Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Jóga a její vliv na člověka v dnešní době
Jóga a její vliv na člověka v dnešní době
→ Jak reagujete na přidání "ai funkcí" do programů, které používáte? Štve vás to, nebo to berete jako příjemné vylepšení? Nebo byste radši všude používali svou oblíbenou AI? ←
(cca 7 minut, veřejné výsledky v září)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Jan Bína |
|---|---|
| Šetření: | 06. 12. 2012 - 13. 12. 2012 |
| Počet respondentů: | 141 |
| Počet otázek (max/průměr): | 15 / 8.13 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | po jedné otázce |
| Návratnost dotazníků: | 85,4 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.02:54 |
| odpovědi & grafy segmentace zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Tento dotazník je určen pro širokou veřejnost bez jakéhokoliv omezení a byl vytvořen za účelem doplnění informací důležitých pro vypracování seminární práce na vysoké škole. Jeho vyplnění zabere jen chvilku.
Odpovědi respondentů
1. Kolik je Vám let?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 16-25 | 86 | 60,99 % | 60,99 % |
| 26-35 | 23 | 16,31 % | 16,31 % |
| 36-45 | 17 | 12,06 % | 12,06 % |
| 46-60 | 11 | 7,8 % | 7,8 % |
| 13-15 | 2 | 1,42 % | 1,42 % |
| 0-12 | 1 | 0,71 % | 0,71 % |
| 60 a více | 1 | 0,71 % | 0,71 % |
2. Jakého jste pohlaví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ženského | 118 | 83,69 % | 83,69 % |
| mužského | 23 | 16,31 % | 16,31 % |
3. Věnujete se nebo jste se dříve věnoval/a cvičení jógy?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [ano → otázka č. 8, ne → otázka č. 4].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ne | 80 | 56,74 % | 56,74 % |
| ano | 61 | 43,26 % | 43,26 % |
4. Proč se nevěnujete józe?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Nezajímá mě | 30 | 37,5 % | 21,28 % |
| V mém okolí není příležitost cvičit jógu | 24 | 30 % | 17,02 % |
| Nepotřebuji se věnovat józe | 14 | 17,5 % | 9,93 % |
| Cvičení jógy je pro mě moc fyzicky náročn | 6 | 7,5 % | 4,26 % |
| Nemohu se jí věnovat ze zdravotních/jiných důvodů | 6 | 7,5 % | 4,26 % |
| Cvičení jógy je finančně náročné | 4 | 5 % | 2,84 % |
| Jóga není cvičení vhodné pro můj věk | 3 | 3,75 % | 2,13 % |
| Jóga není cvičení vhodné pro mé pohlaví | 2 | 2,5 % | 1,42 % |
5. Jaké druhy jógy znáte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Powerjóga | 63 | 78,75 % | 44,68 % |
| Bikramjóga | 26 | 32,5 % | 18,44 % |
| Jóga v denním životě | 20 | 25 % | 14,18 % |
| Tantrajóga | 18 | 22,5 % | 12,77 % |
| Dance jóga | 13 | 16,25 % | 9,22 % |
| žádné | 12 | 15 % | 8,51 % |
| Hathajóga | 11 | 13,75 % | 7,8 % |
| Gravid jóga | 10 | 12,5 % | 7,09 % |
| Ashtangajóga | 1 | 1,25 % | 0,71 % |
6. Znáte ve svém okolí někoho, kdo se věnuje józe?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| ano, několik lidí | 43 | 53,75 % | 30,5 % |
| ano, jednoho člověka | 21 | 26,25 % | 14,89 % |
| ne | 16 | 20 % | 11,35 % |
7. Znáte nějaké přínosy, jaké může mít jóga na člověka? Jaké?
Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.
celkové zlepšení zdravotního stavu, vnitřní vyrovnanost
dobrá fyzička, relax, pro zdraví, pro dobrou náladu
duševní a tělesná rovnováha
duševní pohoda a klid
duševní pohoda, fyzická zdatnost
Formování postavy, zpevnění celého těla, vyřešení problémů s bolestmi zad, vylepšení fyzické kondice, možná i redukce váhy v kombinaci se správnou životosprávou, ...
jine
klid duše, rovnováha
Lepší flexibilita
lepší rovnováha, jak psychická, tak fyzická
Meditační, fyzické ve smyslu kondiční, psychologické
Mír, klid.
ne
nevim
nevim
Ocisteni
Přínosy na duševní zdraví, fyzické zdraví, posilnění imunity apod.
psychická pohoda, strečink
Psychika
rehabilitace, zlepšení zdravotního stavu, posílení svalstva
stejné, jako jakékoli jiné pravidelné cvičení
uklidnění, navození vnitřního klidu..
