Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Spánek a emocionalita

Spánek a emocionalita

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Zuzana Koláček
Šetření:19. 03. 2021 - 02. 04. 2021
Počet respondentů:147
Počet otázek (max/průměr):28 / 28
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:68,7 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.07:43
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Dobrý den,

dotazník je určen pro respondenty ve věku 30-45 let a zabývá se tématem

 "Vlivu spánku na duševní zdraví".

Dotazník je anonymní.

 

Odpovědi respondentů

1. Jaký je Váš věk?

Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
451711,56 %11,56 %  
43138,84 %8,84 %  
30138,84 %8,84 %  
44128,16 %8,16 %  
40117,48 %7,48 %  
41117,48 %7,48 %  
38106,8 %6,8 %  
3596,12 %6,12 %  
3985,44 %5,44 %  
3385,44 %5,44 %  
ostatní odpovědi 42
32
37
36
31
34
3523,81 %23,81 %

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:38.56
Minimum:30
Maximum:45
Variační rozpětí:15
Rozptyl:20.52
Směrodatná odchylka:4.53
Medián:39
Modus:45

Graf

2. Pracujete spíše fyzicky nebo duševně?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše duševně12685,71 %85,71 %  
spíše fyzicky2114,29 %14,29 %  

Graf

3. V jakém režimu v současné době převážně pracujete?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše doma (home office)8054,42 %54,42 %  
spíše v běžném režimu (chodíte do práce, kanceláře)6745,58 %45,58 %  

Graf

4. Umožňuje Vám Vaše pracovní doba (Váš pracovní režim), abyste se dostatečně vyspali?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano12383,67 %83,67 %  
ne2416,33 %16,33 %  

Graf

5. Když ráno vstáváte, jak jste spokojen/a se svým spánkem? Cítíte se ráno odpočatí?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne8658,5 %58,5 %  
ano6141,5 %41,5 %  

Graf

6. Kolik hodin spánku potřebujete, abyste se cítili odpočatí?

Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
86846,26 %46,26 %  
73926,53 %26,53 %  
91711,56 %11,56 %  
10106,8 %6,8 %  
664,08 %4,08 %  
1221,36 %1,36 %  
8.521,36 %1,36 %  
6.910,68 %0,68 %  
1110,68 %0,68 %  
7.510,68 %0,68 %  

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:7.93
Minimum:7
Maximum:10
Variační rozpětí:3
Rozptyl:0.61
Směrodatná odchylka:0.78
Medián:8
Modus:8

Graf

7. Co Vám pomáhá lépe usnout?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

-

2dexu cerveneho, nebo pes na kline

aktivita přes den

alkohol

alkohol

Audioknihy / pivo

Být bez nervů

být přes den na zduchu, večer už nic nedělat

cteni, cervene vino, sex

Cvičení, lehké jídlo, bylinkový čaj, sklenička vína, procházka.

Čaj anděl strážny, levandule krém a medunkova koupel

čerstvý vzduch

Čerstvý vzduch, lačný žaludek

Červený filtr

četba

Četba

četba

četba před spaním, klid (žádný velký stres následující den, nebo nepříjemnosti prožité v daném dni), sex

četba, televize

číst si

čistá mysl, večerní procházka

Čistý chladný vzduch, ticho, prášky

čitani z e-čitačky - unaví mi oči a zaspím. Nebo posluchaní audio knihy nebo přednášky

Čtení

Čtení

čtení knihy, čerstvý vzduch (často větrám), soustředění na pravidelný dech

čtení před spaním, teplý čaj před spaním, teplá přikrývka

Čtení před spaním.

Čtení sport

Dát si před spaním tablety hořčíku.

Fyzická aktivita Prostředky na lepší spaní

fyzicka aktivita behem dne

fyzická aktivita přes den, méně aktivity večer

fyzická námaha před-sport, dobré protažení, včasné jídlo - cca 2 hod před spaním, dobrá kniha, obecně spánek považuji za skvělou "aktivitu", tudíž se na něj těším a extra "pomoc" nepotřebuji

Fyzická únava

fyzická únava

Hlavně na nic nemyslet, ani na nic pozitivního!

hlazení nebo sex

Chlad, caj

chladnější místnost

Chladny vzduch, vyvetrany a uplna tma

Chodit spat pravidelne ve stejny cas. Nejist.

já vždycky dobře usnu

Jak kdy, fyzicka unava, klid pred spanim, sprcha, sex, alkohol... Sle nic z toho neni 100%

jít včas spát, ale musím k tomu mít podmínky- ticho a tmu

Kdyz si nectu na mobilu

Klid

Klid

klid a žádný stres

klid, tma, alkohol

Klid,ticho

klidné myšlenky

Kniha

kniha

Kniha

Kniha, hudba

Kniha,čtení,meditace

Kniha.

Knížka

knížka

Konopí

Koupel se soli

kvalitní postel

Léky

Léky

Meditace

Meditace

Meditace

Meditace

Meditace, bylinkový čaj

Meditace, klidná hudba, audiokniha.

Meditace, lehčí jídlo večer, žádný telefon ani televize - to opravdu pomáhá a hlavně když uspává našeho syna manžel :)

Meditace, procházky, bylinky podporující relaxaci a spánek, cbd olej, joga, obcas alkohol, tlumené světlo před spánkem, příjemné relaxované myšlenky, děkovat a vděčnost za to co je, odpuštění za to co bylo, modlitba k andělům/ochráncům/budhům - spiritualita, dobré vztahy, práce na sobě.

