Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Slaďování osobního a pracovního života

Slaďování osobního a pracovního života

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Viktorie Grodová
Šetření:04. 03. 2026 - 25. 03. 2026
Počet respondentů:263
Počet otázek (max/průměr):24 / 20.47
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:po jedné otázce
Návratnost dotazníků:72,9 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.05:46
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-3 PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace     zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Vážení respondenti,

obracím se na Vás s prosbou o vyplnění krátkého anonymního dotazníku zaměřeného na slaďování osobního a pracovního života.

Toto dotazníkové šetření je klíčovým nástrojem pro úspěšné zpracování tématu mé bakalářské práce a proto Vás prosím o co největší upřímnost při odpovídání.

Dotazník je určen výhradně pro respondenty, kteří jsou aktuálně zaměstnáni a to, na hlavní pracovní poměr (HPP), pracují na základě dohody o provedení práce (DPP), dohody o pracovní činnosti (DPČ), nebo jsou osobami samostatně výdělečně činnými (OSVČ), ve věku od 20 do 65 let.

Vyplnění dotazníku zabere přibližně 5 minut. Získaná data budou použita pro účely této bakalářské práce.

Děkuji za Váš čas a ochotu.

Viktorie Grodová

Odpovědi respondentů

1. Jaké je Vaše pohlaví?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Žena17064,64 %64,64 %  
Muž9335,36 %35,36 %  

Graf

2. Do jaké věkové kategorie spadáte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
20-35 let16361,98 %61,98 %  
36-50 let6825,86 %25,86 %  
51-65 let3212,17 %12,17 %  

Graf

3. 3. Jaká je Vaše pracovní zátěž?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Plný úvazek (plná pracovní doba)16763,5 %63,5 %  
Nepravidelná pracovní doba/ brigády6123,19 %23,19 %  
Částečný úvazek (zkrácená pracovní doba)3513,31 %13,31 %  

Graf

4. Jaké je Vaše nejvyšší dosažené vzdělání?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Středoškolské s maturitou12547,53 %47,53 %  
Vysokoškolské, vyšší odborné11242,59 %42,59 %  
Základní, vyučen (bez maturity)269,89 %9,89 %  

Graf

5. Jaký typ práce převážně vykonáváte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Převážně sedavá práce13450,95 %50,95 %  
Kombinace sedavé a fyzické práce6725,48 %25,48 %  
Převážně fyzická práce6223,57 %23,57 %  

Graf

6. Je pro Vás důležitá rovnováha mezi soukromým a pracovním životem?

Worklife balance, můžeme ji znát pod pojmem slaďování osobního a pracovního života, označuje rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, kdy pracovní povinnosti nenarušují dlouhodobě osobní pohodu, vztahy a volný čas.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Rozhodně ano20979,47 %79,47 %  
Spíše ano4416,73 %16,73 %  
Spíše ne83,04 %3,04 %  
Rozhodně ne20,76 %0,76 %  

Graf

7. V následujících tvrzeních označte míru souhlasu na škále 1-5, kde: 1= zcela nesouhlasím, 5= zcela souhlasím.

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „0”, „1”, „2”, „3”, „4” a „5”.

PodotázkaPrůměrRozptyl
Daří se mi udržovat rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.3.4261.568
Mám dostatek času na své volnočasové aktivity.3.1711.944
Práce mi minimálně zasahuje do osobního života.2.7532.011
V práci se cítím minimálně ve stresu.2.891.946
Po práci mám dostatek energie na osobní život.2.7681.935
Kvůli práci nezanedbávám osobní život a vztahy.3.1482.142

Graf

8. Podporuje Váš zaměstnavatel některé zákonné formy sladění pracovního a soukromého života?

např. home office, zkrácené pracovní úvazky, pružná pracovní doba…

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ano, a využívám je12748,29 %48,29 %  
Ne10539,92 %39,92 %  
Ano, ale nevyužívám je3111,79 %11,79 %  

Graf

9. Poskytuje Váš zaměstnavatel benefity?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Anootázka č. 10, Neotázka č. 14].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ano17365,78 %65,78 %  
Ne9034,22 %34,22 %  

Graf

10. Které z následujících benefitů Váš zaměstnavatel poskytuje?

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Automatizované zpracování této otázky zatím není podporováno, odpovědi je nutné zpracovat "ručně" na základě exportu surových dat (xls/xlsx/csv apod.)

