Jak kvalitně spíme?

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:	Hana Maxová
Šetření:	06. 10. 2013 - 20. 10. 2013
Počet respondentů:	646
Počet otázek (max/průměr):	8 / 8
Použité ochrany:	žádné
Zobrazení otázek:	celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:	80,7 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:	00.04:39
Stáhnout surová data:	XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-3 PDF-4 PDF-5 PDF-6 PDF-7 PDF-kódy
Stáhnout grafy:
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Přátelé,

     žijeme v uspěchané době. Máme plno povinností a koníčků, které nás stojí spoustu energie a času. Jak vlastně tyto síly regenerujeme? Jedním ze zdrojů těchto sil je kvalitní spánek. Jaká je kvalita našeho spánku? Spíme dost? Jak se cítíme po probuzení?

     Literatura zmiňuje mnoho faktorů ovlivňujících kvalitní spánek. Svým průzkumem bych si ráda ověřila subjektivní vnímání kvality spánku a míru důležitosti faktorů ovlivňujících kvalitu spánku s ohledem na věk, pohlaví a pracovní zátěž dotazovaných.

     Tento průzkum provádím jako součást školního projektu. Otázky jsou zcela anonymní a nemohou být nijak zneužity.

     Předem Vám děkuji za pomoc a čas, strávený při vyplňování tohoto dotazníku.
 

Hana Maxová

Odpovědi respondentů

1. Pohlaví

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
žena	460	71,21 %	71,21 %
muž	186	28,79 %	28,79 %

2. Věk:

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
17 až 28 let	404	62,54 %	62,54 %
28 až 45 let	130	20,12 %	20,12 %
do 17ti let	60	9,29 %	9,29 %
45 až 65 let	39	6,04 %	6,04 %
nad 65 let	13	2,01 %	2,01 %

Obecně se má za to, že lidé, kteří tvrdě pracují, lépe spí.

3. Charakter mé práce je:

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
převážně duševní	422	65,33 %	65,33 %
částěčně fyzický i duševní	196	30,34 %	30,34 %
převážně fyzický	28	4,33 %	4,33 %

4. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á). Se svým spánkem jsem spokojený(á).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
spíše souhlasím	256	39,63 %	39,63 %
spíše nesouhlasím	242	37,46 %	37,46 %
rozhodně nesouhlasím	93	14,4 %	14,4 %
rozhodně souhlasím	55	8,51 %	8,51 %

5. Trvá mi dlouho, než usnu.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
spíše nesouhlasím	204	31,58 %	31,58 %
spíše souhlasím	174	26,93 %	26,93 %
rozhodně nesouhlasím	152	23,53 %	23,53 %
rozhodně souhlasím	116	17,96 %	17,96 %

6. V noci se často budím.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
spíše nesouhlasím	265	41,02 %	41,02 %
rozhodně nesouhlasím	173	26,78 %	26,78 %
spíše souhlasím	145	22,45 %	22,45 %
rozhodně souhlasím	63	9,75 %	9,75 %

7. Denně spím průměrně:

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
5 až 7 hodin	309	47,83 %	47,83 %
7 až 9 hodin	290	44,89 %	44,89 %
méně než 5 hodin	29	4,49 %	4,49 %
více než 9 hodin	18	2,79 %	2,79 %

Prosím ohodnoťte tato tvrzení zkoumající faktory tvrdého spánku.

8. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á), když:

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Automatizované zpracování této otázky zatím není podporováno, odpovědi je nutné zpracovat "ručně" na základě exportu surových dat (xls/xlsx/csv apod.)

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1	1. Pohlaví2. Věk:3. Charakter mé práce je:4. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á). Se svým spánkem jsem spokojený(á).5. Trvá mi dlouho, než usnu.6. V noci se často budím.7. Denně spím průměrně:
Segmentační otázka č. 2	- nezvolena -1. Pohlaví2. Věk:3. Charakter mé práce je:4. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á). Se svým spánkem jsem spokojený(á).5. Trvá mi dlouho, než usnu.6. V noci se často budím.7. Denně spím průměrně:
Segmentační otázka č. 3	- nezvolena -1. Pohlaví2. Věk:3. Charakter mé práce je:4. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á). Se svým spánkem jsem spokojený(á).5. Trvá mi dlouho, než usnu.6. V noci se často budím.7. Denně spím průměrně:

Vytvoř segmenty respondentů a vypočítej výsledky

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)⁵

Nebyly nalezeny žádné zajímavé souvislosti mezi odpovědmi.