Mluvené slovo

Mluvené slovo- poslech audio

myslet na hezke veci, predstavy o budoucnosti

Myslet na něco, co už se událo a bylo to příjemné, nebo si vždycky říkat při nádechu a při výdechu nějaká neutrální slova, třeba "kámen-fialka, kámen- fialka"

najíst se max. 2 hodiny před tím, než jdu spát. Jinak nemám problém s usínáním.

naprostá tma, správná poloha, ticho

Nejíst večer, necvicit večer, celkové se dostat do klidu

Nekojit celou noc.

nemám problém usnout, mám problém vstát

Nepít odpoledne kávu.

Nepotřebuji nic k usnutí

nic

nic padnu a usnu :-)

Nic, usínám dobře.

Nic, většinou nemám problém usnout, neboť jsem neustále vyčerpaná.

nudná kniha, otočit se v posteli (hlava do noh),půl banánu, lexaurin, představa vznášení se na vodě, sex, fyzická únava

Obvykle usínám docela dobře, nepotřebuji žádné "pomocníky" na usnutí, prostě za pár minut po ulehnutí spím. Někdy si k usínání pouštím nějaký audio rozhovor a usnu u něj.

Pivo

Pocit že vše jsem dokončil

poslech hudby, relaxace

prášky

Pravidelnost. Fyzická únava. Nepříliš stresu.

problém s usínáním mám jen v případě, že jsem ve stresu

Puštěná televize

puštění filmu

Relaxačních cvičení mysli

s usínáním nemám problém nesmím myslet na práci

S usínáním nemám problém

sauna, fizická zátěž

Seriály v pozadí

sex

sex

Sex

sex

sex

Sklenice mléka

Sklenička vína

Sledování TV

Spát sama bez dítěte

Sport , alkohol

televize, víno

Teplé světlo, půst, voda, čerstvý vzduch.

Ticho

Ticho

Ticho a tma

tma

Tma a ticho

Tma, klasická hudba

Tma, ne přílis teplo,

Trittico

Trpím tinnitem (pískání v uších), ležím na boku a v horním uchu mám tichou audioknihu, kterou znám, abych nebyla zvědavá, jak to dopadne:)

Únava

Únava

Únava

únava

Unava a klid

unava, sex, chmel

únava, tv pořad

Unava,cteni

Unavenost - to usnu hned. Jinak mít vyvětraný pokoj pro čerstvý vzduch. Myslet na hezké věci nebo jít spát s dobrou náladou.

usínám bez problémů

Usínám dobře, ale budím se v noci.

Usínám naprosto bez poblému.r

usinam snadno

Usínám snadno

usnu jak lehnu do postele

Usnuti před 22h, tma, sex

večerní rituály ( teplý nápoj, čtení, ticho a klid)

Velká únava

velká večeře, sklenka vína

Víkend, nepracoval před spanim

Vůně

Vynechat večer stresové faktory - zneklidňující knihy či filmy atp. Nepít odpoledne a večer kávu.

Zolpidem

8. Chodíte spát a vstáváte pravidelně ve stejný čas?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
většinou ano11074,83 %74,83 %  
většinou ne3725,17 %25,17 %  

Graf

9. Jaký je Váš chronotyp?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
jsem spíše sova5537,41 %37,41 %  
nejsem nevyhraněný typ5034,01 %34,01 %  
jsem spíše skřivan4228,57 %28,57 %  

Graf

10. Máte vhodné podmínky pro kvalitní spánek - vhodná matrace?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano13289,8 %89,8 %  
ne1510,2 %10,2 %  

Graf

11. Máte vhodné světelné podmínky pro spánek?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano12987,76 %87,76 %  
ne1812,24 %12,24 %  

Graf

12. Spíte v místnosti sám/sama?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne10470,75 %70,75 %  
ano4329,25 %29,25 %  