Graf

11. Poskytuje Váš zaměstnavatel i jiné benefity?

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne1924,36 %7,22 %  
Ano67,69 %2,28 %  
Home office33,85 %1,14 %  
Na benzin11,28 %0,38 %  
V rámci slev na produkty11,28 %0,38 %  
Neposkytuje11,28 %0,38 %  
Mobilní telefon, půjčení firemního vozidla pro cestování na dovolenou11,28 %0,38 %  
Zvýhodněný mobilní tarif, příspěvek na dovolenou 11,28 %0,38 %  
Ještě nemam zmapovane 11,28 %0,38 %  
Slevu na jídlo, 13. Plat11,28 %0,38 %  
ostatní odpovědi Různé akce mimo pracovní dobu.
Pružná pracovní doba, mobilní tarif, káva na pracovišti zdarma, zaměstnanecká sleva na produkty
Ne je to vážně bída
Poukázka do lékárny, přiměstské tábory pro děti zaměstnanců
využívání procedůr v rámci firmy
Pracuji v kancelarich pekarny ZrnoZrnko, hlavni benefit je pecivo zdarma
Spousta slev, slevy na jídlo do divadla možný přechod do jiné rest. Kariérní rozvoj. Apod.
Stravenky,kolečka s financni hodnotou,jidlo/kava zdarma u jinych znacek nasi firmy
např. občerstvení v práci zdarma (ovoce, nápoje...apod.)
Slevy na nakup, spořicí účet
Svozový autobus
Finančni odměny i během roku
prémie
Nejdůležitější benefity jsou pro mě: zkrácený úvazek, flexibilní pracovní doba, home office.
Hradí lekce angličtiny
Edenred
Ano, služby dceřiných společností
Volnočasovou kartu
Bonusovbé dávky stresu
ano, máme cafeterii
Poukaz do lekarny
příspěvky na školku
slevy na sortiment
Příspěvek na dopravu ale od 20 km jen
Občerstvení na pracovišti, možnost dřívějšího odchodu, napracování hodim
Příspěvky na dovolenou, slevy na firemní výrobky, slevy na eshopech a absolutně bezkonkurenční benefit je pohodové prostředí firmy
Finanční odměny a vzdělávací kurzy
možnost bezúročné půjčky, příspěvek na akcie společnosti
Obcersrvenie na pracovisku
Sleva na prodávány sortiment
Možnost 10x terapie
Čerpání náhradního volná formou volného patku
Služební auto, pracovní software, mobilni telefon
90 % homeoffice, den volna navíc za 31. 12. + 5 týdnů dovolené, "inspirující bodíky", které si zaměstnanci mohou předávat mezi sebou, když někdo pro někoho udělá něco navíc. Ale obecně bych spíš ocenil větší mzdu než benefity - krom homeoffice, na něm trvám
Pružná pracovní doba, neomezený tarif na telefon pro osobní účely
Pluxee
Benefit plus, den dobrovolnictví
ano, služební automobil i k soukromým účelům, mobilní telefon i k soukromým účelům, přístup do vzdělávací aplikace SEDUO, jazykové kurzy zdarma
Proplácení Lítačky
dárkové karty
firemni auto, vselijake opravy na aute, palivo a kapaliny
Pouze stravenky
Voljocasovy krouzek, podnikova chata
4355,13 %16,35 % 

Graf

12. Pořádá Váš zaměstnavatel nějaké sportovní aktivity?

např. sportovní turnaje, sportovně zaměřený teambuilding, firemní běh

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano, a účastním se jichotázka č. 14, Ano, ale neúčastním se jichotázka č. 14, Ne, nepořádáotázka č. 13].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ne, nepořádá9554,91 %36,12 %  
Ano, ale neúčastním se jich4224,28 %15,97 %  
Ano, a účastním se jich3620,81 %13,69 %  

Graf

13. Uvítali byste takové aktivity ze strany svého zaměstnavatele?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Spíše ne3536,84 %13,31 %  
Spíše ano2425,26 %9,13 %  
Rozhodně ano2223,16 %8,37 %  
Rozhodně ne1414,74 %5,32 %  

Graf

14. Jakým způsobem odpočíváte?

aktivně= např. sport, procházka, kreativní činnost; pasivně= např. sledování TV, četba, sociální sítě aj.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Spíše aktivně11844,87 %44,87 %  
Spíše pasivně8431,94 %31,94 %  
Převážně aktivně4316,35 %16,35 %  
Převážně pasivně186,84 %6,84 %  

