Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Spánkové návyky mladých lidí
Spánkové návyky mladých lidí
→ Jak reagujete na přidání "ai funkcí" do programů, které používáte? Štve vás to, nebo to berete jako příjemné vylepšení? Nebo byste radši všude používali svou oblíbenou AI? ←
(cca 7 minut, veřejné výsledky v září)
Základní údaje o provedeném průzkumu
| Autor průzkumu: | Tomáš Hájek |
|---|---|
| Šetření: | 23. 09. 2025 - 09. 10. 2025 |
| Počet respondentů: | 66 |
| Počet otázek (max/průměr): | 26 / 23.26 |
| Použité ochrany: | žádné |
| Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
| Návratnost dotazníků: | 83,8 % |
| Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
| Průměrná doba vyplňování: | 00.03:01 |
| odpovědi & grafy segmentace zdroje dotazník citovat | |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Dobrý den, děkujeme, že jste ochotni vyplnit tento dotazník. Zajímá nás, jaké spánkové návyky mají mladí lidé.
Vaše odpovědi nám pomohou lépe porozumět tomu, jak lidé vnímají spánek.
Dotazník je anonymní.
Odpovědi respondentů
1. Jaký je váš věk?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 15-18 | 24 | 36,36 % | 36,36 % |
| 19-23 | 18 | 27,27 % | 27,27 % |
| 28+ | 17 | 25,76 % | 25,76 % |
| 24-27 | 7 | 10,61 % | 10,61 % |
2. Jaké je vaše pohlaví?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Žena | 42 | 63,64 % | 63,64 % |
| Muž | 24 | 36,36 % | 36,36 % |
3. Jaký je váš aktuální status?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Student SŠ | 36 | 54,55 % | 54,55 % |
| Zaměstnaný | 17 | 25,76 % | 25,76 % |
| Nezaměstnaný | 7 | 10,61 % | 10,61 % |
| Student VŠ | 6 | 9,09 % | 9,09 % |
4. Jaký je váš životní styl?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spíše náročný | 25 | 37,88 % | 37,88 % |
| Neutrální | 19 | 28,79 % | 28,79 % |
| Spíše nenáročný | 11 | 16,67 % | 16,67 % |
| Náročný | 9 | 13,64 % | 13,64 % |
| Nenáročný | 2 | 3,03 % | 3,03 % |
5. V kolik hodin obvykle chodíte spát v pracovní den?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 23:00 | 16 | 24,24 % | 24,24 % |
| 22:30 | 16 | 24,24 % | 24,24 % |
| Později | 13 | 19,7 % | 19,7 % |
| 22:00 | 7 | 10,61 % | 10,61 % |
| 21:30 | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
| 23:30 | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
| 21:00 | 3 | 4,55 % | 4,55 % |
| Dříve | 1 | 1,52 % | 1,52 % |
6. V kolik hodin obvykle chodíte spát o víkendu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Později | 25 | 37,88 % | 37,88 % |
| 22:30 | 14 | 21,21 % | 21,21 % |
| 23:00 | 10 | 15,15 % | 15,15 % |
| 23:30 | 9 | 13,64 % | 13,64 % |
| 22:00 | 7 | 10,61 % | 10,61 % |
| Dříve | 1 | 1,52 % | 1,52 % |
7. V kolik hodin obvykle vstáváte v pracovní den?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 6:30 | 17 | 25,76 % | 25,76 % |
| Dříve | 16 | 24,24 % | 24,24 % |
| 6:00 | 16 | 24,24 % | 24,24 % |
| 7:30 | 6 | 9,09 % | 9,09 % |
| Později | 6 | 9,09 % | 9,09 % |
| 7:00 | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
8. V kolik hodin obvykle vstáváte o víkednu?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 7:30 | 12 | 18,18 % | 18,18 % |
| 9:00 | 9 | 13,64 % | 13,64 % |
| Později | 9 | 13,64 % | 13,64 % |
| 10:00 | 8 | 12,12 % | 12,12 % |
| 8:00 | 8 | 12,12 % | 12,12 % |
| 9:30 | 8 | 12,12 % | 12,12 % |
| 8:30 | 6 | 9,09 % | 9,09 % |
| Dříve | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
| 7:00 | 1 | 1,52 % | 1,52 % |
9. Jak dlouho obvykle spíte?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| 7-8 hodin | 23 | 34,85 % | 34,85 % |
| 6-7 hodin | 20 | 30,3 % | 30,3 % |
| 8-9 hodin | 13 | 19,7 % | 19,7 % |
| Více než 9 hodin | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
| Méně než 6 hodin | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