Graf

13. Existují nějaké bariéry, které mohou narušovat Váš spánek?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano5839,46 %39,46 %  
ne3624,49 %24,49 %  
Deti74,76 %4,76 %  
Děti, stres53,4 %3,4 %  
Stres53,4 %3,4 %  
Hluk42,72 %2,72 %  
úzkost32,04 %2,04 %  
Kojeni32,04 %2,04 %  
Alkohol, modré světlo32,04 %2,04 %  
Dítě21,36 %1,36 %  
modré světlo21,36 %1,36 %  
psi21,36 %1,36 %  
Kočka21,36 %1,36 %  
dítě, modré světlo, stres10,68 %0,68 %  
Stres, učeni10,68 %0,68 %  
úzkost, modré světlo10,68 %0,68 %  
Dítě, kojení10,68 %0,68 %  
Děti, co chodí spát do postele nebo návštěva wc10,68 %0,68 %  
dítě, bolavá záda10,68 %0,68 %  
Migrena10,68 %0,68 %  
Stres, manžel chrápe10,68 %0,68 %  
Stres, alkohol. 10,68 %0,68 %  
druhe pohlavi10,68 %0,68 %  
stres, kofein, nikotin10,68 %0,68 %  
děti a pes10,68 %0,68 %  
Stres, svetlo10,68 %0,68 %  
Děti stres10,68 %0,68 %  
stres, partner10,68 %0,68 %  
tinnitus10,68 %0,68 %  
stres, partner chrápe10,68 %0,68 %  
ponocovani clenu rodiny10,68 %0,68 %  
stres, děsy10,68 %0,68 %  
Kočka, hluk z ulice(ne auta, ale hlasy lidí)10,68 %0,68 %  
Práce, stres10,68 %0,68 %  
Zvuky10,68 %0,68 %  
Deprese,flasbacky10,68 %0,68 %  
pokud jsem ve stresu z něčeho, co má přijít či z jiného důvodu, případně mám za sebou nějaké fyzické či psychické vypětí, tak se mi stane, že nemůžu usnout10,68 %0,68 %  
Dítě, stres10,68 %0,68 %  
Alkohol, hluk, stres 10,68 %0,68 %  
modré světlo, kočka, prach, neuklizený pracovní stůl,10,68 %0,68 %  
Stres, kočka, světlo z počítače 10,68 %0,68 %  
občas hluk sousedů10,68 %0,68 %  
hluk z jiné domácnosti, přepracování10,68 %0,68 %  
Dítě, úzkost, deprese 10,68 %0,68 %  
Migreny10,68 %0,68 %  
děti, duševní nemoc, alergie10,68 %0,68 %  
Děti, stres, světlo, hluk10,68 %0,68 %  
těhotenství, dítě v posteli, nepříliš pohodlná matrace, nepříjemné sny10,68 %0,68 %  
Deti, kojeni, hluk z ulice, stres, psychika10,68 %0,68 %  
Chrápaní 10,68 %0,68 %  
Nemoc10,68 %0,68 %  
Světlo z venku, manželovo chrápání, děti, noční můry10,68 %0,68 %  
Kojení malého dítěte10,68 %0,68 %  
Děti a kojení10,68 %0,68 %  
Děti, 3ks do pěti let, (následně) surfování na tel.10,68 %0,68 %  
Dítě!!!!!!! A následná vybudována úzkost vlivem 15-ti měsíční spánkové deprivace10,68 %0,68 %  
stres, úzkost, deprese, modré světlo10,68 %0,68 %  
Kočky 10,68 %0,68 %  
Vse z vyse zminenych10,68 %0,68 %  
Miminko 10,68 %0,68 %  
Plac malych deti10,68 %0,68 %  
děti, kojení,alkohol,hluk,stres10,68 %0,68 %  
ranni svetlo, kocka10,68 %0,68 %  
Stres, hluk10,68 %0,68 %  
Chrápání manžela 10,68 %0,68 %  
Deti, chrápání muže, práce v noci 10,68 %0,68 %  
alkohol, zvuky od sousedů, kofein po 17. hodině10,68 %0,68 %  
Hluk, alkohol 10,68 %0,68 %  
Když začnu myslet na věci, které mi dělají starost.10,68 %0,68 %  
Modre svetlo,stres10,68 %0,68 %  
Kojení, děti, práce10,68 %0,68 %  
čtení manžela při rozsvícené lampičce10,68 %0,68 %  
Hluk, stres, úzkost, deti, modré světlo 10,68 %0,68 %  
světlo10,68 %0,68 %  
děti, stres, hluk10,68 %0,68 %  
manžel chrápe, stres, myšlenky...10,68 %0,68 %  
světlo, hluk, děti nebo manžel v posteli, stres10,68 %0,68 %  
Stres a úzkost10,68 %0,68 %  
stres, hluk, deprese, páteř10,68 %0,68 %  
Děti, alkohol, mnoho myšlenek 10,68 %0,68 %  
Příliš alkoholu, stres, pouliční světlo z lampy, projíždějící vozidla a MHD, štěkající pes.10,68 %0,68 %  
Spolubydlící, kočky, hluční sousedé10,68 %0,68 %  
Děti, stěně 10,68 %0,68 %  
nespící členové v domácnosti ve stejné místnosti (vaření, televize) ... malý byt bez samostatné ložnice10,68 %0,68 %  
alkohol10,68 %0,68 %  
hluk od sousedů, stres, pouliční osvětlení před oknem10,68 %0,68 %  

