Příčiny nespavosti u adolescentů

1. Jsi dívka nebo chlapec?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [dívka → otázka č. 2, chlapec → otázka č. 2].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
dívka	51	86,44 %	86,44 %
chlapec	8	13,56 %	13,56 %

2. Budíš se v noci?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
ano	49	83,05 %	83,05 %
ne	10	16,95 %	16,95 %

3. Pokud ano, kolikrát týdně se budíš?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
3	8	13,56 %	13,56 %
2	3	5,08 %	5,08 %
1	3	5,08 %	5,08 %
6	2	3,39 %	3,39 %
jednou	2	3,39 %	3,39 %
5	2	3,39 %	3,39 %
20x	2	3,39 %	3,39 %
každou noc	2	3,39 %	3,39 %
4	2	3,39 %	3,39 %
sedmkrát	1	1,69 %	1,69 %
ostatní odpovědi hodněkrát :) 2-3x 8 každý den jednou - dvakrát za měsíc 5 až 6 krát 3x 0 Každý den, několikrát do noci 1x 7 2x zhruba dvakrát jednou za noc ob den.. ne moc nebudím 3krát Jen na toaletu, max.1krát ne Dá se rict, že každý den 50krát minimálně tak 3x podle období, někdy často, jindy vůbec 10x 6x nebudím se 1-2 Cca 3x do týdne. 15 většinou denně 10 nevim 0,2x budím se málokdy	32	54,24 %	54,24 %

4. Pokud se budíš, proč?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [vzbudí mě potřeba jít na WC → otázka č. 5, vzbudí mě žízeň nebo hlad → otázka č. 5, ruší mě prostředí → otázka č. 5, mám špatné myšlenky → otázka č. 5, zdál se mi špatný sen → otázka č. 5, nevím proč → otázka č. 5].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
nevím proč	18	30,51 %	30,51 %
zdál se mi špatný sen	13	22,03 %	22,03 %
mám špatné myšlenky	11	18,64 %	18,64 %
vzbudí mě potřeba jít na WC	8	13,56 %	13,56 %
ruší mě prostředí	5	8,47 %	8,47 %
vzbudí mě žízeň nebo hlad	4	6,78 %	6,78 %

5. Jak dlouho průměrně spíš?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
7 hodin	11	18,64 %	18,64 %
7	4	6,78 %	6,78 %
6	3	5,08 %	5,08 %
6 hodin	3	5,08 %	5,08 %
8 hodin	3	5,08 %	5,08 %
9	3	5,08 %	5,08 %
4 hodiny	2	3,39 %	3,39 %
8h	2	3,39 %	3,39 %
8-9 hodin	1	1,69 %	1,69 %
asi 7h	1	1,69 %	1,69 %
ostatní odpovědi 7-6 hodin 6 hodin/den 6 h 5 někdy 6 hodin-v prac. tydnu, o víkendu asi 10-13 hodin sedm a pul hodiny 12 8 cca 5 hodin 6-8 7,5h 6hod 6hodin 6-12 hodin V kuse spím tak 4 hodiny, zbytek spánku je přerušovaný 8-9hod 8-10 7-8 hodin 7 až 8 hodin Často jen 2 hodiny, o víkendu to dospávám 6-7 7 hodin denně tři až pět hodin zhruba 6h 7 hod 6-7 hodin, o víkendu více jak 10 hodin 6 hodin denně	26	44,07 %	44,07 %

6. Po kolika hodinách se cítíš vyspalý/á?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
10	8	13,56 %	13,56 %
8	5	8,47 %	8,47 %
8 hodin	3	5,08 %	5,08 %
7	2	3,39 %	3,39 %
9	2	3,39 %	3,39 %
nikdy	2	3,39 %	3,39 %
9h	2	3,39 %	3,39 %
9 hodin	2	3,39 %	3,39 %
po 8 hodinách	1	1,69 %	1,69 %
po 10	1	1,69 %	1,69 %
ostatní odpovědi po 8 pokud po 8 9 h 12 8,5 - někdy více nikdy :/ po deseti 24 6 jak kdy, nekdy mi staci 2h nekdy nestaci ani 10h 8,5 hodiny zhruba po 8 hodinách 9-10 7 hodin záleží jak kdy, šle klidne by mi nevadilo ani 12 po 12 hodinach 10-12 10 hodin už po 6,7 hodinách Po osmi 8 hodinách po 8 h. Nikdy se necítím vyspalá po 9 12 a víc Cca po 8 hodinách po čtyřech minimalne 8 Těžko říci... 5 jak kdy, 5-8	31	52,54 %	52,54 %

7. V kolik hodin vstáváš?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
7	6	10,17 %	10,17 %
6:00	6	10,17 %	10,17 %
6:30	6	10,17 %	10,17 %
6:15	3	5,08 %	5,08 %
7:30	2	3,39 %	3,39 %
5:30	2	3,39 %	3,39 %
5:00	2	3,39 %	3,39 %
6	1	1,69 %	1,69 %
v 6 hodin	1	1,69 %	1,69 %
v 6:00	1	1,69 %	1,69 %
ostatní odpovědi v 5h ráno 04:50 v 6 rano v prac. tydnu, o vikendu ve 12 nebo v 1 či ve 2 hodiny odpoledne v pul sedme nikdy 8 6.-7.h v 6.15 7:00 5,6,7,8,9.. různé :-) V5:20 okolo jedné, či druhé po poledni 6-6:30 v 6:10 12 o školu v 5, jinak po sedmé Podle dne, někdy v 5:45, jindy v 6:20 5:45 průměrně v 06:30 Ve všední den v 5, o víkendu kolem 11 jak kdy v pracovní den v 6:41 nebo 8:41 (podle školy). O víkendu kolem desáté 7:45 většinou v době od tři do pěti hodin ráno ruzne 4:55 6:20, o víkendu i v 13:00 9 jak kdy, 7:30-9:30	29	49,15 %	49,15 %

8. Usínáš každý den v +/- stejný čas?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
ano	38	64,41 %	64,41 %
ne	21	35,59 %	35,59 %

9. Jak dlouho ti trvá usnout?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [usnu hned → otázka č. 10, do 30 min. → otázka č. 10, déle → otázka č. 10].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
do 30 min.	26	44,07 %	44,07 %
déle	24	40,68 %	40,68 %
usnu hned	9	15,25 %	15,25 %

10. Máš před spaním nějaké rituály?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [ne → otázka č. 11, čtu si → otázka č. 11, uspokojím se → otázka č. 11, vypiji mléko s medem/kakao/čaj → otázka č. 11].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
ne	42	71,19 %	71,19 %
čtu si	10	16,95 %	16,95 %
uspokojím se	6	10,17 %	10,17 %
vypiji mléko s medem/kakao/čaj	1	1,69 %	1,69 %

11. Jsi v noci raději sám/sama nebo vedle někoho?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [sám → otázka č. 12, vedle někoho → otázka č. 12].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
vedle někoho	31	52,54 %	52,54 %
sám	28	47,46 %	47,46 %

12. Co si myslíš, že nejvíc brání dobrému spánku?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [stres → otázka č. 13, hluk → otázka č. 13, teplo/zima → otázka č. 13, jiné → otázka č. 13].

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
stres	46	77,97 %	77,97 %
hluk	8	13,56 %	13,56 %
jiné	3	5,08 %	5,08 %
teplo/zima	2	3,39 %	3,39 %

13. Znáš pravidla spánkové hygieny?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
ano	34	57,63 %	57,63 %
ne	25	42,37 %	42,37 %