Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Zvládání zátěže

Zvládání zátěže

Kdo by měl být příštím prezidentem ČR (v roce 2018)?
Zúčastněte se krátkého dotazníku a oznámkujte Havla, Klause a Zemana.

(veřejné výsledky 15. prosince ve 12h)

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Kristýna Kellnerova
Šetření:31. 10. 2011 - 10. 11. 2011
Počet respondentů:75
Počet otázek (max/průměr):128 / 128
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:44,4 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.20:03
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Dobrý den,

v rámci výzkumného studentského projektu bychom Vás rády požádaly o vyplnění následujícího dotazníku.

Data, která tak získáme, poslouží jako důležité a hodnotné údaje k ověření použitelnosti této metody pro českou populaci.

Dotazník je zcela anonymní, obsahuje 123 otázek a jeho zodpovězení trvá průměrně kolem 30 minut.

Máte-li chvíli klidu a dotazník vyplníte, přispějete tím ke zpřesnění této metody a její lepší využitelnosti pro praxi. Mnohokrát děkujeme za Váš čas a ochotu, Kristýna Kellnerová a Eva Kozáková

Instrukce pro vyplnění dotazníku (nápověda)

 

Část I.

 

V této části je uvedeno šest hlavních kategorií stresorů (těžkostí), které lidé zažívají ve svém pracovním a osobním životě. Stresory jsou prožitky či podmínky každodenního života, které člověk sám vnímá jako důležité a zároveň znervózňující, obtížné, zraňující či ohrožující duševní i tělesnou pohodu. K označení toho, jak často jste takové těžkosti zažíval(a) v posledních třech měsících.

Odpovědi respondentů

1. Zdravotní obtíže (tzn. starosti týkající se vlastního zdraví, lékařské péče, vedlejších účinků léků, nadměrného kouření či konzumace alkoholu, tělesných vad, vnějšího vzhledu, tělesných příznaků, změny zdravotního stavu atd.)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2736 %36 %  
občas2229,33 %29,33 %  
často1824 %24 %  
nikdy56,67 %6,67 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

2. Pracovní obtíže (tzn. nespokojenost v práci, potíže s nadřízenými, nedostatek uznání, nudná práce, starosti se služebním postupem, pracovní přetěžování v zaměstnání, obavy ze ztráty zaměstnání, vztahy na pracovišti, nadměrná pracovní zátěž, časový stres, výše platu, pracovní doba, dojíždění atd.)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2837,33 %37,33 %  
často2026,67 %26,67 %  
zřídka1520 %20 %  
vždy (stále)68 %8 %  
nikdy68 %8 %  

Graf

3. Finanční obtíže (tzn. daně, investice, splátky úvěrů, dluhy, finanční nejistota, půjčky, nedostatek peněz na cestování, účty, financování vzdělání dětí, potíže právního rázu, opravy bytu/domu/či automobilu, plánování a odchod do penze atd.)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2330,67 %30,67 %  
zřídka2330,67 %30,67 %  
často1418,67 %18,67 %  
nikdy1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

4. Rodinné starosti (tzn. zdravotní stav rodinných příslušníků, problémy se stárnoucími rodiči, rozpory s příbuznými, vztahy v rodině, problémy s dětmi, rovnováha mezi rodinou a prací, péče o domácí zvířata atd.)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2533,33 %33,33 %  
občas2432 %32 %  
často1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)68 %8 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

5. Potíže v mezilidských vztazích (tzn. problémy se soudy, společenské normy, problémy s přáteli, navazování vztahů s lidmi, osamělost, neschopnost „být sám sebou“, pomluvy, žárlivost, příliš mnoho společenských závazků, nenadálé návštěvy, nedostatek času na odpočinek, nedostatek času na přátele, mezilidské konflikty atd.)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2432 %32 %  
zřídka2229,33 %29,33 %  
často1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)68 %8 %  
nikdy68 %8 %  

Graf

6. Potíže spojené se životním prostředím (tzn. kriminalita, počasí, hluk, znečištění, události poslední doby, předsudky, politika, nebezpečné prostředí atd.)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka3242,67 %42,67 %  
občas2330,67 %30,67 %  
nikdy1114,67 %14,67 %  
často68 %8 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

7. Část II. Nakolik následující tvrzení vystihují Váš život během posledních tří měsíců? OTÁZKA 7: Trávil(a) jste část svého volna fyzickou aktivitou nebo sportem (práce na zahradě, domácí kutilství, tenis, tanec, kopaná, hokej, volejbal, basketbal, turistika)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2432 %32 %  
zřídka2330,67 %30,67 %  
občas1621,33 %21,33 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)68 %8 %  

Graf

8. Cvičil(a) jste alespoň třikrát týdně po dobu 20-30 minut, abyste zvýšil(a) svalovou sílu nebo pružnost (posilování, strečink, kalanetika atd.)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy2634,67 %34,67 %  
zřídka1925,33 %25,33 %  
občas1418,67 %18,67 %  
často912 %12 %  
vždy (stále)79,33 %9,33 %  

Graf

9. Trávil(a) jste alespoň třikrát týdně minimálně 20-30 minut nějakým intenzivním tělesným cvičením (aerobic, běh, plavání, rychlá chůze atd.)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy2128 %28 %  
zřídka2026,67 %26,67 %  
občas1722,67 %22,67 %  
často912 %12 %  
vždy (stále)810,67 %10,67 %  

Graf

10. Donutil(a) jste se k práci nebo k cvičení, ačkoliv jste byl(a) unavený(-á), chronicky oslabený(-á) či vyčerpaný(-á)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2330,67 %30,67 %  
občas2026,67 %26,67 %  
nikdy1925,33 %25,33 %  
vždy (stále)79,33 %9,33 %  
často68 %8 %  

Graf

11. Nespal(a) jste celou noc nebo její podstatnou číst - ať už kvůli práci nebo zábavě?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2837,33 %37,33 %  
zřídka2026,67 %26,67 %  
nikdy1317,33 %17,33 %  
často1317,33 %17,33 %  
vždy (stále)11,33 %1,33 %  

Graf

12. Spal(a) jste méně, než byste potřeboval(a), protože jste chodil(a) spát příliš pozdě nebo jste musel(a) velmi brzy vstávat?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často3040 %40 %  
občas2432 %32 %  
zřídka912 %12 %  
vždy (stále)810,67 %10,67 %  
nikdy45,33 %5,33 %  

Graf

13. Spal(a) jste méně, než byste potřeboval(a), protože jste měl(a) buď potíže s usínáním, nebo jste se budil(a) dříve než obvykle?

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2330,67 %30,67 %  
zřídka2128 %28 %  
nikdy1418,67 %18,67 %  
často1216 %16 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

14. Nestíhal(a) jste aktivity, které považujete za běžných okolností za mimořádně uklidňující a relaxační (koníčky, četba, sledování televize, poslech hudby atd.)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2736 %36 %  
zřídka2634,67 %34,67 %  
často1216 %16 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

15. Byl(a) jste v blízkosti či tělesném nebo intimním kontaktu s někým, komu bylo nevolno, kdo byl nemocný či nakažený (tzn. polibek, společné jídlo, společné auto či kancelář, používání společných příborů, sklenic atd.)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2837,33 %37,33 %  
občas1824 %24 %  
nikdy1520 %20 %  
často1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

16. Pokračoval(a) jste v práci či jiných aktivitách i přesto, že jste cítil(a) příznaky počínající nemoci (horečka, rýma, kýchání, nachlazení atd.)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3040 %40 %  
často2128 %28 %  
zřídka1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)810,67 %10,67 %  
nikdy56,67 %6,67 %  

Graf

17. Neměl(a) jste trvale čas na pravidelné návštěvy WC?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy2938,67 %38,67 %  
zřídka2128 %28 %  
často1216 %16 %  
občas1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

18. Provozoval(a) jste bezpečný sex (tzn. přijímáte k tomu nezbytná opatření, např. nestřídáte často své sexuální partnery nebo používáte kondom, abyste snížil(a) riziko nákazy či šíření pohlavně přenosných chorob)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
vždy (stále)3749,33 %49,33 %  
často1925,33 %25,33 %  
nikdy1216 %16 %  
zřídka56,67 %6,67 %  
občas22,67 %2,67 %  

Graf

19. Nedařilo se Vám užívat pravidelně léky, které Vám předepsal lékař nebo které jinak běžně sám (sama) berete (vitamíny, minerály)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy3040 %40 %  
zřídka1925,33 %25,33 %  
občas1317,33 %17,33 %  
často912 %12 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

20. Nezvládal(a) jste dodržovat preventivní zdravotní a hygienické návyky /tzn. vyhýbal(a) jste se pravidelným lékařským prohlídkám, zanedbával(a) jste ústní hygienu, ignoroval(a) jste vysoký krevní tlak nebo hladinu cholesterolu/?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy2837,33 %37,33 %  
zřídka2128 %28 %  
občas1722,67 %22,67 %  
často79,33 %9,33 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

21. Užíval(a) jste 1 – 2 tablety aspirinu, paralelu nebo ibuprofenu vícekrát týdně?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy4357,33 %57,33 %  
zřídka1621,33 %21,33 %  
občas912 %12 %  
často56,67 %6,67 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

22. Zanedbával(a) jste každý den vydatné snídaně?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy1824 %24 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)1520 %20 %  
často1418,67 %18,67 %  
občas1114,67 %14,67 %  

Graf

23. Jedl(a) jste při každém hlavním denním jídle vyváženou a rozmanitou stravu (ovoce, zeleniny, ryby, maso, drůbež, obilniny a mléčné výrobky)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2432 %32 %  
občas2229,33 %29,33 %  
často2026,67 %26,67 %  
nikdy79,33 %9,33 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

24. Hlídal(a) jste si a omezoval(a) denní příjem tuků, cholesterolu, sodíku, cukru? Sledoval(a) jste kalorickou hodnotu jídla?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy3040 %40 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
občas1520 %20 %  
často1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

25. Konzumoval(a) jste produkty rychlého občerstvení nebo nezdravou stravu (např. moučníky, cukroví, brambůrky) místo pravidelného jídla?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2736 %36 %  
občas2330,67 %30,67 %  
často1317,33 %17,33 %  
nikdy810,67 %10,67 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

26. Vynechával(a) jste během dne důležité jídlo, které byste si normálně dal(a)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2938,67 %38,67 %  
občas2026,67 %26,67 %  
často1520 %20 %  
nikdy1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)11,33 %1,33 %  

