Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Slaďování osobního a pracovního života
Slaďování osobního a pracovního života
→ Jak reagujete na přidání "ai funkcí" do programů, které používáte? Štve vás to, nebo to berete jako příjemné vylepšení? Nebo byste radši všude používali svou oblíbenou AI? ←
(cca 7 minut, veřejné výsledky v září)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Viktorie Grodová |
|---|---|
| Šetření: | 04. 03. 2026 - 25. 03. 2026 |
| Počet respondentů: | 263 |
| Počet otázek (max/průměr): | 24 / 20.47 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | po jedné otázce |
| Návratnost dotazníků: | 72,9 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.05:46 |
| odpovědi & grafy segmentace zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Vážení respondenti,
obracím se na Vás s prosbou o vyplnění krátkého anonymního dotazníku zaměřeného na slaďování osobního a pracovního života.
Toto dotazníkové šetření je klíčovým nástrojem pro úspěšné zpracování tématu mé bakalářské práce a proto Vás prosím o co největší upřímnost při odpovídání.
Dotazník je určen výhradně pro respondenty, kteří jsou aktuálně zaměstnáni a to, na hlavní pracovní poměr (HPP), pracují na základě dohody o provedení práce (DPP), dohody o pracovní činnosti (DPČ), nebo jsou osobami samostatně výdělečně činnými (OSVČ), ve věku od 20 do 65 let.
Vyplnění dotazníku zabere přibližně 5 minut. Získaná data budou použita pro účely této bakalářské práce.
Děkuji za Váš čas a ochotu.
Viktorie Grodová
Odpovědi respondentů
1. Jaké je Vaše pohlaví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Žena | 170 | 64,64 % | 64,64 % |
| Muž | 93 | 35,36 % | 35,36 % |

2. Do jaké věkové kategorie spadáte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 20-35 let | 163 | 61,98 % | 61,98 % |
| 36-50 let | 68 | 25,86 % | 25,86 % |
| 51-65 let | 32 | 12,17 % | 12,17 % |

3. 3. Jaká je Vaše pracovní zátěž?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Plný úvazek (plná pracovní doba) | 167 | 63,5 % | 63,5 % |
| Nepravidelná pracovní doba/ brigády | 61 | 23,19 % | 23,19 % |
| Částečný úvazek (zkrácená pracovní doba) | 35 | 13,31 % | 13,31 % |

4. Jaké je Vaše nejvyšší dosažené vzdělání?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Středoškolské s maturitou | 125 | 47,53 % | 47,53 % |
| Vysokoškolské, vyšší odborné | 112 | 42,59 % | 42,59 % |
| Základní, vyučen (bez maturity) | 26 | 9,89 % | 9,89 % |

5. Jaký typ práce převážně vykonáváte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Převážně sedavá práce | 134 | 50,95 % | 50,95 % |
| Kombinace sedavé a fyzické práce | 67 | 25,48 % | 25,48 % |
| Převážně fyzická práce | 62 | 23,57 % | 23,57 % |

6. Je pro Vás důležitá rovnováha mezi soukromým a pracovním životem?
Worklife balance, můžeme ji znát pod pojmem slaďování osobního a pracovního života, označuje rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, kdy pracovní povinnosti nenarušují dlouhodobě osobní pohodu, vztahy a volný čas.
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Rozhodně ano | 209 | 79,47 % | 79,47 % |
| Spíše ano | 44 | 16,73 % | 16,73 % |
| Spíše ne | 8 | 3,04 % | 3,04 % |
| Rozhodně ne | 2 | 0,76 % | 0,76 % |

7. V následujících tvrzeních označte míru souhlasu na škále 1-5, kde: 1= zcela nesouhlasím, 5= zcela souhlasím.
Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „0”, „1”, „2”, „3”, „4” a „5”.
| Podotázka | Průměr | Rozptyl |
|---|---|---|
| Daří se mi udržovat rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. | 3.426 | 1.568 |
| Mám dostatek času na své volnočasové aktivity. | 3.171 | 1.944 |
| Práce mi minimálně zasahuje do osobního života. | 2.753 | 2.011 |
| V práci se cítím minimálně ve stresu. | 2.89 | 1.946 |
| Po práci mám dostatek energie na osobní život. | 2.768 | 1.935 |
| Kvůli práci nezanedbávám osobní život a vztahy. | 3.148 | 2.142 |

