Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Stres

Stres

Kdo by měl být příštím prezidentem ČR (v roce 2018)?
Zúčastněte se krátkého dotazníku a oznámkujte Havla, Klause a Zemana.

(veřejné výsledky 15. prosince ve 12h)

Základní údaje o provedeném průzkumu

Autor průzkumu:Markéta Halmelová
Šetření:26. 03. 2015 - 05. 04. 2015
Počet respondentů:163
Počet otázek (max/průměr):23 / 14.96
Použité ochrany:žádné
Zobrazení otázek:celý dotazník najednou
Návratnost dotazníků:63,1 %
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník).
Průměrná doba vyplňování:00.04:36
Stáhnout surová data:XLS XLSX CSV XHTML PDF-1 PDF-2 PDF-kódy
Stáhnout grafy:Všechny grafy
odpovědi & grafy   segmentace   závislosti   zdroje   dotazník   citovat

Úvodní informace zveřejněné respondentům

Dobrý den,

chci Vás požádat o vyplnění následujícího dotazníku, který bude součástí mé absolventské práce. Dotazník je anonymní a je určen pro mladé lidi do 23 let.

Předem děkuji za vyplnění.

Odpovědi respondentů

1. Do které věkové kategorie patříte?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [11-14 letotázka č. 2, 15-17 letotázka č. 2, 18-23 letotázka č. 2, nad 24let → konec dotazníku].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
18-23 let6036,81 %36,81 %  
15-17 let4527,61 %27,61 %  
nad 24let3622,09 %22,09 %  
nad 21let127,36 %7,36 %  
18-20 let63,68 %3,68 %  
11-14 let42,45 %2,45 %  

Graf

2. Jakého jste pohlaví?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
žena7259,02 %44,17 %  
muž5040,98 %30,67 %  

Graf

3. Jakou studujete školu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
jinou5245,22 %31,9 %  
střední odborné učiliště2521,74 %15,34 %  
gymnázium2320 %14,11 %  
střední odbornou školu1513,04 %9,2 %  

Graf

4. Jak často se dostanete do stresu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
každý den3026,09 %18,4 %  
2x za týden1916,52 %11,66 %  
1x za týden1311,3 %7,98 %  
3x za týden1311,3 %7,98 %  
4x za týden1210,43 %7,36 %  
1x za měsíc119,57 %6,75 %  
5x za týden119,57 %6,75 %  
6x z týden54,35 %3,07 %  
nedostávám se do stresu10,87 %0,61 %  

Graf

5. Umíte rozpoznat příznaky stresu?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano10793,04 %65,64 %  
ne86,96 %4,91 %  

Graf

6. Jakým způsobem se stres u vás nejvíce projevuje?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
špatná nálada6253,91 %38,04 %  
strach, úzkost5850,43 %35,58 %  
pocity neschopnosti, deprese5446,96 %33,13 %  
zažívací problémy4539,13 %27,61 %  
únava4337,39 %26,38 %  
agrese, zlost4135,65 %25,15 %  
různé bolesti2521,74 %15,34 %  
přejídání nebo nechutenství2420,87 %14,72 %  
zvýšený počet vykouřených cigaret za den2219,13 %13,5 %  
pití alkoholu86,96 %4,91 %  
jiné54,35 %3,07 %  

Graf

7. Jaké konkrétní projevy se u vás objevují?

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
nevím24,65 %1,23 %  
pocení, studné ruce, častější pití12,33 %0,61 %  
Zažívací problémy (průjem, křeče v břiše), špatná nálada (nechuť se s někým bavit, vidět), přejídání, strach (ze zkoušky, z doktorů apod.)12,33 %0,61 %  
unava12,33 %0,61 %  
na druhýho křičím, chci být sám12,33 %0,61 %  
vzteklost12,33 %0,61 %  
Nervozita12,33 %0,61 %  
Bolest břicha, úzkost.12,33 %0,61 %  
zažívací problémy12,33 %0,61 %  
Nervizita, sevřený žaludek.12,33 %0,61 %  
ostatní odpovědi agrese, neschopnost soustředit se, zvýšená únava, špatný spánek, přejídání se, migréna
Strach z nezvládnutí určité situace
bolest břicha, průjem, přejídání se nebo necutenství
zvracení ráno, bolesti žaludku
třes rukou
nechut k jidlu a agrese
bolest břicha
pocení, nesoustředěnost, kouřím až 7 cigaret za den
Neklidný žaludek a nechuť k jídlu.
na druhého řvu, jsem v pozoru, bolí mě hlava, hůře se mi usíná
špatná nálada
pocení, červenání
Okusování nehtů
úzkosti, panické ataky
nevrlost, bolesti břicha a hlavy, 6 vykouřených cigaret za den
na druhýho řvu, potím se, častěji chodím na záchod
strach, úzkost, bolesti zad, svalů
depka
Bolest bricha, unava, pláč
nervozita, agrese
pocení
nespavost
bolesti šíje a zad, malátnost, zvýšený tep, pocení
touha po cigaretě, nevrlost, nesoustředěnost, nadýmání
jsem nervózní, vzteklá a unavená
bolest hlavy, únava
na druhý jsem nevrlý, jím slané sušenky
třepot rukou
Jsem velice podrážděná, nedokážu se na nic soustředit, i když se snažím sebe víc, jsem vyčerpaná, nemám chuť na žádnou aktivitu na víc, ..
bolest hlavy, krku, řvu na druhé, musím bouchnout do něčeho
nespavost, pocení, bolest hlavy, rukou
nervozita, špatné spaní, noční můry
3274,42 %19,63 % 

