Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > kvalita spánku

kvalita spánku

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Sára Horáková
Šetření:25. 03. 2025 - 08. 04. 2025
Počet respondentů:86
Počet otázek (max/průměr):7 / 6.95
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:68,5 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.01:04
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace     zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Tento dotazník je určen pro všech. Týká se spánku a jak nás kvalita spánku ovlivňuje.

Odpovědi respondentů

1. Kolik vám je let?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
31-50 let3945,88 %45,35 %  
nad 50 let2124,71 %24,42 %  
19-30 let1821,18 %20,93 %  
13-18 let78,24 %8,14 %  

Graf

2. Jaké je vaše pohlaví?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
žena5058,82 %58,14 %  
muž3541,18 %40,7 %  

Graf

3. Kolik hodin spánku průměrně za noc spíte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
6–7 hodin6474,42 %74,42 %  
8 hodin a více1315,12 %15,12 %  
4–5 hodin78,14 %8,14 %  
Méně než 4 hodiny22,33 %2,33 %  

Graf

4. Jak často pociťujete únavu během dne?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas4147,67 %47,67 %  
Často3338,37 %38,37 %  
Zřídka1112,79 %12,79 %  
Nikdy11,16 %1,16 %  

Graf

5. Máte problém se soustředit při práci nebo ve škole kvůli nedostatku spánku?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas5563,95 %63,95 %  
Nikdy1112,79 %12,79 %  
Často1112,79 %12,79 %  
Skoro vždy910,47 %10,47 %  

Graf

6. Jak se cítíte po špatně prospalé noci?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Podrážděný/á a bez energie4451,16 %51,16 %  
Bez nálady nebo úzkostný/á2326,74 %26,74 %  
Neschopný/á se soustředit1517,44 %17,44 %  
Necítím žádnou změnu44,65 %4,65 %  

Graf

7. Jak podle vás kvalita spánku ovlivňuje váš život? (Otevřená otázka)

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Velmi 78,33 %8,14 %  
hodné78,33 %8,14 %  
zásadně67,14 %6,98 %  
Negativně 33,57 %3,49 %  
Nevím 33,57 %3,49 %  
.22,38 %2,33 %  
Dost22,38 %2,33 %  
...22,38 %2,33 %  
Velice22,38 %2,33 %  
Středně11,19 %1,16 %  
ostatní odpovědi Pozitivně
Naprosto ovlivňuje AAA
spím převážně dobře, takže neovlivňuje
Určitě má vliv na psychiku i nemoci.
Značně. Ne nadarmo se spánková deprivace používá jako forma mučení.
hodně, člověk je unavený a nesoustředěný
Jednorázově nijak, častější nevyspání vede k únavě i během dne, což je velmi nepříjemné nejen pro mně, ale i pro okolí
dobře se vyspat - příjemný další den
Pokud spím špatně, mám ráno zbytkový alkohol. Jinak se mi to ještě nestává.
Ovlivňuje zdraví, psychické naladění, naladění vůči ostatním
Působí na psychiku
docela dost
Spánek je pro mě důležitý. Jak se vyspím, takový mám potom den.
Naprosto přímo úměrně, unavený člověk není schopen být tou nejlepší verzí sebou sama ať už na poli pracovním, tak na poli soukromém
Dost často mě po nekvalitní spánku bolí hlava nebo krk a to oak znepříjemní celý dne a všechny aspekty v něm a to i proto, že už tak trpím migrénama.
Ovlivňuje soustředění, při nedostatku spánku cítím sníženou kapacitu myšlení a kreativity
Docela hodně, od toho, jak se vyspím, se vyvíjí moje celodenní fungování
Opravdu hodně, bez spanku člověk není schopny nic dělat a tělo nefunguje
po dobrém spánku jde vše lépe....
skola kazi charakter!!!!
Záleží na situaci, občas nejsem schopen po špatném spánku vylézt z postele. Jindy nepoznám rozdíl od spánku dobrého. Obecně si nejvíce všímám snížené chutě do práce, občas i zvýšené citlivosti na negativní podněty - rychle podrážděn hlukem či lidmi.
Už nijak, mám invalidní důchod.
Významně
Pokud mám kvalitnější spánek, mám lepší náladu a jsem produktivnější.
Nijak extra, kvalitu neřeším spíše na kvantitu, která ani tak není bůhví jaká
velmi silně
Pokud se spatne vyspim, tak je pro me mnohem tezsi se motivovat do prace
Občas to má vliv, zda se probudím plná energie, nebo zcela naopak.
Výrazně
Špatný spánek může pokazit všechno.
asi hodně,čím více spánku ,tím lepší start do nového dne
Mám málo energie, usínám ve dne
Obecně
Velmi!
Někdy více a někdy méně
Velmi a zásadně
Kompletně
Spíš mě ovlivňuje to, když musím vstávat velmi brzy, to pak usínám během dne. Naopak pokud vstávám moc pozdě, mám potom takovou depresivní náladu
Jsem často unavená, po práci si dávám šlofíka, nezvládám domácí povinnosti - nechce se mi do nich. Lepší to snad bude, až bude teplo.
ano
-
hodne ovlivnuje
Únava
Hodně to ovlivňuje všechno.
Ovlivňuje mě to hodně. Kvůli nedostatku spánku bývám protivná a bez nálady. Zároveň mívám často chutě na sladké nebo celkově na jídlo a nic se mi nechce dělat
dlouhodobý nedostatek spánku zabíjí mozkové buňky
Moc
Ovlivnuje kazdodenni fungovani
Nedostatek spánku snižuje rychlost myšlení
4958,33 %56,98 % 

Graf

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Citace

Horáková, S.kvalita spánku (výsledky průzkumu), 2025. Dostupné online na https://81491.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.