Zjišťování závislostí odpovědí

Pomocí této funkce můžete analyzovat vztahy mezi různými odpověďmi. V části A vždy vyberte jeden výrok (odpověď na určitou otázku), který Vás zajímá. V části B poté zaškrtněte odpovědi, u kterých předpokládáte, že by mohly mít nějakou souvislost s odpovědí z části A. Po stisku tlačítka Analyzovat na konci formuláře se dozvíte sílu závislosti A na B.

Tip: Delší vysvětlení i s příklady naleznete v nápovědě

A) VYBERTE ODPOVĚĎ (VÝROK), KTERÁ VÁS ZAJÍMÁ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky tyto výroky sloučíte (logická spojka NEBO), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek docílíte vytvoření kombinovaného výroku (logická spojka A).

1. Pohlaví

mužžena

2. Věk:

17 až 28 let28 až 45 let45 až 65 letdo 17ti letnad 65 let

3. Charakter mé práce je:

částěčně fyzický i duševnípřevážně duševnípřevážně fyzický

4. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á). Se svým spánkem jsem spokojený(á).

rozhodně nesouhlasímrozhodně souhlasímspíše nesouhlasímspíše souhlasím

5. Trvá mi dlouho, než usnu.

rozhodně nesouhlasímrozhodně souhlasímspíše nesouhlasímspíše souhlasím

6. V noci se často budím.

rozhodně nesouhlasímrozhodně souhlasímspíše nesouhlasímspíše souhlasím

7. Denně spím průměrně:

5 až 7 hodin7 až 9 hodinméně než 5 hodinvíce než 9 hodin

8. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á), když:

jdu spát na lačno=rozhodně nesouhlasímjdu spát na lačno=rozhodně souhlasímjdu spát na lačno=spíše nesouhlasímjdu spát na lačno=spíše souhlasímje v pokoji absolutní ticho=rozhodně nesouhlasímje v pokoji absolutní ticho=rozhodně souhlasímje v pokoji absolutní ticho=spíše nesouhlasímje v pokoji absolutní ticho=spíše souhlasímje v pokoji tma=rozhodně nesouhlasímje v pokoji tma=rozhodně souhlasímje v pokoji tma=spíše nesouhlasímje v pokoji tma=spíše souhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=rozhodně nesouhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=rozhodně souhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=spíše nesouhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=spíše souhlasímmám pocit, že mám vše hotové=rozhodně nesouhlasímmám pocit, že mám vše hotové=rozhodně souhlasímmám pocit, že mám vše hotové=spíše nesouhlasímmám pocit, že mám vše hotové=spíše souhlasímpřed spaním sleduji televizi=rozhodně nesouhlasímpřed spaním sleduji televizi=rozhodně souhlasímpřed spaním sleduji televizi=spíše nesouhlasímpřed spaním sleduji televizi=spíše souhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=rozhodně nesouhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=rozhodně souhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=spíše nesouhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=spíše souhlasímsi před spaním čtu knížku=rozhodně nesouhlasímsi před spaním čtu knížku=rozhodně souhlasímsi před spaním čtu knížku=spíše nesouhlasímsi před spaním čtu knížku=spíše souhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=rozhodně nesouhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=rozhodně souhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=spíše nesouhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=spíše souhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=rozhodně nesouhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=rozhodně souhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=spíše nesouhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=spíše souhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=rozhodně nesouhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=rozhodně souhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=spíše nesouhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=spíše souhlasímspím na tvrdší matraci=rozhodně nesouhlasímspím na tvrdší matraci=rozhodně souhlasímspím na tvrdší matraci=spíše nesouhlasímspím na tvrdší matraci=spíše souhlasímspím při otevřeném okně=rozhodně nesouhlasímspím při otevřeném okně=rozhodně souhlasímspím při otevřeném okně=spíše nesouhlasímspím při otevřeném okně=spíše souhlasímspím sám v místnosti=rozhodně nesouhlasímspím sám v místnosti=rozhodně souhlasímspím sám v místnosti=spíše nesouhlasímspím sám v místnosti=spíše souhlasímusnu u běžící televize=rozhodně nesouhlasímusnu u běžící televize=rozhodně souhlasímusnu u běžící televize=spíše nesouhlasímusnu u běžící televize=spíše souhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=rozhodně nesouhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=rozhodně souhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=spíše nesouhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=spíše souhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=rozhodně nesouhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=rozhodně souhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=spíše nesouhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=spíše souhlasím

B) DEFINUJTE SKUPINU RESPONDENTŮ NA ZÁKLADĚ ODPOVĚDÍ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky skupinu respondentů rozšíříte (podskupiny respondentů budou sloučeny), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek skupinu zúžíte (použije se podskupina respondentů vyhovující všem otázkám).

