Jak se staráte o svoje tělo?

1. Jaké je Vaše pohlaví?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Žena	57	57 %	57 %
Muž	38	38 %	38 %
Nechci uvádět	5	5 %	5 %

2. Do jaké věkové skupiny patříte ?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
15-18	25	25 %	25 %
36-50	22	22 %	22 %
27-35	21	21 %	21 %
19-26	18	18 %	18 %
51-65	8	8 %	8 %
66+	6	6 %	6 %

3. Jaké je Vaše nejvyšší dosažené vzdělání ?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
středoškolské vzdělání s maturitou	31	31 %	31 %
vysokoškolské	30	30 %	30 %
zákládní	30	30 %	30 %
středoškolské vzdělání s výučním listem	5	5 %	5 %
vyšší odborné vzdělání	4	4 %	4 %

4. Jaký charakter má vaše běžné zaměstnání nebo studium?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Převážně sedavé (kancelář, auto, škola)	61	61 %	61 %
Kombinované (střídaní sezení, stání a chůze)	31	31 %	31 %
Fyzicky náročné (manuální práce, celodenní pohyb)	8	8 %	8 %

5. Považujete péči o svoje tělo za svou prioritu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Spíše ano	37	37 %	37 %
Spíše ne	32	32 %	32 %
Určitě ano	24	24 %	24 %
Určitě ne	7	7 %	7 %

6. Jaké jsou vaše hlavní cíle v péči o své tělo?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Zlepšení fyzické kondice / síly	51	51 %	51 %
Prevence zdravotních problémů nebo bolesti	48	48 %	48 %
Redukce hmotnosti nebo formování postavy	37	37 %	37 %
Regenerace a načerpání energie	23	23 %	23 %
Zlepšení spánku a snížení stresu	22	22 %	22 %

7. Jak často se věnujete záměrnému pohybu nebo sportu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Každý den → otázka č. 8, 3-5x týdně → otázka č. 8, 1-2x týdně → otázka č. 8, Příležitostně (1-2x měsíčně) → otázka č. 12, Téměř vůbec → otázka č. 13].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
3-5x týdně	33	33 %	33 %
Příležitostně (1-2x měsíčně)	20	20 %	20 %
1-2x týdně	18	18 %	18 %
Každý den	16	16 %	16 %
Téměř vůbec	13	13 %	13 %

8. Jaké formy pohybu nejčastěji provozujete?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Posilování / silový trénink	38	56,72 %	38 %
Rychlejší chůze / turistika	38	56,72 %	38 %
Běh nebo kardio trénink	27	40,3 %	27 %
Cyklistika	15	22,39 %	15 %
Jóga / pilates	13	19,4 %	13 %
Plavání	12	17,91 %	12 %
Týmové nebo raketové sporty	11	16,42 %	11 %
Tanec	2	2,99 %	2 %
Lukas smutny je zasranej buzerant	1	1,49 %	1 %
Prostě procházky	1	1,49 %	1 %
Skupinová masturbace	1	1,49 %	1 %
Nordic Walking	1	1,49 %	1 %
lezení	1	1,49 %	1 %
chůze	1	1,49 %	1 %

9. Pociťujete při fyzické aktivitě nebo po ní častěji bolesti či omezení (např. kloubů nebo zad)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano, často → otázka č. 10, Občas / vyjímečně → otázka č. 11, Ne, vůbec → otázka č. 11].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Občas / vyjímečně	42	62,69 %	42 %
Ne, vůbec	17	25,37 %	17 %
Ano, často	8	11,94 %	8 %

10. Řešíte tuto bolest odborně? (fyzioterapeut, lékař)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Ne	6	75 %	6 %
Chystám se	2	25 %	2 %

11. Věnujete po sportu čas vědomé regeneraci? (strečink, sauna, masáže, válcování)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Pouze občas	35	52,24 %	35 %
Ne, regeneraci zvlášť neřeším	18	26,87 %	18 %
Ano, pravidelně	14	20,9 %	14 %

12. Co vás nejčastěji vede k tomu, že si jdete zasportovat nebo se hýbat?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Pocit, že potřebuji více pohybu	8	40 %	8 %
Dobré počasí / sezónní aktivity	5	25 %	5 %
Potřeba vyčistit si hlavu/ odbourat stres	4	20 %	4 %
Společenská událost (přátelé, rodina)	3	15 %	3 %

13. Co je pro vás hlavní překážkou, proč se záměrnému pohybu nevěnujete?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Nedostatek motivace / pohyb mě nebaví	8	61,54 %	8 %
Únava a vyčerpání po běžném dni	5	38,46 %	5 %
Nedostatek času	5	38,46 %	5 %
Zdravotní omezení	2	15,38 %	2 %
Nadměrná velikost penisu	1	7,69 %	1 %

14. Kolik hodin průměrně denně spíte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Méně než 6 hodin → otázka č. 15, 6-7 hodin → otázka č. 16, 7-8 hodin → otázka č. 16, Více než 8 hodin → otázka č. 16].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
6-7 hodin	43	43 %	43 %
7-8 hodin	35	35 %	35 %
Méně než 6 hodin	13	13 %	13 %
Více než 8 hodin	9	9 %	9 %

15. Způsobuje vám to přes den únavu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Ano	9	69,23 %	9 %
Ne	4	30,77 %	4 %