Graf

27. Bral(a) jste léky nebo konzumoval(a) potraviny, na které jste výrazně citlivý(-á) nebo alergický(-á), což vedlo k pocitu „zkaženého žaludku“ nebo vyvolalo jiné nežádoucí následky (závrať, nevolnost, bolesti hlavy)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy4357,33 %57,33 %  
zřídka2533,33 %33,33 %  
občas45,33 %5,33 %  
často22,67 %2,67 %  
vždy (stále)11,33 %1,33 %  

Graf

28. Pil(a) jste během 24 hodin více než dva šálky nápojů obsahujících kofein (káva, čaj, kakao, kola) nebo pravidelně konzumujete jídlo s vysokým obsahem kofeinu (např. čokoláda)?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2026,67 %26,67 %  
zřídka2026,67 %26,67 %  
občas1824 %24 %  
vždy (stále)912 %12 %  
nikdy810,67 %10,67 %  

Graf

29. Pil(a) jste více než dva alkoholické nápoje (půllitr piva, 2 dcl vína, 5 cl destilátu, koktejly atd.) v průběhu 24 hodin?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2533,33 %33,33 %  
občas2229,33 %29,33 %  
nikdy1520 %20 %  
často1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

30. Užíval(a) jste psychoaktivní látky bez lékařského předpisu (např. kokain, marihuanu, stimulancia, antidepresiva) z důvodů, které nejsou bezprostředně spojeny s Vaším zdravotní stavem, ale měly spíše uvolňující charakter?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy5877,33 %77,33 %  
zřídka79,33 %9,33 %  
občas68 %8 %  
vždy (stále)34 %4 %  
často11,33 %1,33 %  

Graf

31. Kouříte:

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
vůbec ne4864 %64 %  
do čtyř cigaret denně1114,67 %14,67 %  
od 11 do 20 cigaret79,33 %9,33 %  
od 5 do 10 cigaret79,33 %9,33 %  
více než 20 cigaret11,33 %1,33 %  
od 5 do 10 cigaret11,33 %1,33 %  

Graf

32. Část III. Jak často Vám následující lidé sami vycházejí vstříc, aby Vám pomohli učinit Váš pracovní a osobní život jednodušší a spokojenější? OTÁZKA 32: Nejbližší nadřízený

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas1824 %24 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
nikdy1418,67 %18,67 %  
často1418,67 %18,67 %  
nelze odpovědět912 %12 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

33. Kolegové z práce

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2533,33 %33,33 %  
často2128 %28 %  
zřídka1418,67 %18,67 %  
nelze odppovědět79,33 %9,33 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

34. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nelze odpovědět2026,67 %26,67 %  
často1824 %24 %  
vždy (stále)1520 %20 %  
občas1216 %16 %  
zřídka56,67 %6,67 %  
nikdy56,67 %6,67 %  

Graf

35. Rodinní příslušníci či příbuzní

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2432 %32 %  
občas2128 %28 %  
vždy (stále)1317,33 %17,33 %  
zřídka912 %12 %  
nikdy56,67 %6,67 %  
nelze odpovědět34 %4 %  

Graf

36. Přátelé

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často3040 %40 %  
občas2128 %28 %  
vždy (stále)1418,67 %18,67 %  
zřídka45,33 %5,33 %  
nelze odpovědět34 %4 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

37. Jak často využíváte následujících osob pro to, abyste si udržel(a) co nejefektivnější pracovní a životní rytmus (tzn. sdělujete jim své pocity, žádáte je o radu, hledáte u nich podporu svého snažení; dostává se Vám od nich uznání, lásky, empatie atd.)? OTÁZKA 37: Nejbližší nadřízený

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nikdy2432 %32 %  
zřídka2330,67 %30,67 %  
občas1216 %16 %  
nelze odpovědět810,67 %10,67 %  
často56,67 %6,67 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

38. Kolegové z práce

Nepovinná otázka, respondent mohl zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2736 %36 %  
zřídka2128 %28 %  
často1418,67 %18,67 %  
nelze odpovědět56,67 %6,67 %  
nikdy56,67 %6,67 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

39. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nelze odpovědět1824 %24 %  
často1722,67 %22,67 %  
občas1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)1520 %20 %  
zřídka56,67 %6,67 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

40. Rodinní příslušníci či příbuzní

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2938,67 %38,67 %  
často1722,67 %22,67 %  
zřídka1520 %20 %  
vždy (stále)1013,33 %13,33 %  
nikdy45,33 %5,33 %  

Graf

41. Přátelé

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2938,67 %38,67 %  
občas2229,33 %29,33 %  
vždy (stále)1418,67 %18,67 %  
zřídka79,33 %9,33 %  
nikdy22,67 %2,67 %  
nelze odpovědět11,33 %1,33 %  

Graf

42. S využitím následující hodnotící škály označte, jak jste spokojen(a) s tím, jak Vám každá osoba na seznamu poskytuje každodenní oporu, kterou potřebujete. OTÁZKA 42: Nejbližší nadřízený

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2432 %32 %  
nikdy1621,33 %21,33 %  
občas1520 %20 %  
nelze odpovědět912 %12 %  
často810,67 %10,67 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

43. Kolegové z práce

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3040 %40 %  
zřídka1824 %24 %  
často1216 %16 %  
nelze odpovědět79,33 %9,33 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

44. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
vždy (stále)2128 %28 %  
nelze odpovědět1621,33 %21,33 %  
občas1520 %20 %  
často1520 %20 %  
zřídka79,33 %9,33 %  
nikdy11,33 %1,33 %  

Graf

45. Rodinní příslušníci či příbuzní

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2736 %36 %  
občas1925,33 %25,33 %  
vždy (stále)1317,33 %17,33 %  
zřídka1114,67 %14,67 %  
nikdy56,67 %6,67 %  

Graf

46. Přátelé

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často3344 %44 %  
občas1925,33 %25,33 %  
vždy (stále)1114,67 %14,67 %  
zřídka79,33 %9,33 %  
nikdy34 %4 %  
nelze odpovědět22,67 %2,67 %  

Graf

47. Část IV. V položkách 47 – 56 označte uvedené hodnotící škály, jak často následující tvrzení obecně vystihují Vaše jednání a pocity. OTÁZKA 47: Cítím se ve spěchu a v časové tísní (tzn. nemám dost času vše stihnout, ať už v práci nebo doma).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2938,67 %38,67 %  
občas2330,67 %30,67 %  
zřídka1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)1013,33 %13,33 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

48. Mé aktivity a denní program mne nutí být co nejaktivnější, nutí mne sahat na dno sil a možností.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3344 %44 %  
často1520 %20 %  
zřídka1418,67 %18,67 %  
nikdy810,67 %10,67 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

49. Když cítím, že mne něco obtěžuje, otravuje, či štve, potom mám, i navzdory pracovní a životní zátěži, sklon k tomu dát ostatním najevo, co cítím.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2634,67 %34,67 %  
často2128 %28 %  
zřídka2026,67 %26,67 %  
vždy (stále)68 %8 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

50. Mám tendenci být průbojný(-á) a soutěživý(-á) - jak při práci, tak při zábavě.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2938,67 %38,67 %  
občas2330,67 %30,67 %  
často1520 %20 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  
nikdy45,33 %5,33 %  

Graf

51. Když musím čekat ve frontách, často se divím, proč ostatním jde všechno tak pomalu (úředníkům, pokladním, těm, kdo stojí ve frontě přede mnou atd.).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2837,33 %37,33 %  
občas2533,33 %33,33 %  
zřídka1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)912 %12 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

52. Mám silnou potřebu prosadit se, excelovat a být nejlepší ve všem, co dělám.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2736 %36 %  
zřídka2128 %28 %  
často1722,67 %22,67 %  
nikdy56,67 %6,67 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

53. Mám sklony k netrpělivosti a jde mi na nervy, když musím někde na něco či někoho čekat (dopravní zácpy, fronty v obchodech, pomalé služby, nedochvilnost druhých atd.).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často3040 %40 %  
občas2229,33 %29,33 %  
zřídka1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)79,33 %9,33 %  
nikdy56,67 %6,67 %  

Graf

54. Mám sklony jíst, mluvit, chodit a vůbec většinu věcí dělat rychle.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2736 %36 %  
často2229,33 %29,33 %  
zřídka1520 %20 %  
vždy (stále)912 %12 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

55. Není pro mne nic těžkého dát ostatním najevo, že se cítím zklamaný(-á), podrážděný(-á) nebo rozzlobený(-á) jejich jednáním - ať už v práci či doma.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3141,33 %41,33 %  
často1925,33 %25,33 %  
zřídka1418,67 %18,67 %  
vždy (stále)912 %12 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

56. V práci či doma mám sklony kontrolovat ostatní, abych se ujistil(a), že všechno dělají, jak mají.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2837,33 %37,33 %  
zřídka1925,33 %25,33 %  
často1722,67 %22,67 %  
nikdy 912 %12 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

57. Část V. Položky 57- 86 popisují běžné názory, které lidé mají. Nakolik souhlasíte či nesouhlasíte s níže uvedeným výroky? OTÁZKA č. 57: Mé mimopracovní aktivity a koníčky mi dávají pocit užitečnosti a smysluplnosti.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím3141,33 %41,33 %  
něco mezi2128 %28 %  
naprosto souhlasím1520 %20 %  
nesouhlasím68 %8 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

58. Aktivním zapojením se do veřejného a společenského života mohou lidé silně ovlivnit světové události a politiku.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2736 %36 %  
nesouhlasím1925,33 %25,33 %  
souhlasím1621,33 %21,33 %  
naprosto souhlasím1013,33 %13,33 %  
naprosto nesouhlasím34 %4 %  

Graf

59. Když se vše jeví bezútěšně, mohu se vždy obrátit pro pomoc a podporu ke své rodině a přátelům.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím3546,67 %46,67 %  
naprosto souhlasím2533,33 %33,33 %  
něco mezi810,67 %10,67 %  
nesouhlasím56,67 %6,67 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

60. Dávám přednost věcem riskantním, vzrušujícím a dobrodružným, než bych se držel(a) pohodlného a osvědčeného stereotypu.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2432 %32 %  
nesouhlasím2229,33 %29,33 %  
souhlasím 1621,33 %21,33 %  
naprosto souhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto nesouhlasím68 %8 %  

