Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Jak prožíváme a zvládáme stres a zátěž?
Jak prožíváme a zvládáme stres a zátěž?
→ Zúčastněte se krátkého dotazníku o sbírání psích exkrementů a soutěžte o čokolády Seed and Bean ←
(cca 1 minuta, veřejné výsledky, jen pro chovatele psů)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | dominika šešerová |
|---|---|
| Šetření: | 14. 09. 2010 - 21. 09. 2010 |
| Počet respondentů: | 104 |
| Počet otázek (max/průměr): | 39 / 38.19 |
| Použité ochrany: | unikátní IP |
| Zobrazení otázek: | po jedné otázce |
| Návratnost dotazníků: | 52,6 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.05:23 |
| odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Vyplnění tohoto dotazníku Vám zabere cca 12 minut, a můžete v něm nalézt inspiraci pro zvládání stresových situací, popř. zpětnou vazbu ke svému prožívání a chování ve stresu.
Instrukce pro vyplnění dotazníku (nápověda)
Pod pojmem stres a zátěž si představte jakékoli náročné situace, jež jste v poslední době zažili nebo zažíváte pravidelně. Přečtěte si následující tvrzení a označte u každého vám nejbližší odpověď.
Základní otázka je pro všechna následující tvrzení stejná:
"Jsem-li ve stresové situaci, zpravidla..."
Odpovědi respondentů
1. ...pokárám, popř. potrestám toho, kdo situaci zavinil
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 53 | 50,96 % | 50,96 % |
| spíše nesouhlasím | 27 | 25,96 % | 25,96 % |
| souhlasím | 14 | 13,46 % | 13,46 % |
| nesouhlasím | 10 | 9,62 % | 9,62 % |
2. ...snažím se situaci vyřešit tak, aby druzí byli co nejspokojenější
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 45 | 43,27 % | 43,27 % |
| spíše nesouhlasím | 29 | 27,88 % | 27,88 % |
| souhlasím | 28 | 26,92 % | 26,92 % |
| nesouhlasím | 2 | 1,92 % | 1,92 % |
3. ...umím si říci o pomoc nebo podporu svému okolí
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 46 | 44,23 % | 44,23 % |
| spíše nesouhlasím | 28 | 26,92 % | 26,92 % |
| souhlasím | 24 | 23,08 % | 23,08 % |
| nesouhlasím | 6 | 5,77 % | 5,77 % |
4. ....je pro mě důležité, co říká zákon, pravidla, autorita apod.
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 46 | 44,23 % | 44,23 % |
| souhlasím | 24 | 23,08 % | 23,08 % |
| spíše nesouhlasím | 22 | 21,15 % | 21,15 % |
| nesouhlasím | 12 | 11,54 % | 11,54 % |
5. ...snažím se odvést pozornost na něco jiného
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 46 | 44,23 % | 44,23 % |
| spíše souhlasím | 26 | 25 % | 25 % |
| nesouhlasím | 26 | 25 % | 25 % |
| souhlasím | 6 | 5,77 % | 5,77 % |
6. ...naslouchám své intuici a důvěřuji jí
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 53 | 50,96 % | 50,96 % |
| souhlasím | 33 | 31,73 % | 31,73 % |
| spíše nesouhlasím | 16 | 15,38 % | 15,38 % |
| nesouhlasím | 2 | 1,92 % | 1,92 % |
7. ...cítím vztek, zlost, naštvání
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| souhlasím | 57 | 54,81 % | 54,81 % |
| spíše souhlasím | 28 | 26,92 % | 26,92 % |
| spíše nesouhlasím | 15 | 14,42 % | 14,42 % |
| nesouhlasím | 4 | 3,85 % | 3,85 % |
8. ...raději se vzdám svých nároků a přání, ve prospěch zklidnění situace