10. Maté problém usnout?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Občas | 34 | 51,52 % | 51,52 % |
| Nikdy | 24 | 36,36 % | 36,36 % |
| Často (více než 4 krát týdně) | 8 | 12,12 % | 12,12 % |
11. Používáte mobil/počítač/TV před spaním? (cca 60 minut)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 56 | 84,85 % | 84,85 % |
| Občas | 7 | 10,61 % | 10,61 % |
| Ne | 3 | 4,55 % | 4,55 % |
12. Máte pocit, že používání moderních technologií před spaním, zhoršuje kvalitu spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 13, Ne → otázka č. 15].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 45 | 68,18 % | 68,18 % |
| Ne | 21 | 31,82 % | 31,82 % |
13. Zkusili jste někdy nějakou formu blokace modrého světla z displejů? (např. červené brýle)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 14, Ne → otázka č. 15].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 30 | 66,67 % | 45,45 % |
| Ne | 15 | 33,33 % | 22,73 % |
14. Myslíte, že na vás blokace modrého světla fungovala?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 24 | 80 % | 36,36 % |
| Ne | 6 | 20 % | 9,09 % |
15. Sportujete přes týden?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 16, Ne → otázka č. 17].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 41 | 62,12 % | 62,12 % |
| Ne | 25 | 37,88 % | 37,88 % |
16. Má sport vliv na váš spánek?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spím lépe | 35 | 85,37 % | 53,03 % |
| Nemá vliv | 5 | 12,2 % | 7,58 % |
| Spím hůře | 1 | 2,44 % | 1,52 % |
17. Vyvíjeli jste někdy večer náročnější fyzickou aktivitu? (cca hodinu před spaním)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 18, Ne → otázka č. 19].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 42 | 63,64 % | 63,64 % |
| Ne | 24 | 36,36 % | 36,36 % |
18. Jak večerní aktivita ovlivnila váš spánek?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spal/a jsem lépe | 19 | 45,24 % | 28,79 % |
| Spal/a jsem hůře | 12 | 28,57 % | 18,18 % |
| Neovlivnila | 11 | 26,19 % | 16,67 % |
19. Konzumujete někdy kofeinové nápoje večer?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 20, Ne → otázka č. 21].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ne | 44 | 66,67 % | 66,67 % |
| Ano | 22 | 33,33 % | 33,33 % |
20. Jak si myslíte, že kofein ovlivňuje váš spánek?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spím hůře | 13 | 59,09 % | 19,7 % |
| Neovlivňuje | 8 | 36,36 % | 12,12 % |
| Spím lépe | 1 | 4,55 % | 1,52 % |
21. Konzumujete někdy alkohol večer?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [Ano → otázka č. 22, Ne → otázka č. 23].
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 35 | 53,03 % | 53,03 % |
| Ne | 31 | 46,97 % | 46,97 % |
22. Jaký vliv měl alkohol na váš spánek?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Spal/a jsem hůře | 15 | 42,86 % | 22,73 % |
| Spal/a jsem lépe | 13 | 37,14 % | 19,7 % |
| Neměl vliv | 7 | 20 % | 10,61 % |
23. Spíte v tmavém prostředí? (bez světla)
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 61 | 92,42 % | 92,42 % |
| Ne | 5 | 7,58 % | 7,58 % |
24. Spíte v tichém prostředí?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 59 | 89,39 % | 89,39 % |
| Ne | 7 | 10,61 % | 10,61 % |
25. Spíte s otevřeným oknem?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano, ale pouze když je teplo | 42 | 63,64 % | 63,64 % |
| Ano | 20 | 30,3 % | 30,3 % |
| Ne | 4 | 6,06 % | 6,06 % |
26. Má kvalita vzduchu v místnosti vliv na kvalitu spánku?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
| Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
|---|---|---|---|
| Ano | 36 | 54,55 % | 54,55 % |
| Spíše ano | 25 | 37,88 % | 37,88 % |
| Neovlivňuje | 3 | 4,55 % | 4,55 % |
| Spíše ne | 1 | 1,52 % | 1,52 % |
| Ne | 1 | 1,52 % | 1,52 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.