Graf

61. Mít úspěch je čistě otázkou píle. Štěstí nemá žádnou nebo jen velmi malou úlohu. *

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2736 %36 %  
nesouhlasím2634,67 %34,67 %  
souhlasím1824 %24 %  
naprosto souhlasím22,67 %2,67 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

62. Je poměrně málo oblastí, v nichž se cítím nejistý(-á), rozpačitý(-á) či nesebevědomý(-á)

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2938,67 %38,67 %  
něco mezi2533,33 %33,33 %  
souhlasím1114,67 %14,67 %  
naprosto nesouhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto souhlasím34 %4 %  

Graf

63. Obecně vzato, mám sklon být kritický(-á), pesimistický(-á) a cynický(-á) vůči většině věcí v pracovním i osobním životě.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2432 %32 %  
souhlasím2432 %32 %  
nesouhlasím1925,33 %25,33 %  
naprosto souhlasím68 %8 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

64. Stačila by velmi malá změna v mých současných pracovních podmínkách, abych opustil(a) svého zaměstnavatele.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2634,67 %34,67 %  
něco mezi2330,67 %30,67 %  
souhlasím1317,33 %17,33 %  
naprosto nesouhlasím912 %12 %  
naprosto souhlasím45,33 %5,33 %  

Graf

65. Nejsem spokojen(a) se svým současným podílem na každodenním životě a pohodě své rodiny a svých přátel.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2533,33 %33,33 %  
souhlasím 2026,67 %26,67 %  
něco mezi1824 %24 %  
naprosto souhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto nesouhlasím56,67 %6,67 %  

Graf

66. Obecně vzato, raději bych měl(a) všechny věci předem dobře naplánovány, něž abych se potýkal(a) s nejistotou.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím2432 %32 %  
něco mezi1824 %24 %  
naprosto souhlasím1824 %24 %  
nesouhlasím1317,33 %17,33 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

67. Většina života je promarněna nesmyslnými činnostmi.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím2837,33 %37,33 %  
něco mezi2533,33 %33,33 %  
nesouhlasím1317,33 %17,33 %  
naprosto souhlasím56,67 %6,67 %  
naprosto nesouhlasím45,33 %5,33 %  

Graf

68. Často se v kontaktu s cizími lidmi cítím neohrabaně, trapně nebo nejistě.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2330,67 %30,67 %  
nesouhlasím1925,33 %25,33 %  
souhlasím1925,33 %25,33 %  
naprosto souhlasím1114,67 %14,67 %  
naprosto nesouhlasím34 %4 %  

Graf

69. Zřídka si myslím nebo nahlas říkám, že nejsem dost dobrý(-á) nebo schopný(-á), abych něco dokázal(a).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2634,67 %34,67 %  
něco mezi1925,33 %25,33 %  
souhlasím1722,67 %22,67 %  
naprosto souhlasím810,67 %10,67 %  
naprosto nesouhlasím56,67 %6,67 %  

Graf

70. Jsem plně ponořen(a) do pracovních aktivit, kterým se právě věnuji.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi3344 %44 %  
souhlasím2432 %32 %  
nesouhlasím1418,67 %18,67 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  
naprosto souhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

71. Mám tendenci vnímat většinu životních a pracovních změn, zklamání a překážek spíše jako ohrožující, zraňující či stresující než jako podnětné.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím2533,33 %33,33 %  
nesouhlasím2128 %28 %  
něco mezi1824 %24 %  
naprosto souhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto nesouhlasím45,33 %5,33 %  

Graf

72. Jen kvůli změně často zakouším nové cesty na místa, kam pravidelně cestuji (např. domů, do práce).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2736 %36 %  
něco mezi2026,67 %26,67 %  
souhlasím1418,67 %18,67 %  
naprosto nesouhlasím1114,67 %14,67 %  
naprosto souhlasím34 %4 %  

Graf

73. Ostatní se chovají podle svých vlastních zájmů, bez ohledu na to, co se snažím říkat či dělat, abych je ovlivnil(a).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi3242,67 %42,67 %  
souhlasím2128 %28 %  
nesouhlasím1722,67 %22,67 %  
naprosto nesouhlasím34 %4 %  
naprosto souhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

74. Když dostanu příležitost vidět, jak se co dělá, nebo šanci něčemu se naučit, jsem si jist(a), že mohu být úspěšný(-á) skoro v čemkoli.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2634,67 %34,67 %  
souhlasím2432 %32 %  
naprosto souhlasím1317,33 %17,33 %  
nesouhlasím1013,33 %13,33 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

75. Očekávám, že čas od času se některé věci pokazí, ale vůbec nepochybuji o tom, že se mohu úspěšně vypořádávat skoro se vším, na co narazím.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi3040 %40 %  
souhlasím2634,67 %34,67 %  
nesouhlasím1114,67 %14,67 %  
naprosto souhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto nesouhlasím11,33 %1,33 %  

Graf

76. Většina věcí, které se mě týkají (tj. práce, společnost, vztahy), není příliš podnětná, stimulující, hodnotná.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím3141,33 %41,33 %  
něco mezi2128 %28 %  
naprosto nesouhlasím1216 %16 %  
souhlasím1013,33 %13,33 %  
naprosto souhlasím11,33 %1,33 %  

Graf

77. Často bývám zklamaný(-á) nebo smutný(-á), když se mé plány neplní, jak bych chtěl(a), nebo když se věci nedaří tak, jak si to představuji.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím3445,33 %45,33 %  
něco mezi1520 %20 %  
nesouhlasím1418,67 %18,67 %  
naprosto souhlasím1114,67 %14,67 %  
naprosto nesouhlasím11,33 %1,33 %  

Graf

78. Existuje přímá souvislost mezi tím, jak pilně pracuji a mezi uznáním a úspěchem, jichž dosáhnu.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2432 %32 %  
souhlasím2026,67 %26,67 %  
nesouhlasím1722,67 %22,67 %  
naprosto souhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto nesouhlasím79,33 %9,33 %  

Graf

79. Nemám dojem, že bych poslední dobu dosáhl(a) něčeho skutečně důležitého nebo významného pro své další životní cíle.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2432 %32 %  
souhlasím1925,33 %25,33 %  
něco mezi1621,33 %21,33 %  
naprosto souhlasím912 %12 %  
naprosto nesouhlasím79,33 %9,33 %  

Graf

80. Často si myslím, že jsem neschopný(-á) nebo méně důležitý(-á) oproti lidem, se kterými pracuji a které znám.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2837,33 %37,33 %  
souhlasím2128 %28 %  
něco mezi1418,67 %18,67 %  
naprosto souhlasím79,33 %9,33 %  
naprosto nesouhlasím56,67 %6,67 %  

Graf

81. Často mám pocit, že nemám žádný nebo jen malý vliv na věci, které se mi přihodí.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
souhlasím2634,67 %34,67 %  
nesouhlasím2330,67 %30,67 %  
něco mezi1925,33 %25,33 %  
naprosto nesouhlasím56,67 %6,67 %  
naprosto souhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

82. Kdyby se nyní v mém životě něco pokazilo, cítím, že možná nebudu schopen (schopna) se s tím rozumně vyrovnat.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi2634,67 %34,67 %  
nesouhlasím2330,67 %30,67 %  
souhlasím1621,33 %21,33 %  
naprosto souhlasím68 %8 %  
naprosto nesouhlasím45,33 %5,33 %  

Graf

83. Když doma nebo v práci nastane nějaká změna, často si myslím, že to nejhorší se stane právě mně.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2938,67 %38,67 %  
něco mezi1925,33 %25,33 %  
souhlasím1722,67 %22,67 %  
naprosto nesouhlasím68 %8 %  
naprosto souhlasím45,33 %5,33 %  

Graf

84. Teď se mi zdá, že věci v práci a doma jsou snadno předvídatelné a jakékoli další změny budou příliš obtížné na to, abych je zvládl(a).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi3040 %40 %  
nesouhlasím2938,67 %38,67 %  
souhlasím912 %12 %  
naprosto nesouhlasím68 %8 %  
naprosto souhlasím11,33 %1,33 %  

Graf

85. Nemůžete prostě věřit tolika lidem, protože se snaží najít způsoby, jak zvýšit své štěstí a prosperitu na Váš účet.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nesouhlasím2634,67 %34,67 %  
něco mezi2330,67 %30,67 %  
souhlasím1621,33 %21,33 %  
naprosto souhlasím68 %8 %  
naprosto nesouhlasím45,33 %5,33 %  

Graf

86. 86. Většina významných věcí v životě vychází spíše z vnitřních než z vnějších definic úspěchu, výkonu a sebeuspokojení.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
něco mezi3648 %48 %  
souhlasím2229,33 %29,33 %  
naprosto souhlasím1013,33 %13,33 %  
nesouhlasím56,67 %6,67 %  
naprosto nesouhlasím22,67 %2,67 %  

Graf

87. Část VI. Ačkoli s každým problémem nebo starostí, které v životě máme, se můžeme vyrovnat různě, většina z nás v běžném každodenním životě používá k jejich řešení charakteristické způsoby. Položky 87-106 popisují běžné způsoby zvládání denních stresorů - věcí, jež nás dráždí, obtěžují, či provokují. Na stupnice označte, jak často máte sklon použít popsané techniky a přístupy při běžném zvládání těžkostí v pracovním a osobním životě. OTÁZKA č.87: Snažím se soustředit myšlenky na to nejlepší ve vztahu k dané události či situaci (tj. co si z takové situace mohu vzít dobrého nebo jaké kladné důsledky může mít.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3850,67 %50,67 %  
často1925,33 %25,33 %  
zřídka912 %12 %  
vždy (stále)79,33 %9,33 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

88. Když stojím tváří v tvář problémům, myslím na šťastnější časy, události a zážitky.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2938,67 %38,67 %  
často2128 %28 %  
zřídka1925,33 %25,33 %  
nikdy68 %8 %  

Graf

89. Představím si, jak se vše zlepšuje a obrací k lepšímu a věřím si, že to mohu zvládnout.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2938,67 %38,67 %  
často2229,33 %29,33 %  
zřídka1317,33 %17,33 %  
vždy (stále)68 %8 %  
nikdy56,67 %6,67 %  

Graf

90. Musím myslet na to, co mne obtěžuje, dokud se necítím trochu lépe a jistěji.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2634,67 %34,67 %  
často2229,33 %29,33 %  
zřídka1621,33 %21,33 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