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 51 | 49,04 % | 49,04 % |
| spíše nesouhlasím | 34 | 32,69 % | 32,69 % |
| souhlasím | 15 | 14,42 % | 14,42 % |
| nesouhlasím | 4 | 3,85 % | 3,85 % |
9. ...uvědomuji si své touhy, svá přání, očekávání a pocity, ať jsou jakékoli
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 48 | 46,15 % | 46,15 % |
| souhlasím | 31 | 29,81 % | 29,81 % |
| spíše nesouhlasím | 23 | 22,12 % | 22,12 % |
| nesouhlasím | 2 | 1,92 % | 1,92 % |
10. ...neangažuji se, čekám, až se situace vyřeší sama
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 44 | 42,31 % | 42,31 % |
| nesouhlasím | 36 | 34,62 % | 34,62 % |
| spíše souhlasím | 23 | 22,12 % | 22,12 % |
| souhlasím | 1 | 0,96 % | 0,96 % |
11. ...jsou pro mě důležitější objektivní fakta, než lidé a jejich zájmy a potřeby
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 60 | 57,69 % | 57,69 % |
| spíše souhlasím | 25 | 24,04 % | 24,04 % |
| nesouhlasím | 15 | 14,42 % | 14,42 % |
| souhlasím | 4 | 3,85 % | 3,85 % |
12. ...považuji za důležité naslouchat sobě i druhým
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 45 | 43,27 % | 43,27 % |
| souhlasím | 45 | 43,27 % | 43,27 % |
| spíše nesouhlasím | 12 | 11,54 % | 11,54 % |
| nesouhlasím | 2 | 1,92 % | 1,92 % |
13. ...vybuchuji, zlobím se (křičím)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 31 | 29,81 % | 29,81 % |
| souhlasím | 29 | 27,88 % | 27,88 % |
| spíše souhlasím | 28 | 26,92 % | 26,92 % |
| nesouhlasím | 16 | 15,38 % | 15,38 % |
14. ...vím, že mám možnost volby, a že výběr řešení situace je na mně
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 43 | 41,35 % | 41,35 % |
| souhlasím | 35 | 33,65 % | 33,65 % |
| spíše nesouhlasím | 25 | 24,04 % | 24,04 % |
| nesouhlasím | 1 | 0,96 % | 0,96 % |
15. ...cítím smutek, bezmoc, lítost
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 35 | 33,65 % | 33,65 % |
| souhlasím | 31 | 29,81 % | 29,81 % |
| spíše nesouhlasím | 29 | 27,88 % | 27,88 % |
| nesouhlasím | 9 | 8,65 % | 8,65 % |
16. ...hledám nějaké tvůrčí řešení
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 47 | 45,19 % | 45,19 % |
| souhlasím | 34 | 32,69 % | 32,69 % |
| spíše nesouhlasím | 18 | 17,31 % | 17,31 % |
| nesouhlasím | 5 | 4,81 % | 4,81 % |
17. ...spoléhám na svou inteligenci a vědomosti
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 48 | 46,15 % | 46,15 % |
| souhlasím | 39 | 37,5 % | 37,5 % |
| spíše nesouhlasím | 16 | 15,38 % | 15,38 % |
| nesouhlasím | 1 | 0,96 % | 0,96 % |
18. ...snažím se situaci obrátit v žert
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 37 | 35,58 % | 35,58 % |
| spíše souhlasím | 32 | 30,77 % | 30,77 % |
| souhlasím | 18 | 17,31 % | 17,31 % |
| nesouhlasím | 17 | 16,35 % | 16,35 % |
19. ...vnímám, že (situace) má pro můj osobnostní růst nějaký význam
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 44 | 42,31 % | 42,31 % |
| spíše nesouhlasím | 31 | 29,81 % | 29,81 % |
| souhlasím | 24 | 23,08 % | 23,08 % |
| nesouhlasím | 5 | 4,81 % | 4,81 % |
20. ...hledám chyby - v okolnostech, anebo druhých lidech
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 42 | 40,38 % | 40,38 % |