8. Podporuje Váš zaměstnavatel některé zákonné formy sladění pracovního a soukromého života?
např. home office, zkrácené pracovní úvazky, pružná pracovní doba…
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano, a využívám je | 127 | 48,29 % | 48,29 % |
| Ne | 105 | 39,92 % | 39,92 % |
| Ano, ale nevyužívám je | 31 | 11,79 % | 11,79 % |

9. Poskytuje Váš zaměstnavatel benefity?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 10, Ne → otázka č. 14].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 173 | 65,78 % | 65,78 % |
| Ne | 90 | 34,22 % | 34,22 % |

10. Které z následujících benefitů Váš zaměstnavatel poskytuje?
Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.
Automatizované zpracování této otázky zatím není podporováno, odpovědi je nutné zpracovat "ručně" na základě exportu surových dat (xls/xlsx/csv apod.)

11. Poskytuje Váš zaměstnavatel i jiné benefity?
Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ne | 19 | 24,36 % | 7,22 % |
| Ano | 6 | 7,69 % | 2,28 % |
| Home office | 3 | 3,85 % | 1,14 % |
| Na benzin | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| V rámci slev na produkty | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| Neposkytuje | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| Mobilní telefon, půjčení firemního vozidla pro cestování na dovolenou | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| Zvýhodněný mobilní tarif, příspěvek na dovolenou | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| Ještě nemam zmapovane | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| Slevu na jídlo, 13. Plat | 1 | 1,28 % | 0,38 % |
| ostatní odpovědi | 43 | 55,13 % | 16,35 % |

12. Pořádá Váš zaměstnavatel nějaké sportovní aktivity?
např. sportovní turnaje, sportovně zaměřený teambuilding, firemní běh
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano, a účastním se jich → otázka č. 14, Ano, ale neúčastním se jich → otázka č. 14, Ne, nepořádá → otázka č. 13].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ne, nepořádá | 95 | 54,91 % | 36,12 % |
| Ano, ale neúčastním se jich | 42 | 24,28 % | 15,97 % |
| Ano, a účastním se jich | 36 | 20,81 % | 13,69 % |

13. Uvítali byste takové aktivity ze strany svého zaměstnavatele?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spíše ne | 35 | 36,84 % | 13,31 % |
| Spíše ano | 24 | 25,26 % | 9,13 % |
| Rozhodně ano | 22 | 23,16 % | 8,37 % |
| Rozhodně ne | 14 | 14,74 % | 5,32 % |

14. Jakým způsobem odpočíváte?
aktivně= např. sport, procházka, kreativní činnost; pasivně= např. sledování TV, četba, sociální sítě aj.
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spíše aktivně | 118 | 44,87 % | 44,87 % |
| Spíše pasivně | 84 | 31,94 % | 31,94 % |
| Převážně aktivně | 43 | 16,35 % | 16,35 % |
| Převážně pasivně | 18 | 6,84 % | 6,84 % |

15. Jaké aktivity provozujete ve svém volném čase?
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Odpočinkové a relaxační (např. sledování TV, poslech hudby, četba) | 203 | 77,19 % | 77,19 % |
| Setkávání s přáteli | 181 | 68,82 % | 68,82 % |
| Sportovní aktivity ( např. běh, fitness, týmové sporty) | 146 | 55,51 % | 55,51 % |
| Turistika/ pobyt v přírodě | 137 | 52,09 % | 52,09 % |
| Zájmové činnosti/ koníčky (např. kreativní tvorba, ruční práce, pěstitelství, chovatelství, modelářství) | 129 | 49,05 % | 49,05 % |
| Kulturní aktivity ( např. kino, divadlo, koncerty) | 117 | 44,49 % | 44,49 % |
| Cestování | 112 | 42,59 % | 42,59 % |
| Společenskovědní a vzdělávací (např. jazykové kurzy, kroužky, deskové hry, videohry, konzole) | 79 | 30,04 % | 30,04 % |
| Čas s rodinou | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Hlavně rodina | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Jedou za rok volejbal mezi restauracemi | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| hospodářství | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| K vlastnímu podnikání v oblasti sportu a práce s detmi | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| hra na kytaru, opravy domu | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| aktivní péče o zahradu, vlastní produkce | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| studovani pocas prace | 1 | 0,38 % | 0,38 % |