91. Říkám a myslím si pozitivní věci, abych neviděl(a) situaci tak černě (např. „Všechno bude dobré.“).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2330,67 %30,67 %  
občas2229,33 %29,33 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
nikdy810,67 %10,67 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

92. Kritizuji sám (sama) sebe a obviňuji se, že jsem si svůj problém tak nějak zavinil(a) sám (sama).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3141,33 %41,33 %  
často2432 %32 %  
zřídka1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)810,67 %10,67 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

93. Rozebírám, co jsem v dané situaci měl(a) nebo neměl(a) udělat.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často3040 %40 %  
občas2128 %28 %  
vždy (stále)2026,67 %26,67 %  
zřídka34 %4 %  
nikdy11,33 %1,33 %  

Graf

94. Přemýšlím a soustředím se na nejhorší možnou událost, jaká by za daných okolností mohla nastat.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2533,33 %33,33 %  
občas2330,67 %30,67 %  
žřídka1621,33 %21,33 %  
vždy (stále)810,67 %10,67 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

95. Stále o tom přehnaně mluvím s ostatními a vracím se k tomu (jako ve rčení: „Pozdě bycha honit.“).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3040 %40 %  
zřídka1824 %24 %  
často1520 %20 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)68 %8 %  

Graf

96. Ve dne v noci o tom přemýšlím, nejsem schopen (schopna) se od takových myšlenek oprostit a stále se obírám tím, co mě trápí.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2634,67 %34,67 %  
často2026,67 %26,67 %  
zřídka1520 %20 %  
vždy (stále)912 %12 %  
nikdy56,67 %6,67 %  

Graf

97. Snažím se minimalizovat význam toho, co mě trápí tím, že si z toho dělám legraci či o tom žertuji (tzn. využívám humoru v pohledu do budoucna).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2533,33 %33,33 %  
zřídka2229,33 %29,33 %  
často1824 %24 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

98. Vyhýbám se takovým myšlenkám, i když mě napadnou (tj. jsem schopen (schopna) je „pustit“ z hlavy a přestat se zaobírat tím, co mě trápí).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2634,67 %34,67 %  
občas2533,33 %33,33 %  
často1317,33 %17,33 %  
nikdy1013,33 %13,33 %  
vždy (stále)11,33 %1,33 %  

Graf

99. eknu si, že život jde dál, a snažím se hledat nová a lepší řešení, abych tak zmenšil(a) svou nespokojenost a zklamání.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2938,67 %38,67 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
často1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)912 %12 %  
nikdy 34 %4 %  

Graf

100. Když se cítím frustrovaný(-á), podrážděný(-á) nebo roztrpčený(-á), říkám si: „Už na to nebudu myslet“ nebo „Teď není čas se tím zabývat“.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2432 %32 %  
zřídka2330,67 %30,67 %  
často2128 %28 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  
nikdy34 %4 %  

Graf

101. Pohlížím na to jako na něco, co se stalo, ale už je to pryč („Vzala to voda.“).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2736 %36 %  
zřídka2229,33 %29,33 %  
často1722,67 %22,67 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

102. Mluvím s ostatními a žádám je o jejich názory, rady, doporučení, nápady a návrhy.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3141,33 %41,33 %  
často2432 %32 %  
zřídka1216 %16 %  
vždy (stále)68 %8 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

103. Žádám ostatní, aby změnili své chování tak, aby mi usnadnili situaci.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka2229,33 %29,33 %  
občas2229,33 %29,33 %  
nikdy2128 %28 %  
často810,67 %10,67 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

104. Vytvořím si „plán řešení“ a uchovám si jej pro lepší zvládnutí podobné situace i v budoucnu.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2634,67 %34,67 %  
zřídka2229,33 %29,33 %  
nikdy1418,67 %18,67 %  
často1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

105. Změním situaci nebo pozměním své chování, abych minimalizoval(a) nebo zmírnil(a) svou frustraci a nespokojenost.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3648 %48 %  
zřídka2026,67 %26,67 %  
často1520 %20 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

106. Čerpám ze svých posledních zkušeností a vymýšlím nejlepší způsob, jak problém vyřešit či zlepšit danou situaci smysluplným a účinným způsobem.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2432 %32 %  
často2229,33 %29,33 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)810,67 %10,67 %  
nikdy 45,33 %5,33 %  

Graf

107. Část VII. Níže je uveden výčet obvyklých pocitů a názorů, které lidé mívají. Pomocí uvedené stupnice označte, jak často jste jednotlivé pocity zažíval(a) v posledních třech měsících. OTÁZKA č- 107.: Cítíte se šťastný(-á) a spokojený(-á) se svým společenským životem.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
často2533,33 %33,33 %  
občas2432 %32 %  
zřídka2128 %28 %  
vždy (stále)34 %4 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

108. Cítíte se stimulován(a) a povzbuzován(a) svou prací.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3546,67 %46,67 %  
zřídka2533,33 %33,33 %  
často68 %8 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

109. Jste schopen (schopna) bez obtíží odpočívat a bavit se.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2634,67 %34,67 %  
často2026,67 %26,67 %  
vždy (stále)1418,67 %18,67 %  
zřídka1418,67 %18,67 %  
nikdy11,33 %1,33 %  

Graf

110. Cítíte se tělesně i duševně klidný(-á), odpočatý(-á) a uvolněný(-á).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2837,33 %37,33 %  
zřídka2128 %28 %  
často1317,33 %17,33 %  
nikdy79,33 %9,33 %  
vždy (stále)68 %8 %  

Graf

111. Probouzíte se s očekáváním vzrušujícího a zajímavého dne, který Vás čeká.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
zřídka3344 %44 %  
občas1520 %20 %  
často1317,33 %17,33 %  
nikdy1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)34 %4 %  

Graf

112. Pocit, že Vás ostatní mají rádi, stojí o Vás a podporují Vás.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3141,33 %41,33 %  
často2026,67 %26,67 %  
zřídka1520 %20 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  
nikdy45,33 %5,33 %  

Graf

113. Prožitek nefalšované radosti z věcí, kterých se přímo účastníte.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3546,67 %46,67 %  
často 2533,33 %33,33 %  
zřídka1114,67 %14,67 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

114. Pocit, že Vaše budoucnost je nadějná a slibná.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3040 %40 %  
často1925,33 %25,33 %  
zřídka1520 %20 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)56,67 %6,67 %  

Graf

115. Cítíte se sám (sama) sebou jistý(-á), plný(-á) sebedůvěry.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2938,67 %38,67 %  
zřídka2128 %28 %  
často1418,67 %18,67 %  
nikdy79,33 %9,33 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  

Graf

116. Život Vás nadevše těší.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3344 %44 %  
často2229,33 %29,33 %  
zřídka1418,67 %18,67 %  
vždy (stále)45,33 %5,33 %  
nikdy22,67 %2,67 %  

Graf

117. Cítíte se plně angažovaný(-á) ve svém současném životě a vztazích.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas2432 %32 %  
často1824 %24 %  
zřídka1722,67 %22,67 %  
vždy (stále)1216 %16 %  
nikdy45,33 %5,33 %  

Graf

118. Cítíte se spokojen(a) s osobními a pracovními úspěchy.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
občas3141,33 %41,33 %  
často1824 %24 %  
zřídka1824 %24 %  
nikdy68 %8 %  
vždy (stále)22,67 %2,67 %  

Graf

119. Část VIII. Každý z následujících výroků označte písmenem P (pravda) nebo N (nepravda). Otázka č.119. Nikdy v životě jsem nebyl(a) nemocný(-á).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nepravda6992 %92 %  
pravda68 %8 %  

Graf

120. Alespoň jednou v životě jsem byl smutný(-á) a skleslý(-á).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
pravda7093,33 %93,33 %  
nepravda56,67 %6,67 %  

Graf

121. Nikdy v životě jsem o nikom neřekl(a) nic špatného.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nepravda7498,67 %98,67 %  
pravda11,33 %1,33 %  

Graf

122. Nikdy v životě jsem nelhal(a).

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nepravda7093,33 %93,33 %  
pravda56,67 %6,67 %  

Graf

123. Vždy mě napadají ošklivé věci o ostatních lidech.

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nepravda5877,33 %77,33 %  
pravda1722,67 %22,67 %  

Graf

124. Pohlaví

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
žena6688 %88 %  
muž912 %12 %  

Graf

125. Věk

Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď (pouze kladná čísla).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
221114,67 %14,67 %  
23912 %12 %  
2679,33 %9,33 %  
2568 %8 %  
2468 %8 %  
2056,67 %6,67 %  
1956,67 %6,67 %  
2156,67 %6,67 %  
2745,33 %5,33 %  
3734 %4 %  
ostatní odpovědi 28
15
34
41
18
30
51
31
42
35
3
1418,67 %18,67 %

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:24.29
Minimum:18
Maximum:37
Variační rozpětí:19
Rozptyl:18.59
Směrodatná odchylka:4.31
Medián:23
Modus:22

Graf

126. Povolání

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
student2634,67 %34,67 %  
studentka810,67 %10,67 %  
pracující student34 %4 %  
zdravotní sestra22,67 %2,67 %  
umělec11,33 %1,33 %  
střední management11,33 %1,33 %  
tester v IT11,33 %1,33 %  
instruktorka11,33 %1,33 %  
stavbyvedoucí11,33 %1,33 %  
student/pracovnice v obchodu s oblečením11,33 %1,33 %  
ostatní odpovědi shop assistent
OBCHODNÍ ZÁSTUPCE
účetní
lektorka, rekvizítářka a garderobiérka
studentka, břišní tanečnice
product manager
učitelka v mš
studnet
asistentka
sociální pracovnice
student, servírka
administrativní pracovník
odbavení cestujících
personální asistentka
muž
student gymnasia
technická úřednice
administrativa
VŠ pedagog
pojišťovací poradce
psycholog
porodní asistentka
řidič kamionu v mezinárodní dopravě
sestra
invalidní důchodce
samosebeživitel ...
redaktor
ředitelka ústavu pro nevidomé
3353
učitelka
3040 %40 % 

Graf

127. Nejvyšší dosažené vzdělání

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
3242,67 %42,67 %  
2837,33 %37,33 %  
VOŠ68 %8 %  
SOU s maturitou45,33 %5,33 %  
45,33 %5,33 %  
SOU11,33 %1,33 %  

Graf

128. Bydliště - kraj

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
Praha2330,67 %30,67 %  
Jihomoravský1418,67 %18,67 %  
Středočeský1114,67 %14,67 %  
Moravskoslezský79,33 %9,33 %  
Zlínský56,67 %6,67 %  
Ústecký34 %4 %  
Vysočina34 %4 %  
Jihočeský34 %4 %  
Plzeňský22,67 %2,67 %  
Královéhradecký22,67 %2,67 %  
Karlovarský11,33 %1,33 %  
Olomoucký11,33 %1,33 %  

Graf


(placená inzerce)

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)5

Byly nalezeny zajímavé souvislosti u 7 otázek.

