Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Problémy se spánkem

Problémy se spánkem

Závisí psychická pohoda na znalostech o předcích? (soutěžní dotazník)
Zúčastněte se průzkumu o vztahu psychické pohody a znalostech o předcích a soutěžte o čokolády značky LÍLÁ

(cca 15 minut)

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Kateřina Žertová
Šetření:17. 04. 2012 - 01. 05. 2012
Počet respondentů:382
Počet otázek (max/průměr):24 / 23.03
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:82,2 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.03:35
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-3 PDF-4 PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Dotazník se zabývá otázkami na téma spánku, problémů a návyky s ním spojenými. Zajímalo by mě jaký vliv na spánek mají naše denní zvyklosti a zlozvyky. 

 

Odpovědi respondentů

1. Jste spokojeni s kvalitou Vašeho spánku? Oznámkujte jako ve škole.

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „výborný”, „chvalitebný”, „dobrý”, „dostatečný” a „nedostatečný”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
chvalitebný11830,89 %30,89 %  
dobrý10126,44 %26,44 %  
dostatečný6817,8 %17,8 %  
výborný6416,75 %16,75 %  
nedostatečný318,12 %8,12 %  

Graf

2. Trpíte některými z těchto potíží?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Spánek není osvěžující, cítím se nevyspale16142,15 %42,15 %  
Usínám déle než 30 min15640,84 %40,84 %  
Během noci se více než 2x probudím13735,86 %35,86 %  
Ráno se probudím předčasně9825,65 %25,65 %  
Netrpím8321,73 %21,73 %  
Po probuzení nemůžu opět usnout5614,66 %14,66 %  
smraděnka, hádej od koho to je;D10,26 %0,26 %  
Měla jsem problémy s usínáním, usínala jsem i déla jak 2 hodiny a budila jsem se velice brzy (a budím se brzy i v současnosti).. ale tyto problémy již poslední rok odezněly10,26 %0,26 %  
noční můry10,26 %0,26 %  
zlé sny10,26 %0,26 %  
občas všechny potíže - ne pravidelně10,26 %0,26 %  
jak kdy10,26 %0,26 %  
bez problému10,26 %0,26 %  
budím se brzy ráno, ale spánek mi stačí10,26 %0,26 %  
Pravidelně před spaním čtu10,26 %0,26 %  
občas se samovolně probudím i vícekrát za noc, ale to většnou jen když vím, že musím ráno brzy vstát a mám strach, že zaspím10,26 %0,26 %  
uvedené potíže se projevují při bolesti zad - Parkinsonova choroba 10,26 %0,26 %  
než se dotknu polštáře, spím 10,26 %0,26 %  
občas se v noci budím - potřeba jít na záchod10,26 %0,26 %  
extrémně lehký spánek - vzbudí mě sebemenší hluk10,26 %0,26 %  
někdy vše, někdy nic10,26 %0,26 %  
Kouknu se na film a pak usnu...10,26 %0,26 %  
křik a kopání ze spaní10,26 %0,26 %  
OBČAS (jednou za 14 dní) usínám déle jak 30 min10,26 %0,26 %  
OBČAS (jednou za 14 dní) se cítím nevyspale10,26 %0,26 %  
ráno se nemůžu probrat10,26 %0,26 %  
spím až příliš dlouho10,26 %0,26 %  
kojím10,26 %0,26 %  
probudí mě sebemenší zvuk10,26 %0,26 %  
potřebuji chladno ke spánku10,26 %0,26 %  
špatné sny10,26 %0,26 %  
Občas nemohu usnout10,26 %0,26 %  
někdy usínám delší dobu10,26 %0,26 %  
večer nemůžu usnout, ráno vstát10,26 %0,26 %  
Chodím spát až po 1 nebo 2 hodině v noci10,26 %0,26 %  

Graf

3. Jak dlouho trvají Vaše potíže se spánkem?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Rok a více16843,98 %43,98 %  
Bez obtíží11329,58 %29,58 %  
Více než 3 měsíce4712,3 %12,3 %  
Rok297,59 %7,59 %  
Méně než 3 měsíce256,54 %6,54 %  

Graf

4. Kouříte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne26569,37 %69,37 %  
Ano6216,23 %16,23 %  
Příležitostně5514,4 %14,4 %  

Graf

5. Pijete alkohol?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Příležitostně24965,18 %65,18 %  
Ne, vůbec6015,71 %15,71 %  
Více jak 1 x týdně5815,18 %15,18 %  
Ano, denně82,09 %2,09 %  
Večer pro lepší usnutí71,83 %1,83 %  

Graf

6. Pijete kávu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Méně než 3 denně14838,74 %38,74 %  
Příležitostně10527,49 %27,49 %  
Vůbec9524,87 %24,87 %  
3 a více denně348,9 %8,9 %  