16. Věnujete se sportovní aktivitě?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano, pravidelně (každý týden ) → otázka č. 18, Ano, ale nepravidelně nebo sezónně → otázka č. 18, Ne → otázka č. 17].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano, pravidelně (každý týden ) | 129 | 49,05 % | 49,05 % |
| Ano, ale nepravidelně nebo sezónně | 90 | 34,22 % | 34,22 % |
| Ne | 44 | 16,73 % | 16,73 % |

17. Jaký je hlavní důvod, proč se pravidelně nevěnujete sportu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Nedostatek energie | 12 | 27,27 % | 4,56 % |
| Zdravotní omezení | 12 | 27,27 % | 4,56 % |
| Nedostatečná motivace | 9 | 20,45 % | 3,42 % |
| nebaví mě to | 2 | 4,55 % | 0,76 % |
| sport mě nebaví | 2 | 4,55 % | 0,76 % |
| Nedostatek času, energie | 1 | 2,27 % | 0,38 % |
| stačí mi každodenní chůze | 1 | 2,27 % | 0,38 % |
| Sociální bariéry (nemám s kým sportovat, necítím se komfortně jít sám/sama.) | 1 | 2,27 % | 0,38 % |
| Nedostatek času a energie | 1 | 2,27 % | 0,38 % |
| Nebaví mě sport | 1 | 2,27 % | 0,38 % |
| Vyloženě mě sport nebaví - ani aktivně, ani sledování sportu. To podle mě není nedostatek motivace, možná trauma z dětství z hodin tělocviku | 1 | 2,27 % | 0,38 % |
| Nedostatek času | 1 | 2,27 % | 0,38 % |

18. Kolik času týdně v průměru věnujete sportu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 1-3 hodiny | 90 | 40,91 % | 34,22 % |
| 4-6 hodin | 67 | 30,45 % | 25,48 % |
| Méně než hodinu | 36 | 16,36 % | 13,69 % |
| Více než 6 hodin | 27 | 12,27 % | 10,27 % |

19. Jaké sportovní a pohybové aktivity preferujete?
Vyberte maximálně 2 možnosti
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Fitness/ posilovna | 94 | 42,92 % | 35,74 % |
| Turistika | 92 | 42,01 % | 34,98 % |
| Wellness/ relaxační pohybové aktivity (např. jóga, meditace, sauna) | 60 | 27,4 % | 22,81 % |
| Individuální sporty ( např. tenis, plavání, cyklistika) | 49 | 22,37 % | 18,63 % |
| Běh | 35 | 15,98 % | 13,31 % |
| Kolektivní sporty (např. fotbal, hokej, volejbal) | 32 | 14,61 % | 12,17 % |
| Tanec | 3 | 1,37 % | 1,14 % |
| Golf | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| n | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| squash | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Prace | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Hasičský sport | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Bojove sporty | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| + brusle | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Pěší chůze | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| spinning, aerobic, pilates | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Skupinové lekce - kruháč, pilates | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Tancuji | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| pilates, chůze | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Jezdectví, inline, kolo, zimní sporty | 1 | 0,46 % | 0,38 % |

20. Jaký je hlavní důvod, proč sportujete?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Odreagování, snížení stresu | 71 | 32,42 % | 27 % |
| Zdraví | 58 | 26,48 % | 22,05 % |
| Zlepšení kondice | 54 | 24,66 % | 20,53 % |
| Hubnutí | 12 | 5,48 % | 4,56 % |
| Výkonnost/ soutěž | 8 | 3,65 % | 3,04 % |
| Sociální kontakt | 5 | 2,28 % | 1,9 % |
| Baví mě to | 2 | 0,91 % | 0,76 % |
| Zábava, endorfiny | 2 | 0,91 % | 0,76 % |
| Zdraví a snížení stresu | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Penizky | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Vícero z toho | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Studuji tanec | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Zábava | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| Formování postavy | 1 | 0,46 % | 0,38 % |
| vsechno z uvedeneho | 1 | 0,46 % | 0,38 % |