Upozornění: V případě, že se Vám u otázky zobrazuje pouze jedna odpověď, nejedná se patrně o žádná senzační zjištění. Při interpretaci výsledků se vždy řiďte také výsledky uvedenými výše - pokud určitou odpověď zvolila většina lidí, nejsou zjištění zajímavá (např. pokud je věk 90% respondentů v rozmezí 15 - 25 lety, jsou veškeré závislosti k této odpovědi prakticky bezcenné).

Tip: Vysvětlení této funkce i s příklady naleznete v nápovědě

21. Užíval(a) jste 1 – 2 tablety aspirinu, paralelu nebo ibuprofenu vícekrát týdně?

  • odpověď nikdy:
    • 1.6x vetší pravděpodobnost při odpovědi naprosto souhlasím na otázku 74. Když dostanu příležitost vidět, jak se co dělá, nebo šanci něčemu se naučit, jsem si jist(a), že mohu být úspěšný(-á) skoro v čemkoli.

24. Hlídal(a) jste si a omezoval(a) denní příjem tuků, cholesterolu, sodíku, cukru? Sledoval(a) jste kalorickou hodnotu jídla?

  • odpověď nikdy:
    • 2.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi zřídka na otázku 116. Život Vás nadevše těší.

31. Kouříte:

  • odpověď vůbec ne:
    • 1.6x vetší pravděpodobnost při odpovědi zřídka na otázku 51. Když musím čekat ve frontách, často se divím, proč ostatním jde všechno tak pomalu (úředníkům, pokladním, těm, kdo stojí ve frontě přede mnou atd.).

34. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

  • odpověď nelze odpovědět:
    • 3.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi nelze odpovědět na otázku 39. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)
    • 3.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi nelze odpovědět na otázku 44. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

39. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

  • odpověď nelze odpovědět:
    • 4.2x vetší pravděpodobnost při odpovědi nelze odpovědět na otázku 44. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

59. Když se vše jeví bezútěšně, mohu se vždy obrátit pro pomoc a podporu ke své rodině a přátelům.

  • odpověď souhlasím:
    • 2x vetší pravděpodobnost při odpovědi zřídka na otázku 102. Mluvím s ostatními a žádám je o jejich názory, rady, doporučení, nápady a návrhy.

95. Stále o tom přehnaně mluvím s ostatními a vracím se k tomu (jako ve rčení: „Pozdě bycha honit.“).

  • odpověď občas:
    • 2.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi občas na otázku 19. Nedařilo se Vám užívat pravidelně léky, které Vám předepsal lékař nebo které jinak běžně sám (sama) berete (vitamíny, minerály)?

Zjišťování závislostí odpovědí

Pomocí této funkce můžete analyzovat vztahy mezi různými odpověďmi. V části A vždy vyberte jeden výrok (odpověď na určitou otázku), který Vás zajímá. V části B poté zaškrtněte odpovědi, u kterých předpokládáte, že by mohly mít nějakou souvislost s odpovědí z části A. Po stisku tlačítka Analyzovat na konci formuláře se dozvíte sílu závislosti A na B.

Tip: Delší vysvětlení i s příklady naleznete v nápovědě

A) VYBERTE ODPOVĚĎ (VÝROK), KTERÁ VÁS ZAJÍMÁ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky tyto výroky sloučíte (logická spojka NEBO), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek docílíte vytvoření kombinovaného výroku (logická spojka A).

1. Zdravotní obtíže (tzn. starosti týkající se vlastního zdraví, lékařské péče, vedlejších účinků léků, nadměrného kouření či konzumace alkoholu, tělesných vad, vnějšího vzhledu, tělesných příznaků, změny zdravotního stavu atd.)

2. Pracovní obtíže (tzn. nespokojenost v práci, potíže s nadřízenými, nedostatek uznání, nudná práce, starosti se služebním postupem, pracovní přetěžování v zaměstnání, obavy ze ztráty zaměstnání, vztahy na pracovišti, nadměrná pracovní zátěž, časový stres, výše platu, pracovní doba, dojíždění atd.)

3. Finanční obtíže (tzn. daně, investice, splátky úvěrů, dluhy, finanční nejistota, půjčky, nedostatek peněz na cestování, účty, financování vzdělání dětí, potíže právního rázu, opravy bytu/domu/či automobilu, plánování a odchod do penze atd.)

4. Rodinné starosti (tzn. zdravotní stav rodinných příslušníků, problémy se stárnoucími rodiči, rozpory s příbuznými, vztahy v rodině, problémy s dětmi, rovnováha mezi rodinou a prací, péče o domácí zvířata atd.)

5. Potíže v mezilidských vztazích (tzn. problémy se soudy, společenské normy, problémy s přáteli, navazování vztahů s lidmi, osamělost, neschopnost „být sám sebou“, pomluvy, žárlivost, příliš mnoho společenských závazků, nenadálé návštěvy, nedostatek času na odpočinek, nedostatek času na přátele, mezilidské konflikty atd.)

6. Potíže spojené se životním prostředím (tzn. kriminalita, počasí, hluk, znečištění, události poslední doby, předsudky, politika, nebezpečné prostředí atd.)

7. Část II. Nakolik následující tvrzení vystihují Váš život během posledních tří měsíců? OTÁZKA 7: Trávil(a) jste část svého volna fyzickou aktivitou nebo sportem (práce na zahradě, domácí kutilství, tenis, tanec, kopaná, hokej, volejbal, basketbal, turistika)?

8. Cvičil(a) jste alespoň třikrát týdně po dobu 20-30 minut, abyste zvýšil(a) svalovou sílu nebo pružnost (posilování, strečink, kalanetika atd.)?

9. Trávil(a) jste alespoň třikrát týdně minimálně 20-30 minut nějakým intenzivním tělesným cvičením (aerobic, běh, plavání, rychlá chůze atd.)?

10. Donutil(a) jste se k práci nebo k cvičení, ačkoliv jste byl(a) unavený(-á), chronicky oslabený(-á) či vyčerpaný(-á)?

11. Nespal(a) jste celou noc nebo její podstatnou číst - ať už kvůli práci nebo zábavě?

12. Spal(a) jste méně, než byste potřeboval(a), protože jste chodil(a) spát příliš pozdě nebo jste musel(a) velmi brzy vstávat?

13. Spal(a) jste méně, než byste potřeboval(a), protože jste měl(a) buď potíže s usínáním, nebo jste se budil(a) dříve než obvykle?

14. Nestíhal(a) jste aktivity, které považujete za běžných okolností za mimořádně uklidňující a relaxační (koníčky, četba, sledování televize, poslech hudby atd.)?

15. Byl(a) jste v blízkosti či tělesném nebo intimním kontaktu s někým, komu bylo nevolno, kdo byl nemocný či nakažený (tzn. polibek, společné jídlo, společné auto či kancelář, používání společných příborů, sklenic atd.)?

16. Pokračoval(a) jste v práci či jiných aktivitách i přesto, že jste cítil(a) příznaky počínající nemoci (horečka, rýma, kýchání, nachlazení atd.)?

17. Neměl(a) jste trvale čas na pravidelné návštěvy WC?

18. Provozoval(a) jste bezpečný sex (tzn. přijímáte k tomu nezbytná opatření, např. nestřídáte často své sexuální partnery nebo používáte kondom, abyste snížil(a) riziko nákazy či šíření pohlavně přenosných chorob)?

19. Nedařilo se Vám užívat pravidelně léky, které Vám předepsal lékař nebo které jinak běžně sám (sama) berete (vitamíny, minerály)?

20. Nezvládal(a) jste dodržovat preventivní zdravotní a hygienické návyky /tzn. vyhýbal(a) jste se pravidelným lékařským prohlídkám, zanedbával(a) jste ústní hygienu, ignoroval(a) jste vysoký krevní tlak nebo hladinu cholesterolu/?

21. Užíval(a) jste 1 – 2 tablety aspirinu, paralelu nebo ibuprofenu vícekrát týdně?

22. Zanedbával(a) jste každý den vydatné snídaně?

23. Jedl(a) jste při každém hlavním denním jídle vyváženou a rozmanitou stravu (ovoce, zeleniny, ryby, maso, drůbež, obilniny a mléčné výrobky)?

24. Hlídal(a) jste si a omezoval(a) denní příjem tuků, cholesterolu, sodíku, cukru? Sledoval(a) jste kalorickou hodnotu jídla?

25. Konzumoval(a) jste produkty rychlého občerstvení nebo nezdravou stravu (např. moučníky, cukroví, brambůrky) místo pravidelného jídla?

26. Vynechával(a) jste během dne důležité jídlo, které byste si normálně dal(a)?

27. Bral(a) jste léky nebo konzumoval(a) potraviny, na které jste výrazně citlivý(-á) nebo alergický(-á), což vedlo k pocitu „zkaženého žaludku“ nebo vyvolalo jiné nežádoucí následky (závrať, nevolnost, bolesti hlavy)?

28. Pil(a) jste během 24 hodin více než dva šálky nápojů obsahujících kofein (káva, čaj, kakao, kola) nebo pravidelně konzumujete jídlo s vysokým obsahem kofeinu (např. čokoláda)?

29. Pil(a) jste více než dva alkoholické nápoje (půllitr piva, 2 dcl vína, 5 cl destilátu, koktejly atd.) v průběhu 24 hodin?

30. Užíval(a) jste psychoaktivní látky bez lékařského předpisu (např. kokain, marihuanu, stimulancia, antidepresiva) z důvodů, které nejsou bezprostředně spojeny s Vaším zdravotní stavem, ale měly spíše uvolňující charakter?