Graf

8. Co vás nejvíce přivádí do stresu?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
školní povinnosti, zkoušky, testy4841,74 %29,45 %  
mezilidské vztahy2622,61 %15,95 %  
rodina2320 %14,11 %  
nedostatek času97,83 %5,52 %  
finanční situace32,61 %1,84 %  
informační přehlcenost21,74 %1,23 %  
vlastní vzhled21,74 %1,23 %  
materiální stresory10,87 %0,61 %  
zdraví10,87 %0,61 %  

Graf

9. Zažili jste někdy ve svém životě velmi tíživou situaci?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [anootázka č. 10, neotázka č. 11].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano6758,26 %41,1 %  
ne4841,74 %29,45 %  

Graf

10. O jakou se jednalo situaci?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
rozvod rodičů34,48 %1,84 %  
smrt blízké osoby22,99 %1,23 %  
Rodinné problémy22,99 %1,23 %  
Problemy v rodině22,99 %1,23 %  
smrt blizkeho22,99 %1,23 %  
Rozchod22,99 %1,23 %  
rozvod22,99 %1,23 %  
úmrtí v rodině22,99 %1,23 %  
smrt otce11,49 %0,61 %  
umrela mi babicka11,49 %0,61 %  
ostatní odpovědi Úmrtí blízké osoby, taky úmrtí pejska.
...
-
dlouhodobé špatné vztahy se spolubydlícími, které dělaly všechno pro to, aby mně naštvali a vyhnali z bytu
Někdo mně blízký se pokusil o sebevraždu.
maturita, státnice
neviem
Zpřetrhání kontaktů s rodinou, rozchod, nemoc, smrt v rodině
rozhodnutí,zda jít či nejít na potrat
státnice
patologicka zarlivost
zkouškové období
účastník autonehody
problem v rodine
Nestíhám se naučit na důležitou zkoušku, průsery, když jsem si ostříhala vlasy
zdraví
úmrtí v rodině, pokazene stanice a prijimacky na mgr
Nedostatek financí
velice stresujici
bezdomovectví
Klinická deprese.
dluhy v rodině
Rozchod s přítelkyní.
těžká zkouška na VŠ
nemoc v rodině
smrt matky
anorexie
Úmrtí matky
závažná nemoc v rodině
smrt dědy
šikana, problémy doma, rozchody, ..
vysvědčení
rozhodnutí o odchodu z VŠ před státní závěrečnou zkouškou
Velka zrada od blizkeho cloveka, velky problem s vychazenim se spoluzaky
no coment
Exekuce kvůli otci
rodinnná
hádky doma
zdravotní problém v rodině
Neoprávněná exekuce chybným protizákonným postupem soudu (korupce?).
obtížná situace v rodině
hodně hádek doma
Rozvod mých rodičů. Matka se chovala jako blázen.
stěhování z rodné vesnice
vázná nemoc
smrt
autonehoda
rozvod rodičů, hádky
4871,64 %29,45 % 

Graf

11. Máte dostatek času během dne pro sebe a svoje záliby?

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano7060,87 %42,94 %  
ne4539,13 %27,61 %  

Graf

12. Co děláte ve volném čase?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

-

bavím se

běhám

beham, plavu

cteni,divani se na filmy

čas s přáteli

četba

četba, hra na hudební nástroj, kolečkové brusle, filmy a seriály

četba, počítač

četba, procházky se psy, výlety

Čtení knih, sport (běh, fitness, cyklistika...), psaní, kreslení, vzdělávání se, lenošení :D

Čtení, internet, seriály.

Čtení, poslouchání hudby

čtu

Čtu nebo sportuju

Čtu, poslouchám hudbu

čtu, starám se o králíky, poslech hudby

Čtu, učím se, věnuji se domácnosti, chodím do lesa.

čtu,kreslím,sleduji filmy, procházky,scházím se s kamarády

divadlo, poslech hduby, psaní, facebook

filmy, seriály, sport, zábava s přáteli, přítel, internet, knížky

fotbal, sport

Fotím , kreslím, čtu,

fotografování, procházky, internet

Fotografuji, staram se o svou kocku, rada uklizim

Hra na klavír, četba, poslouchání hudby, seriály

hraji florbal

Hraji hry a stýkám se s přáteli.