Graf

14. Jak se u Vás projevuje na fungování během dne, když nejste dostatečně vyspaní?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Ráno Vám nechce vstávat10672,11 %72,11 %  
Potřebujete se dospat4933,33 %33,33 %  
Usínáte během dne3825,85 %25,85 %  
Jsem unavená, nesoustredena, horší paměť 10,68 %0,68 %  
Zívání během dne, zvýšená únava, horší nálada.10,68 %0,68 %  
Jsem nepříjemná, vznetliva10,68 %0,68 %  
Nervozita10,68 %0,68 %  
bolest hlavy10,68 %0,68 %  
Během dne zívám, bývám podrážděná, cítím se unaveně, ale pokud je to jeden den, tak to zvládnu 10,68 %0,68 %  
Hůře přemýšlím, více chybuji. 10,68 %0,68 %  
Kolem poledne a v podvečer únava s chutí spát 10,68 %0,68 %  
horší koncentrace10,68 %0,68 %  
Jsem unavena10,68 %0,68 %  
nepřemýšlí mi to, mám chuť den proflákat10,68 %0,68 %  
Bolesti svalu a kloubu10,68 %0,68 %  
únava, malátnost, zhoršené kognitivní funkce10,68 %0,68 %  
obyvkle po poledni začnu pociťovat větší únavu, hůře se mi pak soustředí10,68 %0,68 %  
odpoledne se už těžko soustředím na práci10,68 %0,68 %  
záleží na aktivitě, které se mám věnovat ...pokud mně nebaví, cítím pnavu, pokud mně naplňuje, nevnímám nedostatek spánku, 10,68 %0,68 %  
těším se na večer až půjdu spát10,68 %0,68 %  
Migrena. Vic jim.10,68 %0,68 %  
Nervozita, únava 10,68 %0,68 %  
Zdravotní problémy se o dost zhorší.10,68 %0,68 %  
Jsem podrážděnější10,68 %0,68 %  
Bez trpělivosti10,68 %0,68 %  
velký útlum v druhé části dopoledne a k večeru10,68 %0,68 %  
Jsem unavená a mrzutá10,68 %0,68 %  
Podrážděnost, horší odolnost vůči stresu, špatná nálada, prostě spánek he totální základ pro dobré fungování během dne! 10,68 %0,68 %  
lenost, nemám na nic náladu10,68 %0,68 %  
odpoledne jsem unaveny10,68 %0,68 %  
Únava, horší soustředění 10,68 %0,68 %  
nepozornost při práci10,68 %0,68 %  
Podráždění 10,68 %0,68 %  
Nejsem moc schopna velké fyzické zátěži a když jsem delší dobu ve stoje, tak se mi dělá nevolno. Někdy mám pocit, že je mi větší zima a mám tendenci víc jíst (i čokoládu - dodává pocit energie).)10,68 %0,68 %  
úzkosti, celková slabost10,68 %0,68 %  
zívání během dne10,68 %0,68 %  
Když potřebuju jdu se natáhnout10,68 %0,68 %  
poloviční výkon, emocionálně labilní10,68 %0,68 %  
Únava 10,68 %0,68 %  
Jsem méně výkonná, plačtivá, nesoustředěná, více ve stresu, více zaměřená na negativní věci10,68 %0,68 %  
Vyšší spotřeba cukru a nezdravých jídel 10,68 %0,68 %  
jsem unavená a nic se mi nechce dělat, a pokud musím jsem naštvaná a nepříjemná10,68 %0,68 %  
Špatná nálada, horší pracovní vykon10,68 %0,68 %  
Vraždila bych, závratě, deprese, úzkosti, bolesti hlavy10,68 %0,68 %  

Graf

15. Jaké jsou Vše nejčastější emocionální reakce v průběhu dne, když se špatně vyspíte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
podrážděnost8557,82 %57,82 %  
špatná či kolísavá nálada6544,22 %44,22 %  
přecitlivělost4329,25 %29,25 %  
náladovost3322,45 %22,45 %  
únava21,36 %1,36 %  
Mrzutost 10,68 %0,68 %  
žádné - ty nastupují až při několikadenní spánkové deprivaci10,68 %0,68 %  
Nemyslí mi to10,68 %0,68 %  
někdy mám až pocit smutku, protože cítím jak mě únava omezuje při práci10,68 %0,68 %  
Unavenos - pomalejší fungovani10,68 %0,68 %  
Nevyspalost10,68 %0,68 %  
Pomalost, reakce, pohotovost10,68 %0,68 %  
Všechny - plus vnímám zhoršení reakcí na jakýkoliv stres, protože prostě není ten nadhled. 10,68 %0,68 %  
lenost10,68 %0,68 %  
špatná koncentrace10,68 %0,68 %  
Pasivita, jenom prostě čekám až budu moci padnout do postele.10,68 %0,68 %  
Únava,vyčerpanost10,68 %0,68 %  
nevýkonnost10,68 %0,68 %  
jak kdy10,68 %0,68 %  
nesoustředění10,68 %0,68 %  
Vyhýbám se složitějším úkolům.10,68 %0,68 %  
nemá to vliv10,68 %0,68 %  
spatne se soustredim10,68 %0,68 %  
musím být soustředěný bez ohledu na vyspání/nevyspání, na emoce v mé práci není místo, dopadlo by to hodně špatně10,68 %0,68 %  

Graf

16. Stravujete se zdravě?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše ano11074,83 %74,83 %  
spíše ne3725,17 %25,17 %  