21. V následujících tvrzeních označte míru souhlasu na škále 1-5, kde: 1= zcela nesouhlasím, 5= zcela souhlasím.
Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”.
| Podotázka | Průměr | Rozptyl |
|---|---|---|
| Sport mi v běžném týdnu pomáhá zvýšit pracovní výkon. | 3.274 | 1.414 |
| Sport mi pomáhá lépe zvládat pracovní stres. | 3.635 | 1.574 |
| Po sportovní aktivitě se cítím psychicky lépe a uvolněněji. | 4.114 | 1.16 |
| Domnívám se, že sport má pozitivní vliv na mou work-life balance. | 3.671 | 1.444 |
| Když nemám možnost se věnovat sportu, vnímám zhoršení své psychické pohody. | 3.275 | 1.897 |

22. Co by Vám nejvíce pomohlo ke zlepšení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Lepší organizace práce a rozložení pracovních úkolů | 50 | 19,08 % | 19,01 % |
| Možnost práce z domova (home office) | 44 | 16,79 % | 16,73 % |
| Zkrácený pracovní úvazek/ více volného času | 42 | 16,03 % | 15,97 % |
| Pružná pracovní doba (možnost volby začátku a konce pracovní doby) | 40 | 15,27 % | 15,21 % |
| Více placeného volna/více dovolené | 39 | 14,89 % | 14,83 % |
| Podpora sportovních a volnočasových aktivit ze strany zaměstnavatele | 17 | 6,49 % | 6,46 % |
| Nic | 2 | 0,76 % | 0,76 % |
| Více normálních zaměstnanců | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| aby mel den vice jak 24hodin, rovnovahu mezi pracovnim a osobnim zivotem nevnimam jako problematickou | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Jiná pracovní doba | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| lepší zdravotní stav a tedy víc energie | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Vlastně vše, jak má být. | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Podpora zaměstnavatele v individuálních potřebách zaměstnance - bez nutnosti dodržování poměru homeoffice a Office time, možnost volit si směny dle potřeby a vyhovění ze strany zaměstnavatele (pokud žádám o odpolední z důvodu lékařské prohlídky, bylo by fajn nedostat 3-4. 12hod směnu za sebou), | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Jsem osvč | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Nic, jsem spokojena. Work life balance je trend precenovany dnesni mladou generaci. | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Myslím není třeba | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Nepracovat | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Jsem absolutně spokojena | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| vše co potřebuju mám (zkrácený úvazek, flexibilní pracovní dobu, home office) | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Volné víkendy | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| nemám potřebu něco měnit | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| home office, více dovolené a pružná prac. doba - vše mám a využívám | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| nic by som nemenila | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Asi spíše jako finanční stránka, dělám ranní a noční nepřetržitý provoz a na nočních směnách je to lépe placené, ale vždy po nočních směnách jsem úplně mimo | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Peníze | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Vyhrát ve sportce | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Nebýt finančně závislý na přesčasech a pružná pracovní doba | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| nic, já jsem tak spokojen | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| nic. jsem spokojená | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| nic z uvedeného | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Zatím nic | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| mám dobré podmínky pro work-life balanc | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Rozložení pracovních úkolů v oddělení a méně byrokracie | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| už asi nic | 1 | 0,38 % | 0,38 % |
| Můj život je v rovnováze | 1 | 0,38 % | 0,38 % |

23. Domníváte se, že sport přispívá ke zlepšení work-life balance?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Rozhodně ano | 112 | 42,59 % | 42,59 % |
| Spíše ano | 103 | 39,16 % | 39,16 % |
| Spíše ne | 37 | 14,07 % | 14,07 % |
| Rozhodně ne | 11 | 4,18 % | 4,18 % |

24. Doporučil/a byste sport, jako nástroj ke zlepšení work-life balance ostatním pracujícím osobám?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Rozhodně ano | 112 | 42,59 % | 42,59 % |
| Spíše ano | 104 | 39,54 % | 39,54 % |
| Spíše ne | 31 | 11,79 % | 11,79 % |
| Rozhodně ne | 16 | 6,08 % | 6,08 % |

Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.