hraju fotbal, paintball, chodím venčit psa, čtu

hraju hry na internetu, čtu, starám se kočku

hraju hry, procházky do lesa

hraju online hry

Chodím běhat, čtu knížky nebo sleduji seriály

chodím do hospody s přátely, běhám

Chodim do kina, do prirody

In line brusle, přatelé, domací mazlíčci, pleteni z pedigu

internet, psi, siti

internet, venčím psa, jdu někam s kamarády

Jachting

jelikož ho není mnoho, tak zejména odpočívám

jsem na facebooku, poslouchám hudbu

jsem na internetu, běhám, fotbal, hraju v kapele

jsem na počítači, věnuji se domácím mazlíčkům a příteli

Jsem s přáteli

jsem s přáteli, čtu knihy, dívám se na televizi

jsem s přáteli, přítelkyní

kamaradi

Kamarádi, spánek, příležitostně sport

když mám čas sprotuju, hraju hry

Když už nějaký mám, trávím ho sportem či lenošením doma u knížek a seriálů.

kolektivní sport

Maluji si, čtu si, poslouchám hudbu,zahradničím, věnuji se psům, sleduji TV, šiju na šicím stroji, bavím se s přáteli

maluju, hraju na hudebni nastroje

můj pes, hudba, internet

nemám volný čas

Nemám volný čas. Ale když mám, napustím s vanu.

Nudím se, protože s nikým nemám kde jít.

Od listopadu žádný nemám... Jinak inline brusle, cetba

PC

pes, počítač

Píši povídky, bavím se s kamarády, jsem s přítelem, trávím čas s rodinou, jsem na PC

počítač, posilování, přátelé

poslech hudby, internet, facebook, hraní her

poslouchám muziku, sleduji filmy/seriály, procházím se, lenoším, jsem s přáteli

povinosti do školy, práce, televize

pracovní povinnosti

pracuji

prakticky nic, protože na to není čas

Pratele, pritel, filmy, kino

procházky v lese, sportování, hraní na klavír

přátelé, sport, četba, rodina

Různě

s přáteli, poslech hudby, četba, tanec

seriály

Sledování oblíbených filmů, informací na internetu, sportuji.

sledování seriálů, počítač, tablet, být ve společnosti přátel, běhání

sleduji seriály, in-line bruslení

sleduju televizi, seriály, počítač, poslech hudby

spím

sport

sport

sport

sport

sport

sport

sport

sport, facebook, pes

sport, odpočívám

sport, pc

Sport, tanec

Sport, TV, kamarádi

Sport, TV, kamarádi

sportovní aktivity

sportuji

sportuji, odpočívám, jsem s kamarády

sportuji, vařím, miluji se s přítelem, čtu si, dívám se na filmy, nakupuji

sportuju, poslouchám hudbu, sleduju filmy a seriály na notebooku, scházíme se s přáteli atd.

Sporuji

športujem

tančím, sportuji, čtu knihy, šermuji, trávím ho s přáteli nebo s rodinou

televize, počítač, běh

Trávím čas s přáteli, partnerem, výlety, četba,...

učím se, sportuji, apod.

úklid, pc, kytara, klavír, housle

umění

vařím, sleduji seriály, hraju deskové hry, procházím internet

venčím psa, jsem na pc nebo televizi, poslouchám hudbu

venčim, cvičím psa, chodím s kamarády do hospody, poslouchám hudbu, divadlo, kino, výstavy, přítelkyně

Venuji se skolnim projektum a aktivne sportuji.

Věnuji se sportu, především atletice.

Věnuji se svým koníčkům.

věnuji se volnočasovým aktivitám

Vykonávám své koníčky

Vyrábím dekorace, cvičím psa, fotografuji, zvelebuji si byt

zpěv, tanec, odpočinek u TV, přátelé, kino, divadlo

13. Umíte si naplánovat čas a rozvrhnout úkoly během dne až týdne?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
spíše ano5850,43 %35,58 %  
spíše ne2521,74 %15,34 %  
ano1714,78 %10,43 %  
ne86,96 %4,91 %  
nevím76,09 %4,29 %  

Graf

14. Dodržujete zásady zdravého životního stylu?

1 - vůbec, 5 - úplně

Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
35951,3 %36,2 %  
41916,52 %11,66 %  
21714,78 %10,43 %  
11311,3 %7,98 %  
576,09 %4,29 %  

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická polohaHodnota
Průměr:2.9
Minimum:1
Maximum:5
Variační rozpětí:4
Rozptyl:0.72
Směrodatná odchylka:0.85
Medián:3
Modus:3

Graf

15. Jestli v předchozí otázce zaškrtli možnost 4-5, konkrétně napište co děláte:

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

cvičení, zdravá strava

dodržuji pitný režim, zdravou stravu, fitness

chodím denně ven, běhám, nejím tolik sušenek ale více ovoce

jím 5x denně, nepřejídám se, piju hodně vody, cvičím, nekouřím a piji max. 1 x týdně. (při nějaké příležitosti)

jim zdrave

Jím zdravě, jsem vegetariánka, abstinent, nekouřím, sem tam si zacvičím.

Jsem vegan.

nejím tolik tučných, sladkých, přesolených jídel

normálně jím, hýbu se, spím 8 hodin denně

Odpovídající výživa, sport pro radost, a mám psa - to je nejlepší lék proti stresu.

piju vodu, jím zeleninu a ovoce, sportuju, spím 8 hodin denně

Rozumná výživa, přiměřená fyzická aktivita (sportování s pejskem nebo kamarády, jízda na koni - western styl, turistika), psychická pohoda - pejsek je nejlepším antistresorem.

