Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Nedostatek spánku jako krizový faktor
Nedostatek spánku jako krizový faktor
→ Hrajete nebo byste rádi hráli nějakou kolektivní hru? ←
(veřejné výsledky, cca 1 minuta)
Základní údaje o provedeném průzkumu
Autor průzkumu: | Klára Vrbická |
---|---|
Šetření: | 06. 11. 2013 - 15. 11. 2013 |
Počet respondentů: | 211 |
Počet otázek (max/průměr): | 18 / 15.96 |
Použité ochrany: | žádné |
Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
Návratnost dotazníků: | 83,7 % |
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
Průměrná doba vyplňování: | 00.02:42 |
odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dobrý den,
věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku. Jsme studenty České zemědělské univerzity, Provozně-ekonomické fakulty. Následující dotazník byl vytvořen z důvodu vypracování seminární práce na předmět Chování člověka v krizových situacích. Dotazník s názvem „Nedostatek spánku jako krizový faktor“ má zodpovědět otázky, které se týkají lidí, kteří alespoň jednou zažili akutní nedostatek spánku. Akutní (náhlý) nedostatek spánku je způsobený náhlými krizovými situacemi, jakými jsou např. problémy v rodině, časová tíseň během studia, problémy v zaměstnání, aj. Otázky se týkají zkušeností s nedostatkem spánku, jeho příčinami, projevy a jeho řešením.
Děkujeme za vyplnění dotazníku.
Odpovědi respondentů
1. Pocítil/a jste někdy ve svém životě akutní (způsobené např. stresem, časovým presem, atd.) nedostatek spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 2, Ne → konec dotazníku].
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ano | 192 | 91 % | 91 % |
Ne | 19 | 9 % | 9 % |
2. Kolik hodin průměrně v noci strávíte spánkem?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
5 - 7 hod. | 127 | 65,8 % | 60,19 % |
8 - 10 hod. | 53 | 27,46 % | 25,12 % |
méně než 5 hodin | 11 | 5,7 % | 5,21 % |
více než 10 hod. | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
3. Kolik hodin spánku denně je pro Vás optimálních, abyste se cítili odpočatí?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
8 - 10 hod. | 146 | 76,04 % | 69,19 % |
5 - 7 hod. | 28 | 14,58 % | 13,27 % |
více než 10 hod. | 14 | 7,29 % | 6,64 % |
méně než 5 | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
jiné | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
4. Ovlivní nějaká stresová situace počet hodin, které v noci strávíte spánkem?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ano, spím méně hodin | 151 | 78,65 % | 71,56 % |
ne, spím přibližně stejný počet hodin | 35 | 18,23 % | 16,59 % |
nevím | 6 | 3,13 % | 2,84 % |
5. Máte pocit, že stresová situace ovlivňuje kvalitu Vašeho spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ano, kvalita mého spánku se zhoršuje (často se budím, cítím se více unaven, aj.) | 157 | 81,77 % | 74,41 % |
Ne, kvalita mého spánku není stresovou situací ovlivněna | 26 | 13,54 % | 12,32 % |
Nevím | 9 | 4,69 % | 4,27 % |
6. Jak často během měsíce pociťujete akutní nedostatek spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
1-4 x měsíčně | 102 | 53,13 % | 48,34 % |
5-10 x měsíčně | 41 | 21,35 % | 19,43 % |
častěji | 29 | 15,1 % | 13,74 % |
Ani jednou během uplynulého měsíce | 20 | 10,42 % | 9,48 % |
7. Je pro Vás únosné, když se Váš spánkový deficit opakuje více, jak jednou do měsíce?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ano, pokud je to nezbytně nutné | 104 | 54,17 % | 49,29 % |
ne, dělá mi to problém | 81 | 42,19 % | 38,39 % |
jiné | 7 | 3,65 % | 3,32 % |
8. Jak dlouho Vám trvá srovnat tento spánkový deficit?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
1-3 dny | 101 | 52,6 % | 47,87 % |
okamžitě (po odstranění příčiny nedostatku spánku) | 64 | 33,33 % | 30,33 % |
4-7 dní | 17 | 8,85 % | 8,06 % |
déle | 10 | 5,21 % | 4,74 % |
9. Řešíte nějak nedostatek spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [ano → otázka č. 10, ne → otázka č. 11].