Určitě je to správné držení těla, člověk je po cvičení více pružnější.
uvolnění
Uvolní svaly, povzbudí.
zdraví, pohyb , životní styl
zdravotní
zdravý životní styl, pohyb
Získání lepšího duševního klidu v dnešním hektickém světě? :)
zklidnění
zklidnění, vyrovnanost, zlepšení držení těla, dýchání
Zlepšení fyzické kondice, psychická stabilita
zlepšení fyzického a psychického stavu pravidelně cvičícího člověka
zlepšení fyzického i psychyckého stavu
zlepšení psychického i fyzického stavu
zlepšení zdravotního stavu, zlepšení pohyblivosti člověka
znám jen negativa
ztrata bolesti zad, vnitrne vyrovna psychiku cloveku
8. Jak často cvičíte jógu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Jednou týdně | 17 | 27,87 % | 12,06 % |
| Několikrát ročně | 15 | 24,59 % | 10,64 % |
| Několikrát týdně | 15 | 24,59 % | 10,64 % |
| 1-3krát měsíčně | 13 | 21,31 % | 9,22 % |
| Denně | 1 | 1,64 % | 0,71 % |
9. Které druhy jógy praktikujete?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Powerjóga | 36 | 59,02 % | 25,53 % |
| Jóga v denním životě | 16 | 26,23 % | 11,35 % |
| Hathajóga | 13 | 21,31 % | 9,22 % |
| Jiný druh | 5 | 8,2 % | 3,55 % |
| Bikramjóga | 3 | 4,92 % | 2,13 % |
| Ashtangajóga | 2 | 3,28 % | 1,42 % |
| Dance jóga | 2 | 3,28 % | 1,42 % |
| Tantrajóga | 1 | 1,64 % | 0,71 % |
| Gravid jóga | 1 | 1,64 % | 0,71 % |
| Iyengar jóga | 1 | 1,64 % | 0,71 % |
10. O kterém z těchto druhů jógy jste nikdy neslyšel/a?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Iyengar jóga | 49 | 80,33 % | 34,75 % |
| Vinysiasa flow powerjóga | 43 | 70,49 % | 30,5 % |
| Ashtangajóga | 37 | 60,66 % | 26,24 % |
| Dance jóga | 28 | 45,9 % | 19,86 % |
| Gravid jóga | 18 | 29,51 % | 12,77 % |
| Bikramjóga | 16 | 26,23 % | 11,35 % |
| Hathajóga | 11 | 18,03 % | 7,8 % |
| Jóga v denním životě | 10 | 16,39 % | 7,09 % |
| Tantrajóga | 8 | 13,11 % | 5,67 % |
| Powerjóga | 3 | 4,92 % | 2,13 % |
| Již jsem slyšela o všech | 2 | 3,28 % | 1,42 % |
11. Které druhy jógy byste rád/a praktikoval/a, pokud by se Vám naskytla příležitost? (mimo těch, které již aktivně praktikujete)
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Bikramjóga | 20 | 32,79 % | 14,18 % |
| Dance jóga | 19 | 31,15 % | 13,48 % |
| Jóga v denním životě | 15 | 24,59 % | 10,64 % |
| Powerjóga | 13 | 21,31 % | 9,22 % |
| Hathajóga | 11 | 18,03 % | 7,8 % |
| Tantrajóga | 10 | 16,39 % | 7,09 % |
| Nechci zkoušet žádný jiný druh jógy než již praktikuji | 7 | 11,48 % | 4,96 % |
| Vinysiasa flow powerjóga | 4 | 6,56 % | 2,84 % |
| Gravid jóga | 3 | 4,92 % | 2,13 % |
| jiný druh | 3 | 4,92 % | 2,13 % |
| Ashtangajóga | 2 | 3,28 % | 1,42 % |
| Iyengar jóga | 1 | 1,64 % | 0,71 % |
12. Proč jste začal/a praktikovat jógu?
Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.
,,Céčkový" předmět na VŠ
bolesti v bederní oblasti
cítím se po ní protažená, odpočatá, v klidu.