Graf

17. Praktikujete další způsoby odpočinku, jiné než spánek?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano6443,54 %43,54 %  
ne4127,89 %27,89 %  
Sport74,76 %4,76 %  
Meditace42,72 %2,72 %  
Jóga32,04 %2,04 %  
Relaxace32,04 %2,04 %  
Relaxace, sport21,36 %1,36 %  
sport, relaxace21,36 %1,36 %  
sport, autogení trénink10,68 %0,68 %  
procházky, pilates, četba10,68 %0,68 %  
Práce na zahradě 10,68 %0,68 %  
Gaučing. Pozn. sport není pro mě fyzický odpočinek, spíš mě unaví a pak lépe spím.10,68 %0,68 %  
Chůze10,68 %0,68 %  
Jóga, chuze10,68 %0,68 %  
relaxace, sauna10,68 %0,68 %  
sport, klid a restaurace10,68 %0,68 %  
sport (nyní málo)10,68 %0,68 %  
relaxace- relaxační hudba10,68 %0,68 %  
Joga, procházky se psem10,68 %0,68 %  
Sport, běh, cvičení, procházky10,68 %0,68 %  
Sport, procházky10,68 %0,68 %  
Meditace. 10,68 %0,68 %  
hudba, pivo, marih10,68 %0,68 %  
sedavé volnočasové aktivity (sledování filmů a seriálů, hraní počítačových her)10,68 %0,68 %  
Fyzická práce 10,68 %0,68 %  
relax10,68 %0,68 %  
Sport, wellness 10,68 %0,68 %  
relaxace, četba10,68 %0,68 %  
Sport, cetba10,68 %0,68 %  
sport, kniha, filmy10,68 %0,68 %  
Před spánkem mám cca 2 hodiny klidový režim, turistika-procházka10,68 %0,68 %  
autogenní trénink, aktivní odpočinek10,68 %0,68 %  
Poledni sport10,68 %0,68 %  
meditace, jóga, procházky, v létě kolo..10,68 %0,68 %  
cvičení jogy10,68 %0,68 %  
Prochazky se psem10,68 %0,68 %  
relax u filmu/seriálu, vycházka se psem...10,68 %0,68 %  
Snažím se cvičit10,68 %0,68 %  
Čtení10,68 %0,68 %  
rychlá chůze, protahovací cviky, sledování videí,10,68 %0,68 %  
sport, sauna10,68 %0,68 %  
Sport, kniha10,68 %0,68 %  
Jízda na motorce10,68 %0,68 %  
Pohybové aktivity- chůze, jízda na kole.10,68 %0,68 %  
sport, pobyt venku10,68 %0,68 %  
Prochazky10,68 %0,68 %  
odpolední siesta, jóga10,68 %0,68 %  
Venčení psa10,68 %0,68 %  
Tzv..obrácená šavásana odpoledne mezi 16 a 18.hodinou (praktika z Ajurvédy) 10,68 %0,68 %  
občas sport, zahradní práce10,68 %0,68 %  
Sport, četba10,68 %0,68 %  
zahrádka10,68 %0,68 %  
Joga,meditace,beh,cteni knih a poslech audio prednasek10,68 %0,68 %  
Sport, četba, vařeni10,68 %0,68 %  
sauna10,68 %0,68 %  
Horká vana, relax10,68 %0,68 %  
Běh, masáž 10,68 %0,68 %  
Cvicení,relaxace,meditace10,68 %0,68 %  
relax s knížkou, jóga10,68 %0,68 %  
Antistresove omalovank,puzzle,hrani het10,68 %0,68 %  
Sport, četba,...10,68 %0,68 %  
Horká vana, běh10,68 %0,68 %  
Čtení knih 10,68 %0,68 %  
vypnutí mozku10,68 %0,68 %  
četba, ruční práce, sport10,68 %0,68 %  
čtení, relax ve vaně, sport10,68 %0,68 %  
sport, kreativní činnost10,68 %0,68 %  
relaxace u ručních prací10,68 %0,68 %  
čtení, sledování televize10,68 %0,68 %  
Prochazka10,68 %0,68 %  
Sport, pasivní odpočinek při hudbě na gauči, odpočinek v přírodě 10,68 %0,68 %  
Procházky, občasné cvičení.10,68 %0,68 %  
sport, cbd,10,68 %0,68 %  
Relaxace v lese nebo při hudbě 10,68 %0,68 %  
počítačové hry10,68 %0,68 %  
sport, pobyt v přírodě10,68 %0,68 %  
Autogenní trénink10,68 %0,68 %  
procházky,jóga10,68 %0,68 %  
sport, sauna (kdyz neni covid)10,68 %0,68 %  
Odpočívám pořád, 23 hodin denně se válím v posteli 10,68 %0,68 %  
sport ano, ale ne jako odpočinek, ale naopak, abych ze sebe vydal energii a tím se de facto unavil10,68 %0,68 %  

Graf

18. Jaký vliv má podle Vás KVALITA spánku na celkové duševní zdraví?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4”, „5”, „6”, „7”, „8”, „9” a „10”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
105336,05 %36,05 %  
83624,49 %24,49 %  
92718,37 %18,37 %  
71711,56 %11,56 %  
153,4 %3,4 %  
542,72 %2,72 %  
321,36 %1,36 %  
621,36 %1,36 %  
210,68 %0,68 %  

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:8.61
Minimum:3
Maximum:10
Variační rozpětí:7
Rozptyl:1.88
Směrodatná odchylka:1.37
Medián:9
Modus:10

Graf

19. Jaký vliv má podle Vás DÉLKA spánku na celkové duševní zdraví?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4”, „5”, „6”, „7”, „8”, „9” a „10”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
83523,81 %23,81 %  
103221,77 %21,77 %  
92114,29 %14,29 %  
72114,29 %14,29 %  
61610,88 %10,88 %  
5128,16 %8,16 %  
142,72 %2,72 %  
232,04 %2,04 %  
421,36 %1,36 %  
310,68 %0,68 %  

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:7.77
Minimum:3
Maximum:10
Variační rozpětí:7
Rozptyl:2.76
Směrodatná odchylka:1.66
Medián:8
Modus:8

Graf

20. Jaký vliv má podle Vás KVALITA spánku na naše EMOCE a emoční reakce?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4”, „5”, „6”, „7”, „8”, „9” a „10”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
104429,93 %29,93 %  
84027,21 %27,21 %  
91912,93 %12,93 %  
71912,93 %12,93 %  
685,44 %5,44 %  
574,76 %4,76 %  
253,4 %3,4 %  
421,36 %1,36 %  
121,36 %1,36 %  
310,68 %0,68 %  

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:8.18
Minimum:3
Maximum:10
Variační rozpětí:7
Rozptyl:2.53
Směrodatná odchylka:1.59
Medián:8
Modus:10

Graf

21. Jaký vliv má podle Vás DÉLKA spánku na naše EMOCE a emoční reakce?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4”, „5”, „6”, „7”, „8”, „9” a „10”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
83523,81 %23,81 %  
102718,37 %18,37 %  
72416,33 %16,33 %  
91912,93 %12,93 %  
51711,56 %11,56 %  
6128,16 %8,16 %  
453,4 %3,4 %  
232,04 %2,04 %  
132,04 %2,04 %  
321,36 %1,36 %  