Snažím se jíst co nejvyváženěji a nejzdravěji, pravidelně sportovat a být co nejvíce v pohodě, ačkoli to se mi příliš nedaří :(

snažím se jíst zdravě, sportuji, chodím do přírody

snažím se jíst zdravě, sportuji, jím více bílkovin,dodržuji pitný režim, nakupuji zdravé potraviny (bio), čtu pozorně složení, zajímám se o jídlo atd

Snažím se každý týden alespoň 3x cvičit, jíst zdravě

sport, nejím tolik cukr, slaného

Sportuji

vyvazena strava,dostatek pohybu,volny cas na konicky

Zdravá a pestrá strava, dostatečně dlouhý spánek, dostatečný pohyb (minimálně hodina denně), nekouřím, alkohol piji minimálně,...

Zdravá strava, pohyb

Zdravá strava, sport

zdravá výživa, sport

16. Stresovou situaci se snažíte zvládnout?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
sám/sama8170,43 %49,69 %  
požádám o pomoc přátele1714,78 %10,43 %  
požádám o pomoc rodinu86,96 %4,91 %  
nezvládám86,96 %4,91 %  
zajdu za odborníkem10,87 %0,61 %  

Graf

17. Hovoříte o svých problémech s druhými lidmi?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí a podle toho se mu zobrazily další otázky [anootázka č. 18, neotázka č. 19].

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ano6657,39 %40,49 %  
ne4942,61 %30,06 %  

Graf

18. Pokud ano, uveďte s kým hovoříte:

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
přátele57,58 %3,07 %  
rodina34,55 %1,84 %  
přítel23,03 %1,23 %  
Rodina, kamarádi23,03 %1,23 %  
přítelkyně23,03 %1,23 %  
přáteli11,52 %0,61 %  
Partner, přátelé, rodina11,52 %0,61 %  
s kamarady, rodici11,52 %0,61 %  
Přátelé, rodina11,52 %0,61 %  
Mamka.11,52 %0,61 %  
ostatní odpovědi s kamárádkami
přítel, rodiče, sestra
S kamarády, stylem že oni řeknou zas svoje problémy, společně se tomu zasmějeme a je zas OK, život jde dál, vždyť nic se nejí tak horké jak se uvaří...
S přítelem
s nejlepšími kamarádkamy nebo s mamkou
S někým blízkým,s mamkou, s kamarády
partner,kamarádi
se sestrou
sestra
kamaradka, sestra
s kamarády
Sestřenka, rodiče
s rodinou
kamaradi
Matka
přátelé, matka
pritel
spoluzaci
s přítelem,kamarády
rodina, přátelé
kamarád
S přítelem nebo kamarádkou
S nejlepší kamarádkou či přítelem
Otec
s přítelem, s rodiči
přítel, kamarád
s přítelem, občas s mámou
mamka
s pár přáteli, či psychologem
partner, přátelé
S pritelem, s nejlepsi kamaradkou
Psychiatr
kamarády, přítel
kamarádi ze školy
s matkou, s přítelem nebo nejlepší kamarádkou
Přátelé kterým můžu věřit.
přátelé, rodina, psycholog
s kamarádem, přítelkyní
s přáteli
přítel, kamarádka, náhodní lidé, co už nikdy nepotkám
s nejlepší přítelkyní, přítelem a mamkou
matka,přátelé
s tátou
táta, přítelkyně
kamarády
přítel, rodiče, přátelé
táta
4771,21 %28,83 % 

Graf

19. Jakým způsobem odbouráváte psychické napětí?

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí (min. 1).

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
poslech hudby6153,04 %37,42 %  
spánkem5245,22 %31,9 %  
sportem, tanecem5144,35 %31,29 %  
rozmluvou s osobou blízkou3530,43 %21,47 %  
jsem na sociální síti, počítači, internetu3429,57 %20,86 %  
procházkou3328,7 %20,25 %  
posezením s přáteli3328,7 %20,25 %  
sledováním televize2420,87 %14,72 %  
kouřením2219,13 %13,5 %  
hraním her2219,13 %13,5 %  
alkoholem1513,04 %9,2 %  
četbou1311,3 %7,98 %  
léky108,7 %6,13 %  
nic nedělám65,22 %3,68 %  
jiné32,61 %1,84 %  