16. Jak byste zhodnotili své stravovací návyky a pitný režim?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Jím celkem zdravě, ale pitný režim nebo skladbu jídla občas zanedbávám	45	45 %	45 %
Stravu ani pitný režim příliš neřeším	35	35 %	35 %
Hlídám si vyváženou stravu i dostatek vody (přes 1.5l/den)	20	20 %	20 %

17. Užíváte nějaké doplňky stravy pro podporu zdraví nebo výkonu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano, pravidelně → otázka č. 18, Příležitostně → otázka č. 19, Ne, neužívám → otázka č. 19].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Ne, neužívám	36	36 %	36 %
Ano, pravidelně	36	36 %	36 %
Příležitostně	28	28 %	28 %

18. Jaké?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Hořčík	21	58,33 %	21 %
Vitamín D3	17	47,22 %	17 %
Vitamín C	17	47,22 %	17 %
Syrovátkový protein	14	38,89 %	14 %
Kreatin	13	36,11 %	13 %
Omega-3 mastné kyseliny	12	33,33 %	12 %
Kofein / Pre-workouty	11	30,56 %	11 %
Kloubní výživa	8	22,22 %	8 %
Elektrolyty	6	16,67 %	6 %
Hovna z prdele lukase smutneho	1	2,78 %	1 %
Parno	1	2,78 %	1 %
Odvar z koňského spermatu	1	2,78 %	1 %
BCAA / EAA	1	2,78 %	1 %
nmn	1	2,78 %	1 %
Vitamín B	1	2,78 %	1 %
Žádné	1	2,78 %	1 %
vitamíny skupiny B, železo, tribulus, CLAA,betaglukany, biosil, methionin, K2, tryptofan	1	2,78 %	1 %

19. Jakým způsobem nejčastěji kompenzujete psychickou únavu nebo stres?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Pasivním odpočinkem (televize, spánek)	73	73 %	73 %
Pobytem v přírodě	43	43 %	43 %
Fyzickou aktivitou / sportem	33	33 %	33 %
Setkávání s přáteli a rodinou	30	30 %	30 %
Jídlem nebo sladkým	26	26 %	26 %
Dechovým cvičením, meditací nebo saunou	5	5 %	5 %
Masturbuju nad fotkama lukase smutneho	1	1 %	1 %
Parnem	1	1 %	1 %
Trhám si chlupy na varlatech	1	1 %	1 %
koníčky	1	1 %	1 %
alkohol	1	1 %	1 %
čtením, počítačovými hrami, fyzickou prací na domě a v zahradě	1	1 %	1 %
Nemám psychickou únavi ani stres	1	1 %	1 %
Léky	1	1 %	1 %
nemám únavu ani stres	1	1 %	1 %
hudbou	1	1 %	1 %
počítačové hry	1	1 %	1 %

20. Používáte k monitorování aktivity, spánku nebo zdraví chytré technologie?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Žádné	61	61 %	61 %
Chytré hodinky	33	33 %	33 %
Aplikace na sledování stravy (např. Kalorické tabulky)	5	5 %	5 %
Nesnasam cegany	1	1 %	1 %
Používám jen hloupé	1	1 %	1 %
nepouzivam	1	1 %	1 %
Snímač tepové frekvence (Hrudní pás)	1	1 %	1 %
Samsung Health	1	1 %	1 %

21. Kolik finančních prostředků měsíčně přibližně investujete do péče o svoje tělo? (sportoviště, doplňky stravy, masáže, kvalitnější strava, vybavení)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Do 500 Kč	46	46 %	46 %
500-1500 Kč	34	34 %	34 %
1500-3000 Kč	11	11 %	11 %
Více než 3000 Kč	9	9 %	9 %

22. Jak byste na škále 1-10 zhodnotili celkovou kondici a energii svého těla?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4”, „5”, „6”, „7”, „8”, „9” a „10”.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
7	22	22 %	22 %
8	18	18 %	18 %
5	18	18 %	18 %
3	12	12 %	12 %
6	12	12 %	12 %
1	5	5 %	5 %
9	4	4 %	4 %
2	4	4 %	4 %
10	3	3 %	3 %
4	2	2 %	2 %

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická poloha	Hodnota
Průměr:	5.89
Minimum:	2
Maximum:	9
Variační rozpětí:	7
Rozptyl:	3.47
Směrodatná odchylka:	1.86
Medián:	6
Modus:	7

23. Co by vám v současnosti nejvíce pomohlo k tomu, abyste se o své tělo starali lépe?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Více volného času	57	57 %	57 %
Finanční prostředky (fitko, kvalitnější strava, masáže)	36	36 %	36 %
Parťák nebo trenér pro větší motivaci	36	36 %	36 %
Lepší znalosti (jak správně cvičit, jak se stravovat)	29	29 %	29 %
Nic, se současným stavem jsem plně spokojen/a	11	11 %	11 %
Fyzická omezení kvůli nemoci	1	1 %	1 %
Nejaka dobra stetka	1	1 %	1 %
Zdarma eskort na líbání	1	1 %	1 %
Někdo, kdo by to řídil.	1	1 %	1 %
nic, už jsem to vzdal	1	1 %	1 %
motivace, vyléčení depresivní poruchy	1	1 %	1 %
cokolií co pomůže	1	1 %	1 %
větší disciplína	1	1 %	1 %
Mít možnost mít čas jen sama pro sebe alespoň občas, což nemám nikdy.	1	1 %	1 %