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:7.51
Minimum:3
Maximum:10
Variační rozpětí:7
Rozptyl:3.01
Směrodatná odchylka:1.73
Medián:8
Modus:8

Graf

22. V případě, že jste dobře spali, cítíte se více sebevědomě/ subjektivně dobře?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano12887,07 %87,07 %  
ne1912,93 %12,93 %  

Graf

23. Jste spokojený/á se svým výkonem, který podáváte v práci?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „souhlasím”, „spíše souhlasím”, „nevím”, „spíše nesouhlasím” a „nesouhlasím”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše souhlasím7349,66 %49,66 %  
souhlasím3825,85 %25,85 %  
nevím1812,24 %12,24 %  
spíše nesouhlasím1610,88 %10,88 %  
nesouhlasím21,36 %1,36 %  

Graf

24. Míváte v souvislosti s nedostatkem spánku pocit, že Vaše vztahy jsou více konfliktní?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „souhlasím”, „spíše souhlasím”, „nevím”, „spíše nesouhlasím” a „nesouhlasím”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše souhlasím6040,82 %40,82 %  
spíše nesouhlasím3221,77 %21,77 %  
nevím2617,69 %17,69 %  
souhlasím2114,29 %14,29 %  
nesouhlasím85,44 %5,44 %  

Graf

25. Míváte potíže s usínáním?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne9967,35 %67,35 %  
ano4228,57 %28,57 %  
po půlnoci, 1xtýdně10,68 %0,68 %  
Usinam dlouho, vzbudim se brzy a už nespim 10,68 %0,68 %  
Nelze usnout prevalovani hledání vhodné polohy10,68 %0,68 %  
1x za 2 týdny až 2 měsíce, jsem vzhůru třeba do 2 h ráno.10,68 %0,68 %  
Moc přemýšlím a pak můžu usnout 10,68 %0,68 %  
zabava, prace, sex10,68 %0,68 %  
pozdě, často10,68 %0,68 %  
Několikrát týdně cca ve 2 hoduny10,68 %0,68 %  
Tinnitus10,68 %0,68 %  
mám tendenci prokrastinovat spánek10,68 %0,68 %  
trvá mi někdy déle než usnu 20 min- 2h. 22 - 0:30, několikrát do týdne, je to různé, záleží na mnoha okolnostech10,68 %0,68 %  
občas mám moc energie a nevím se sklidnit a zaspat. Nebo když se v noci zobudím, může se stat, že zaspím až po 2-3 hodinách; momentálně se to stáva 2x měsíčně. Když bylo dítě menší, bylo to takmer denně.10,68 %0,68 %  
Občas nevím, jak si lehnout10,68 %0,68 %  
Dlouhé usínání, 10,68 %0,68 %  
Strach usnout10,68 %0,68 %  
Při menstruaci10,68 %0,68 %  
Usínám dlouho po ulehnutí každý den 10,68 %0,68 %  
často mám problém jít spát alespoň před půlnocí10,68 %0,68 %  
Necítím v noci únavu, spíše přes den10,68 %0,68 %  
většinou si nesu v hlavě práci a nedokážu ji před spaním vypnout10,68 %0,68 %  
22, 3x10,68 %0,68 %  
24 hodin až 3 ráno. Skoro každý den.10,68 %0,68 %  
Když jsem ve velkém stresu10,68 %0,68 %  
Usínám pozdě, protože musím pracovat ještě po tom, co uložím děti v 8h k spánku. Většinou jdu spát tak ve 22.30h, mnohdy i později. Vstávat musím v 6h10,68 %0,68 %  
Když se v noci vzbudím, většinou se mi už nepodaří usnout - anebo přinejmenším několik hodin ne. Ale to je teď tím těhotenstvím.10,68 %0,68 %  
Usinam pravidelně kolem půlnoci, 10,68 %0,68 %  
Někdy mi trvá i hodinu než usnu10,68 %0,68 %  
Spíš díky tomu, že usínám pokaždé jindy a jinak. Tělo potřebuje režim, který s malým dítětem nejde. 10,68 %0,68 %  
Ve 12, skoro pravidelně 10,68 %0,68 %  
Po 22h, stres, asi 2x týdně 10,68 %0,68 %  
Pozde chodim spat,protoze jediny cas kdy jsem sama10,68 %0,68 %  
cca kolem 1-2 ráno, vícekrát za týden10,68 %0,68 %  
Usínám dlouho10,68 %0,68 %  
V neděli večer, usíná kolem 11 10,68 %0,68 %  
Premyslim a nemůžu usnout. Kolem pulnoci10,68 %0,68 %  
nemohu usnout nikdy před půlnocí10,68 %0,68 %  
usínám dlouhou dobu, klidně i od 12 do 03 se snažím usnout, skoro pořád10,68 %0,68 %  
někdy usnu až po 3-4 hodinách ležení10,68 %0,68 %  
00:30, 2x týdne 10,68 %0,68 %  
rušivé vlivy mi občas nedovolí usnout ve vhodnou dobu a pak už usnout nemůžu10,68 %0,68 %  
převaluji se hal 90 minut10,68 %0,68 %  
Nemůžu dlouho usnout, protože vůbec nic přes den nedělám10,68 %0,68 %  