Graf

20. Děláte něco proto, abyste se do stresu nedostali, nebo alespoň zmírnili jeho průběh?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
ne3026,09 %18,4 %  
ano76,09 %4,29 %  
nic32,61 %1,84 %  
moc ne32,61 %1,84 %  
time management21,74 %1,23 %  
Vyhýbám se stresorům21,74 %1,23 %  
nelze21,74 %1,23 %  
spíš ne21,74 %1,23 %  
nevím21,74 %1,23 %  
ano dám přednost důležitým úkolům před méně důležité10,87 %0,61 %  
ostatní odpovědi Nedokážu říct. Snažím se zbytečně nestresovat, ale někdy to jinak prostě nejde. Jsem typ člověka, který si představuje nejhorší možný scénář a určité věci neberu na lehkou váhu, takže se to pak i projevuje ve formě stresu.
nic, patri k zivotu
Snažit se neprokrastinovat
Plánuji si věci do předu, abych toho nějaké dny neměla moc.
To nejde
Nevím.
nestažím si stres připouštet, myslet pozitivně
Ano, zaručený recept - mám pejska.
-
není tak častý, takže asi ani ne
snažím se vyhýbat stresovým situacím, rozdýchat to
snažím se z hluboka dýchat a počítat si do deseti
I když se snažím stresu vyhnout jak to jen jde, stejně ho zažívám neustále.
to snad ani nejde se občas do stresu nedostat
Mluvím o problémech, snažím se něco dělat
nejsem schopna
seriály
casto relaxuji behem uceni a neberu vse tak vazne
myslím pozitivně
neplánuju tolik toho
Snažím si vše dělat v předstihu, nic zbytečně neodkládat, brát vše s nadhledem. I když se mi nic z toho moc nedaří.
snažit se vytěsnit nebo zlehčit zdroj toho stresu
jo
Snažím se situaci vyřešit, uklidnit se.
rada bych, ale nevím jak
Ono toho moc dělat nejde, hlavně organizovat den, mít pevné plány, rozvrh a dodržovat je.
Dechová cvičení, plnění povinností včas.
snažit si dopředu vše naplánovat
Snažím se dobře rozvrhnout si čas a vše v klidu zvládnout.
Neberu nic až tak vážně.
Nelze ovládat kdy se dostanete do stresu, prostě to přijde ať se snažíte nebo ne
Více vykonávám věci, které mě stresu zbaví
snažim se sama sebe přsvědčit, že to není tak hrozné
dodržovat time management
nenechávat vše na poslední chvíli, abych byla v časovém presu, některým stresů se předcházet nedá
skoro vše plánuji
snažím se mít jiné myšlenky, už nepřeháním s prací
Snažím si co nejlépe rozplánovat svůj čas. Jen se mi to někdy nedaří.
poslech hudby, relaxace, dechová cvičení
volnočasové aktivity
Snazim se se vsemi vychazet
Snažím se na svět dívat optimisticky.
odlehčení situace
Beru léky, nechodím mezi lidi.
říkat si, že se nic tak hrozného neděje
snažím se nepanikařit :D
plánuju si věci dopředu
Zvyšuji psychickou odolnost, ať se mě stresory nedotýkají.
přehodnocuju svoje cíle, plány
Tomu se asi nedá zabránit..
dýchání zhluboka,
snažím se mu předcházet, být v každé situaci ve střehu a počítat s různými scénáři sletu událostí
ne nejde to
volím vhodná slova
úkoly dělám dopředu
zkouším nové metody
těžko se tomu dá vyhnout
snažím se byt klidny
vyhýbáním stresových situací
naplánovat si důležité věci nejdřív
nedělám si z toho těžkou hlavu
6153,04 %37,42 % 

Graf

21. Odkud jste získali základní informace o stresu a jejich strategiích?

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

OdpověďPočetLokálně %Globálně %Akce
z internetu4841,74 %29,45 %  
ze školy2925,22 %17,79 %  
z odborné literatury1210,43 %7,36 %  
od rodičů119,57 %6,75 %  
z televize76,09 %4,29 %  
z časopisů, novin54,35 %3,07 %  
od přátel21,74 %1,23 %  
od příbuzných10,87 %0,61 %  

Graf

22. Co si představujete pod pojmem stres?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

nekontrolovana panika pred necim

-

-

-

- je to pocit stachu, úzkosti, špatné zvládání situace

.

...

...

bolest břicha

Být pod tlakem, mnoho úkolů najednou, pocit, že nic nezvládnu. -> nervozita, strach, bolesti

clovek kdyz je pod urcitym tlakem

dlouhodobá psychická zátěž, která má vliv na celý organizmus

extrémní pocení, sevření žaludku

fyzické i psychické problémy

hladinu motivace, která přesáhne únosnou mez a brzdí mě nebo zůstane v mezích a posune mě dál

Hormony vylucovane nasledkem dlouhodobe negativniho stavu, ktery je zapricinen nedostatkem casu, velkym vytizenim psychickym i casovym

Chodil jste někdy na střední? To je stres.

Jsou dva druhy (pozitivní a negativní). Ten negativní při delším působení dokáže velmi vážně poškodit zdraví (podle odborných studií i případů z praxe), fyzicky i psychicky, u citlivějších lidí to může vést i ke smrti.