31. Kouříte:

32. Část III. Jak často Vám následující lidé sami vycházejí vstříc, aby Vám pomohli učinit Váš pracovní a osobní život jednodušší a spokojenější? OTÁZKA 32: Nejbližší nadřízený

33. Kolegové z práce

34. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

35. Rodinní příslušníci či příbuzní

36. Přátelé

37. Jak často využíváte následujících osob pro to, abyste si udržel(a) co nejefektivnější pracovní a životní rytmus (tzn. sdělujete jim své pocity, žádáte je o radu, hledáte u nich podporu svého snažení; dostává se Vám od nich uznání, lásky, empatie atd.)? OTÁZKA 37: Nejbližší nadřízený

38. Kolegové z práce

39. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

40. Rodinní příslušníci či příbuzní

41. Přátelé

42. S využitím následující hodnotící škály označte, jak jste spokojen(a) s tím, jak Vám každá osoba na seznamu poskytuje každodenní oporu, kterou potřebujete. OTÁZKA 42: Nejbližší nadřízený

43. Kolegové z práce

44. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

45. Rodinní příslušníci či příbuzní

46. Přátelé

47. Část IV. V položkách 47 – 56 označte uvedené hodnotící škály, jak často následující tvrzení obecně vystihují Vaše jednání a pocity. OTÁZKA 47: Cítím se ve spěchu a v časové tísní (tzn. nemám dost času vše stihnout, ať už v práci nebo doma).

48. Mé aktivity a denní program mne nutí být co nejaktivnější, nutí mne sahat na dno sil a možností.

49. Když cítím, že mne něco obtěžuje, otravuje, či štve, potom mám, i navzdory pracovní a životní zátěži, sklon k tomu dát ostatním najevo, co cítím.

50. Mám tendenci být průbojný(-á) a soutěživý(-á) - jak při práci, tak při zábavě.

51. Když musím čekat ve frontách, často se divím, proč ostatním jde všechno tak pomalu (úředníkům, pokladním, těm, kdo stojí ve frontě přede mnou atd.).

52. Mám silnou potřebu prosadit se, excelovat a být nejlepší ve všem, co dělám.

53. Mám sklony k netrpělivosti a jde mi na nervy, když musím někde na něco či někoho čekat (dopravní zácpy, fronty v obchodech, pomalé služby, nedochvilnost druhých atd.).

54. Mám sklony jíst, mluvit, chodit a vůbec většinu věcí dělat rychle.

55. Není pro mne nic těžkého dát ostatním najevo, že se cítím zklamaný(-á), podrážděný(-á) nebo rozzlobený(-á) jejich jednáním - ať už v práci či doma.

56. V práci či doma mám sklony kontrolovat ostatní, abych se ujistil(a), že všechno dělají, jak mají.

57. Část V. Položky 57- 86 popisují běžné názory, které lidé mají. Nakolik souhlasíte či nesouhlasíte s níže uvedeným výroky? OTÁZKA č. 57: Mé mimopracovní aktivity a koníčky mi dávají pocit užitečnosti a smysluplnosti.

58. Aktivním zapojením se do veřejného a společenského života mohou lidé silně ovlivnit světové události a politiku.

59. Když se vše jeví bezútěšně, mohu se vždy obrátit pro pomoc a podporu ke své rodině a přátelům.

60. Dávám přednost věcem riskantním, vzrušujícím a dobrodružným, než bych se držel(a) pohodlného a osvědčeného stereotypu.

61. Mít úspěch je čistě otázkou píle. Štěstí nemá žádnou nebo jen velmi malou úlohu. *

62. Je poměrně málo oblastí, v nichž se cítím nejistý(-á), rozpačitý(-á) či nesebevědomý(-á)

63. Obecně vzato, mám sklon být kritický(-á), pesimistický(-á) a cynický(-á) vůči většině věcí v pracovním i osobním životě.

64. Stačila by velmi malá změna v mých současných pracovních podmínkách, abych opustil(a) svého zaměstnavatele.

65. Nejsem spokojen(a) se svým současným podílem na každodenním životě a pohodě své rodiny a svých přátel.

66. Obecně vzato, raději bych měl(a) všechny věci předem dobře naplánovány, něž abych se potýkal(a) s nejistotou.

67. Většina života je promarněna nesmyslnými činnostmi.

68. Často se v kontaktu s cizími lidmi cítím neohrabaně, trapně nebo nejistě.

69. Zřídka si myslím nebo nahlas říkám, že nejsem dost dobrý(-á) nebo schopný(-á), abych něco dokázal(a).

70. Jsem plně ponořen(a) do pracovních aktivit, kterým se právě věnuji.

71. Mám tendenci vnímat většinu životních a pracovních změn, zklamání a překážek spíše jako ohrožující, zraňující či stresující než jako podnětné.

72. Jen kvůli změně často zakouším nové cesty na místa, kam pravidelně cestuji (např. domů, do práce).

73. Ostatní se chovají podle svých vlastních zájmů, bez ohledu na to, co se snažím říkat či dělat, abych je ovlivnil(a).

74. Když dostanu příležitost vidět, jak se co dělá, nebo šanci něčemu se naučit, jsem si jist(a), že mohu být úspěšný(-á) skoro v čemkoli.

75. Očekávám, že čas od času se některé věci pokazí, ale vůbec nepochybuji o tom, že se mohu úspěšně vypořádávat skoro se vším, na co narazím.

76. Většina věcí, které se mě týkají (tj. práce, společnost, vztahy), není příliš podnětná, stimulující, hodnotná.

77. Často bývám zklamaný(-á) nebo smutný(-á), když se mé plány neplní, jak bych chtěl(a), nebo když se věci nedaří tak, jak si to představuji.

78. Existuje přímá souvislost mezi tím, jak pilně pracuji a mezi uznáním a úspěchem, jichž dosáhnu.

79. Nemám dojem, že bych poslední dobu dosáhl(a) něčeho skutečně důležitého nebo významného pro své další životní cíle.

80. Často si myslím, že jsem neschopný(-á) nebo méně důležitý(-á) oproti lidem, se kterými pracuji a které znám.

81. Často mám pocit, že nemám žádný nebo jen malý vliv na věci, které se mi přihodí.

82. Kdyby se nyní v mém životě něco pokazilo, cítím, že možná nebudu schopen (schopna) se s tím rozumně vyrovnat.

83. Když doma nebo v práci nastane nějaká změna, často si myslím, že to nejhorší se stane právě mně.

84. Teď se mi zdá, že věci v práci a doma jsou snadno předvídatelné a jakékoli další změny budou příliš obtížné na to, abych je zvládl(a).

85. Nemůžete prostě věřit tolika lidem, protože se snaží najít způsoby, jak zvýšit své štěstí a prosperitu na Váš účet.

86. 86. Většina významných věcí v životě vychází spíše z vnitřních než z vnějších definic úspěchu, výkonu a sebeuspokojení.

87. Část VI. Ačkoli s každým problémem nebo starostí, které v životě máme, se můžeme vyrovnat různě, většina z nás v běžném každodenním životě používá k jejich řešení charakteristické způsoby. Položky 87-106 popisují běžné způsoby zvládání denních stresorů - věcí, jež nás dráždí, obtěžují, či provokují. Na stupnice označte, jak často máte sklon použít popsané techniky a přístupy při běžném zvládání těžkostí v pracovním a osobním životě. OTÁZKA č.87: Snažím se soustředit myšlenky na to nejlepší ve vztahu k dané události či situaci (tj. co si z takové situace mohu vzít dobrého nebo jaké kladné důsledky může mít.

88. Když stojím tváří v tvář problémům, myslím na šťastnější časy, události a zážitky.

89. Představím si, jak se vše zlepšuje a obrací k lepšímu a věřím si, že to mohu zvládnout.

90. Musím myslet na to, co mne obtěžuje, dokud se necítím trochu lépe a jistěji.

91. Říkám a myslím si pozitivní věci, abych neviděl(a) situaci tak černě (např. „Všechno bude dobré.“).

92. Kritizuji sám (sama) sebe a obviňuji se, že jsem si svůj problém tak nějak zavinil(a) sám (sama).

93. Rozebírám, co jsem v dané situaci měl(a) nebo neměl(a) udělat.

94. Přemýšlím a soustředím se na nejhorší možnou událost, jaká by za daných okolností mohla nastat.

95. Stále o tom přehnaně mluvím s ostatními a vracím se k tomu (jako ve rčení: „Pozdě bycha honit.“).

96. Ve dne v noci o tom přemýšlím, nejsem schopen (schopna) se od takových myšlenek oprostit a stále se obírám tím, co mě trápí.

97. Snažím se minimalizovat význam toho, co mě trápí tím, že si z toho dělám legraci či o tom žertuji (tzn. využívám humoru v pohledu do budoucna).

98. Vyhýbám se takovým myšlenkám, i když mě napadnou (tj. jsem schopen (schopna) je „pustit“ z hlavy a přestat se zaobírat tím, co mě trápí).

99. eknu si, že život jde dál, a snažím se hledat nová a lepší řešení, abych tak zmenšil(a) svou nespokojenost a zklamání.

100. Když se cítím frustrovaný(-á), podrážděný(-á) nebo roztrpčený(-á), říkám si: „Už na to nebudu myslet“ nebo „Teď není čas se tím zabývat“.

101. Pohlížím na to jako na něco, co se stalo, ale už je to pryč („Vzala to voda.“).

102. Mluvím s ostatními a žádám je o jejich názory, rady, doporučení, nápady a návrhy.

103. Žádám ostatní, aby změnili své chování tak, aby mi usnadnili situaci.

104. Vytvořím si „plán řešení“ a uchovám si jej pro lepší zvládnutí podobné situace i v budoucnu.

105. Změním situaci nebo pozměním své chování, abych minimalizoval(a) nebo zmírnil(a) svou frustraci a nespokojenost.

106. Čerpám ze svých posledních zkušeností a vymýšlím nejlepší způsob, jak problém vyřešit či zlepšit danou situaci smysluplným a účinným způsobem.

107. Část VII. Níže je uveden výčet obvyklých pocitů a názorů, které lidé mívají. Pomocí uvedené stupnice označte, jak často jste jednotlivé pocity zažíval(a) v posledních třech měsících. OTÁZKA č- 107.: Cítíte se šťastný(-á) a spokojený(-á) se svým společenským životem.