Graf

7. Sportujete?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas21756,81 %56,81 %  
Ano, pravidelně9725,39 %25,39 %  
Ne, vůbec6817,8 %17,8 %  

Graf

8. Jaká je vaše průměrná doba spánku?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
6 – 8 hodin28574,61 %74,61 %  
Méně jak 6 hodin5113,35 %13,35 %  
8 a více hodin4612,04 %12,04 %  

Graf

9. Spíte přes den?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Občas19049,74 %49,74 %  
Nikdy17646,07 %46,07 %  
Ano, pravidelně164,19 %4,19 %  

Graf

10. Jaké jsou Vaše podmínky ke spánku?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
S jednou osobou14939,01 %39,01 %  
Sám/Sama14838,74 %38,74 %  
Plyšák apod.4311,26 %11,26 %  
S více osobami143,66 %3,66 %  
ticho20,52 %0,52 %  
Sám/S jednou osobou10,26 %0,26 %  
Nemám žádné zvláštní podmínky. Ráda spím sama nebo s partnerem.10,26 %0,26 %  
pejsek10,26 %0,26 %  
třičtvrtě měsíce s jednou osobou, čtvrt měsíce s plyšákem.10,26 %0,26 %  
s jednou osobou a 2ma psi s oknem metr od hlavniho prutahu obci10,26 %0,26 %  
sám či s jinou osobou10,26 %0,26 %  
polštářek10,26 %0,26 %  
v pohodě10,26 %0,26 %  
někdy sám, někdy s jednou osobou, někdy s více osobami v pokoji, každou noc s plyšákem + usínání při seriálu nutností!10,26 %0,26 %  
Sama s plyšákem nebo s přítelem10,26 %0,26 %  
žádné10,26 %0,26 %  
žádné, usnu všude10,26 %0,26 %  
nezáleží mi na tom10,26 %0,26 %  
Když se mi chce spát tak spím!10,26 %0,26 %  
občas sama, občas s přítelem10,26 %0,26 %  
já + jedna osoba + pes10,26 %0,26 %  
manžel a 18měsíců dcera10,26 %0,26 %  
pes10,26 %0,26 %  
v leže10,26 %0,26 %  
S počítačem za zádami10,26 %0,26 %  
přes týden sama a pá-ne s jednou osobou10,26 %0,26 %  
kočka10,26 %0,26 %  
několikrát v noci kojím10,26 %0,26 %  
občas pes10,26 %0,26 %  
tma10,26 %0,26 %  
někdy sama, někdy s jednou osobou10,26 %0,26 %  

Graf

11. Kdy naposledy jíte před zamýšleným spánkem?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
3 hodiny11129,06 %29,06 %  
Kdykoli8722,77 %22,77 %  
2 hodiny8121,2 %21,2 %  
Méně než 2 hodiny5915,45 %15,45 %  
4 hodiny4411,52 %11,52 %  

Graf

12. Pracujete ve směnném provozu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne32184,03 %84,03 %  
Pracuji pouze na ranní směny 246,28 %6,28 %  
Ano, ale nepracuji v noci236,02 %6,02 %  
Pracuji v trojsměnném provozu143,66 %3,66 %  

Graf

13. Vaše zaměstnání je pro Vás...

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Psychicky náročné16342,67 %42,67 %  
Nepracuji10126,44 %26,44 %  
Nenáročné7319,11 %19,11 %  
Fyzicky i psychicky náročné328,38 %8,38 %  
Fyzicky náročné133,4 %3,4 %  

Graf

14. Jaký je Váš partnerský vztah?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Zadaný/á15239,79 %39,79 %  
Svobodný/á13034,03 %34,03 %  
Ženatý/vdaná7920,68 %20,68 %  
Rozvedený/á164,19 %4,19 %  
Vdovec/a51,31 %1,31 %  

Graf

15. Přišli jste v nedávné době o zaměstnání?

Nepovinná otázka, respondent se mohl rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne35495,42 %92,67 %  
ano174,58 %4,45 %  

Graf

16. Prožili jste v nedávné době psychické trauma (např. ztráta blízké osoby...)?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne30980,89 %80,89 %  
ano7319,11 %19,11 %  

Graf

17. Trpíte některou z těchto nemocí nebo potíží?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Netrpím11830,89 %30,89 %  
Úzkost9123,82 %23,82 %  
Alergie8421,99 %21,99 %  
Nízký krevní tlak8221,47 %21,47 %  
Deprese6717,54 %17,54 %  
Bolesti pohybového aparátu5213,61 %13,61 %  
Vysoký krevní tlak3910,21 %10,21 %  
Astma338,64 %8,64 %  
Jiné338,64 %8,64 %  
Cukrovka92,36 %2,36 %  
Mentální anorexie/bulimie a jiné problém s přijímáním potravy41,05 %1,05 %  