Graf

26. Mátě spíše mělký spánek, často se budíte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne8255,78 %55,78 %  
ano6141,5 %41,5 %  
Každou noc několikrát21,36 %1,36 %  
3x za noc21,36 %1,36 %  
2-3x skoro denne10,68 %0,68 %  
Buzení ma Wc skoro každý den asi 2 h před vstáváním. Budím se, pokud slyším děti.10,68 %0,68 %  
5 dní v týdnu,3x za noc10,68 %0,68 %  
1/310,68 %0,68 %  
3krat ,3krat 10,68 %0,68 %  
1-2x, 1-3x v týdnu 10,68 %0,68 %  
3x-4x, denně10,68 %0,68 %  
1× denně10,68 %0,68 %  
každý den v týdnu - 1-3x za noc10,68 %0,68 %  
2x za noc kazdy den10,68 %0,68 %  
ano i ne, někdy spím celou noc, jindy se 1x probudím okolo 3-4 a jdu na toaletu10,68 %0,68 %  
1x10,68 %0,68 %  
2x až 3x10,68 %0,68 %  
2x za noc10,68 %0,68 %  
Caste buzeni behem kazde noci10,68 %0,68 %  
Při menstruaci10,68 %0,68 %  
Každý den minimálně jednou za noc10,68 %0,68 %  
3x 2x10,68 %0,68 %  
5x, každý den 10,68 %0,68 %  
Jednou až dvakrát 10,68 %0,68 %  
každou noc a 1x-2x10,68 %0,68 %  
Spim hluboce, ale v noci me budi deti i ja sama. Kazdou noc.10,68 %0,68 %  
7/710,68 %0,68 %  
Záleží na synovi kolikrát se vzbudí 10,68 %0,68 %  
1-2x za noc každý den10,68 %0,68 %  
2x denně 10,68 %0,68 %  
Podle situace, děti se budí..1-5×za noc . Ale usínám snadno.10,68 %0,68 %  
7 dní v týdnu cca 4x za noc 10,68 %0,68 %  
2 dny, 1 nebo 2x za noc10,68 %0,68 %  
Každou noc, spí s námi miminko 10,68 %0,68 %  
často 2 a více za noc, hluk10,68 %0,68 %  
Každý den, asi 4-5 x za noc10,68 %0,68 %  
1x, 7x v týdnu 10,68 %0,68 %  
3x, tak 2 dny v týdnu 10,68 %0,68 %  
2x, 3 dny10,68 %0,68 %  
cca 2x za noc, 5x v týdnu10,68 %0,68 %  
Téměř každou noc 2-4 x10,68 %0,68 %  
3x každý den10,68 %0,68 %  
110,68 %0,68 %  
Občas ano, někdy dlouho nic10,68 %0,68 %  
budím se tak 3x - 5x za noc10,68 %0,68 %  
když se vzbudím, tak už neusnu, takže jen jednou, ale na furt10,68 %0,68 %  
Nepravidelně, 1 den v týdnu, třeba 3 a nemohu usnout10,68 %0,68 %  
Každou noc 2-5krát10,68 %0,68 %  
Ano, téměř každou noc se budím. Také někdy mívám spánkovou paralýzu. 10,68 %0,68 %  
nevím kolikrát se budím, ale vnímám každé otočení manžela, určitě minimálně jeho cestu do a z postele10,68 %0,68 %  
Čtyřikrát10,68 %0,68 %  
jednou až dvakrát za noc hluk od sousedů, pokud jsou potichu, tak jednou, 1x za 10 dní, jsem několik hodin vzhůru (2-3)10,68 %0,68 %  
vzbudí mě každé šustnutí, ale většinou rychle znovu usnu, problém mám jenom ráno, pokud už je světlo10,68 %0,68 %  