108. Cítíte se stimulován(a) a povzbuzován(a) svou prací.

109. Jste schopen (schopna) bez obtíží odpočívat a bavit se.

110. Cítíte se tělesně i duševně klidný(-á), odpočatý(-á) a uvolněný(-á).

111. Probouzíte se s očekáváním vzrušujícího a zajímavého dne, který Vás čeká.

112. Pocit, že Vás ostatní mají rádi, stojí o Vás a podporují Vás.

113. Prožitek nefalšované radosti z věcí, kterých se přímo účastníte.

114. Pocit, že Vaše budoucnost je nadějná a slibná.

115. Cítíte se sám (sama) sebou jistý(-á), plný(-á) sebedůvěry.

116. Život Vás nadevše těší.

117. Cítíte se plně angažovaný(-á) ve svém současném životě a vztazích.

118. Cítíte se spokojen(a) s osobními a pracovními úspěchy.

119. Část VIII. Každý z následujících výroků označte písmenem P (pravda) nebo N (nepravda). Otázka č.119. Nikdy v životě jsem nebyl(a) nemocný(-á).

120. Alespoň jednou v životě jsem byl smutný(-á) a skleslý(-á).

121. Nikdy v životě jsem o nikom neřekl(a) nic špatného.

122. Nikdy v životě jsem nelhal(a).

123. Vždy mě napadají ošklivé věci o ostatních lidech.

124. Pohlaví

125. Věk

126. Povolání

127. Nejvyšší dosažené vzdělání

128. Bydliště - kraj

B) DEFINUJTE SKUPINU RESPONDENTŮ NA ZÁKLADĚ ODPOVĚDÍ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky skupinu respondentů rozšíříte (podskupiny respondentů budou sloučeny), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek skupinu zúžíte (použije se podskupina respondentů vyhovující všem otázkám).

1. Zdravotní obtíže (tzn. starosti týkající se vlastního zdraví, lékařské péče, vedlejších účinků léků, nadměrného kouření či konzumace alkoholu, tělesných vad, vnějšího vzhledu, tělesných příznaků, změny zdravotního stavu atd.)

2. Pracovní obtíže (tzn. nespokojenost v práci, potíže s nadřízenými, nedostatek uznání, nudná práce, starosti se služebním postupem, pracovní přetěžování v zaměstnání, obavy ze ztráty zaměstnání, vztahy na pracovišti, nadměrná pracovní zátěž, časový stres, výše platu, pracovní doba, dojíždění atd.)

3. Finanční obtíže (tzn. daně, investice, splátky úvěrů, dluhy, finanční nejistota, půjčky, nedostatek peněz na cestování, účty, financování vzdělání dětí, potíže právního rázu, opravy bytu/domu/či automobilu, plánování a odchod do penze atd.)

4. Rodinné starosti (tzn. zdravotní stav rodinných příslušníků, problémy se stárnoucími rodiči, rozpory s příbuznými, vztahy v rodině, problémy s dětmi, rovnováha mezi rodinou a prací, péče o domácí zvířata atd.)

5. Potíže v mezilidských vztazích (tzn. problémy se soudy, společenské normy, problémy s přáteli, navazování vztahů s lidmi, osamělost, neschopnost „být sám sebou“, pomluvy, žárlivost, příliš mnoho společenských závazků, nenadálé návštěvy, nedostatek času na odpočinek, nedostatek času na přátele, mezilidské konflikty atd.)

6. Potíže spojené se životním prostředím (tzn. kriminalita, počasí, hluk, znečištění, události poslední doby, předsudky, politika, nebezpečné prostředí atd.)

7. Část II. Nakolik následující tvrzení vystihují Váš život během posledních tří měsíců? OTÁZKA 7: Trávil(a) jste část svého volna fyzickou aktivitou nebo sportem (práce na zahradě, domácí kutilství, tenis, tanec, kopaná, hokej, volejbal, basketbal, turistika)?

8. Cvičil(a) jste alespoň třikrát týdně po dobu 20-30 minut, abyste zvýšil(a) svalovou sílu nebo pružnost (posilování, strečink, kalanetika atd.)?

9. Trávil(a) jste alespoň třikrát týdně minimálně 20-30 minut nějakým intenzivním tělesným cvičením (aerobic, běh, plavání, rychlá chůze atd.)?

10. Donutil(a) jste se k práci nebo k cvičení, ačkoliv jste byl(a) unavený(-á), chronicky oslabený(-á) či vyčerpaný(-á)?

11. Nespal(a) jste celou noc nebo její podstatnou číst - ať už kvůli práci nebo zábavě?

12. Spal(a) jste méně, než byste potřeboval(a), protože jste chodil(a) spát příliš pozdě nebo jste musel(a) velmi brzy vstávat?

13. Spal(a) jste méně, než byste potřeboval(a), protože jste měl(a) buď potíže s usínáním, nebo jste se budil(a) dříve než obvykle?

14. Nestíhal(a) jste aktivity, které považujete za běžných okolností za mimořádně uklidňující a relaxační (koníčky, četba, sledování televize, poslech hudby atd.)?

15. Byl(a) jste v blízkosti či tělesném nebo intimním kontaktu s někým, komu bylo nevolno, kdo byl nemocný či nakažený (tzn. polibek, společné jídlo, společné auto či kancelář, používání společných příborů, sklenic atd.)?

16. Pokračoval(a) jste v práci či jiných aktivitách i přesto, že jste cítil(a) příznaky počínající nemoci (horečka, rýma, kýchání, nachlazení atd.)?

17. Neměl(a) jste trvale čas na pravidelné návštěvy WC?

18. Provozoval(a) jste bezpečný sex (tzn. přijímáte k tomu nezbytná opatření, např. nestřídáte často své sexuální partnery nebo používáte kondom, abyste snížil(a) riziko nákazy či šíření pohlavně přenosných chorob)?

19. Nedařilo se Vám užívat pravidelně léky, které Vám předepsal lékař nebo které jinak běžně sám (sama) berete (vitamíny, minerály)?

20. Nezvládal(a) jste dodržovat preventivní zdravotní a hygienické návyky /tzn. vyhýbal(a) jste se pravidelným lékařským prohlídkám, zanedbával(a) jste ústní hygienu, ignoroval(a) jste vysoký krevní tlak nebo hladinu cholesterolu/?

21. Užíval(a) jste 1 – 2 tablety aspirinu, paralelu nebo ibuprofenu vícekrát týdně?

22. Zanedbával(a) jste každý den vydatné snídaně?

23. Jedl(a) jste při každém hlavním denním jídle vyváženou a rozmanitou stravu (ovoce, zeleniny, ryby, maso, drůbež, obilniny a mléčné výrobky)?

24. Hlídal(a) jste si a omezoval(a) denní příjem tuků, cholesterolu, sodíku, cukru? Sledoval(a) jste kalorickou hodnotu jídla?

25. Konzumoval(a) jste produkty rychlého občerstvení nebo nezdravou stravu (např. moučníky, cukroví, brambůrky) místo pravidelného jídla?

26. Vynechával(a) jste během dne důležité jídlo, které byste si normálně dal(a)?

27. Bral(a) jste léky nebo konzumoval(a) potraviny, na které jste výrazně citlivý(-á) nebo alergický(-á), což vedlo k pocitu „zkaženého žaludku“ nebo vyvolalo jiné nežádoucí následky (závrať, nevolnost, bolesti hlavy)?

28. Pil(a) jste během 24 hodin více než dva šálky nápojů obsahujících kofein (káva, čaj, kakao, kola) nebo pravidelně konzumujete jídlo s vysokým obsahem kofeinu (např. čokoláda)?

29. Pil(a) jste více než dva alkoholické nápoje (půllitr piva, 2 dcl vína, 5 cl destilátu, koktejly atd.) v průběhu 24 hodin?

30. Užíval(a) jste psychoaktivní látky bez lékařského předpisu (např. kokain, marihuanu, stimulancia, antidepresiva) z důvodů, které nejsou bezprostředně spojeny s Vaším zdravotní stavem, ale měly spíše uvolňující charakter?

31. Kouříte:

32. Část III. Jak často Vám následující lidé sami vycházejí vstříc, aby Vám pomohli učinit Váš pracovní a osobní život jednodušší a spokojenější? OTÁZKA 32: Nejbližší nadřízený

33. Kolegové z práce

34. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

35. Rodinní příslušníci či příbuzní

36. Přátelé

37. Jak často využíváte následujících osob pro to, abyste si udržel(a) co nejefektivnější pracovní a životní rytmus (tzn. sdělujete jim své pocity, žádáte je o radu, hledáte u nich podporu svého snažení; dostává se Vám od nich uznání, lásky, empatie atd.)? OTÁZKA 37: Nejbližší nadřízený

38. Kolegové z práce

39. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

40. Rodinní příslušníci či příbuzní

41. Přátelé

42. S využitím následující hodnotící škály označte, jak jste spokojen(a) s tím, jak Vám každá osoba na seznamu poskytuje každodenní oporu, kterou potřebujete. OTÁZKA 42: Nejbližší nadřízený

43. Kolegové z práce

44. Manželka, přítelkyně (manžel, přítel)

45. Rodinní příslušníci či příbuzní

46. Přátelé

47. Část IV. V položkách 47 – 56 označte uvedené hodnotící škály, jak často následující tvrzení obecně vystihují Vaše jednání a pocity. OTÁZKA 47: Cítím se ve spěchu a v časové tísní (tzn. nemám dost času vše stihnout, ať už v práci nebo doma).

48. Mé aktivity a denní program mne nutí být co nejaktivnější, nutí mne sahat na dno sil a možností.

49. Když cítím, že mne něco obtěžuje, otravuje, či štve, potom mám, i navzdory pracovní a životní zátěži, sklon k tomu dát ostatním najevo, co cítím.

50. Mám tendenci být průbojný(-á) a soutěživý(-á) - jak při práci, tak při zábavě.

51. Když musím čekat ve frontách, často se divím, proč ostatním jde všechno tak pomalu (úředníkům, pokladním, těm, kdo stojí ve frontě přede mnou atd.).

52. Mám silnou potřebu prosadit se, excelovat a být nejlepší ve všem, co dělám.

53. Mám sklony k netrpělivosti a jde mi na nervy, když musím někde na něco či někoho čekat (dopravní zácpy, fronty v obchodech, pomalé služby, nedochvilnost druhých atd.).

54. Mám sklony jíst, mluvit, chodit a vůbec většinu věcí dělat rychle.

55. Není pro mne nic těžkého dát ostatním najevo, že se cítím zklamaný(-á), podrážděný(-á) nebo rozzlobený(-á) jejich jednáním - ať už v práci či doma.