Graf

18. Užíváte některé volně prodejné léky?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Neužívám16442,93 %42,93 %  
Hormony, antikoncepce14036,65 %36,65 %  
Léky na tlumení bolesti8121,2 %21,2 %  
Jiné4311,26 %11,26 %  
Přípravky na snížení hmotnosti102,62 %2,62 %  
Projímadla61,57 %1,57 %  

Graf

19. Používáte některé alternativní způsoby pro podporu usnutí?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Nepoužívám17746,34 %46,34 %  
Čtení11329,58 %29,58 %  
Poslech hudby8522,25 %22,25 %  
Čaje6717,54 %17,54 %  
Koupel4612,04 %12,04 %  
Jiné3910,21 %10,21 %  
Relaxace266,81 %6,81 %  
Procházka184,71 %4,71 %  

Graf

20. Navštívili jste lékaře se svými potížemi se spánkem?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne34690,58 %90,58 %  
ano369,42 %9,42 %  

Graf

21. Nyní následuje několik segmentačních otázek. Kolik je Vám let?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
21-3018347,91 %47,91 %  
16-207419,37 %19,37 %  
60 a více348,9 %8,9 %  
41-50318,12 %8,12 %  
51-60256,54 %6,54 %  
31-40246,28 %6,28 %  
15 a méně112,88 %2,88 %  

Graf

22. Jaké je Vaše pohlaví?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Žena28975,65 %75,65 %  
Muž9324,35 %24,35 %  

Graf

23. Jaké je Vaše nejvyšší dosažené vzdělání?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Středoškolské s maturitou19851,83 %51,83 %  
Vysokoškolské9023,56 %23,56 %  
Základní škola3910,21 %10,21 %  
Vyšší odborné287,33 %7,33 %  
Středoškolské bez maturity215,5 %5,5 %  
Žádné51,31 %1,31 %  
Vyšší10,26 %0,26 %  

Graf

24. Pokud máte jakékoli připomínky či dotazy k mému dotazníku, zde máte příležitost se vyjádřit.

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

Hormony nepatří mezi volně prodejné léky! :-/

jsem nepracující starobní důchodce

Jste Kuřinka?

k bodu 19: podle mne je podmínkou dobrého spánku nespat přes den, být tak alespoň 3 hodiny venku a něco tam fyzicky dělat.

K otázce č. 13- Nevěděla jsem,jak mám odpovědět o náročnosti zaměstsnámí,když jsem již v důchodu,myslím si,že tento bod tak v otázce chybí

moc pěkně sestavený dotazník. Chválím :)

ne

nemam

Nemám

nemám žádné

Nevím proč to vyplňuji, přinutilo mě k tomu moje Šauma. Ne, opravdu nejsem mentálně zaostalý :D. Jen lehce retardovaný... Nashledanou

No chtělo by to i poradit co s tím špatným spánkem, což? :D :D

problémy s nespavostí vyřeší zaručeně marihuana - pak budete spát jako dudek ;)

Připomínka k volně prodejním lékům: antikoncepce není volně prodejná!!

s průměrnou dobou spánku je to dost komplikované. některé dny spím třeba jen 4 hodiny a některé třeba i 10. zato ale pravidelně každý týden. a to z důvodu nepravidelného rozvrhu ve škole.

spím jako mrtvola, k ránu prý hodně chrápu.

to jsem já pachlavino..Bára ;)

u ot.12 - nepracuji ve směnnémprovozu, ale často i 11 hodin denně, po prac.době si beru práci často domů

u otázky u zaměstnání by měla být možnost.....už jsem v důchodu

v případě, že mám po dni s vyšším psychickým vypětím problém s usnutím, využívám již více než 20 let techniku, kterou jsem si nazvala samousínání: postupně uvolním všechny svaly na těle - začínám malíčkem pravé nohy, přes nárt, kotník, lýtko, stehno,... postupně pravá noha, levá, pravá ruka, levá, tělo, .. až k jednotlivým obličejovým svalům. Ve chvíli, kdy jsem "ven" z mého těla, začnu myslet na něco hezkého, vymýšlím si romantické situace apod., a zaručeně usínám :)

Vše proběhlo bez problémů, otázky k tématu.

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)5

Byly nalezeny zajímavé souvislosti u 2 otázek.

Upozornění: V případě, že se Vám u otázky zobrazuje pouze jedna odpověď, nejedná se patrně o žádná senzační zjištění. Při interpretaci výsledků se vždy řiďte také výsledky uvedenými výše - pokud určitou odpověď zvolila většina lidí, nejsou zjištění zajímavá (např. pokud je věk 90% respondentů v rozmezí 15 - 25 lety, jsou veškeré závislosti k této odpovědi prakticky bezcenné).

