Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Jak (ne)zvládáme stres při práci/studiu
Jak (ne)zvládáme stres při práci/studiu
→ Jak reagujete na přidání "ai funkcí" do programů, které používáte? Štve vás to, nebo to berete jako příjemné vylepšení? Nebo byste radši všude používali svou oblíbenou AI? ←
(cca 7 minut, veřejné výsledky v září)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Rostislav Urban |
|---|---|
| Šetření: | 08. 04. 2025 - 22. 04. 2025 |
| Počet respondentů: | 203 |
| Počet otázek (max/průměr): | 10 / 10 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
| Návratnost dotazníků: | 57 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.01:56 |
| odpovědi & grafy segmentace zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Vítáme Vás u našeho výzkumu zaměřeného na vliv stresu na pracovní výkon a studijní
úspěšnost. Cílem tohoto výzkumu je zjistit, jaké faktory nejvíce přispívají ke stresu v
pracovním a studijním prostředí a jaké strategie lidé využívají ke zvládání stresových situací.
Výsledky tohoto šetření nám pomohou lépe porozumět dopadům stresu a navrhnout opatření
ke zlepšení pracovních a studijních podmínek.
Dotazník je určen všem občanům České republiky od 15 do 65 let (produktivní věk).
Dotazník je anonymní a jeho vyplnění vám zabere přibližně 5–10 minut. Vaše odpovědi
budou zpracovány pro výzkumné účely. Děkujeme za váš čas a ochotu podělit se o své
zkušenosti.
Odpovědi respondentů
1. Jak často pociťujete stres v souvislosti s prací/studiem?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Několikrát týdně | 69 | 33,99 % | 33,99 % |
| Několikrát měsíčně | 59 | 29,06 % | 29,06 % |
| Zřídka | 40 | 19,7 % | 19,7 % |
| Každý den | 34 | 16,75 % | 16,75 % |
| Nidky | 1 | 0,49 % | 0,49 % |
2. Jak se stres projevuje na vašem pracovním/studijním výkonu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Fyzické projevy (bolesti hlavy, žaludeční potíže, svalové napětí) | 100 | 49,26 % | 49,26 % |
| Zvýšená únava | 95 | 46,8 % | 46,8 % |
| Nechuť k práci/studiu | 79 | 38,92 % | 38,92 % |
| Potíže se soustředěním a zapomínáním | 69 | 33,99 % | 33,99 % |
| Podrážděnost nebo zhoršená komunikace s kolegy/spolužáky | 68 | 33,5 % | 33,5 % |
| Ztráta motivace nebo snížená sebedůvěra | 63 | 31,03 % | 31,03 % |
| Zvýšená potřeba odkládání úkolů na poslední chvíli (prokrastinace) | 61 | 30,05 % | 30,05 % |
| Snížená produktivita | 53 | 26,11 % | 26,11 % |
| Časté chyby | 44 | 21,67 % | 21,67 % |
| Žádný vliv | 4 | 1,97 % | 1,97 % |
3. Jak často pracujete/studujete pod časovým tlakem?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Občas | 70 | 34,48 % | 34,48 % |
| Často | 68 | 33,5 % | 33,5 % |
| Zřídka | 43 | 21,18 % | 21,18 % |
| Neustále | 19 | 9,36 % | 9,36 % |
| Nikdy | 3 | 1,48 % | 1,48 % |
4. Jak často přenášíte pracovní/studijní stres do svého osobního života?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Občas | 65 | 32,02 % | 32,02 % |
| Zřídka | 65 | 32,02 % | 32,02 % |
| Často | 50 | 24,63 % | 24,63 % |
| Nikdy | 13 | 6,4 % | 6,4 % |
| Neustále | 10 | 4,93 % | 4,93 % |
5. Jaké strategie nejčastěji používáte ke zvládání stresu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Sociální podpora (rodina, přátelé) | 98 | 48,28 % | 48,28 % |
| Organizace času a plánování | 88 | 43,35 % | 43,35 % |
| Sport a fyzická aktivita | 83 | 40,89 % | 40,89 % |
| Relaxační techniky (jóga, meditace) | 40 | 19,7 % | 19,7 % |
6. Jak často využíváte přestávky během práce/studia ke snížení stresu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Občas | 78 | 38,42 % | 38,42 % |
| Několikrát denně | 69 | 33,99 % | 33,99 % |
| Zřídka | 35 | 17,24 % | 17,24 % |
| Každou hodinu | 15 | 7,39 % | 7,39 % |
| Nikdy | 6 | 2,96 % | 2,96 % |
7. Níže uvedené výroky se týkají vašeho vnímání stresu, jeho dopadů na váš život a strategií, které používáte k jeho zvládání. Ohodnoťte prosím, do jaké míry s jednotlivými výroky souhlasíte, kde 1 znamená „zcela souhlasím“ a 5 „zcela nesouhlasím“.
Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.
| Podotázka | Průměr | Rozptyl |
|---|---|---|
| Dokážu si udržet klid i v náročných situacích. | 2.616 | 0.897 |
| Stres mě motivuje k lepším výkonům. | 3.059 | 1.238 |
| Mám účinné strategie pro zvládání stresu. | 2.704 | 0.819 |
| Pravidelně se věnuji relaxačním aktivitám. | 2.97 | 1.063 |
| Udržuji dobré mezilidské vztahy i v náročných obdobích. | 2.34 | 0.904 |
| Cítím podporu od svých kolegů/spolužáků. | 2.562 | 0.975 |
| Dostatek spánku mi pomáhá dosahovat lepších výkonů. | 2.069 | 0.882 |
| Při práci/studiu se cítím plný/á energie. | 3.143 | 0.832 |
| Mám dostatek času na svůj osobní život a cítím rovnováhu mezi prací/studiem a volným časem. | 2.833 | 1.085 |
| Můj zaměstnavatel/škola podporuje duševní pohodu. | 3.089 | 1.017 |
| Umím si efektivně zorganizovat čas, abych předešel/a stresu. | 2.724 | 0.85 |
| Stres mě dokáže pozitivně motivovat k práci/studiu. | 3.099 | 1.113 |
8. Jaké je vaše pohlaví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Žena | 108 | 53,2 % | 53,2 % |
| Muž | 95 | 46,8 % | 46,8 % |
9. Do které věkové kategorie patříte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Méně než 25 let | 59 | 29,06 % | 29,06 % |
| 46 – 55 let | 49 | 24,14 % | 24,14 % |
| 56 – 65 let | 36 | 17,73 % | 17,73 % |
| 26 – 35 let | 32 | 15,76 % | 15,76 % |
| 36 – 45 let | 27 | 13,3 % | 13,3 % |
10. Jaký je váš aktuální status?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Zaměstnanec | 126 | 62,07 % | 62,07 % |
| Student | 40 | 19,7 % | 19,7 % |
| Kombinuji práci a studium | 28 | 13,79 % | 13,79 % |
| Momentálně nestuduji ani nepracuji | 9 | 4,43 % | 4,43 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.