Graf

15. Jaké aktivity provozujete ve svém volném čase?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Odpočinkové a relaxační (např. sledování TV, poslech hudby, četba)20377,19 %77,19 %  
Setkávání s přáteli18168,82 %68,82 %  
Sportovní aktivity ( např. běh, fitness, týmové sporty)14655,51 %55,51 %  
Turistika/ pobyt v přírodě13752,09 %52,09 %  
Zájmové činnosti/ koníčky (např. kreativní tvorba, ruční práce, pěstitelství, chovatelství, modelářství)12949,05 %49,05 %  
Kulturní aktivity ( např. kino, divadlo, koncerty)11744,49 %44,49 %  
Cestování11242,59 %42,59 %  
Společenskovědní a vzdělávací (např. jazykové kurzy, kroužky, deskové hry, videohry, konzole)7930,04 %30,04 %  
Čas s rodinou10,38 %0,38 %  
Hlavně rodina10,38 %0,38 %  
Jedou za rok volejbal mezi restauracemi 10,38 %0,38 %  
hospodářství10,38 %0,38 %  
K vlastnímu podnikání v oblasti sportu a práce s detmi10,38 %0,38 %  
hra na kytaru, opravy domu10,38 %0,38 %  
aktivní péče o zahradu, vlastní produkce10,38 %0,38 %  
studovani pocas prace10,38 %0,38 %  

Graf

16. Věnujete se sportovní aktivitě?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano, pravidelně (každý týden )otázka č. 18, Ano, ale nepravidelně nebo sezónněotázka č. 18, Neotázka č. 17].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ano, pravidelně (každý týden )12949,05 %49,05 %  
Ano, ale nepravidelně nebo sezónně9034,22 %34,22 %  
Ne4416,73 %16,73 %  

Graf

17. Jaký je hlavní důvod, proč se pravidelně nevěnujete sportu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Nedostatek energie1227,27 %4,56 %  
Zdravotní omezení1227,27 %4,56 %  
Nedostatečná motivace920,45 %3,42 %  
nebaví mě to24,55 %0,76 %  
sport mě nebaví24,55 %0,76 %  
Nedostatek času, energie 12,27 %0,38 %  
stačí mi každodenní chůze12,27 %0,38 %  
Sociální bariéry (nemám s kým sportovat, necítím se komfortně jít sám/sama.)12,27 %0,38 %  
Nedostatek času a energie12,27 %0,38 %  
Nebaví mě sport12,27 %0,38 %  
Vyloženě mě sport nebaví - ani aktivně, ani sledování sportu. To podle mě není nedostatek motivace, možná trauma z dětství z hodin tělocviku12,27 %0,38 %  
Nedostatek času12,27 %0,38 %  

Graf

18. Kolik času týdně v průměru věnujete sportu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
1-3 hodiny9040,91 %34,22 %  
4-6 hodin6730,45 %25,48 %  
Méně než hodinu3616,36 %13,69 %  
Více než 6 hodin2712,27 %10,27 %  

Graf

19. Jaké sportovní a pohybové aktivity preferujete?

Vyberte maximálně 2 možnosti

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Fitness/ posilovna9442,92 %35,74 %  
Turistika9242,01 %34,98 %  
Wellness/ relaxační pohybové aktivity (např. jóga, meditace, sauna)6027,4 %22,81 %  
Individuální sporty ( např. tenis, plavání, cyklistika)4922,37 %18,63 %  
Běh3515,98 %13,31 %  
Kolektivní sporty (např. fotbal, hokej, volejbal)3214,61 %12,17 %  
Tanec31,37 %1,14 %  
Golf10,46 %0,38 %  
n10,46 %0,38 %  
squash10,46 %0,38 %  
Prace10,46 %0,38 %  
Hasičský sport10,46 %0,38 %  
Bojove sporty10,46 %0,38 %  
+ brusle 10,46 %0,38 %  
Pěší chůze10,46 %0,38 %  
spinning, aerobic, pilates10,46 %0,38 %  
Skupinové lekce - kruháč, pilates 10,46 %0,38 %  
Tancuji 10,46 %0,38 %  
pilates, chůze10,46 %0,38 %  
Jezdectví, inline, kolo, zimní sporty 10,46 %0,38 %  

Graf

20. Jaký je hlavní důvod, proč sportujete?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Odreagování, snížení stresu7132,42 %27 %  
Zdraví5826,48 %22,05 %  
Zlepšení kondice5424,66 %20,53 %  
Hubnutí125,48 %4,56 %  
Výkonnost/ soutěž83,65 %3,04 %  
Sociální kontakt52,28 %1,9 %  
Baví mě to 20,91 %0,76 %  
Zábava, endorfiny20,91 %0,76 %  
Zdraví a snížení stresu 10,46 %0,38 %  
Penizky10,46 %0,38 %  
Vícero z toho10,46 %0,38 %  
Studuji tanec 10,46 %0,38 %  
Zábava 10,46 %0,38 %  
Formování postavy10,46 %0,38 %  
vsechno z uvedeneho10,46 %0,38 %  

Graf

21. V následujících tvrzeních označte míru souhlasu na škále 1-5, kde: 1= zcela nesouhlasím, 5= zcela souhlasím.

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”.