1. Pohlaví

mužžena

2. Věk:

17 až 28 let28 až 45 let45 až 65 letdo 17ti letnad 65 let

3. Charakter mé práce je:

částěčně fyzický i duševnípřevážně duševnípřevážně fyzický

4. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á). Se svým spánkem jsem spokojený(á).

rozhodně nesouhlasímrozhodně souhlasímspíše nesouhlasímspíše souhlasím

5. Trvá mi dlouho, než usnu.

rozhodně nesouhlasímrozhodně souhlasímspíše nesouhlasímspíše souhlasím

6. V noci se často budím.

rozhodně nesouhlasímrozhodně souhlasímspíše nesouhlasímspíše souhlasím

7. Denně spím průměrně:

5 až 7 hodin7 až 9 hodinméně než 5 hodinvíce než 9 hodin

8. Dobře se mi spí a ráno se cítím vyspalý(á), když:

jdu spát na lačno=rozhodně nesouhlasímjdu spát na lačno=rozhodně souhlasímjdu spát na lačno=spíše nesouhlasímjdu spát na lačno=spíše souhlasímje v pokoji absolutní ticho=rozhodně nesouhlasímje v pokoji absolutní ticho=rozhodně souhlasímje v pokoji absolutní ticho=spíše nesouhlasímje v pokoji absolutní ticho=spíše souhlasímje v pokoji tma=rozhodně nesouhlasímje v pokoji tma=rozhodně souhlasímje v pokoji tma=spíše nesouhlasímje v pokoji tma=spíše souhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=rozhodně nesouhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=rozhodně souhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=spíše nesouhlasímjsem předtím dlouho do noci na večírku=spíše souhlasímmám pocit, že mám vše hotové=rozhodně nesouhlasímmám pocit, že mám vše hotové=rozhodně souhlasímmám pocit, že mám vše hotové=spíše nesouhlasímmám pocit, že mám vše hotové=spíše souhlasímpřed spaním sleduji televizi=rozhodně nesouhlasímpřed spaním sleduji televizi=rozhodně souhlasímpřed spaním sleduji televizi=spíše nesouhlasímpřed spaním sleduji televizi=spíše souhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=rozhodně nesouhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=rozhodně souhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=spíše nesouhlasímsi odpoledne nebo večer zacvičím=spíše souhlasímsi před spaním čtu knížku=rozhodně nesouhlasímsi před spaním čtu knížku=rozhodně souhlasímsi před spaním čtu knížku=spíše nesouhlasímsi před spaním čtu knížku=spíše souhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=rozhodně nesouhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=rozhodně souhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=spíše nesouhlasímsi před spaním dám koupel/sprchu=spíše souhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=rozhodně nesouhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=rozhodně souhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=spíše nesouhlasímsi před spaním dám skleničku vína či jiného alkoholu=spíše souhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=rozhodně nesouhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=rozhodně souhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=spíše nesouhlasímspím mimo svůj domov (v hotelu, na návštěvě u přátel, ..)=spíše souhlasímspím na tvrdší matraci=rozhodně nesouhlasímspím na tvrdší matraci=rozhodně souhlasímspím na tvrdší matraci=spíše nesouhlasímspím na tvrdší matraci=spíše souhlasímspím při otevřeném okně=rozhodně nesouhlasímspím při otevřeném okně=rozhodně souhlasímspím při otevřeném okně=spíše nesouhlasímspím při otevřeném okně=spíše souhlasímspím sám v místnosti=rozhodně nesouhlasímspím sám v místnosti=rozhodně souhlasímspím sám v místnosti=spíše nesouhlasímspím sám v místnosti=spíše souhlasímusnu u běžící televize=rozhodně nesouhlasímusnu u běžící televize=rozhodně souhlasímusnu u běžící televize=spíše nesouhlasímusnu u běžící televize=spíše souhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=rozhodně nesouhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=rozhodně souhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=spíše nesouhlasímzažil(a) jsem ten den pěkný zážitek=spíše souhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=rozhodně nesouhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=rozhodně souhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=spíše nesouhlasímzažívám stres (v práci, ve škole, v rodině, ve vztahu..)=spíše souhlasím

C) KLEPNUTÍM NA TLAČÍTKO SPUSŤTE ANALÝZU ZÁVISLOSTI

Analyzovat

Analýza Vám řekne, zda má Vaše definice skupiny respondentů nějaký vliv na Vámi vybraný výrok.

Citace

  Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.