Jsou dva druhy stresu, prospěšný (třeba před soutěžním sportovním výkonem) a škodlivý (např. úmrtí), zdraví velmi poškozující je ten druhý, škodlivý, v delším časovém období.

každodení shon

Každodenní uspěchaný život, nestíhání ničeho

mentální stav, při němž člověk pociťuje úzkost a tíseň vyplívající z okolních situací

Můj zivot

nadměrná zátěž

Napětí

napětí

napětí, strach, neschopnost

napětí, tlak okolí, úzkost

napětí, určitý druh strachu, že se něco nepodaří, že se něco stane, nebo naopak nestane.

napětí, úzkost, špatná nálada

nátlak

nátlak

návaly viny, úzkosti, deprese

negativní emoci

Negativni napeti

negativní vliv několika faktorů na lidský organismus

nechce se mi dlouho psát

Nechutenstvi k tomu cokoliv delat, unava, depresivni stav

nějaké napětí, strach, zátěžová situace

Nejsem si jist

nepříjemný pocit paniky

nepříjemný pocit, nezvladatelnost situace, strach z neúspěchu

nepřiměřené chování těla na různé situace (fyzická i psychická nepohodlnost)

Nervové vypětí vyčerpávající tělo i mysl, často doprovázené tělesnými projevy.

Nervozita/napětí člověka k dané věci/situaci, kterou vykonává nebo bude vykonávat.

nervozitu, nějakou těžkou životní situaci

nervy

neschopnost něco udělat

neschopnost něco udělat

neschopnost uvolnit se

neustálý neklid v životě

Nevím

nevím

nevím

Oxidační a respirační stres v organismu.

Panika, nutkání utéct pryč

pocity úzkosti z určité situace

pod tlakem

problémy, starosti

přehnaná reakce organismu na určitou situaci

přetížení organismu

psychická nepohoda

Psychická situace, kdy má člověk velké obavy z výsledku čehokoliv, z určité životní události. Cítí se bezmocný nebo pod velkým tlakem.

psychická zátěž

psychické napeti

Psychické napětí

psychické napětí

Psychické vypětí

psychický tlak

Reakce organismu na nadměrnou zátěž

reakce organismu na zátěž

Reakci psychiky a tela na abnormalni tizivou krátkodobou situaci

situce ve kterých se necítím dobře

Slovo stres mluví za vše, netřeba nic dodávat

spatna nalada, nesoustredenost

starosti, že něco dopadne jinak, než chceme

Stav mysli, který způsobuje neklid, nevyrovnanist, nervozitu...

stav organismu, který je vystaven náročným podmínkám, na které reaguje

strach

Strach z nějaké situace, která se stala, má se stát nebo se právě děje.

strach, přehnané úkoly

Stres je podle mě negativní pocit v člověku, když se dostane do nějaké tísně, je mu úzko, cítí tlak. Není ve své duševní pohodě.

stres: organismus se snaží vyrovnat stresorům a buď s nimi bojuje či jimi podlehne

špatná nálada, bolest v žaludku

tiziva situace

Tíživá situace

Tíživá wituace

Tíživý pocit

tlak

tlak

tlak

tlak na mě

Tlak okolí na jednotlivce.

tlak okolí, přehnané nároky

tlak z okolí, nezvládání

tlak, nátlak

tlak, strach, napětí

Určité napětí, kdy je člověk vystavěn mimořádné situaci a snaží se na ně reagovat.

úzkost

úzkost z nadcházejícího úkolu

úzkost, nátlak, tíseň

Uzkost, strach, nestihacka

Úzkostlivé stavy z nestíhání daného úkolu, úzkost z momentální špatné situace apod.

Uzkostna, nervozni situace

velmi vypjatá situace pro nás

Vlivy okolního prostředí na lidskou psychiku i fyzické tělo

vystavení nepříznivým podmínkám

zátěž

zátěž

zátěž

zátěž

zátěž

zátěž organismu

zátěž z okolí na mě

zátěž, strach

23. Jaké znáte strategie zvládání stresu?

Povinná otázka, respondent musel napsat odpověď vlastními slovy.

tak to bohužel nevim

-

-

.

.

...

...

antistresový míček, přesvědčování sebe samu že je vše v pořádku, zvládnu to

Behaviorální Kognitivní Ruminační

čerstvý vzduch, odpočinek s blízkými, vnímat dýchání

Četba

dechová cvičení

Děláním věci, díky které nemáme možnost se stresovat a antidepresiva

devatero tělesného a psychického uvolnění

dodávat sebedůvěru, sport, vytěsnění

Dýchací cvičení, správná životospráva, dostatek spánku, bylinky

dychani zhluboka, klid

dýchání, myšlenky na klidné a pozitivní věci, sport

dýchání, relaxování, sport

dýchání, spánek

Hluboce dýchat, jít do chladnější místnosti, snažit se přemýšlet nad něčím jiným.

hluboké dýchání, odstranění stresové situace, cvičení, meditace

Hudba. To je to, co opravdu pomůže.

ignorace, prožití

Jeden z nejlepších prostředků jsou psi. Moc mi pomohli zvládnout tíživou životní situaci svou veselostí, radostí ze života, schopností vcítění, radují se i z maličkostí, stojí při člověku za každé situace a mají ho pořád rádi, jsou to nejlepší lékaři duší... děkuju jim !

kouřit, odpočinout si

Mackani balonku

meditace, fyzické cvičení, nějaké relaxační techniky

Meditace, relaxace

Meditace, sport, manuální práce

Meditace, sport, manuální práce

metidace, sport, televize, alkohol

nádech výdech...