Cvičila jsem pilates, kolegyně mě pozvala na cvičení powerjogy a už jsem u něho zůstala.
deprese
hledal jsem vnitřní klid
hledala jsem jiný druh cvičení, než jsem do té doby dělala
chtěla jsem podpořit psychickou i fyzickou kondici
chtěla jsem to zkusit
chtěla jsem vyzkoušet něco nového
chtěla jsem zlepšit svoji tělesnou zdatnost, zformovat určité části těla
Jako doprovod přítelkyně......a dnes v tom jedu sám za sebe .....není nic lepšího
Jóga si mě našla již v dětství na doporučení babičky.
kondice
kvůli potřebě protažení svalů
kvůli protažení těla
kvůli sedavému zaměstnání
Lépe se cítím, protožení a zklidnění mysli.
Líbí se mi tento druh cvičení a je dobrý na celkové protažení i posílení. Také pomáhá na bolavá záda.
na doporučení kamarádky
na popud kamarádky-cvičitelky
nadchlo mě výborné vedení instruktorky Mgr.Šustrové a následně celé cvičení, které se dotklo každé části mého těla i mozku.
Náhodně
naskytla se mi prilezitost, tak jsem ji vyuzila
Navedla mě teta
Pomaha mi byt ohebnejsi.
pomáhá mi odstranit bolesti zad
potreba pohybu
Pro doplnění energie, pro protažení a posílení těla.
Pro lepší duševní stav.
Pro lepší pocit, že jenom nesedím u učení ale i se aktivně hýbu.
pro zpevnění svalů
pro zrelaxování a zpevnění těla
protahování celého těla
protažení těla
Proto, abych se aspoň trochu hýbala. Pro své zdraví a tělo.
protoze sem mela cviceni v budove zamestnani ve vyhodnou dobu
protože je to příjemné protažení a zároveň relaxace
protože je to uvolňující
Protože mě jinak bolí celé tělo a nemám dobrou náladu. Kromě toho mi ráno pomáhá se probudit.
Touha zkusit něco nového a méně dynamického než je kupříkladu zumba. Při józe pracujete sami se sebou a se svojí silou...
V současnosti necvičím pravidelně, ale chci se k tomu vrátit. Jeví se mi to jako druh cviční, který je prospěšný pro celkové zdraví i duševní stav, líbí se mi, že rozvíjí flexibilitu těla.
Vedle behani ( kardio) jsem chtela praktikovat i neco klidnejsiho, urcite mel na mne i vliv fakt, ze yoga byla "in" a chtela jsem ji zkusit. A kdyz clovek s yogou zacne, tak ho pohlti.
Z důvodů zdravotních problémů s páteří a pro sklidnění mysli.
zájem o vlastní zdraví a psychickou pohodu
zdravotní důvody
Zdravotní důvody
zdravotní důvody
zdravotní důvody
zdravotní důvody
zdravotní potíže
ze zdravotních důvodů
ze zdravotních důvodů - bolesti zad, mám sedavé zaměstnání a powerjóga je super protahovací a posilovací cvičení
ze zdravotních důvodů, zdravý životní styl, protažení a cítit se fit
ze zvědavosti
Ze zvědavosti a nadchla mně natolik, že v ní pokračuji dodnes.
zivotni styl, doplnek ke sportu, protahovani tela
zlepšení fyzické i duševní kondice organismu, obojí funguje (po roce cvičení)
Zlepšení fyzické kondice, zpevnění postavy.
zlepšení kondice
zvědavost
13. Jaký vliv na Vás má/mělo cvičení jógy?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| zlepšení pohyblivosti (ztuhlost a délka svalů) | 48 | 78,69 % | 34,04 % |
| zvýšení ohebnosti | 46 | 75,41 % | 32,62 % |
| posílení svastva | 40 | 65,57 % | 28,37 % |
| zlepšení psychické vyrovnanosti | 35 | 57,38 % | 24,82 % |
| subjektivně vnímané zlepšení zdravotního stavu | 29 | 47,54 % | 20,57 % |
| příliv energie | 27 | 44,26 % | 19,15 % |
| zlepšení koncentrace | 20 | 32,79 % | 14,18 % |
| nalezení vnitřního klidu | 18 | 29,51 % | 12,77 % |
| zlepšení odolnosti vůči stresu | 18 | 29,51 % | 12,77 % |
| změna stravování a stravovacích návyků | 11 | 18,03 % | 7,8 % |
| celková změna životního stylu | 5 | 8,2 % | 3,55 % |
| žádný | 3 | 4,92 % | 2,13 % |
14. Jak moc jóga ovlivnila/změnila Váš život?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Trochu | 25 | 40,98 % | 17,73 % |
| Hodně | 15 | 24,59 % | 10,64 % |
| Nepozoruji ve svém životě změny způsobené začátkem cvičení jógy | 12 | 19,67 % | 8,51 % |
| Téměř vůbec | 8 | 13,11 % | 5,67 % |
| Zcela změnila můj život a životní styl | 1 | 1,64 % | 0,71 % |
15. Máte nějaký nápad jak přispět k vypracování mé práce na téma: Jóga a její vliv na člověka? Pokud ano, velice ráda si přečtu Vaše návrhy či postřehy. Moc Vám děkuji za pomoc.
Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.
0
Ahojky, necvičím tak dlouho, abych mohl dávat rozumy :-) , ale podívej se na Nešpor..ten Mudr. Pa
Ajurvéda.
delate i vy? nekdy jsou drahe hodiny a doma clovek muze delat ineco blbe
Já jsem myslela, že Velechovská chce, aby to nějak souviselo se zaměstnanci, nebo pak říkala něco jinýho? Párkrát jsem chyběla tak nevím :-D
Jako věřící - křesťanka bych chtěla upozornit na propojení jógy s duchovní oblastí člověka. Tzn. že určitými cviky ve spojitosti s vyslovováním určitých tantrických textů (např. óm) dochází k aktivaci duchovních sil o jejichž povaze přesně nevíme bližší detaily a které mohou být pro člověka ne úplně bezpečné.
Joga je přirozená, vlastně skoro jakýkoliv cvik tělem proveditelný si můžeme dohledat jako asánu v nějaké knize jógy. Dále chápe i naše vnitřní procesy fyzické i psychické a přispívá k jejich rozkvětu. Na vrcholu, stejně jako i u jiných systémů jako třeba súfický tanec, tai chi, meditace, zen, budhismus a mnoho dalších, je ztráta ega a zplynutí s všepojímající jednotou. Ať už však člověk dojde vrcholu, a nebo jen osvěží tělo a mysl, jeho pozitivní náboj automaticky pocítí i ostatní.
jóga má vliv na člověka, převážně jde o pružnost, pohyblivost, lepší psychický stav
Joga pro deti - ma uzasny vliv na jejich vnimani a vse mozne tykajici se vyvoje...na internetu i v knizkach je toho spoustu
možná by nebylo od věci zeptat se respondenta kde jógu cvičil, za jakých okolností a jak hodnotil kvalitu lekce jógy. Pokud respondent uvedl, že na něj cvičení jógy nemělo vliv (což byl můj případ) nemusí to být nutně jógou jako takovou, ale např. nekvalitně nebo nedostatečně vedenou lekcí - např. lekce, kde cvičí najednou 80 lidí, takže lektor nemá možnost věnovat se všem (zase můj případ - cvičila jsem v rámci volitelné tělesné výchovy na VŠ) nebo cvičení podle DVD:)
Nápad konkrétní asi nemám, snad jen vyzpovídat "všechny" cvičenky z hodin jógy u Ali o)).. moc by mě zajímal výsledek výzkumu (majda.koutna@centrum.cz). Díky a přeji vše nej. MK
ne
ne
Nejsem přesně seznámená s šířkou a obsahem práce, ale přeji hodně štěstí. Propagace není velká, tak ať k tomu i tato práce přispěje
okrem dotazniku zaradit aj ine vyskumne metody, naprikald strukturovane rozhovory, a nespoliehat sa len na subjektivne udavane zmeny, ale ich skusit aj zmerat (napriklad tie zmeny ohybnosti by sa zmerat urcite dali)
po každé lekci se cítím nabitá novou energií, stala se součástí mého života a už si bez ní nedovedu svůj život představit
určitě by bylo zajímavé zjistit s jakými životními postoji a celkovým životním stylem a hodnotami je joga tradičně spojována, zejména co se týče duchovního života. Joga by měla být i o schopnosti se "vypnout" a meditovat, o uvědomování si sama sebe, svého života, životní energie, nejen o tělesnu. Spousta lidí to propojené nemá a pak se to podle mě promítá i do celkového stavu toho člověka.
Zajímavé knihy o józe: Cvičíme jogu, a další knihy od André van Lysebeth
Zaměřit se na relaxaci a koncetraci při cvičení.
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.