Zvládnutie stresu v práci manažéra

1. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..vyhnem sa v budúcnosti takýmto situáciám	3.117	1.503
..vyrovnám sa s tým rýchlejšie ako ostatní	2.8	1.06
..snažím sa ujasniť si všetky detaily situácie	3.267	1.662
..prejdem k nejakej inej činnosti	2.9	1.29
..požiadam niekoho o radu ako by som mal/a postupovať	2.817	1.416
..zjem niečo dobré	2.75	2.088
..premýšľam o tom stále dookola	2.867	1.716
..poviem si: "čo najďalej od toho"	2.85	1.628
..mám zlé svedomie	2.467	1.349
..poviem si:"musíš sa pozbierať"	3.017	2.016

2. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..snažím sa sústrediť na svoje myšlienky alebo na niečo iné	2.883	1.17
..poviem si,že sa nenechám vyviesť z miery	3.05	1.248
..snažím sa o podporu od niekoho iného	2.817	1.05
..cítim sa bezmocný/á	2.6	1.373
..poviem si,ze si nemaám čo vyčítať	3.033	1.066
..dlhý čas nemôžem myslieť na nič iné	2.833	1.439
..pýtam sa ,čo som už zasa urobil /a zle	2.65	1.428
..presne premýšľam svoje ďalšie konanie	2.933	1.296
..mám tendenciu od toho utiecť	2.467	1.482
..poviem si,že to vydržím	3.083	1.676

3. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..ešte dlho sa zaoberám touto situáciou	2.867	1.349
..venujem sa niečomu čo upriami moju pozornosť inam	2.85	1.128
..zaumieňujem si,že sa na budúce takým situáciám vyhnem	3.05	1.048
..snažím sa potlačiť svoje rozrušenie	3.017	1.183
..poviem si, že za to nemôžem	2.783	0.87
..poviem si ,že tí druhí by sa s tým tak ľahko nevyrovnali	2.833	1.239
..robím si výčitky	2.767	1.246
..poviem si:" nesmieš to v žiadnom prípade vzdať "	3.133	1.382
..neviem,ako by som mohol/a takejto situacii čeliť	2.567	1.046
..urobím niečo dobré pre seba	2.933	1.229

4. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..poviem si,že si predsa nemusím robiť výčitky svedomia	2.867	1.149
..nabudúce sa hneď pri prvých náznakoch vyhnem takýmto situáciám	2.983	1.016
..mám tendenciu hneď ustúpiť	2.867	1.382
..som sám/sama so sebou nespokojný/á	2.767	1.179
..pozriem si niečo dobré v televízii	2.867	1.549
..myslím si:"len sa nenechať odradiť"	3.15	1.194
..jednoducho musím sa s niekym o tom porozprávať	3.083	1.443
..prepadajú ma myšlienky na útek	2.683	1.616
..urobim všetko aby som odstránil/a príčinu	3.25	1.288
..som rád/a,že niesom tak precitlivelý/á ,ako druhí	2.8	1.227

5. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..prajem si len, aby som z tejto situácie čo najrýchlejšie vyviazol	2.817	1.55
..požiadam niekoho o pomoc	2.75	1.221
..vytvorím si plán ako môžem tieto problémy odstrániť	3.017	1.383
..myslím si,že aj za tú situáciu nezodpovedám	2.85	0.928
..hovorím si:" len si nenechať vziať odvahu"	3.083	1.243
..myslím si,že v budúcnosti by som sa nechcel/a dostať do takej situácie	3.15	1.761
..tá situácia mi dlho nejde z hlavy	2.9	1.29
..snažím sa,aby som si zachoval/a pevný postoj	3.25	1.454
..všetko mi pripadá také beznádejné	2.583	1.443
..vrhnem sa do práce	3.183	1.216

6. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..poviem si,že nakoniec to bola moja chyba	2.433	1.312
..lepšie sa kontrolujem v tej situácii ako druhí	2.9	0.923
..kúpim si niečo,čo som už dlho chcel/a mať	2.633	1.266
..zvyčajne mi všetko pripada nezmyselné	2.517	0.983
..poviem si,že mám možnosti situáciu zvládnuť	3.2	1.093
..myslím si,že na tom nenesiem žiadny podiel viny	2.783	0.736
..potrebujem k tomu počuť názor niekoho iného	2.933	1.229
..snažím sa kontrolovať svoje správanie	3.183	1.216
..pokúšam sa vyslobodiť zo vzniknutej situácie	3.1	1.123
..v myšlienkach si potom celú situáciu znova predstavujem	3.15	1.594

7. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..aktívne sa snažím situáciu zmeniť	2.883	1.37
..poviem si:"dokažeš sa s tým vysporiadať"	3.3	1.343
..predsa sa zas ukľudním rýchlejšie ako ostatní	2.817	1.016
..snažím sa o to,aby v budúcnosti takéto situácie vôbec nenastávali	3.017	1.316
..hľadám niečo ,čo by ma mohlo potešiť	2.917	1.51
..snažím sa od toho odpútať pozornosť	3.067	1.262
..hľadám vinu sám/a u seba	2.767	1.479
..snažím sa o probléme s niekym hovoriť	2.883	1.503
..sa jednoducho potom nemôžem zbaviť myšlienok na túto situáciu	2.817	1.216
myslím si ,že k tomu nedošlo mojou vinou	2.9	0.823

8. Keď som niečim alebo niekym poškodený/á,vnútorne rozrušený/á alebo vyvedený/á z miery..

Povinná otázka, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi „1”, „2”, „3”, „4” a „5”, respondent se musel u každé podotázky rozhodnout mezi odpověďmi na dané škále.

