Změna stravovacích návyků v těhotenství

2 rohlíky se šunkou, černý čaj

2 tmavé celozrnné rohlíky

3 plátky bábovky, rozpustná káva s mlékem

Bábovka s čajem

banán,jogurt, káva

Bebe sušenky jogurtové, voda s citronem 0,4l

bílý jogurt, ovesné vločky

Bílý jogurt, ovesné vločky, čerstvé ovoce, sušenéovoce a těhotenský čaj.

Caj, půlka krajíčku chleba, žervé, šunka, zelenina

Celozrnná houska s celerovou pomazánkou (celer, mrkev, tvaroh), kompotovaná broskev, čaj

celozrnný chléb, pomazánka Cottage, čaj

croissant, jogurt

čaj s mlékem, míchaná vajíčka se slaninou, rohlík s nutelou

Houska se saláme, čaj

hrnek ovocného čaje, sklenka pomerančového džusu ředěného vodou, krajíc chleba, 2ks krůtích párků, kousek papriky,

chléb s máslem a sýr

Chléb se sýrem, melta

chleba s žervé sýrem, hrneček gravimilk

chleba se šunkou

Chleba,máslo, uzenina

jeden suchý rohlík, hořký čaj

jogurt a čaj

jogurt s čokoládovými lupínky, pomerančový džus, malé presso s mlékem

jogurt s musli, vitakáva s mlékem

jogurt, koláč

jogurt,mussli,čaj

kaše z ovesných vloček s čerstvým ovocem, kakao

Kyselé okurky, čokoládu, kávu, jahodoý džus, čaj

míchaná vejce se slaninou a opecenym chlebikem a salátem a k pití to byl zelený čaj s citronem

miska musli s bilym jogurtem, caj s medem a citronem

mléko s ciniminis a nesquikem + čaj

musli s mlékem, jablko, čaj

Nevím kam jinam to napsat, ale u otázky č.43 bych napsala denně, ale ta volba tam není. Teď ta snídaně: 0,2 l Caro rohlík + máslo + meruňková marmeláda 0,5 l vody

nevzpomínám si

nic

ovocný salát

Piskotova rolada s mascarpone a jahodami Hrnek mleka 0,5 l cerneho caje

plátek chleba, šunka, paprika

Rohlik s marmeladou.caj

rohlík s máslem, čaj, okurek, paprika, rajče

rohlík se sýrem, malá káva, sklenice vody

rohlík, máslo, džem, černý čaj

rohlíky s máslem a šunkou, čaj, džus

Tiramissu, kafe

tvaroh, ovesne vlocky

vločková kaše s jablky a švestkami

voda, dva mírně opečené toasty s Lučinou, dva plátky šunky, bazalka, paprika

5 ks polomáčených sušenek

banán

bebe dobré ráno, banán, káva

Celozrnná houska se sýrem

Dort

Houska.sladka tycinka.

chléb s marmeládou

Jablko

jablko

jablko

jablko

jablko, banán a čokoláda

jablko, bezkofeinová káva s mlékem

jablko, džus ředěný vodou

jablko, mrkev, plátek tmavého toustového chleba a sýr

jablko, musli tyčinka, caj

jablkový závin a cappucino

jahodový koktejl

Jogurt + domácí bezová šťáva

Jogurt, voda, jablko

kefír, sklenice džusu

koblížek a jogurt

krajíc chleba s lučinou, rajčata,1/2l vody

krajíc tmavého chleba + lučina + rajče 0,5 l vody

mandarinka

Marilka

Müsli tyčinka

něco sladkého

nesvacila jsem

nevedu

nevzpomínám si

nic

nic

nic

Ovoce.

pivo

Polévka- vývar

polomáčený rýžový chléb

Pomeranč, sušenka, instant.káva

pomerančový juice, jogurt

půlka krajíčku chleba, žervé, šunka, zelenina, voda

půlku okurky sklenice čisté vody

rajče, jablko, oplatek, minerálka

rohlík s Lučinou

sušenky Bebe dobré ráno, voda

tvaroh

žádná:-)

0,5 l vody hovězí vývar s nudlemi - 2 naběračky zeleninové rizoto

2 zapecene tousty se syrem a sunkou, rajce, susenka

Bageta Paul s tuňákem a rajčetem, voda s citronem 0,4l

bramborová kaše, kuřecí řízek

bramborová polívka, rajská omáčka s houskovým knedlíkem

Brambory, kuřecí plátek, zelenina, voda

brokolicová polévka, hovězí na houbách s rýží, ledový salát

dušené maso, dušená mrkev, brambory, voda, minerálka

filé, rýže, zeleninový salát

gnochi se špenátem, 1/2 l vody

hovezi po bugundsku s opecenym bramborem, voda vetsi kousek horke cokolady

hovězí polévka, plněný paprikový lusk s rýží; bylinkový čaj

hovezi vyvar bolonske spagety palacinka s bananem, zmrzlinou a slehackou 150 ml piva, 330 ml vody

hrachová polévka, krůtí paprikáš s těstovinami, sterilovaná červená řepa

Ikea masové kuličky s hranolkami, džus s vodou

imitace číny s nudlema

Krkovička s omáčkou a rýží + čaj

Kuře na paprice, knedlíky, voda

kuře na smetaně se 4 knedlíky

kuřecí maso, celozrnné těstoviny

Kuřecí maso, těstoviny, omáčka z hlívy ústřičné

kuřecí plátek se smetanovou omáčkou a rýže, minerální voda

Kuřecí plátek, brambory, zeleninový salát. Voda.