| spíše nesouhlasím | 39 | 37,5 % | 37,5 % |
| nesouhlasím | 14 | 13,46 % | 13,46 % |
| souhlasím | 9 | 8,65 % | 8,65 % |
21. ...cítím se jako „nikdo“, bez práv a zastání
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 42 | 40,38 % | 40,38 % |
| nesouhlasím | 38 | 36,54 % | 36,54 % |
| spíše souhlasím | 16 | 15,38 % | 15,38 % |
| souhlasím | 8 | 7,69 % | 7,69 % |
22. ...vnímám sebe i druhé lidi jako rovnocenné partnery
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 47 | 45,19 % | 45,19 % |
| spíše nesouhlasím | 27 | 25,96 % | 25,96 % |
| souhlasím | 26 | 25 % | 25 % |
| nesouhlasím | 4 | 3,85 % | 3,85 % |
23. ...jsem „mimo“ a neorientuji se v dění kolem sebe
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 42 | 40,38 % | 40,38 % |
| nesouhlasím | 32 | 30,77 % | 30,77 % |
| spíše souhlasím | 24 | 23,08 % | 23,08 % |
| souhlasím | 6 | 5,77 % | 5,77 % |
24. ...trvám na pravidlech a regulích a jejich dodržování
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 51 | 49,04 % | 49,04 % |
| spíše nesouhlasím | 30 | 28,85 % | 28,85 % |
| souhlasím | 15 | 14,42 % | 14,42 % |
| nesouhlasím | 8 | 7,69 % | 7,69 % |
25. ...stojím si sám/sama za sebou a svými rozhodnutími, dokážu za ně nést odpovědnost
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 53 | 50,96 % | 50,96 % |
| souhlasím | 34 | 32,69 % | 32,69 % |
| spíše nesouhlasím | 16 | 15,38 % | 15,38 % |
| nesouhlasím | 1 | 0,96 % | 0,96 % |
26. ...cítím se osamělý, neúspěšný a zklamaný
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 39 | 37,5 % | 37,5 % |
| spíše souhlasím | 28 | 26,92 % | 26,92 % |
| nesouhlasím | 23 | 22,12 % | 22,12 % |
| souhlasím | 14 | 13,46 % | 13,46 % |
27. ...mám dojem, že je to celé moje chyba
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 36 | 34,62 % | 34,62 % |
| spíše souhlasím | 31 | 29,81 % | 29,81 % |
| nesouhlasím | 25 | 24,04 % | 24,04 % |
| souhlasím | 12 | 11,54 % | 11,54 % |
28. ...věřím si, že obstojím, i přes možná rizika
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 57 | 54,81 % | 54,81 % |
| spíše nesouhlasím | 28 | 26,92 % | 26,92 % |
| souhlasím | 15 | 14,42 % | 14,42 % |
| nesouhlasím | 4 | 3,85 % | 3,85 % |
29. ...cítím se zmateně a nestabilně
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 44 | 42,31 % | 42,31 % |
| spíše souhlasím | 41 | 39,42 % | 39,42 % |
| souhlasím | 10 | 9,62 % | 9,62 % |
| nesouhlasím | 9 | 8,65 % | 8,65 % |
30. ...zásadně nedávám najevo své pocity a emoce
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 44 | 42,31 % | 42,31 % |
| nesouhlasím | 38 | 36,54 % | 36,54 % |
| spíše souhlasím | 19 | 18,27 % | 18,27 % |
| souhlasím | 3 | 2,88 % | 2,88 % |
31. ...vnímám spirituální přesah věcí kolem
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 38 | 36,54 % | 36,54 % |
| spíše souhlasím | 32 | 30,77 % | 30,77 % |
| nesouhlasím | 20 | 19,23 % | 19,23 % |
| souhlasím | 14 | 13,46 % | 13,46 % |
32. ...mám ztuhlé svaly na zádech, ztuhlé klouby a těžce se mi dýchá
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 40 | 38,46 % | 38,46 % |
| nesouhlasím | 33 | 31,73 % | 31,73 % |
| spíše souhlasím | 21 | 20,19 % | 20,19 % |
| souhlasím | 10 | 9,62 % | 9,62 % |