naplánování si času, sport

Naplánovat si věci lépe, nebrat si tolik věcí k sobě

ne

ne

Nebát se řešit příčinu, hledat východisko s klidnou hlavou. Pokud jde o věc, která již nejde změnit, přijmout ji takovou, jaká je. Dívat se na věci i z druhé strany, ne jen z té špatné, co v člověku vyvolává negativní emoce.

nebrat věci tak vážně

Nejlepší pro mne - zabývat se našimi psy, tou životní radostí a nadšením mě vždycky strhnou a stresující problém se stane nepodstatným.

nevím

nevím

nevím

nevím

nevím

neznám

neznám

neznám

neznam

neznám

neznam

Neznám

neznám

neznám

Neznam

neznám

neznám

neznám

Neznám.

odpočinek

Odpočinek...jenže já už neumím ani odpocivat...když uz mám par hodin volného času, tak se Desné nudim a nevím co delat

Odreagování se, dělání věcí včas apod.

plánování, racionalitu

Ponořit myšlenky do něčeho jiného, např. sledovat film.

Pravděpodobně žádné.

promluvit s někým, sport, vytěsnění, přehodnocení situace

přečkat

relaxace

Relaxace

Relaxace, konverzace s rodinou

relaxace, psycholog

Relaxace, relaxace, relaxace

relaxační techniky, sport

Rezignovat na vše.

Snažit se na to nemyslet. Sama to většinou nezvládnu. Potřebuji být v kolektivu nebo alespoň s jednou osobou, která mi nebude mé problémy připomínat a bude se mě snažit přivést na jiné myšlenky.

Spánek, zdravá strava, koníčky.

Spaní, jezení sladkostí.

sport

sport

sport

sport, antistresový pomůcky

sport, bylinky, četba

sport, jóga

sport, kouření, relaxace

sport, meditace

sport, plánování času, vytěsnění

Sport, prochazka, vypovidani se

sport, relaxacce, imaginace

sport, vytěsnění, přepracování možností

správné dýchání, poslech hudby při tom myslet na něco pěkného

time management

tlacit proti tlaku

to by bylo na dlouho, mám vystudovanou psychologii, takže asi skoro všechny

umět vypnout, relaxovat, plánovat

v pohode

Věnovat se sama sobě, najít si čas a klid,mluvit o problémech a řešit je

věnovat se zálibám,

viz. 22

Vykonávat jinou aktivitu

vytěsnění, bagatelizování

vytěsnění, plánování

vytěsnění, projekce

vytěsnění, racionalizace, sublimace

vytěsnit to, myslet na něco příjemného

Zadne

zhulit se

Znám svoji strategii a to mi stačí

zvážit situaci

zvažování cílů

Žádné

žádné

žádné

Žádné

žádné

žádné


(placená inzerce)

SEGMENTACE RESPONDENTŮ A OVĚŘOVÁNÍ HYPOTÉZ BETA

Pomocí tohoto nástroje můžete získat přepočítané výsledky pro jednotlivé segmenty respondentů a zjistit, zda se odpovědi určitého segmentu respondentů liší od „průměrného” respondenta. Funkce je v tomto momentě v testovacím režimu a zcela bez záruky, nepoužívejte ji jako jedinou metodu pro vyhodnocení hypotéz!

Metodická část této funkce se teprve připravuje, časem přibude podpora také pro chybějící typy otázek. V případě, že objevíte nějakou chybu, neváhejte mě kontaktovat.

Segmentační otázka č. 1
Segmentační otázka č. 2
Segmentační otázka č. 3

Analýza zajímavých souvislostí a závislostí (DZD)5

Byly nalezeny zajímavé souvislosti u 5 otázek.

Upozornění: V případě, že se Vám u otázky zobrazuje pouze jedna odpověď, nejedná se patrně o žádná senzační zjištění. Při interpretaci výsledků se vždy řiďte také výsledky uvedenými výše - pokud určitou odpověď zvolila většina lidí, nejsou zjištění zajímavá (např. pokud je věk 90% respondentů v rozmezí 15 - 25 lety, jsou veškeré závislosti k této odpovědi prakticky bezcenné).

Tip: Vysvětlení této funkce i s příklady naleznete v nápovědě

1. Do které věkové kategorie patříte?

  • odpověď 15-17 let:
    • 3.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi střední odborné učiliště na otázku 3. Jakou studujete školu?
  • odpověď 18-23 let:
    • 2.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi z odborné literatury na otázku 21. Odkud jste získali základní informace o stresu a jejich strategiích?

2. Jakého jste pohlaví?

  • odpověď muž:
    • 3.1x vetší pravděpodobnost při odpovědi střední odborné učiliště na otázku 3. Jakou studujete školu?

5. Umíte rozpoznat příznaky stresu?

  • odpověď ano:
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi 1x za měsíc na otázku 4. Jak často se dostanete do stresu?
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi alkoholem na otázku 19. Jakým způsobem odbouráváte psychické napětí?
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi procházkou na otázku 19. Jakým způsobem odbouráváte psychické napětí?
    • zobrazit další souvislosti
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi od rodičů na otázku 21. Odkud jste získali základní informace o stresu a jejich strategiích?
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi z odborné literatury na otázku 21. Odkud jste získali základní informace o stresu a jejich strategiích?
    • 1.5x vetší pravděpodobnost při odpovědi střední odbornou školu na otázku 3. Jakou studujete školu?