56. V práci či doma mám sklony kontrolovat ostatní, abych se ujistil(a), že všechno dělají, jak mají.

57. Část V. Položky 57- 86 popisují běžné názory, které lidé mají. Nakolik souhlasíte či nesouhlasíte s níže uvedeným výroky? OTÁZKA č. 57: Mé mimopracovní aktivity a koníčky mi dávají pocit užitečnosti a smysluplnosti.

58. Aktivním zapojením se do veřejného a společenského života mohou lidé silně ovlivnit světové události a politiku.

59. Když se vše jeví bezútěšně, mohu se vždy obrátit pro pomoc a podporu ke své rodině a přátelům.

60. Dávám přednost věcem riskantním, vzrušujícím a dobrodružným, než bych se držel(a) pohodlného a osvědčeného stereotypu.

61. Mít úspěch je čistě otázkou píle. Štěstí nemá žádnou nebo jen velmi malou úlohu. *

62. Je poměrně málo oblastí, v nichž se cítím nejistý(-á), rozpačitý(-á) či nesebevědomý(-á)

63. Obecně vzato, mám sklon být kritický(-á), pesimistický(-á) a cynický(-á) vůči většině věcí v pracovním i osobním životě.

64. Stačila by velmi malá změna v mých současných pracovních podmínkách, abych opustil(a) svého zaměstnavatele.

65. Nejsem spokojen(a) se svým současným podílem na každodenním životě a pohodě své rodiny a svých přátel.

66. Obecně vzato, raději bych měl(a) všechny věci předem dobře naplánovány, něž abych se potýkal(a) s nejistotou.

67. Většina života je promarněna nesmyslnými činnostmi.

68. Často se v kontaktu s cizími lidmi cítím neohrabaně, trapně nebo nejistě.

69. Zřídka si myslím nebo nahlas říkám, že nejsem dost dobrý(-á) nebo schopný(-á), abych něco dokázal(a).

70. Jsem plně ponořen(a) do pracovních aktivit, kterým se právě věnuji.

71. Mám tendenci vnímat většinu životních a pracovních změn, zklamání a překážek spíše jako ohrožující, zraňující či stresující než jako podnětné.

72. Jen kvůli změně často zakouším nové cesty na místa, kam pravidelně cestuji (např. domů, do práce).

73. Ostatní se chovají podle svých vlastních zájmů, bez ohledu na to, co se snažím říkat či dělat, abych je ovlivnil(a).

74. Když dostanu příležitost vidět, jak se co dělá, nebo šanci něčemu se naučit, jsem si jist(a), že mohu být úspěšný(-á) skoro v čemkoli.

75. Očekávám, že čas od času se některé věci pokazí, ale vůbec nepochybuji o tom, že se mohu úspěšně vypořádávat skoro se vším, na co narazím.

76. Většina věcí, které se mě týkají (tj. práce, společnost, vztahy), není příliš podnětná, stimulující, hodnotná.

77. Často bývám zklamaný(-á) nebo smutný(-á), když se mé plány neplní, jak bych chtěl(a), nebo když se věci nedaří tak, jak si to představuji.

78. Existuje přímá souvislost mezi tím, jak pilně pracuji a mezi uznáním a úspěchem, jichž dosáhnu.

79. Nemám dojem, že bych poslední dobu dosáhl(a) něčeho skutečně důležitého nebo významného pro své další životní cíle.

80. Často si myslím, že jsem neschopný(-á) nebo méně důležitý(-á) oproti lidem, se kterými pracuji a které znám.

81. Často mám pocit, že nemám žádný nebo jen malý vliv na věci, které se mi přihodí.

82. Kdyby se nyní v mém životě něco pokazilo, cítím, že možná nebudu schopen (schopna) se s tím rozumně vyrovnat.

83. Když doma nebo v práci nastane nějaká změna, často si myslím, že to nejhorší se stane právě mně.

84. Teď se mi zdá, že věci v práci a doma jsou snadno předvídatelné a jakékoli další změny budou příliš obtížné na to, abych je zvládl(a).

85. Nemůžete prostě věřit tolika lidem, protože se snaží najít způsoby, jak zvýšit své štěstí a prosperitu na Váš účet.

86. 86. Většina významných věcí v životě vychází spíše z vnitřních než z vnějších definic úspěchu, výkonu a sebeuspokojení.

87. Část VI. Ačkoli s každým problémem nebo starostí, které v životě máme, se můžeme vyrovnat různě, většina z nás v běžném každodenním životě používá k jejich řešení charakteristické způsoby. Položky 87-106 popisují běžné způsoby zvládání denních stresorů - věcí, jež nás dráždí, obtěžují, či provokují. Na stupnice označte, jak často máte sklon použít popsané techniky a přístupy při běžném zvládání těžkostí v pracovním a osobním životě. OTÁZKA č.87: Snažím se soustředit myšlenky na to nejlepší ve vztahu k dané události či situaci (tj. co si z takové situace mohu vzít dobrého nebo jaké kladné důsledky může mít.

88. Když stojím tváří v tvář problémům, myslím na šťastnější časy, události a zážitky.

89. Představím si, jak se vše zlepšuje a obrací k lepšímu a věřím si, že to mohu zvládnout.

90. Musím myslet na to, co mne obtěžuje, dokud se necítím trochu lépe a jistěji.

91. Říkám a myslím si pozitivní věci, abych neviděl(a) situaci tak černě (např. „Všechno bude dobré.“).

92. Kritizuji sám (sama) sebe a obviňuji se, že jsem si svůj problém tak nějak zavinil(a) sám (sama).

93. Rozebírám, co jsem v dané situaci měl(a) nebo neměl(a) udělat.

94. Přemýšlím a soustředím se na nejhorší možnou událost, jaká by za daných okolností mohla nastat.

95. Stále o tom přehnaně mluvím s ostatními a vracím se k tomu (jako ve rčení: „Pozdě bycha honit.“).

96. Ve dne v noci o tom přemýšlím, nejsem schopen (schopna) se od takových myšlenek oprostit a stále se obírám tím, co mě trápí.

97. Snažím se minimalizovat význam toho, co mě trápí tím, že si z toho dělám legraci či o tom žertuji (tzn. využívám humoru v pohledu do budoucna).

98. Vyhýbám se takovým myšlenkám, i když mě napadnou (tj. jsem schopen (schopna) je „pustit“ z hlavy a přestat se zaobírat tím, co mě trápí).

99. eknu si, že život jde dál, a snažím se hledat nová a lepší řešení, abych tak zmenšil(a) svou nespokojenost a zklamání.

100. Když se cítím frustrovaný(-á), podrážděný(-á) nebo roztrpčený(-á), říkám si: „Už na to nebudu myslet“ nebo „Teď není čas se tím zabývat“.

101. Pohlížím na to jako na něco, co se stalo, ale už je to pryč („Vzala to voda.“).

102. Mluvím s ostatními a žádám je o jejich názory, rady, doporučení, nápady a návrhy.

103. Žádám ostatní, aby změnili své chování tak, aby mi usnadnili situaci.

104. Vytvořím si „plán řešení“ a uchovám si jej pro lepší zvládnutí podobné situace i v budoucnu.

105. Změním situaci nebo pozměním své chování, abych minimalizoval(a) nebo zmírnil(a) svou frustraci a nespokojenost.

106. Čerpám ze svých posledních zkušeností a vymýšlím nejlepší způsob, jak problém vyřešit či zlepšit danou situaci smysluplným a účinným způsobem.

107. Část VII. Níže je uveden výčet obvyklých pocitů a názorů, které lidé mívají. Pomocí uvedené stupnice označte, jak často jste jednotlivé pocity zažíval(a) v posledních třech měsících. OTÁZKA č- 107.: Cítíte se šťastný(-á) a spokojený(-á) se svým společenským životem.

108. Cítíte se stimulován(a) a povzbuzován(a) svou prací.

109. Jste schopen (schopna) bez obtíží odpočívat a bavit se.

110. Cítíte se tělesně i duševně klidný(-á), odpočatý(-á) a uvolněný(-á).

111. Probouzíte se s očekáváním vzrušujícího a zajímavého dne, který Vás čeká.

112. Pocit, že Vás ostatní mají rádi, stojí o Vás a podporují Vás.

113. Prožitek nefalšované radosti z věcí, kterých se přímo účastníte.

114. Pocit, že Vaše budoucnost je nadějná a slibná.

115. Cítíte se sám (sama) sebou jistý(-á), plný(-á) sebedůvěry.

116. Život Vás nadevše těší.

117. Cítíte se plně angažovaný(-á) ve svém současném životě a vztazích.

118. Cítíte se spokojen(a) s osobními a pracovními úspěchy.

119. Část VIII. Každý z následujících výroků označte písmenem P (pravda) nebo N (nepravda). Otázka č.119. Nikdy v životě jsem nebyl(a) nemocný(-á).

120. Alespoň jednou v životě jsem byl smutný(-á) a skleslý(-á).

121. Nikdy v životě jsem o nikom neřekl(a) nic špatného.

122. Nikdy v životě jsem nelhal(a).

123. Vždy mě napadají ošklivé věci o ostatních lidech.

124. Pohlaví

125. Věk

126. Povolání

127. Nejvyšší dosažené vzdělání

128. Bydliště - kraj

C) KLEPNUTÍM NA TLAČÍTKO SPUSŤTE ANALÝZU ZÁVISLOSTI

Analýza Vám řekne, zda má Vaše definice skupiny respondentů nějaký vliv na Vámi vybraný výrok.

Zdroje respondentů

Níže uvedený seznam obsahuje odkazy na nejvýznamnější stránky, ze kterých přišli respondenti (dle refereru):

Z bezpečnostních důvodů nejsou zobrazeny kompletní adresy, ze kterých uživatelé přišli, ani minoritní zdroje respondentů. V případě následování odkazu z outlooku, icq nebo použití firewallu obvykle není možné zdroj zjistit. Jedná se o statistiku návštěvnosti dotazníku, nikoli jeho úspěšného odeslání (z různých zdrojů mohla být úspěšnost vyplnění dotazníku různá). Údaje tedy mohou sloužit pouze pro velmi hrubou orientaci.

Citace

Kellnerova, K.Zvládání zátěže (výsledky průzkumu), 2011. Dostupné online na https://stress-profile.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.