Tip: Vysvětlení této funkce i s příklady naleznete v nápovědě

3. Jak dlouho trvají Vaše potíže se spánkem?

  • odpověď Bez obtíží:
    • 3.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi Netrpím na otázku 2. Trpíte některými z těchto potíží?

5. Pijete alkohol?

  • odpověď Ne, vůbec:
    • 5.8x vetší pravděpodobnost při odpovědi 15 a méně na otázku 21. Nyní následuje několik segmentačních otázek. Kolik je Vám let?

Zjišťování závislostí odpovědí

Pomocí této funkce můžete analyzovat vztahy mezi různými odpověďmi. V části A vždy vyberte jeden výrok (odpověď na určitou otázku), který Vás zajímá. V části B poté zaškrtněte odpovědi, u kterých předpokládáte, že by mohly mít nějakou souvislost s odpovědí z části A. Po stisku tlačítka Analyzovat na konci formuláře se dozvíte sílu závislosti A na B.

Tip: Delší vysvětlení i s příklady naleznete v nápovědě

A) VYBERTE ODPOVĚĎ (VÝROK), KTERÁ VÁS ZAJÍMÁ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky tyto výroky sloučíte (logická spojka NEBO), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek docílíte vytvoření kombinovaného výroku (logická spojka A).

1. Jste spokojeni s kvalitou Vašeho spánku? Oznámkujte jako ve škole.

2. Trpíte některými z těchto potíží?

3. Jak dlouho trvají Vaše potíže se spánkem?

4. Kouříte?

5. Pijete alkohol?

6. Pijete kávu?

7. Sportujete?

8. Jaká je vaše průměrná doba spánku?

9. Spíte přes den?

10. Jaké jsou Vaše podmínky ke spánku?

11. Kdy naposledy jíte před zamýšleným spánkem?

12. Pracujete ve směnném provozu?

13. Vaše zaměstnání je pro Vás...

14. Jaký je Váš partnerský vztah?

15. Přišli jste v nedávné době o zaměstnání?

16. Prožili jste v nedávné době psychické trauma (např. ztráta blízké osoby...)?

17. Trpíte některou z těchto nemocí nebo potíží?

18. Užíváte některé volně prodejné léky?

19. Používáte některé alternativní způsoby pro podporu usnutí?

20. Navštívili jste lékaře se svými potížemi se spánkem?

21. Nyní následuje několik segmentačních otázek. Kolik je Vám let?

22. Jaké je Vaše pohlaví?

23. Jaké je Vaše nejvyšší dosažené vzdělání?

B) DEFINUJTE SKUPINU RESPONDENTŮ NA ZÁKLADĚ ODPOVĚDÍ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky skupinu respondentů rozšíříte (podskupiny respondentů budou sloučeny), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek skupinu zúžíte (použije se podskupina respondentů vyhovující všem otázkám).

1. Jste spokojeni s kvalitou Vašeho spánku? Oznámkujte jako ve škole.

2. Trpíte některými z těchto potíží?

3. Jak dlouho trvají Vaše potíže se spánkem?

4. Kouříte?

5. Pijete alkohol?

6. Pijete kávu?

7. Sportujete?

8. Jaká je vaše průměrná doba spánku?

9. Spíte přes den?

10. Jaké jsou Vaše podmínky ke spánku?

11. Kdy naposledy jíte před zamýšleným spánkem?

12. Pracujete ve směnném provozu?

13. Vaše zaměstnání je pro Vás...

14. Jaký je Váš partnerský vztah?

15. Přišli jste v nedávné době o zaměstnání?

16. Prožili jste v nedávné době psychické trauma (např. ztráta blízké osoby...)?

17. Trpíte některou z těchto nemocí nebo potíží?

18. Užíváte některé volně prodejné léky?

19. Používáte některé alternativní způsoby pro podporu usnutí?

20. Navštívili jste lékaře se svými potížemi se spánkem?

21. Nyní následuje několik segmentačních otázek. Kolik je Vám let?

22. Jaké je Vaše pohlaví?

23. Jaké je Vaše nejvyšší dosažené vzdělání?

C) KLEPNUTÍM NA TLAČÍTKO SPUSŤTE ANALÝZU ZÁVISLOSTI

Analýza Vám řekne, zda má Vaše definice skupiny respondentů nějaký vliv na Vámi vybraný výrok.

Citace

Žertová, K.Problémy se spánkem (výsledky průzkumu), 2012. Dostupné online na https://problemy-se-spankem.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.