50,98 % | 37,68 % |
| Žena | 25 | 49,02 % | 36,23 % |
12. Věk
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 46+ | 9 | 17,65 % | 13,04 % |
| 27-30 | 8 | 15,69 % | 11,59 % |
| 31-35 | 8 | 15,69 % | 11,59 % |
| 19-22 | 6 | 11,76 % | 8,7 % |
| 36-40 | 4 | 7,84 % | 5,8 % |
| 19-25 | 3 | 5,88 % | 4,35 % |
| 41-45 | 3 | 5,88 % | 4,35 % |
| 50+ | 2 | 3,92 % | 2,9 % |
| 36-45 | 2 | 3,92 % | 2,9 % |
| 23-26 | 2 | 3,92 % | 2,9 % |
| 36-50 | 1 | 1,96 % | 1,45 % |
| 27-35 | 1 | 1,96 % | 1,45 % |
| 26-35 | 1 | 1,96 % | 1,45 % |
| 15-18 | 1 | 1,96 % | 1,45 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.