Podotázka	Průměr	Rozptyl
..poviem si,že sa nesmiem nechať vyviesť z pokoja	2.9	1.39
..splním si nejaké želanie po ktorom dlho túžim	2.8	1.527
..znášam to ľahšie ako iní v rovnakej situácii	2.85	1.094
..akosi sa od toho odpútam	3.017	0.85
..mám tendenciu rezignovať	2.733	1.396
..snažím sa presne si ujasniť dôvody vedúce k danej situácii	3.117	1.536
..uvažujem,ako sa nabudúce takýmto situáciám vyhnúť	3.167	1.572
..najradsej by som od toho jednoducho utiekol/a	2.717	1.703

9. Prevencia proti stresu

Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Nezúčastňujem sa žiadnych kurzov	28	46,67 %	46,67 %
Zamestnávateľ neorganizuje žiadne kurzy	18	30 %	30 %
Privital/a by som túto možnosť zo strany zamestnávateľa	16	26,67 %	26,67 %
Naštevujem kurzy v zamestnaní,sú povinné	10	16,67 %	16,67 %
Naštevujem kurzy vo svojom voľnom čase z vlastnej iniciatívy	6	10 %	10 %
Naštevujem kurzy v zamestnaní,sú dobrovoľné	4	6,67 %	6,67 %

10. Vaše pohlavie

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Žena	45	75 %	75 %
Muž	15	25 %	25 %

11. Váš vek

Povinná otázka, respondent musel napsat číselnou odpověď.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
25	5	8,33 %	8,33 %
24	4	6,67 %	6,67 %
36	4	6,67 %	6,67 %
30	4	6,67 %	6,67 %
28	4	6,67 %	6,67 %
34	3	5 %	5 %
31	3	5 %	5 %
37	3	5 %	5 %
32	3	5 %	5 %
23	3	5 %	5 %
22	3	5 %	5 %
ostatní odpovědi 29 35 33 39 27 41 26 42 19 45 17 43 21 52	21	35 %	35 %

Statistická data byla pro následující výpočty očištěna o 5 % hodnot z každé strany.

Statistická poloha	Hodnota
Průměr:	30.3
Minimum:	22
Maximum:	42
Variační rozpětí:	20
Rozptyl:	30.97
Směrodatná odchylka:	5.56
Medián:	30
Modus:	25

12. Váš rodinný stav

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Slobodný/á	33	55 %	55 %
Ženatý/vydatá	23	38,33 %	38,33 %
Rozvedený/á	4	6,67 %	6,67 %

13. Pracovná pozícia

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Iné	30	50 %	50 %
Nižší manažment	18	30 %	30 %
Stredný manazment	9	15 %	15 %
Vrcholový manažment	3	5 %	5 %

14. Vzdelanie

Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
Vysokoškolské	45	75 %	75 %
Stredoškolské s maturitou	8	13,33 %	13,33 %
Vyššie odborné	4	6,67 %	6,67 %
Stredoškolské bez maturity	2	3,33 %	3,33 %
Základné	1	1,67 %	1,67 %

15. V akom odvetvi ste zamestnaný

Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.

Odpověď	Počet	Lokálně %	Globálně %	Akce
bankovnictvo	4	7,14 %	6,67 %
služby	4	7,14 %	6,67 %
školstvo	2	3,57 %	3,33 %
administrativny pracovník	2	3,57 %	3,33 %
štátna správa	2	3,57 %	3,33 %
ekonomika	2	3,57 %	3,33 %
Marketing	2	3,57 %	3,33 %
bankovnictvi	2	3,57 %	3,33 %
referent kultury	1	1,79 %	1,67 %
Projektový manažment	1	1,79 %	1,67 %
ostatní odpovědi administratíva študent psychológie projektový manžer odvetvie poskytovania služieb strojarenskom priemysle Media a televizia médiá developerske projekty nezamestnaná stavebníctvo priemysel poistovnictvo Elektortechnicky priemysel velkoobchod s modnou znackou odevov automotive realitz a finance automobilovy strojrska vyroba učtovnictvo lobistika, obchod finance turismus strojarstvo verejná správa účetnictví, daně energetika personalistika zemědělství studen ekonimka zdravotníctvo Cestovní ruch letectví lesnictví	34	60,71 %	56,67 %