Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Spánek a jeho nedostatek
Spánek a jeho nedostatek
→ Hrajete nebo byste rádi hráli nějakou kolektivní hru? ←
(veřejné výsledky, cca 1 minuta)
Základní údaje o provedeném průzkumu
Autor průzkumu: | Kamila Dvořáková |
---|---|
Šetření: | 09. 11. 2015 - 01. 12. 2015 |
Počet respondentů: | 502 |
Počet otázek (max/průměr): | 12 / 11.98 |
Použité ochrany: | žádné |
Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
Návratnost dotazníků: | 87,1 % |
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
Průměrná doba vyplňování: | 00.01:28 |
odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dobrý den,
chtěla bych vás požádat o vyplnění krátkého dotazníku s cílem zjistit, jak lidé hodnotí svůj spánek. Každý vyplněný dotazník mi bude velkým přínosem.
Odpovědi respondentů
1. Vaše pohlaví:
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Žena | 394 | 78,49 % | 78,49 % |
Muž | 108 | 21,51 % | 21,51 % |
2. Váš věk:
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
16-25 let | 297 | 59,16 % | 59,16 % |
26-40 let | 137 | 27,29 % | 27,29 % |
více jak 40 let | 47 | 9,36 % | 9,36 % |
0-15 let | 21 | 4,18 % | 4,18 % |
3. Jak byste ohodnotili kvalitu Vašeho spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
někdy horší, někdy lepší | 249 | 49,6 % | 49,6 % |
dobrý | 141 | 28,09 % | 28,09 % |
výborný | 53 | 10,56 % | 10,56 % |
špatný | 48 | 9,56 % | 9,56 % |
velmi špatný | 11 | 2,19 % | 2,19 % |
4. Kolik hodin v průměru spíte ve všední dny?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
6-7 | 316 | 62,95 % | 62,95 % |
8-9 | 125 | 24,9 % | 24,9 % |
4-5 | 53 | 10,56 % | 10,56 % |
více | 8 | 1,59 % | 1,59 % |
5. V kolik hodin obvykle vstáváte ve všední dny?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
v 6-7 | 309 | 61,55 % | 61,55 % |
v 4-5 | 88 | 17,53 % | 17,53 % |
v 8-9 | 73 | 14,54 % | 14,54 % |
déle | 28 | 5,58 % | 5,58 % |
ve 2-3 | 4 | 0,8 % | 0,8 % |
6. Vyhovuje Vám doba, kdy vstáváte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
chtěl/chtěla bych vstávat déle | 305 | 60,76 % | 60,76 % |
většinou ano | 150 | 29,88 % | 29,88 % |
chtěl/chtěla bych vstávat dříve | 31 | 6,18 % | 6,18 % |
říká se vstávat POZDĚJI! jinak mi to vyhovuje, tak jak to je. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
chtěla bych vstávat později | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
podle toho na kterou jdu směnu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
chtěl/chtěla bych vstávat POZDĚJI | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
vstavat dele?? aspon ty dotazniky piste cesky | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
absolutně ne - Pracuji v nepřetržitém provozu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Hodně se to mění, jsou dny, kdy vstanu v 10 a jsou dny kdy pracuji od 5 :) podnikám a tak je to tak trochu na mně | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Záleží kdy jdu spát. Jinak je 9 hodin ideální. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Ne, nevyhovuje | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
chtěla bych vstávat POZDĚJI (česky řečeno) | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Chtěla bych vstávat později. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
chtěla bych vstávat POZDĚJI je správně česky! | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Vstávám několikrát za noc k dětem, takže ráno se mi pak nechce vůbec. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
nevyhovuje, je to moc brzy | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
chci vstávat později | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
ne | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
7. Kolik hodin v průměru spíte o víkendu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
8-9 | 310 | 61,75 % | 61,75 % |
6-7 | 90 | 17,93 % | 17,93 % |
více | 89 | 17,73 % | 17,73 % |
4-5 | 13 | 2,59 % | 2,59 % |
8. Jak rychle usínáte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí nebo napsat odpověď vlastními slovy.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
někdy do deseti minut, někdy déle | 127 | 25,3 % | 25,3 % |
většinou do deseti minut | 100 | 19,92 % | 19,92 % |
někdy do půl hodiny, někdy déle | 74 | 14,74 % | 14,74 % |
většinou okamžitě | 73 | 14,54 % | 14,54 % |
většinou do půl hodiny | 72 | 14,34 % | 14,34 % |
déle než hodinu | 24 | 4,78 % | 4,78 % |
do hodiny | 20 | 3,98 % | 3,98 % |
jak kdy | 3 | 0,6 % | 0,6 % |
podle únavy, ale hlavně u televize | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
pokaždé jinak | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Záleží na uplynulém dni | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
jak kdy, pracuju na směny | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
podle jak zabere prášek na spaní | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
jsem chronický insomniak - někdy proležím celou noc beze spánku, jindy usnu do hodiny | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Někdy usnu hned a někdy mi to trvá i 40 min | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
jak kdy, někdy okamžitě, někdy vůbec, někdy mi to trvá i dvě hodiny | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
někdy hned, někdy i déle než hodinu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
9. Cítíte se ráno odpočatí?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
jak kdy | 209 | 41,63 % | 41,63 % |
spíše ne | 112 | 22,31 % | 22,31 % |
spíše ano | 71 | 14,14 % | 14,14 % |
většinou ano | 58 | 11,55 % | 11,55 % |
většinou ne | 52 | 10,36 % | 10,36 % |