33. ...často se cítím pod tlakem, mívám žaludeční potíže a/nebo trpím na migrény
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 30 | 28,85 % | 28,85 % |
| nesouhlasím | 30 | 28,85 % | 28,85 % |
| spíše nesouhlasím | 29 | 27,88 % | 27,88 % |
| souhlasím | 15 | 14,42 % | 14,42 % |
34. ...můj nervový systém je přetížený, bývá mi na zvracení
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| nesouhlasím | 42 | 40,38 % | 40,38 % |
| spíše nesouhlasím | 35 | 33,65 % | 33,65 % |
| spíše souhlasím | 19 | 18,27 % | 18,27 % |
| souhlasím | 8 | 7,69 % | 7,69 % |
35. ...fyzicky se cítím trochu ztuhle a vyprahle
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše souhlasím | 37 | 35,58 % | 35,58 % |
| spíše nesouhlasím | 30 | 28,85 % | 28,85 % |
| nesouhlasím | 27 | 25,96 % | 25,96 % |
| souhlasím | 10 | 9,62 % | 9,62 % |
36. ...mé tělo je zdravé, silné a v pohodě
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| spíše nesouhlasím | 41 | 39,42 % | 39,42 % |
| spíše souhlasím | 34 | 32,69 % | 32,69 % |
| nesouhlasím | 21 | 20,19 % | 20,19 % |
| souhlasím | 8 | 7,69 % | 7,69 % |
37. Jste
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Žena | 93 | 89,42 % | 89,42 % |
| Muž | 11 | 10,58 % | 10,58 % |
38. Věk
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 21 - 30 let | 52 | 50 % | 50 % |
| 31 - 40 let | 34 | 32,69 % | 32,69 % |
| do 20 let | 12 | 11,54 % | 11,54 % |
| nad 50 let | 5 | 4,81 % | 4,81 % |
| 41 - 50 let | 1 | 0,96 % | 0,96 % |
39. Chcete něco vzkázat tvůrci tohoto dotazníku? (náměty, připomínky, postřehy...)
Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.
Ať se dílo podaří, mám tě ráda a stresy nemám ráda. Pa
caj seseroooo chybelo mi tam stredni cesto x. zalezi na okolnostech muze to byt stres prinosny proste jsou ruzne druhy tak nekdy bych spis spis jjj
Čau Kyri, LenkaKT Otázka 1 není správně zodpovězená, myslela jsem, že to "spíše souhlasím" je odpověď na otázku... prostě jsem to klepla blbě.
Hezky dotaznicek Domi :)
chybí mi odpověď "ráda bych" :-) a také možnost se k některým otázkám vrátit
jarmila.novako@seznam.cz Díky, Kyri.
je to hloupy dotaznik
KRISTYNABERANKOVAzavináčCENTRUM.CZ
Mám Tě ráda. MVU :-)
martinakovap@gmail.com
Možná by bylo dobré zohlednit více faktorů jako jsou třeba momentální zdravotní stav, nevyspání a kumulace stresovýh situací.
na některé otázky by se mi lépe odpovídalo: často-někdy-málokdy-nikdy. protože nereaguju ve všech stresových situacích stejně a snažím se je zvládat lépe.
někdy bych fakt odpověděla úplně jinak jenže jsem neměla na výběr...čtyři možnosti jsou vážně málo;-)
příliš mnoho téměř stejných otázek
ráda bych ten výsledek- hejkalka@email.cz děkuji
U prvních otázek by to chtělo líp specifikovat.
vevava@seznam.cz
Zajímavé k zamyšlení, určitě bych ty situace mohla i líp řešit. Za případně zhodnocení anbo ifo bych byla ráda. katka.konvalinova@seznam.cz
zamecnikova1@gmail.com
zrovna se mi kvůli vypňovní dotazníku připálilo kuře. Ale ve stresu kvůli tomu nejsem:-) Nemám co dodat, jako průzkum je to dobře napsané... přeju Ti úspěch Dominiko. Kateřina Erlebachová
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.