PodotázkaPrůměrRozptyl
Sport mi v běžném týdnu pomáhá zvýšit pracovní výkon.3.2741.414
Sport mi pomáhá lépe zvládat pracovní stres.3.6351.574
Po sportovní aktivitě se cítím psychicky lépe a uvolněněji.4.1141.16
Domnívám se, že sport má pozitivní vliv na mou work-life balance.3.6711.444
Když nemám možnost se věnovat sportu, vnímám zhoršení své psychické pohody.3.2751.897

Graf

22. Co by Vám nejvíce pomohlo ke zlepšení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Lepší organizace práce a rozložení pracovních úkolů5019,08 %19,01 %  
Možnost práce z domova (home office)4416,79 %16,73 %  
Zkrácený pracovní úvazek/ více volného času4216,03 %15,97 %  
Pružná pracovní doba (možnost volby začátku a konce pracovní doby)4015,27 %15,21 %  
Více placeného volna/více dovolené3914,89 %14,83 %  
Podpora sportovních a volnočasových aktivit ze strany zaměstnavatele176,49 %6,46 %  
Nic20,76 %0,76 %  
Více normálních zaměstnanců10,38 %0,38 %  
aby mel den vice jak 24hodin, rovnovahu mezi pracovnim a osobnim zivotem nevnimam jako problematickou10,38 %0,38 %  
Jiná pracovní doba10,38 %0,38 %  
lepší zdravotní stav a tedy víc energie10,38 %0,38 %  
Vlastně vše, jak má být.10,38 %0,38 %  
Podpora zaměstnavatele v individuálních potřebách zaměstnance - bez nutnosti dodržování poměru homeoffice a Office time, možnost volit si směny dle potřeby a vyhovění ze strany zaměstnavatele (pokud žádám o odpolední z důvodu lékařské prohlídky, bylo by fajn nedostat 3-4. 12hod směnu za sebou), 10,38 %0,38 %  
Jsem osvč10,38 %0,38 %  
Nic, jsem spokojena. Work life balance je trend precenovany dnesni mladou generaci. 10,38 %0,38 %  
Myslím není třeba10,38 %0,38 %  
Nepracovat 10,38 %0,38 %  
Jsem absolutně spokojena10,38 %0,38 %  
vše co potřebuju mám (zkrácený úvazek, flexibilní pracovní dobu, home office)10,38 %0,38 %  
Volné víkendy10,38 %0,38 %  
nemám potřebu něco měnit10,38 %0,38 %  
home office, více dovolené a pružná prac. doba - vše mám a využívám10,38 %0,38 %  
nic by som nemenila10,38 %0,38 %  
Asi spíše jako finanční stránka, dělám ranní a noční nepřetržitý provoz a na nočních směnách je to lépe placené, ale vždy po nočních směnách jsem úplně mimo10,38 %0,38 %  
Peníze10,38 %0,38 %  
Vyhrát ve sportce10,38 %0,38 %  
Nebýt finančně závislý na přesčasech a pružná pracovní doba 10,38 %0,38 %  
nic, já jsem tak spokojen10,38 %0,38 %  
nic. jsem spokojená10,38 %0,38 %  
nic z uvedeného10,38 %0,38 %  
Zatím nic10,38 %0,38 %  
mám dobré podmínky pro work-life balanc10,38 %0,38 %  
Rozložení pracovních úkolů v oddělení a méně byrokracie10,38 %0,38 %  
už asi nic10,38 %0,38 %  
Můj život je v rovnováze 10,38 %0,38 %  

Graf

23. Domníváte se, že sport přispívá ke zlepšení work-life balance?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Rozhodně ano11242,59 %42,59 %  
Spíše ano10339,16 %39,16 %  
Spíše ne3714,07 %14,07 %  
Rozhodně ne114,18 %4,18 %  

Graf

24. Doporučil/a byste sport, jako nástroj ke zlepšení work-life balance ostatním pracujícím osobám?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Rozhodně ano11242,59 %42,59 %  
Spíše ano10439,54 %39,54 %  
Spíše ne3111,79 %11,79 %  
Rozhodně ne166,08 %6,08 %  

Graf

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Citace

Grodová, V.Slaďování osobního a pracovního života (výsledky průzkumu), 2026. Dostupné online na https://sladovani-30.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.