10. Zajímal/zajímala jste se někdy o to, jak zlepšit kvalitu svého spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ano | 266 | 52,99 % | 52,99 % |
Ne | 236 | 47,01 % | 47,01 % |
11. Co děláte, když nemůžete spát?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit více z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
nic, čekám dokud neusnu | 260 | 52,53 % | 51,79 % |
jdu se napít/na záchod a zkouším to znovu | 122 | 24,65 % | 24,3 % |
jsem na internetu | 91 | 18,38 % | 18,13 % |
koukám na televizi | 80 | 16,16 % | 15,94 % |
nestává se mi to | 56 | 11,31 % | 11,16 % |
jdu se projít | 14 | 2,83 % | 2,79 % |
čtu si | 12 | 2,42 % | 2,39 % |
premyslim | 2 | 0,4 % | 0,4 % |
poslouchám hudbu | 2 | 0,4 % | 0,4 % |
Počítam ovečky | 2 | 0,4 % | 0,4 % |
přemýšlím | 2 | 0,4 % | 0,4 % |
*** | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
pro usnutí je ideální červené víno cca 2-3 dcl | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
medituju | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
medituji | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
otevřu učebnici | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
jdu se najíst | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
četba - ta mě uspí zaručeně | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
čtu knížku | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
dodělám práci, čtu, promýšlím | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
přemýšlím-tvořím | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
masturbuji | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Poslouchám potichu hudbu. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
pustím si hudbu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Posloucham pohádky, písničky, někdy jen čekám až usnu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
když to nejde dlouho, jdu uklízet | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
modlím se růženec | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
uvařím si čaj s třezalky či meduňky | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
počúvam hudbu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Zkouším na nic nemyslet. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
pokouším se uspat dítě :-) | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
čtu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
hulim, jinak nemam sanci usnout :) | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
počítám nádechy a výdechy | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Čtu si knížku, unavím tím oči a mozek. Zabírá to | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Posloucham mluvene slovo | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
pustím si do uší písničky nebo koukám z okna | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
poslouchám hudbu, čtu si v nočním režimu v mobilu knížku, hrám karty (klidná hra) až se více unavím | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
prášky | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
poslouchám audio | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Miluji se s mužem | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
čtu knížku a jím sladkosti | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Namočím si nohy do studené vody, udělám pár dřepů, vypiji horké kakao | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
čtu knihu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
poslouchám písničky | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
hudba, mléko | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
meditace | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
jdu na cigaretu... | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
poslouchám svůj dech, přemýšlím,... | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
dělám dechová cvičení na zklidnění mysli | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
vyvětrám | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
soustředím se na okolí, čtu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
otevřu okno | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
poslední dobou mi pomáhá relaxační meditační technika, ležím na zádech (normálně spím na boku) s dlaněmi nahoru a soustředím se na dýchání, vždy to pomůže | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Mám bylinkovy polštář na usnuti | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
poslouchám audioknihy | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Čtu si, je to rodinný, dedicny zlozvyk | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Teplé mléko, poslech mluveného slova | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
vymýšlím si různé příběhy | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
ctu si | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
lehnu si na břicho | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Čtu si nebo luštím křížovky. | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
čtu si knížku | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
pustím si uklidnující muziku do sluchátek. A po 1-2 skladbě vytuhnu | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
Posloucham mp3 mluvené slovo | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
četba, poslech hudby a podobné klidové aktivity | 1 | 0,2 % | 0,2 % |
12. Máte svého oblíbeného plyšáka, se kterým spíte?
Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ne | 327 | 65,79 % | 65,14 % |
Ano | 170 | 34,21 % | 33,86 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.