kuřecí polevka, minerálka

kuřecí vývar s knedlíčky, rýže s kuřecím masem a dušenou zeleninou

květáková polévka

menu v restauraci (polévka a slané/sladké jídlo), vyhýbám se smaženým, tučným, mastným jídlům, hranolky, majonéza, tatarka atd.

nevzpomínám si

pohanková polévka, zeleninová salát s těstovinami a sojou

polévka, kuře+rýže, zákusek

pórkové placky,okurek,rajče,brambor.kaše

přírodní vepřový řízek s rýží

pstruh s bramborem, fenyklový čaj

rajská omáčka s těstovinami

Ryba, brambory, sirup

sklenice vody, bramboráky

smažený květák s bramborem + salát z mrkve a jablek

Steak, fazolky, vodka.

svíčková, knedlík

těstoviny s kuřecím masem a zeleninou

Testoviny se spenatem.polivka.kofola 0.3dc

Těstoviny, kuře na paprice

trochu pečeného masa se zeleninou sklenici piva 0,2l

ve vegetariánské bio restauraci REBIO - navybírané různé jídla (špenát, těstoviny, zeleninová placka..), pomerančový džus

Vepřová krkovice a dušená mrkev

Zapečené brambory s vepřovým masem

zapečené těstoviny s uzeným masem

-

0,2 l kávy - turek větrník 0,5 l vody

250 ml vody

banán, čokoláda

Banán, mandarinka

banán, ovocný jogurt

banány v čokoládě aa horká čokoláda

bílý jogurt, jablko

celozrné pečivo se sýrovočesnekovou pomazánkou, banán

Celozrnná houska se sýrem

Celozrnný chléb s pomazánkou, sirup

Celozrnný chléb, šunka, zelenina. Vitakáva a voda.

čokoláda

dort

Dort, sklenička vína (měli jsme narozeninovou oslavu)

druhou půlku okurky sklenice vody

hrozny, voda

hruška

chléb s plátkovým sýrem

chleba s maslem, syrem a rukolou, caj capuccino

Chleba s mlékem

Chleba se syrem a salamem.caj

jablko, čokoládová tyčinka Snickers, voda

Jablko, jogurtový nápoj

Jogurt

jogurt, jablko

kakaová buchta s kokosem

kukuřičný plátek, rajčata a sýr

mandarinka

mléčná rýže

Mléko

mussli tyčinka, croisant se šunkou a sýrem, 0,7 l ovocného ledového čaje

nevzpomínám si

nic

nic

nic

nic

ovoce, buchta/koláč

pudink, mandarinky

Rumové pralinky

sklenice vody, ovoce

sušenka, ovoce

sušenky

sušenky

termix, banán, džus

tvaroh a kousek pomeranče, voda

zapečánky se slaninou a zelím

0,5 l vody 2x tmavý chleba + máslo + salám + sýr 2x jablko 2. večeře ve 22:30 hod 1x tmavý chleba + lučina + rajče 0,5 l kefíru - natural

1 párek chleba hořčice

2 housky s másle, pomazánkovým máslem, šunkou, sýrem, paprika.

2 krajíce chleba, lučina,zeleninový salát, 1/4l vody

2 rohlíky se šunkou, fenyklový čaj

bagetka se sunkou, syrem, cherry rajce, kedlubna 330 ml vody

brambůrky, čokoláda

celorznné tousty se šunkou a sýrem

Celozrnná houska se sýrem, 2x ředěný 0,4 pomerančový džus 50:50

chléb s marmeládou a druhý se šunkou a rajče, džus

chléb s máslem a sýrem/šunkou/tuňák/losos/sardinky + rajče/paprika, jako zákusek mango, pomelo, pomeranč, jablko, hrozen - podle toho, co je

chléb s máslem, plátkový sýr, zelný salát

chléb se šunkou a kyselé okurky

chleba s maslem a se syrem, paprika caj

Chleba s máslem, šunkou a sýrem + čaj

Chleba se sýrem

chleba se šunkou

chleba ve vajíčku, šunk

chleba, syr, sunka, rajce

jablko a banán

lososové jednohubky s olivami

míchaná vajíčka se šunkou

nevzpomínám si

opečený tmavý toustový chléb se zeleninovým salátem a jogurtovým dresingem

Ovoce

palačinky

palačinky s domácí marmeládou, druhá večeře pomeranč

pečený pstruh sklenice vody

Pečivo,sýr,šunka,zelenina

rohlík s paštikou, čaj

rozpečená bylinková bageta , k tomu sýr parmazánového typu

Řízek, brambor. salát, kakao, nutela.

salát

sklenice vody, uzená polévka, čaj, houska se salámem

spagety s tunakem, salat, susenka

Šopský salát, celozrnná houska, šťáva (jinak průběžně piju celý den, buď vodu nebo šťávu, nedělím to na snídaně, oběd...); ještě chci doplnit k následujícím otázkám - čerstvé ovoce v těhotenství jím denně, ale bohužel zrovna u této otázky možnost "denně" není...

špagety

těstoviny, šunka, bazalka, sýr

tlačenka s cibulí, chleba

Tmavá bagetka, pom. máslo, tvrdý sýr, šunka, paprika, 2l vody

toastový chléb s lososem

vepřová panenka, paprika, chléb

zeleninová polévka

zeleninové rizoto s krůtím masem, druhá večeře - puding

zeleninový salát, kuřecí maso, voda

Zeleninový salát, plátek lososa. Těhotenský čaj.

Zelný salát s rajčaty a zálivkou. čaj