Graf

27. Probouzíte se předčasně v brzkém ránu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne9161,9 %61,9 %  
ano5034,01 %34,01 %  
Ve 2hodiny, 3-4tý10,68 %0,68 %  
4:30 2x10,68 %0,68 %  
Odchod na wc, ve 4 - 5 h ráno, 6x v týdnu.10,68 %0,68 %  
Při úplňku, tak 2x za noc 10,68 %0,68 %  
v 6 hodin pravidelně, kromě víkendu to po 7 hod.10,68 %0,68 %  
3/2x10,68 %0,68 %  
5rano 10,68 %0,68 %  
Kolem 5 hodiny. V pracovní dny10,68 %0,68 %  
Ve 2 až 3 hodiny ráno klidně na několik hodin, 1-3x v týdnu. 10,68 %0,68 %  
5, denně10,68 %0,68 %  
Obcas, podle emocniho vypeti 10,68 %0,68 %  
přibližně 1-2x týdně před náročnou pracovní akcí - okolo 5 hod. (vliv stresu)10,68 %0,68 %  
jen pouze pokud mám stres a vnitřní konflikty10,68 %0,68 %  
občas o 6.00 i když spat můžu do 6:30 nebo cez víkend do 7:3010,68 %0,68 %  
Hlavně v létě10,68 %0,68 %  
Skoro kazdou noc...3 a 5.hodina10,68 %0,68 %  
nestává se to příliš často, možná párkrát do měsíce, bývá to v situaci, kdy jsem z něčeho nervózní, úzkostná, pak se probouzím i několikrát za noc, mám pocit, že vlastně skoro nespím, ráno se pak vzbudím třeba dvě hodiny před budíkem10,68 %0,68 %  
5h10,68 %0,68 %  
nebudím se často, ale v poslední době se probudím během noci jednou kolem 3:00, ale pak ještě usnu10,68 %0,68 %  
Každý den, hodinu před budíkem, cca v 6h10,68 %0,68 %  
ruzne ranní hodiny10,68 %0,68 %  
4x týdně, 3:4010,68 %0,68 %  
6:00 3x týdnu10,68 %0,68 %  
2 hodiny,4 x týdně10,68 %0,68 %  
Kolem páté, 1-2x týdně.10,68 %0,68 %  
Se svitanim10,68 %0,68 %  
skoro pravidelně10,68 %0,68 %  
Občas, kolem6, chtěla bych to tak (chodím spát před 21) ale málokdy se povede, někd totiž, vzhledem k nepravidelnosti spánku, jevím známky přespání, s podobnými projevy.10,68 %0,68 %  
Cca 2x týdne v 5y nebo v 6.10,68 %0,68 %  
Mezi 5-6, 2-3x 10,68 %0,68 %  
1-2 tydne10,68 %0,68 %  
V 510,68 %0,68 %  
občas, když si můžu v prac. den přispat, tak se stejně vzbudím v 7, kdy mi běžně zvoní budík - stává se čas od času, cca 1x za 14 dní10,68 %0,68 %  
6h, 2x týdně10,68 %0,68 %  
7-8. Vypozorovala jsem, že když mám budíka na stejný čas pořád, tak se pak probouzím chvilku předtím než začne zvonit. Ale teď kvůli homeofficu mi to kolísá, protože to sama střídám (dle toho v kolik jdu spát). A paradoxně o víkendu se sama probouzím dřív než v pracovní dny. Asi se na ten den víc těším :-) A taky záleží na denním světle. Nestává se mi, že bych se sama probudila a byla ještě tma.10,68 %0,68 %  
cca v 610,68 %0,68 %  
kolem páté každý den10,68 %0,68 %  
3x10,68 %0,68 %  
v půlnoci10,68 %0,68 %  
většinou okolo 4. ráno, někdy (1x týdně i okolo 2. h ráno)10,68 %0,68 %  
Nepravidelně, 1 den v týdnu, třeba 3 a nemohu usnout10,68 %0,68 %  
mezi jednou a pátou, zlepšení po změně času10,68 %0,68 %  
3-4x10,68 %0,68 %  
610,68 %0,68 %  
310,68 %0,68 %  
ve 4 až 5 hodin ráno, jednou za 14 dní10,68 %0,68 %  

Graf

28. Snažil/a jste se někdy o řešení potíží se spánkem?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne10269,39 %69,39 %  
ano3825,85 %25,85 %  
meditace53,4 %3,4 %  
Leky32,04 %2,04 %  
Psychoterapie21,36 %1,36 %  
relaxační techniky, dýchycí cvičení10,68 %0,68 %  
Léky, psychoterapie, akupunktura, homeopatii, bylinky, spánková deprivace 10,68 %0,68 %  
Dýchací, relaxační (inspirace v józe).10,68 %0,68 %  
Dýchání, meditace. 10,68 %0,68 %  
Prirodni leky na spanek melatonin, kdyz jsen se budila brzy rano a slo o vyjimecne situace10,68 %0,68 %  
Čaje, bylinky10,68 %0,68 %  
Konzultace s lékařem, lehká antidepresiva10,68 %0,68 %  
řízená relaxace před spánkem, při delší stresové zátěži bylinky - valeriana, meduňka apod.10,68 %0,68 %  
vše kromě léků, dobré jsou Hypnox bylinkové tabletky a CBD olej 10,68 %0,68 %  
vitamín D, různe rady na internetu10,68 %0,68 %  
Čaje 10,68 %0,68 %  
Leky,psychoterapie,relaxace,hudba,cteni aj10,68 %0,68 %  
dýchací cvičení, jóga pro lepší spánek, meduňkový čaj, 10,68 %0,68 %  
dýchací cvičení, čaj na spaní, léky na spaní10,68 %0,68 %  
Psychiatr 10,68 %0,68 %  
Relaxace10,68 %0,68 %  
Dechová cvičení, relaxační techniky, meditace.10,68 %0,68 %  
Všechny uvedené. Plus magnetoterapie, frekvenční terapie. 10,68 %0,68 %  
Meditace,hudba,audioprednaska10,68 %0,68 %  
Potravinové doplňky, bylinky10,68 %0,68 %  
kvalitní postel, tma10,68 %0,68 %  
Hypnitika 10,68 %0,68 %  
relaxační techniky10,68 %0,68 %  
léky, čaje10,68 %0,68 %  
meditace, bylinné kapky10,68 %0,68 %  
prášky10,68 %0,68 %  
Režim10,68 %0,68 %  
melatonin, dychani10,68 %0,68 %  
psychoterapie z jiného důvodu, spánek byl narušen jako důsledek potíží10,68 %0,68 %  
Meditace, léky10,68 %0,68 %  
zatmívací záclony, čaje na uklidnění, lexaurin jako poslední možnost, meditace10,68 %0,68 %  
Beru Zolpidem10,68 %0,68 %  
ano, byl jsem i u lékaře, ovšem dostat se do spánkové laboratoře je v našem kraji bez tučného úplatku nemožné10,68 %0,68 %  

Graf

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)5

Výsledky tohoto průzkumu jsou zatím příliš čerstvé, průzkum čeká na přípravu metabáze (zkuste se vrátit za hodinu).

Citace

Koláček, Z.Spánek a emocionalita (výsledky průzkumu), 2021. Dostupné online na https://spanek-a-emocionalita.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.