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ne | 108 | 56,25 % | 51,18 % |
ano | 84 | 43,75 % | 39,81 % |
10. Pokud řešíte nedostatek spánku, uveďte, prosím, jakým způsobem.
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Aktivním odpočinkem | 37 | 44,05 % | 17,54 % |
Užíváním podpůrných látek (kofein, nikotin, alkohol, sladkosti, energy drinky) | 34 | 40,48 % | 16,11 % |
jiné (prosím, vypište) | 11 | 13,1 % | 5,21 % |
Prováděním psychických cvičení | 2 | 2,38 % | 0,95 % |
11. Jaké jsou příčiny nedostatku Vašeho spánku? (Možno označit více možností)
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Velká studijní zátěž | 105 | 54,69 % | 49,76 % |
Nevhodná organizace času | 79 | 41,15 % | 37,44 % |
Velká pracovní zátěž | 76 | 39,58 % | 36,02 % |
Pestrý zájmový život (koníčky, sport, společenské akce) | 72 | 37,5 % | 34,12 % |
Psychické problémy (tíživá rodinná situace,…) | 57 | 29,69 % | 27,01 % |
Rušivé vnější faktory (štěkot psa, hlasitá hudba, sousedé...) | 46 | 23,96 % | 21,8 % |
Rodinné povinnosti (péče o dítě, nemocné,…) | 33 | 17,19 % | 15,64 % |
Jiné (prosím, vypište) | 3 | 1,56 % | 1,42 % |
televize | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
bujná fantazie | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
prokrastinace | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Aktuálně nemám nedostatek spánku. Kritickou situaci jsem zažil na vojně, kdy nařízený denní režim znemožňoval dostatečně spát. | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Velmi časté noční můry po kterých již neusnu. / Nebo také zalehnu do postele a přemýšlím a přemýšlím a přemýšlím a nemohu usnout. | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
12. Jak se u Vás projevuje akutní nedostatek spánku?(možno označit více možností)
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Neschopnost se soustředit | 135 | 70,31 % | 63,98 % |
Podrážděnost, nervozita, netrpělivost | 133 | 69,27 % | 63,03 % |
Fyzické projevy (tiky, kruhy pod očima...) | 89 | 46,35 % | 42,18 % |
Závislost na podpůrných látkách (kofein, nikotin, alkohol, sladkosti, energy drinky) | 42 | 21,88 % | 19,91 % |
Agresivita | 24 | 12,5 % | 11,37 % |
Jiné (prosím, vypište) | 7 | 3,65 % | 3,32 % |
únava | 5 | 2,6 % | 2,37 % |
emoční labilita - hlavně častá plačtivost | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
usínání | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
neschopnost se vyjadřovat, nevolnost, slabost, točení hlavy | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Zima, hlad | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
ospalost a apatie | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Pravděpodobně jen únava | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
pocity na omdlení, slabost, závratě,nechuť k sexu | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
unava, bolsti hlavy | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Zvýšená chybovost a snížená výkonnost, případně i kolaps | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
otupělost, apatie | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
usínám všeude kde můžu | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
velka unava a neustale zivani | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
lenost, pasivita | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
na stres reaguji spankem | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
apatie | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
usínáním ve škole, práci apod. | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
únava, únava, únava | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Otupění, nižší IQ | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
13. Trpíte v následku akutního nedostatku spánku nadměrnou únavou v průběhu dne?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
spíše ano | 85 | 44,27 % | 40,28 % |
ano | 76 | 39,58 % | 36,02 % |
spíše ne | 19 | 9,9 % | 9 % |
nevím | 10 | 5,21 % | 4,74 % |
ne | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
14. Do jaké míry potíže se spánkem naruší Vaši soustředěnost/ během dne?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
středně | 75 | 39,06 % | 35,55 % |
lehce | 54 | 28,13 % | 25,59 % |
výrazně | 53 | 27,6 % | 25,12 % |
extrémně | 8 | 4,17 % | 3,79 % |
vůbec | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
15. Jsou Vaše potíže s akutním nedostatkem spánku registrovány Vaším okolím (rodinou, přáteli, spolužáky, spolupracovníky, aj)?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
nevím | 81 | 42,19 % | 38,39 % |
ano | 72 | 37,5 % | 34,12 % |
ne | 39 | 20,31 % | 18,48 % |
16. Pohlaví
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
žena | 138 | 71,88 % | 65,4 % |
muž | 54 | 28,13 % | 25,59 % |
17. Věk
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Do 29 | 154 | 80,21 % | 72,99 % |
30 - 49 | 25 | 13,02 % | 11,85 % |
50 a více | 13 | 6,77 % | 6,16 % |
18. V současnosti jsem:
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
student | 113 | 58,85 % | 53,55 % |
zaměstnanec | 49 | 25,52 % | 23,22 % |
podnikatel | 12 | 6,25 % | 5,69 % |
v domácnosti/mateřská dovolená | 6 | 3,13 % | 2,84 % |
nezaměstnaná | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
pracující student | 2 | 1,04 % | 0,95 % |
nezaměstnaný invalida | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
pracující důchodce | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
nezaměstnaný | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
na materske a pracuji | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
student + HPP | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
nezaměstaná | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
chybí vám zde otázka: dosažené vzdělání | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
student a zaměstnanec | 1 | 0,52 % | 0,47 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.