11. Máte dostatek času během dne pro sebe a svoje záliby?

  • odpověď ano:
    • 2.2x vetší pravděpodobnost při odpovědi požádám o pomoc přátele na otázku 16. Stresovou situaci se snažíte zvládnout?

17. Hovoříte o svých problémech s druhými lidmi?

  • odpověď ano:
    • 2.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi rozmluvou s osobou blízkou na otázku 19. Jakým způsobem odbouráváte psychické napětí?
    • 2.3x vetší pravděpodobnost při odpovědi požádám o pomoc přátele na otázku 16. Stresovou situaci se snažíte zvládnout?

Zjišťování závislostí odpovědí

Pomocí této funkce můžete analyzovat vztahy mezi různými odpověďmi. V části A vždy vyberte jeden výrok (odpověď na určitou otázku), který Vás zajímá. V části B poté zaškrtněte odpovědi, u kterých předpokládáte, že by mohly mít nějakou souvislost s odpovědí z části A. Po stisku tlačítka Analyzovat na konci formuláře se dozvíte sílu závislosti A na B.

Tip: Delší vysvětlení i s příklady naleznete v nápovědě

A) VYBERTE ODPOVĚĎ (VÝROK), KTERÁ VÁS ZAJÍMÁ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky tyto výroky sloučíte (logická spojka NEBO), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek docílíte vytvoření kombinovaného výroku (logická spojka A).

1. Do které věkové kategorie patříte?

2. Jakého jste pohlaví?

3. Jakou studujete školu?

4. Jak často se dostanete do stresu?

5. Umíte rozpoznat příznaky stresu?

6. Jakým způsobem se stres u vás nejvíce projevuje?

8. Co vás nejvíce přivádí do stresu?

9. Zažili jste někdy ve svém životě velmi tíživou situaci?

11. Máte dostatek času během dne pro sebe a svoje záliby?

13. Umíte si naplánovat čas a rozvrhnout úkoly během dne až týdne?

14. Dodržujete zásady zdravého životního stylu?

16. Stresovou situaci se snažíte zvládnout?

17. Hovoříte o svých problémech s druhými lidmi?

19. Jakým způsobem odbouráváte psychické napětí?

20. Děláte něco proto, abyste se do stresu nedostali, nebo alespoň zmírnili jeho průběh?

21. Odkud jste získali základní informace o stresu a jejich strategiích?

23. Jaké znáte strategie zvládání stresu?

B) DEFINUJTE SKUPINU RESPONDENTŮ NA ZÁKLADĚ ODPOVĚDÍ:

Poznámka: Můžete zaškrtnout více výroků. Zaškrtnutím více výroků v rámci jedné otázky skupinu respondentů rozšíříte (podskupiny respondentů budou sloučeny), zaškrtnutím více výroků v rámci více otázek skupinu zúžíte (použije se podskupina respondentů vyhovující všem otázkám).

1. Do které věkové kategorie patříte?

2. Jakého jste pohlaví?

3. Jakou studujete školu?

4. Jak často se dostanete do stresu?

5. Umíte rozpoznat příznaky stresu?

6. Jakým způsobem se stres u vás nejvíce projevuje?

8. Co vás nejvíce přivádí do stresu?

9. Zažili jste někdy ve svém životě velmi tíživou situaci?

11. Máte dostatek času během dne pro sebe a svoje záliby?

13. Umíte si naplánovat čas a rozvrhnout úkoly během dne až týdne?

14. Dodržujete zásady zdravého životního stylu?

16. Stresovou situaci se snažíte zvládnout?

17. Hovoříte o svých problémech s druhými lidmi?

19. Jakým způsobem odbouráváte psychické napětí?

20. Děláte něco proto, abyste se do stresu nedostali, nebo alespoň zmírnili jeho průběh?

21. Odkud jste získali základní informace o stresu a jejich strategiích?

23. Jaké znáte strategie zvládání stresu?

C) KLEPNUTÍM NA TLAČÍTKO SPUSŤTE ANALÝZU ZÁVISLOSTI

Analýza Vám řekne, zda má Vaše definice skupiny respondentů nějaký vliv na Vámi vybraný výrok.

Zdroje respondentů

Níže uvedený seznam obsahuje odkazy na nejvýznamnější stránky, ze kterých přišli respondenti (dle refereru):

Z bezpečnostních důvodů nejsou zobrazeny kompletní adresy, ze kterých uživatelé přišli, ani minoritní zdroje respondentů. V případě následování odkazu z outlooku, icq nebo použití firewallu obvykle není možné zdroj zjistit. Jedná se o statistiku návštěvnosti dotazníku, nikoli jeho úspěšného odeslání (z různých zdrojů mohla být úspěšnost vyplnění dotazníku různá). Údaje tedy mohou sloužit pouze pro velmi hrubou orientaci.

Citace

Halmelová, M.Stres (výsledky průzkumu), 2015. Dostupné online na https://stresu.vyplnto.cz.

Licence Creative Commons   Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko

Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.